●여성으로서 40대초반에 90kg까지 나갔던 내가 달리기로 내인생을 바꿨다... 울고 싶을 때마다 한발씩 내디뎠다...^^*●

울고 싶을 때마다 한 발씩 내디뎠다 - 우울함과 무기력에서 벗어나 러너가 되기까지
니타 스위니 지음, 김효정 옮김 / 시공사 / 2021년 4월

"변호사일이 주는 스트레스에 머리카락이 한움큼씩 빠지고 툭하면 현기증이 났고 월경은 아얘 멈췄다.
신경쇠약이 생기면서부터는 더이상 식사를 통제할 여력이 없었다.우울증 치료제를 복용하기 시작하면서 강박증이 과식과 요요 다이어트로 바뀌자 금세 살이 뒤룩뒤룩 쪘다. 40대 초반에 체중은 90킬로그램을 찍었다. (56쪽)"

나는 니타 스위니님께서 저술하시고 (주)시공사에서 출간하신 이책  <울고 싶을 때마다 한발씩 내디뎠다>를 읽다가 윗글에 저자분의 어려웠던 시절이 생각나 안타까움이 느껴졌다.

무릇 변호사시라면 사회의 지도급 엘리층으로 살아가시는 분들이 많다.

저자이신 니타 스위니님께서는 법률전문가인 변호사이시면서 글솜씨도 뛰어나신 분이신데 어떤 연유로 심신이 쇠약해지셔서 나락으로까지 떨어지셨는지 궁금증도 유발되어 이책 차근차근히 읽어나갔다.

먼저, 저자분이 어떤 길을 걸어오셨는지 궁금하여 저자 소개글을 차분히 읽어보았다.

이책의 저자이신 니타 스위니님께서는 언론학, 법학 학위를 문예창작 석사학위를 받으신 분이시다.
그리하여, 변호사로 맹활약까지하신 이분께서 어떤 과정들을 거쳐 러너도 되셨을까 궁금해졌다.

근데, 저자이신 니타님께서는 부모의 방관아래 청소년기부터 폭음을 일삼았다. 20대 시절 극도의 다이어트로 인한 섭식장애, 30대에는 변호사로 활약하셨지만, 번아웃으로 은퇴하여 우울증, 조울, 공황장애, 자살충동까지 겪으셨다.

49세의 나이에 심각한 양극성 장애에 시달리던 그녀는 친구의 소셜미디어에서 달리기관련 게시글을 본후 반려견과 함께 길위에 나서게 되며 새로운 인생을 살고있다~^^*

그리하여 이책에서는 소파에서 숲속으로, 혼자만의 달리기, 더이상 나쁠 수는 없다, 누구나 마라톤을 할 수 있다, 달리기가 내게 가르쳐준 것들 등 총 26개 파트 383쪽에 걸쳐 저자께서 우울함과 무기력에서 벗어나 러너가 되기까지의 과정을 마치 옆에서 다정한 목소리로 들려주듯이 진솔하게 이야기해주셨다.

근데, 저자께서  최악의 해를 보내신 연도가 2007년이었다.
이때, 시아버지, 언니의 딸인 조카 등이 세상을 떠났다.
어머니의 가장 친한 친구, 남편의 친한 친구이자 옛직장동료, 영면한 조카의 아버지 부음소식들도 들었던 슬픈 해였다고한다.

그런데, 이것뿐만이 아니었다.
그 마의 2007년이 다가기전인 12월 30일에 저자의 어머님께서는 만성 폐쇄성폐질환, 당뇨병, 만성 기침 등에 시달리셨다가 소장이 녹아내려 가족들에 둘러쌓인채 영원히 눈을 감게되었다.

이런 힘든 시기를 겪고 고통의 나락에도 빠지셨던 저자께 반전의 시기가 온건 고등학교 동창의 소셜미디어에서 1주일에 3번 달리는 인터벌 훈련을 하고있다는 게시글을 읽은 후부터라고한다.

총 20분동안 60초의 조깅과 90초의 걷기를 반복하는 동창의 운동이야기를 읽고 저자께서는 심기일전해서 달리기를 시작해 드디어 우울증과 무기력에서 벗어나 인생을 활기차게 살기 시작했다.

나는 이 대목에서 저자에게 뜨거운 박수를 보냈다~^^*

풀코스 마라톤 완주 3회
하프 마라톤 28회
그보다 짧은 레이스에 60회이상 완주

정말 대단하신 기록들이시다.

새벽 4시반에 일어나 신발끈을 조여매며 '별거 아니야.
그냥 한쪽 발을 다른 발앞에 놓으면 돼!'라며 자신을 채찍질하면서 뛰었다는 그녀...

이렇게 한발한발씩 디디며 내달렸던 그녀는 길을 벗어나지않은 것만으로도 자신의 삶은 바뀌었다고 당당하게 이야기하는데 나는 이에 저자에게 우뢰와같은 박수를 보내드렸다~^^*

잠시 안하고있는 달리기를 다시 시작하게끔해주는 이책은 정말 나에게도 새로운 용기와 활력소도 불어넣어준 참으로 힐링되는 좋은 책이었다.

그런 의미에서 이책은 어떤 방식으로 달리기를 시작할까 고민하시는 분들께서는 물론이고 우울증, 무기력에 시달리고 삶의 갈피를 못잡고 계시는 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
마라톤 풀코스를 뛴 저자에게 지인들이 들려줬던 이야기들이 무엇이었는지 소개해주신 다음의 말씀이...

"경기가 끝나고 며칠간 사람들에게서 이런 말을 들었다.
'인생을 바꾸는 경험을 하셨네요!' 돌이켜보니 풀마라톤의 결승선을 넘는 것은 최고의 경험이상이었다. (365쪽)"

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(컬처블룸카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)