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버텨낼 권리 - 밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소
김병수 지음 / 위즈덤하우스 / 2015년 6월
평점 :
품절
`나중`을 위해 지금의 행복을 포기해야할까요?
→ `현재`에 집중해야 행복해집니다~
죽어라 일해봤자 이용만 당하는거 같아요...
→ 무엇을 위해 일했는지 점검해 보세요...
상사와 부하직원사이에서 눈치보느라 힘들어요...
→ 네 중간에 낀 팀장은 상사의 압박을 온몸으로 흡수하고
부하의 불평을 머금고가야 하는 것이 아닐까요?
위에서 내려오는 폭포같은 지시사항들을 다 받아들인뒤에
아래로는 부드러운 가랑비처럼 전달해야하는 것이 아닐까요?
그런의미에서 팀장은 스펀지입니다.
모든 것을 품는 스펀지가 되어야 합니다...
네 저는 김병수교수님께서 저술하시고 <위즈덤하우스출판사>에서
펴낸 이책 <버텨낼 권리>를 꼼꼼이 다읽어나가다가 저도 회사다닐때
조금씩은 느꼈던 또한 대다수의 직장인들이 느꼈을법한 문제들에
대해 더욱 유심히 읽었는데 김병수교수님께서는 명쾌하게 답변해
주시더라고요... ^^*
"눈감고 출근하고 눈뜨고 퇴근하면 된다...^^*
네 이말은 제가 신입사원 시절 직장선배에게서 들은 이야기입니다.
이말은 아무리 직장생활이 힘들어도 참고견디라는 이야기였습니다.
아 지금은 아련한 저의 자동차회사 사무직 신입사원시절도 문득
생각나네요~ ^^*
네 직장인들에게 정말 직장이란 봉급을 주는 곳이기도 하지만
그만큼 많은 스트레스와 갈등도 유발하는 곳으로서 애증이 교차하는
곳이기도 합니다.
그러나, 특별한 대안이 없는 이상 꾹참고 직장생활을 해야하는
곳이기도 합니다.
서울아산병원 정신건강의학과 임상부교수로 재직중이신 김병수교수님...
이분께서는 팟캐스트 <이동진의 빨간책방>의 코너 ‘닥터K의 고민
상담소’를 진행해오시면서 많은 직장인들의 고민을 상담해오셔서
누구보다도 직장인들의 애환을 잘아실 분이실거같은 느낌을
받았습니다.
그리하여 이책은 많은 직장인들이 물어본 무수한 애환과 고민들중에서
가장 많이 질의해오고 또 가장 많은 분포도를 보이는 질문들에
대해서 명쾌하게 설명하신 내용들을 엮은 책으로서 아주 흥미롭게
읽었습니다.
참으로 사람사는 사회라면은 어느 곳이든지간에 가장 스트레스를
쌓게하는 것은 <대인관계>라고 봅니다.
제가 입사당시 <직장생활 잘하는 법>이란 책을 읽어봤더니 회사생활
에서 가장 잘해야할 것은 바로 <대인관계에서 성공을 거둬라>라는
말이었습니다.
물론 업무도 잘해야하는 것이지만 그것은 기본이라고 봅니다.
더욱 중요한건 <인간관계에서 성공을 거두는거> 이것이 가장
중요하다고 봅니다.
그런 의미에서 이책은 직장생활에서의 애로점과 고민들을 알기쉽게
친절히 설명해주셨는데 요소요소에 심리학용어라든지 예화들도
많이 언급하시면서 설명해주셔서 더욱 이해가 잘되었습니다.
그런데, 이책에서 가장 주목되는 부분들중의 하나는 그러한 고민에
대한 심리치유의 노래를 꼭 한곡씩 소개한다는 것입니다.
디온 워윅, 브루스 스프링스턴, 오아시스, 콜드 플레이, 존 메이어,
패스트볼, 스틱스, 벤 폴즈, 조쉬 그로반, 에리미 와인하우스...
들국화, 전인권, 델리스파이스, 나훈아, 양희은...
거기에다가 브루크너의 교향곡 9번, 라흐마니노프의 보칼리제의
클래식에서부터 영화 <냉정과 열정사이>의 OST까지...
국내외 팝스타들은 물론 클래식에 영화 OST까지 망라해주시다니...
네 그래서 저는 이노래들도 찬찬히 들어보며 음미하고 있답니다.
그리하여 이책은 직장생활에서 대인관계로 인해 스트레스를
받고 계신 분들은 물론 일반적인 사회생활속에서도 애로점과
고민을 안고 계신 분들께서도 한번쯤은 읽어보시면 어느 정도는
해답도 얻고 치유도 시켜주시는 책으로서 탐독해보시길 권유
드릴 수 있습니다.
지금도 기억나네요...
누구에게나 올 수 있는 스트레스에 대해 이겨나갈 수 있는
<스트레스 면역력>을 기르는 방법이...
그방법을 알고 아니 이렇게 단순한거였구나 제무릎을 탁치며
깨닫게되었습니다...^^*
운동으로 체력을 기르면 스트레스를 이기는 힘을 키울
수 있습니다.
근육을 키우면 우울증을 예방하는데 도움이 됩니다.
따라서, 스트레스가 심하다면 당장 운동을 시작하십시오.
일단 시작하는 것이 중요합니다.