●일단 나부터 칭찬합시다...^^*●

일단 나부터 칭찬합시다 - 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화
데즈카 치사코 지음, 김연경 옮김 / FIKA(피카) / 2022년 3월

"세계적으로 유명한 유전자 연구원인 무라카미 가즈오박사의 연구에 따르면 우리는 유전자를 무려 90%나 사용하지 않는다고 합니다. 하지만, 사용하지않는 유전자를 활성화할 수 있는데, 이는 긍정적인 발상, 마음가짐과 큰 관련이 있다고 합니다. (23쪽)"

나는 데즈카 치사코님께서 저술하시고 <FIKA(피카)>에서 출간하신 이책  <일단 나부터 칭찬합시다>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~  내몸에 가지고있는 유전자를 10%밖에 못쓴다니 그렇다면 나머지 90%도 다 쓸려면 자신감을 갖고 자신을 존중하며 칭찬하면서 살아야겠구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 저자이신 데즈카 치사코님께서는 일반 사단법인 자기존중 프랙티스 협회의 대표이사이며 자존감을 높여주는 코치 & 카운셀러이다.

그리하여 이책에서는 자신에게 하는 말을 바꾸면 달라지는 것들, 하루 3분 행복을 발견하는 기적의 글쓰기, 나와의 대화 어떻게 시작해야할지 모르겠다는 당신에게  등 총 3챕터 161쪽에 걸쳐 10만명의 삶을 바꾼 자기 칭찬의 힘에 대해 아낌없이 알려주시고있다. 

요즘은 정말 치열한 경쟁의 시대이다.
특히, 코로나 19로 인한 팬데믹으로 전세계가 힘겨운 나날들을 보내고 있다.

그러하기에 이런 경쟁의 시대에 혹여 경쟁에 뒤지면 도태되지는않을까 전전긍긍하기도 한다.

바로 이러한 때에 자신을 존중하는 자기애를 갖으면 최상이라 생각된다.

따라서, 자신을 사랑하고 또 격려하고 칭찬한다면 <달리는 말에 채찍질한다>고 더욱더 일들이 술술 풀어지리라 생각된다.

그런 면에서 긍정의 말이 뇌에 좋은 영향을 주고 내가 쓰는 말로 인생이 바뀐다는 저자의 말씀이 확와닿았다.

이에 나자신도 칭찬일기를 써야겠다는 생각도 강렬히 들었다.

그리하여 나는 데즈카 치사코님께서 저술하시고 <FIKA(피카)>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 하루 3분, 인생을 기적처럼 변화시키는 방법과 노하우들을 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
행복한 일이 생길 수 있게 하는 것은 어디에 달려있는지 알려주신 다음의 말씀이...

"좋은 일, 행복한 일을 끌어당기는 건 여러분의 마음이 어떤가?에 달려 있습니다. 자신의 장점에 주목하면서 자기 생명이 지닌 미지의 무한한 힘을 믿고 신념을 지니면 됩니다. 이것이 소중한 인생의 토대가 될 것입니다. (101쪽) "

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(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)