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기적의 1초 습관 - 원하는 삶으로 변화시키는 미라클 솔루션
엄남미 지음 / FIKA(피카) / 2021년 12월
평점 : 
"철인 3종 경기를 완주하고 3년만에 마라톤 풀코스 42.195 킬로미터를 열 번이나 완주했으며, 출판사를 두개나 차려서 내는 책마다 베스트 셀러를 만들고, 2년동안 여덟 권의 책을 출간하는 등 기적같은 변화를 이루었다.(10쪽) "
나는 엄남미님께서 저술하시고 <FIKA(피카)>에서 출간하신 이책 <기적의 1초 습관>을 읽다가 윗글에 신선한 느낌을 받았다.
출산후 육아휴직을 하고 아이를 낳아 키우면서 경력단절에 심각하게 고민하던중 아들이 트럭에 다리가 깔리는 사고를 당하게 된다.
이에 큰 충격을 받은 저자께서는 절망의 나락으로 빠졌다.
그러다가 <미라클 모닝>이라는 책을 통해 생활습관을 바꾸고 가급적 좋은 습관들을 가지려 노력한 결과 놀라운 긍정적 변화들을 가져오게된다.
이것이 바로 위대한 습관의 힘이라고 주장하는 저자의 말씀에 경탄을 금치못하였다.
글고 이책의 저자이신 엄남미님께서는 습관전문 라이프 코치이자 국내 1호 습관 변화 전문가이다.
한국형 미라클모닝 열풍을 만들고있는 주인공으로서 1초를 매일 반복하는 것은 단순하고 사소하지만 확실하게 삶을 바꾼다는 것을 깨달은 뒤 많은 사람들이 이 습관을 통해 변화된 인생을 살도록 돕고 있다.
그리하여 이책에서는 습관은 기적을 부른다, MIRACLES 8단계, 기적으로 가는 초기습관, 습관을 일상으로 만드는 법, 습관을 만들때 기억할 것들 등 총 5파트 290쪽에 걸쳐
자신을 변화시키는 가장 쉽고 빠른 8가지 방법들에 대해 속시원히 잘설명해주시고있다.
아 나는 이책을 읽으면서 내자신을 되돌아보게되었고 정말 각성과 분발만이 살길이라는 생각도 들었다.
물론 코로나19로 많은 사람들이 힘들어하고 우울해하지만, 언제까지 그럴 수는 없다.
아침에 새벽 5시이전에 일찍 일어나는 것부터 시작해서 좋은 습관들을 갖으라는 저자분의 말씀에 깊은 공감대가 형성되었다.
명상
상상
독서
확언
청소
배움
운동
쓰기
위 8가지는 Miracles 8단계인데 얼핏 보면 크게 대단한 것이 아니라고 생각할 수도 있지만, 하나하나 실천해 나간다면 놀라운 변화를 맞이할 것이라 당부해주셨는데 나도 당장 실천해야겠다는 생각이 들었다.
그래서 나는 엄남미님께서 저술하시고 <FIKA(피카)>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.
그런 의미에서 이책은 좋은 습관들을 갖고싶은 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.
지금도 생각나네...
매일 취점전과 기상후에 암송해야할 대표적 내용들을 이야기해주신 다음의 말씀이...
"시간은 나에게 가장 소중한 자산이다.
따라서, 1분 1초를 아껴 더 나은 방향으로 스스로를 계발하는데 진력하겠다.
앞으로 조금이라도 낭비하는 것을 죄악이라고 생각하겠다.
또한 낭비한 시간만큼 미래의 시간을 알뜰하게 사용해서 그 잘못을 보상하겠다. (184쪽)"
(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)
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