●자기자신을 사랑하고 항시 긍정적으로 살라! ... 심리학자에게 배우는 자존감 관계법...^^*●

심리학자에게 배우는 자존감 관계법
가토 다이조 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2021년 5월

●자기자신을 사랑하고 항시 긍정적으로 살라! ... 심리학자에게 배우는 자존감 관계법...^^*

"나는 멋진 인생을 누릴 가치가 있는 사람이다!
이 생각으로 당신의 하루에 시동을 걸고, 용기라는 액셀러레이터를 밟으며 삶의 여행을 시작해야 한다. (62쪽)"

나는 가토 다이조님께서 저술하시고 <사람과나무사이>에서 출간하신 이책  <심리학자에게 배우는 자존감 관계법>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아 나자신이 <나는 멋진 인생을 누릴 가치가 있는 사람>이라고 마인드 컨트롤하는게 중요한거구나,
나자신이 부정적인 생각보다는 긍정적인 마인드로 살아가는게 가장 기본적인 자세이면서 중요한거구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 저자이신 가토 다이조님께서는 현재 와세다 대학교 명예교수이자 하버드 대학교 라이샤워 연구소 객원연구원이다. 그는 심리학과 정신분석학을 공부하고 독자적으로 연구를 지속해 심리학자로 활동하며 집필에 전념하고 있다.

그리하여 이책에서는 긍정적 나의 눈으로 자신을 보라, 자기 감정의 가장 친한 친구가 돼라, 당신을 심리적으로 억압하는 사람과 결별하라, 자기부정 심리를 자기긍정 심리로 바꾸어라, 때론 나쁜 사람이 되기를 두려워마라 등 총 5개의 챕터 324쪽에 걸쳐 자신의 감정과 태도의 주인이 되고 좀더 행복한 삶을 살도록 돕는 심리학자의 36가지 현명한 조언들이 담겨있어 아주 잘읽었다.

그중에서도 감정과 친구가 되라, 상대방의 있는 그대로의 모습 존재자체에 관심을 가져라, 내면의 성장을 추구하라, 건강한 자아를 가진 사람이 온전한 인간관계를 만든다, 심리적 볼모 상태에서 벗어나 진정한 자립을 이루어라 등의 말씀들이 특히더 강렬하게 다가왔다.

따라서, 이책은 남들의 불필요한 시선들을 의식하지않고 자신만의 자존감을 갖고 살고자하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
어리광 욕구와허영님을 없애고 내실있는 진짜 인생을 살려면 어떻게 해야할지 알려달라는 상담자에게 들려주신 다음의 말씀이...

"혼자만의 시간을, 그리고 인생을 즐길줄 아는 사람이 되려고 노력하세요. 혼자있는 시간의 힘이 길러질수록 당신안의 어리광욕구와 허영님은 차츰 줄어들것입니다.(30쪽)"

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(컬처블룸카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)