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강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭 - 누르면 통증이 사라진다! ㅣ 헬스케어 health Care 23
박용환 지음 / 싸이프레스 / 2021년 11월
평점 : 
"잘못된 식습관, 운동부족, 수면부족, 스트레스에 지속적으로 노출된 상황이 고혈압의 원인으로 꼽힌다.
포인트 혈자리 자극도 혈관 내 압력을 낮추는데 효과적이다. 예를 들어, 내관은 몸속 장기의 압력을 조절하는 효능을 발휘한다.
심수는 심장의 기능을 보완해 혈압관리에 도움을 준다. (270~271쪽)"
나는 박용환원장님께서 저술하시고 <싸이프레스>에서 출간하신 이책 <강남 허준의 포인트 혈자리 스트레칭>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.
아 우리나라에도 고혈압 환자들이 참 많은데 손바닥으로 내관을 누르고 벽모서리에 등쪽의 심수를 부딪쳐주면 혈압이 내려갈 수 있다니 정말 신기하기까지했다.
고혈압 환자들을 대상으로 내관을 주 1회씩 특정강도 이상으로 14주동안 자극하는 실험을 했더니 수축기 혈압이 15~20mmHg 정도 낮아졌다니 혈압약을 복용중이신 부모님은 물론이고 동생에게도 권유해야겠다는 생각이 들었다.
물론 나자신도 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었고 이에 이책의 내용들이 다 강렬히 와닿았다.
글고 이책의 저자이신 박용환원장님께서는 사랑한의원 원장으로서 몸의 통증이나 고혈압, 소화불량, 수면부족 등의 불편한 증상으로 인해 고통받고있는 사람들에게 도움을 주기위해 활발히 활동하고 있다.
여유만만, 엄지의 제왕, 천기누설, 나는 몸신이다 등 각종 TV 프로들에도 출연하셔서 다양한 통증 해소법을 전하고 있다.
그리하여 이책에서는 통증 바로바로 해결합시다!, 누르면 통증이 사라지는 포인트 혈자리 스트레칭, 생활속 불편 증상을 없애는 포인트 혈자리, 통증을 예방하는 비책 생활습관에 있다 등 총 4개 파트 351쪽에 걸쳐 부위별, 증상별 통증을 잠재우는 통증명의 박용환원장님의 1:1 맞춤 처방들에 대해 알기쉽게 잘설명해주시고있다.
머리
목
어깨
등
팔
손목
허리
골반
다리
무릎
발목
생리통
소화불량
고혈압
얼굴처짐
눈의 피로
다크서클
비염
가래
스트레스
수면부족
와~ 이렇게 다양한 전신통증 질환들이 있을시 그에 맞는 적절한 혈자리를 스트레칭 해준다면 효과를 본다니 정말 신통하기도 하였다.
특히, 박용환원장님께서는 예전부터 TV 건강프로에서 자주 뵜었기에 익숙한 분이시다.
그래서, 이책도 더욱 신뢰가 갔는데 원장님께서는 유튜브 채널도 운영하셔서 영상은 물론 이책도 보면서 따라하기도 하니 몸이 좀더 개운해지는걸 느끼기도 하였다.
글고 이렇게 포인트 혈자리를 누르는 이유는 기의 흐름이 잘못된 곳을 찾아 바로 잡기위해서라는 말씀에 전적으로 공감이 갔다.
그래서, 당장 주변 지인분들께도 권유하는 중이고 나자신도 이책과의 만남이 정말 의미깊은 만남이었다고 생각되었다.
그리하여 나는 박용환원장님께서 저술하시고 <싸이프레스>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.
그런 의미에서 이책은 신체 각부위별로 각각 만성 통증에 시달리고 계시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.
지금도 생각나네...
포인트 혈자리 스트레칭의 효과에 대해 알려주신 다음의 말씀이...
"근육의 긴장을 완화하고 편안하게 만들어준다.
혈액순환을 촉진하여 근골격계, 내부 장기와 조직에도 영양분이 가득한 혈액을 공급한다.
소화기, 오장, 자궁과 같은 인체내부의 에너지가 담긴 장기에 발생한 문제도 해결할 수 있다.
뇌의 혈액순환이 좋아지고 호르몬분비, 자율신경계 조절이 원활해져 감정을 스스로 통제하는 능력이 생긴다.(62쪽)"
(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)
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