시니어 힐링 컬러링북 : 만다라에 물들다 (스프링)

시니어 힐링 컬러링북 : 만다라에 물들다 (스프링) - 마음에 색을 입히는 명상의 시간, 힐링 배경 음악 제공 QR코드 ㅣ 시니어 힐링 컬러링북
베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스 / 2024년 7월

<만다라에 물들다>

시니어 힐링 컬러링북을 소개해 드리겠습니다.

표지를 넘기면 스프링으로된 컬러링북이에요. 책은 52쪽으로 235*317*15mm 사이즈로서, A4보다 2.5cm 이상 큰 크기입니다. 베이직콘텐츠랩 기획으로 베이직북스 출판사에서, 시니어를 위한 세 번째 힐링 컬러링북입니다.

시니어 힐링 컬러링북 <만다라에 물들다>는 만다라 채색을 통한 정서적 안정과 스트레스 해소를 위한 미술 치료 활동입니다. 이 책에는 숫자, 도형, 도안을 활용한 총 35개의 만다라 작품과, 채색 도안 35개가 실려 있어요.

Prologue

전통 만다라와, 시니어의 인지 개선과 뇌 활성화에 특화된 숫자와, 도형 만다라가 있습니다. 이 책의 안내를 받으면서 명상하며 색칠하는 만다라는 미술 치료와 예술 활동을 통해 심리적, 정서적, 신체적 치유를 도모하는 치료법입니다.

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이 책의 사용법

35점의 만다라 작품을 통하여 색칠 연습하기를 하면서 채색 도구로 연습해봅니다. 만다라의 난이도가 있으므로 독자분께 알맞는 도안을 선택하셔서 QR 코드의 배경 음악을 들으면서 차분한 마음으로 만다라를 색칠하는 즐거움을 누려보시길 바랍니다.  

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* 차례 (35점의 만다라를 볼 수 있어요)

*채색 연습하기; 선 면 혼합 색칠하기를 다양한 미술재료로 연습해 본후에 마음에 드는 색연필을 골라 컬러링을 하면 됩니다. 도안은 주로 색연필이 적합하며, 마카 등 다른 미술 재료를 활용할 수 있어요. 만다라를 그리기 위한 특별한 기법이 없습니다. 책에서 안내하는 QR 코드의 음악을 들으면서 그냥 자유롭게 색칠을 하면 됩니다. 

<이제 만다라의 도안들을 소개해 드리겠습니다>

*숫자 만다라 : 숫자 만다라는 도안 안에 기록된 숫자에, 해당하는 색으로 컬러링하는 것입니다.

* 도형 만다라 ; 제시된 조각의 색을 도안에 색칠하는 방법입니다.

*전통 도안 만다라를 소개해 드립니다.

지치고 힘들 때 마음의 위로를 받고 싶다면, 컬러링북의 QR코드에 담긴 음악과 함께 만다라에 색을 입히다 보면 시간은 멈추고 마음에는 평온함이 찾아올 것입니다.

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*만다라에 물들다 (시니어 힐링 컬러링북)의 체험작 2점을 소개해드립니다.

미술재료는; 프리즈마 48색과 캘리 트윈 마카 등 다양하게 사용하였어요. 

전체 소감;

만다라 색칠하기는 스트레스를 줄이는 뇌의 디톡스가 되고 힐링의 좋은 방법이라고 합니다. 만다라 35점을 통해 예술활동과 치료로 활용되고 불안장애, 우울증 등의 치료에서 효과적이라고 합니다. 원화의 만다라를 해석해도 되고, 해석할 필요 없이 QR코드의 음악을 들으면서 색칠하는 명상, 만다라에 물들어가면 시니어 아티스트의 예술 활동에 무척 좋은 컬러링북입니다..

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힐링 컬러링 카페와,

베이직북스 출판사와, 베이직콘텐츠랩기획 작가님께 감사드립니다.

​​​<이 서평은 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 체험하고 작성했습니다>

#시니어힐링컬러링북 #만다라에 물들다 #스프링북

#베이직콘텐츠랩기획 #베이직북스

한여름의 휴식 컬러링북

한여름의 휴식 컬러링북 - 색칠할수록 행복해지는 ㅣ 색칠할수록 행복해지는 컬러링북
전선진 지음 / 마음책방 / 2024년 6월

<한여름의 휴식 컬러링북> 색칠할수록 행복해지는 여름 꽃과, 귀여운 동물들이 함께하는 컬러링북입니다. 전선진 작가님의 ‘봄날의 햇살 컬러링’부터 ‘냥이들의 가을소풍 컬러링’에 이어 ‘한겨울의 햇살 컬러링북’을 지나 ~ 마지막은 여름의 주제를 담은 컬러링북으로 4계절 시리즈가 완성되었어요. 이 컬러링북은 더욱 화려하고 아름다운 여름 꽃들과 더불어 신나고 즐거운 여름을 보내는 귀여운 동물들이 함께 하고 있어서 매우 기분 좋은 컬러링북입니다.                               

                                      (연꽃 과정샷입니다)  

‘색칠할수록 행복해지는’ 시리즈 여름 편 ‘한여름의 휴식 컬러링북‘에는 태양빛을 닮은 찬란하고 아름다운 꽃들이 활짝 펼쳐져 있어요. 늦은 봄부터 여름철 내내 피는 꽃들의 원화가 총 30종이 담겨 있고요, 원화 옆에 도안이 있어서 꽃과 자연과 동물을 좋아하고, 색칠을 좋아하는 독자들의 마음을 행복하게 해줄 것입니다. 그리고 꽃 그림 사이사이에 즐거운 여름을 상징하는 파도와 물결, 해초, 물고기가 그려져 있어서 시원한 바다를 느껴볼 수 있답니다.

                                     (연꽃 완성작) 

그리고 이 컬러링북은 현대적인 감각과 어우러지는 한국적인 멋스러움도 곁들여 있어요. 한옥이나 사슴, 소나무, 해와 달, 버섯... 곳곳에 한국인의 정서에 맞는 소재들을 찾아보는 재미와 귀여운 동물들을 색칠하면서 즐거워집니다. 활짝 펼친 아름다운 꽃들의 축제 사이에서 놀고 있는 천진난만한 동물들을 보면서 일상을 더욱 즐겁게 해주고, 또 즐거운 여름휴가를 만끽하는 컬러링북입니다.

                                       (천일홍 과정샷)

컬러링북은 64쪽이며, 크기는 210*270*7mm이며, 30장의 원화와 도안으로 이루어져 있습니다. 장미 연꽃 모란 해바라기 천일홍 칼라 백일홍 나팔꽃... 등 더위에 지친 마음을 시원하게 해주는 꽃의 축제에는 시원한 파도가 함께 하고 있어요. 뜨거운 여름에 더욱 찬란하게 피어나는 꽃들의 풍경과 함께 여름의 추억을 만들어가는 ‘한여름의 휴식컬러링북’ 입니다.

#출간기념서평이벤트

#한여름의휴식컬러링북 #마음책방 #전선진

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#인지향상 #두뇌활동 #집중력향상 #행운의해바라기

리버스 컬러링북

리버스 컬러링북
켄드라 노턴 지음 / 비에이블 / 2024년 7월

<리버스 컬러링북> 전 세계가 사랑에 빠진 드로잉 컬러링북!

해외에서 더 인기가 많은 컬러링북을 이제야 알게 되었다. 보통은 그려진 선 안에, 색을 더하는데, 이 컬러링북은 그려진 바탕 그림에 선을 그리는 것이다. 그동안 그려온 컬러링북과는 반대의 컬러링북이다. 너무 매력적이고 신기하다는 생각이 든다. 세계에서는 이미 유명해져서 이 방식을 많이 선호하고 즐거워하고 있다고 한다. 그리고 이제야 국내에 리버스 컬러링북의 시리즈 첫 권이 나타났다.

                                               (완성작입니다)

무척 획기적이고 새로운 책이다. 선을 따라 그리면서 선 밖으로 나가면 큰일 나는 것처럼 조바심을 하면서 색칠하던 컬러링북에 지쳐 있었던 것이 사실이다. 기존의 색칠이 오히려 스트레스를 줄 때가 많았다. 이 책에서 선을 그리기만 하면, 컬러링이 되는 방식이라니... 너무 새롭고 멋진 발상의 전환이다. 새로운 컬러링 방식의 이 책은 아무 규칙이 없고, 생각나는 대로 자유롭게 선을 그리기만 하면 된다.

                                          (완성작입니다)

책 속의 그림을 선택해서, 펜으로 바탕색 위에 마음대로 펜이 춤을 추듯이 자유롭게 그리고, 중간에 멈춰도 된다. 리버스 컬러링북은 아무런 제약도, 형식도, 규칙도 없이 자유롭게 의식의 흐름을 타고 춤을 추듯이, 명상하듯이, 노래하듯이, 선을 그리기만 하니까 정말 너무나 자유롭고 행복한 기분이 충만해졌다.

                                             (완성작)

독자에게 자유를 선물하기 위해 나타난 리버스 컬러링북! 먼저 고요히 그림을 바라 본 후, 펜을 들어서 마음이 가는대로, 손의 흐름대로 선을 그린다. 기존의 사물에 대한 인식을 내려놓고, 새로운 눈으로 바라보고 보이는 대로 그려도 좋고 그리지 않아도 된다고 이 책에서 알려준다. 해방의 컬러링북이라는 생각이 든다. 나만의 방식으로 완성된 그림을 인테리어로 활용할 수가 있고. 스트레스를 날려주는 리버스 컬러링북과의 만남을 무척 기뻐한다. 1권 이후의 새로운 리버스 컬러링북도 너무 너무 기대가 된다.

리버스 컬러링북

리버스 컬러링북
켄드라 노턴 지음 / 비에이블 / 2024년 7월

신기하고 흥미로운 반전의 컬러링북!

<리버스 컬러링북>을 소개해 드리겠습니다.

전 세계가 사랑에 빠진 드로잉 컬러링북! 이라고 합니다.

새로운 열풍을 몰고 온 리버스 컬러링북 시리즈의 첫 책이, 국내 최초로 비에이블에서 출간되었어요. 책의 표지에 “채우지 마세요. 그리세요!” 라는 말이 적혀있어요.

반전! 생각의 전환을 컬러링북에 담은 작가님이 어떤 분인지 정말 궁금해지는데요.

켄드라 노턴 작가님은 예술가, 크리에이터이며, 리버스 컬러링북의 원화를 그리는 영상을 인스타그램에서 소개하고 있었어요.

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Prologue

"이 컬러링북이 독자에게 활력과 눈부신 행복과 아름다움을 선사할 거예요."라고 쓰여져 있었어요. 

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책은 112쪽으로 188*250*11mm 사이즈로서, B5 크기입니다.

원화가 도안이 되는 특이한 상황인데요, 원화는 수채화로 그려졌으며, 색연필이 잘 색칠되는 모조지이지만, 이 컬러링북에서의 미술 재료는 펜으로 선을 그립니다.

색을 응시하고 선을 따라 그리기만 하면 완성이 됩니다.

원화에 어떤 그림이 담겨 있는지 매우 궁금했어요. 이 새로운 방식에 매우 흥미로웠습니다. 어떻게 선을 그리는지도 알고 싶었습니다.

(선 이외에, 점찍기 빗금긋기 등을 소개합니다)

리버스 컬러링북에는 스트레스를 물리치는 50점의 아름다운 수채화가 담겨져 있어요. 원화이면서 도안인데요, 알 수 없는 퍼즐 같아 보이는 원화는 해석해도 되고, 해석할 필요 없이 그냥 선으로 그리기만 하면 됩니다.

선으로 그림을 그리기 위한 자세한 설명이나 사용할 기법이 없습니다. 마음에 드는 그림을 골라 컬러링을 하면 됩니다. 그냥 자유롭게 펜으로 그리기만 할 뿐입니다. 펜의 크기를 보여드릴게요.

(0.05mm를 추천하고 있네요, 실제로 저는 0.5mm가 적합했어요)

* 리버스 컬러링북을 그리는 방법은

1 마음에 드는 그림을 선택합니다.

2 마음에 드는 펜으로 자유롭게 선을 그리기

3 꽃잎이든 동그라미든 마음대로 그리세요

4 중간에 멈춰도 괜찮아요. 그 자체로 완성입니다.

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* 원화(=도안) 50점 가운데 일부를 소개해 드리겠습니다.

색이 강렬하다고 느꼈지만, 사진을 한 장씩 찍으면서 무척 아름답다고 느꼈습니다.

해외에서는 시리즈의 다른 책이 나오고 있는 것을 유튜브에서 보았는데요, 벌써 다음 책이 어떤 그림을 담고 있을지 기대가 됩니다.

컬러링북의 원화는 추상화 같이 느껴지고, 완성작은 멋지다거나, 이상하게 느껴지는 때도 있지만, 이것은 저의 창작품이므로 인테리어로 사용하거나, 명상이나, 안티-스트레스 용으로 적합해서 모든 독자분들께도 리버스 컬러링북을 체험해보시도록 추천합니다.

리버스 컬러링북의 그림은 수채화로 그려졌고, 주로 펜을 사용하여 선을 그리는데요, 책에서 제시된 펜은 무척 얇은 0.05부터~ 0.8mm를 추천하지만, 저는 0.3mm 0.5mm 0.7mm 블랙펜이 적합했어요. 그외 다양한 캘리그라피 펜들과, 젤리롤 펜 (10개) 준비했지만, 주로 블랙펜이 잘 어울린다고 느껴집니다. (색연필 마카 볼펜 지그펜을 사용할 수도 있지만, 유연하지 않은 것을 확인하였어요)

*연습 ; 낙서처럼 물감 색칠한 후에, 보이는대로 펜으로 그려보면서 리버스 연습을 해보았어요.

(낙서 / 선그리기 연습)

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* 사용한 미술 재료;; 제가 사용한 펜은;

스테들러 트리플러스 파인라이너 0.3mm 블랙

파버카스텔 에코 피그먼트 0.5mm 블랙

'' 아티스트펜 0.7mm 블랙  / 그외 젤리롤 몇가지 색 사용했어요.

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* 서평 체험작을 소개하겠습니다.

(이 완성작의 제목을 '꽃의 개화' 라고 지었어요.)

바탕의 그림과 별개로 다른 도안을 결합해 보았어요.(박시현작가님 컬러링북 도안 발췌)l 

(리버스 컬러링북의 첫 그림으로 '나비'라고 제목을 지었어요.)

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*전체소감;

전통적인 컬러링북 방식이 아닌, 역발상의 리버스 컬러링북은 새로운 방식이어서 획기적이고 재미있고 즐거운 시간이 되었습니다. 선에 색을 더하는 기존의 컬러링북의 반대의 형식입니다. 펜으로 선을 그리기만 하면 됩니다. 생각의 전환, 그 멋스러움과 즐거움이 이 컬러링북에 가득 담겨 있어요.

제가 소개한 펜의 종류가 아닌 다른 미술도구들, 색연필, 마카, 붓펜... 을 실험해보셔도 좋을 것 같습니다. 이 컬러링북이 주는 것은 '자유'이니까요.

*힐링 컬러링 카페와, 비에이블 출판사와, 작가님께 감사드립니다.

​​​<이 서평은 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 체험하고 작성했습니다>

​​#힐링컬러링 #서평이벤트

#리버스컬러링북 #켄드라노턴 #비에이블

땡란의 동화마을 수채화 컬러링북

땡란의 동화마을 수채화 컬러링북
땡란 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 6월

마음이 포근해지는 동화 마을

<땡란의 동화마을 수채화 컬러링북>을 소개해 드리겠습니다.

땡란(김영란) 작가님의 두 번째 컬러링북이며, 육아를 통해서 세상 모든 사람이 귀하게 빛나 보인다고 합니다. 그 감정과 시선이 곱게 담긴 컬러링북인 것 같아요. 출판사는 소금이, 이삭 캐릭터가 나온 영진닷컴입니다.

아기자기 귀여운 동화 마을에, 평화로운 사계절의 풍경이 색색의 꽃들과 함께 피어있어요. 당근마을, 버섯마을, 머핀 마을에 토끼들과 곰돌이와 고양이 형제가 살고 있고, 우리의 일상이 담겨 있어요. 저는 물감과 붓을 들고 동화 마을 축제 속으로 가고 있어요.^^

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Prologue

작가님의 이야기 (요약) “이 컬러링북은 아날로그와 디지털을 병행하여 작업한 수채화 그림들을 수록하였어요. 여러분께 선물을 드리는 기분으로 그림 하나하나에 정말 많은 고민과 노력을 담았어요. 그런 저의 마음을 편지처럼 전하고 싶었습니다.”

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                               (미술 재료들을 준비합니다)

저는 먼저 컬러링북을 체험하기 전에, 원화 26점의 제목을 종이에 다 적어보았어요. 작가님이 어떤 그림을, 어떤 감성으로 그렸는지 알고 싶었습니다. 상상한 것이 그대로 이뤄지는 마법 같은 동화 마을이 펼쳐지고 있었어요.

                                  (Lesson26 우리들의 일상)

그 동화 마을은 파라다이스, 샹그릴라처럼 이상향이 아닌, 바로 우리의 일상이라는 것을 알 수 있었어요. 원화 마지막 장은 '모든 날, 모든 순간이 꽃' 이라고 작가님은 알려주고 있었어요.

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*이 책의 포인트는요,

1. 컬러링북 크기는 188*245*13mm (94쪽) 이며,

2. 도안은 최고급 수채화 용지로, 180도 특수 제본으로 잘 펼쳐집니다.

3. 수채화 작품 26점과 도안 26장을, 독자의 취향으로 컬러링 할 수 있으며,

4. 원화는 수채화와 디지털로 그려졌고, 미술 도구는 주로 수채화로 채색할 수 있어요.

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* 컬러링북의 전체 구성 차례 ;

채색 기법 / 채색 도구 / 땡란의 그림 꿀 Tip / 원화 / 기초연습 & 컬러링 도안

(차례 소개에 원화 26점이 다 보입니다)

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채색 기법

채색 도구

땡란의 그림 꿀 Tip

채색 기법은; 수채화에서 기본이 되는 겹치기와 번지기를 설명하고 있어요. 실제로 이번에 수채화를 체험해볼 때 거의 2가지를 주로 응용하게 되었어요.

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* 원화 26점 중에서 6작품을 소개해 드립니다.

어릴 적에 상상해본 세계들, 당근마을, 버섯 마을, 한여름의 바캉스 등 동화 마을을 볼 수 있어요.

호박 마을의 할로윈, 크리스마스, 빨간 지붕 미니어처 하우스, 고양이 형제의 여름 휴가 등 상상 초월의 즐거움이 가득합니다.나무둥치에서 곰돌이의 티타임, 노란 유채꽃밭, 라벤더가 가득한 상점, 버스 정류장 등 평화로운 일상의 풍경 마을이 있어요.

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도안 4장을 소개해 드리겠습니다.

동화 마을은 호박 수박 버섯 구름 정원 연꽃 등 동글동글 둥글둥글한 마음의 동그란 모양을 보여주고 있었어요. 그것의 이름이 바로 행복이에요. 이 도안들은, 독자가 직접 수채화로 색칠하면서, 어른들의 동심이 가득한 동화의 세상을 창조하는 것이에요.

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* 저의 전체 소감입니다.

‘동화마을 수채화 컬러링북’은 독자에게 행복과 동심의 순수를 되돌려 주는 것 같았어요. 이것은 21C 디지털 시대가 줄 수 없는 행복감, 다행감인데요. 상상의 동화마을에서 일상으로 돌아오는 것을 보여줍니다.

물감으로 색칠을 체험해 본 후, 도안의 종이상태는 물먹임이 우수한 최고급 수채화 용지였고, 180도로 잘 펼쳐져 편하게 채색할 수 있었어요.(무척 좋습니다.)

그런데 원화와 도안이 따로 나오기 때문에 저는 두 개 중 하나를 떼어내야겠다고 생각했고, 한참 고민 후에 도안을 떼어내었어요. 이리저리 돌려가며 색칠하는 것이 나을 것 같다고 여겨졌어요.

제가 가장 눈여겨보았던 것은, 작가님의 채색 기법과 화구, 그림 꿀팁이었는데요, 평소 수채화에 도전하기가 어려웠던 분들도 쉽게 수채화를 시작할 수 있는 컬러링북입니다. (끌팁은 컬러링북 p.12~13에서 마스킹테이프와 액, 경계선을 라인으로 그리기 등 소개)

초보자나 중급자, 어린이에서 시니어 세대까지, 누구라도 물감과 붓으로 동화마을로 놀러 올 수가 있습니다. 한 장 한 장 색을 물들이며 마음의 순수와 맑아지는 행복을, 동화 마을을 체험하는 시간을 누려보시길 추천합니다.

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서평을 체험한 후에 Lesson4 Trick'r Treat 을 컬러링해보았습니다.

사용한 물감은; 미젤로 골드 미션이며, 붓은 화홍 1~5호입니다.

*완성작입니다.

힐링 컬러링 카페와,

영진닷컴 출판사와, 땡란 작가님께 감사드립니다.

​<이 서평은 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 체험하고 작성했습니다>

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