[언플러그] 서평 / 알고리즘에 빠진 모든 이들에게 통렬한 일침을 남기는 책

언플러그 - 알고리즘의 감옥에서 빠져나오는 법
노동형 지음 / 청년정신 / 2026년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

현재 대한민국 사회를 살아가는 사람들뿐만 아니라 전 세계 모든 사람들에게 강렬하고 날카로운 일침을 가할 수 있는 책이라고 생각합니다. 이 우리가 살아가고 있는 현대 사회의 구조와 그 안에서 무의식적으로 따라가고 있는 삶의 방식에 대해 깊이 되돌아보게 만들게 해 주는 것 같네요.

저자인 노동형 교수님은 성균관대학교 국문학과를 졸업하고, 삼성전자와 삼성판매에서 애니콜, 지펠과 같은 대한민국 대표 브랜드의 탄생을 주도한 전략가로서 마케팅의 최전선에서 활동해 온 인물입니다. 이후 다양한 베스트셀러를 집필하며 지식과 경험을 공유해 왔고, 현재는 한양대학교 겸임 교수로 활동하고 있습니다. 이러한 이력을 바탕으로 이 책에서는 실제 사회 구조와 소비 문화 속에서 얻은 통찰을 바탕으로 한 날카로운 메시지를 전달하고 있습니다.

책에서 가장 인상 깊었던 부분은 바로 ‘편리함이라는 이름의 약탈’이라는 개념이었습니다. 우리는 편리함을 추구하며 살아가고 있지만, 그 편리함 속에서 오히려 선택의 즐거움을 잃어가고 있으며, 스스로 사고하고 판단하는 능력 또한 점점 약화되고 있음을 설명하고 있었는데요. 또한 타인의 시선과 유행, 트렌드를 따라가면서 상대적인 박탈감을 느끼지 않기 위해 끊임없이 비교하고 경쟁하는 삶을 살아가고 있는 우리의 모습 역시 적나라하게 드러납니다. 이러한 내용을 읽으면서 나 자신 또한 그 흐름 속에서 살아온 것은 아닌지 돌아보게 되었고, 자연스럽게 반성과 자각의 감정을 느끼게 되었습니다.

특히 책의 부제인 ‘알고리즘의 감옥에서 빠져나오는 법’이라는 문구는 매우 상징적인 의미를 담고 있습니다. 우리는 지금 디지털 환경 속에서 살아가고 있으며, 알고리즘이 제공하는 정보와 콘텐츠에 의해 사고와 취향, 심지어는 행동까지도 영향을 받고 있습니다. 책에서는 이러한 상황을 ‘감옥’에 비유하며, 그로부터 벗어나기 위한 방법으로 ‘언플러그’를 제시합니다.

오늘날 많은 사람들은 스마트폰 없이는 단 1분도 살아가기 어려울 정도로 디지털 기기에 의존하고 있습니다. 손에서 스마트폰을 놓지 못하고, 모든 생활의 중심이 그 안에 담겨 있는 현실 속에서 이 책은 그러한 삶의 방식에 대해 근본적인 질문을 던집니다. 이 책은 특히 그러한 디지털 의존도가 높은 사람들에게 반드시 필요한 책이라고 생각하며, 제시된 ‘언플러그’의 방법들을 통해 스스로를 점검해 보는 계기를 제공해 줍니다.

좋아요, 공유, 조회수와 같은 실시간 데이터에 지나치게 집착하며, 그것을 기준으로 자신의 가치를 판단하는 경향이 모든 사람들에게 존재하는데, 이러한 환경 속에서 점점 더 외부의 평가에 의존하게 되고, 정작 자신의 내면과는 멀어지는 삶을 살게 되는 모습이 저도 알면서도 참 안타깝더군요. 이 책은 이러한 문제를 지적하며, 로그아웃을 통해 진정한 나의 공간과 호흡, 그리고 나 자신을 되찾는 방법을 구체적으로 제시하고 있습니다.

한강 둔치에서 열리는 ‘멍 때리기 대회’가 있는 것처럼, 우리에게는 아무것도 하지 않을 권리, 즉 멍 때릴 권리가 있다는 점을 강조합니다. 뇌의 디폴트 모드 네트워크를 활성화하여 사고를 정리하고 창의성을 회복하는 중요한 과정으로 설명됩니다. 이러한 관점은 바쁘게만 살아가는 현대인들에게 매우 중요한 메시지를 전달한다고 생각합니다.

이 책은 전체 분량이 약 170페이지 정도로 구성되어 있어 부담 없이 한 번에 읽을 수 있으며, 가볍게 읽는 것만으로도 자신의 삶을 돌아보고 행동과 생활 패턴을 변화시킬 수 있는 계기를 제공해 줍니다. 그렇기 때문에 특정한 사람에게만 해당되는 내용이 아니라, 지금 이 시대를 살아가는 누구에게나 적용될 수 있는 보편적인 메시지를 담고 있는 책이라고 할 수 있습니다. 현대 사회 속에서 길을 잃기 쉬운 우리에게 방향을 제시해 주는 나침반과 같은 역할이 되어주는 책이 아닐까요. 그 누구도 예외일 수 없는 지금과 같은 시대에서 반드시 한 번쯤은 읽어봐야 할 필독도서로 자리 잡을 수 있는 충분한 가치를 지닌 책이라고 느꼈습니다.

[로봇, 그리고 로봇을 사랑하는 사람들] 서평 / 인간과 로봇이 공존하는 미래

로봇, 그리고 로봇을 사랑하는 사람들 - 소셜 로봇의 시대에 우리는 인간성을 유지할 수 있을까?
이브 헤롤드 지음, 김창규 옮김 / 현암사 / 2026년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

현재를 살아가는 현대인이라면 반드시 한 번쯤 읽어봐야 할 책 중에서도 상당히 높은 우선순위를 차지하는 책이라고 생각합니다. 이 책이 출간되었다는 소식을 듣자마자 바로 읽어보게 되었고, 그 이유는 바로 로봇 산업이 차세대 핵심 산업으로서 전 세계적으로 가장 주목받고 있는 분야이기 때문입니다. 로봇 기술은 단순한 공학 기술을 넘어서 우리의 삶 전반을 바꿀 수 있는 잠재력을 가지고 있으며, 그렇기 때문에 우리가 로봇에 대해 알아야 할 내용은 매우 방대하고도 무궁무진하다고 느껴졌습니다. 이러한 시대적 흐름 속에서 이 책은 로봇과 인간의 관계를 중심으로 미래 사회를 조망해 볼 수 있게 해주는 중요한 역할을 한다고 생각합니다.

이 책은 과학 저술가이자 다양한 과학 매거진에 글을 기고해 온 이브 헤롤드 씨가 집필한 책으로, 미래 과학기술을 다루는 교양서라는 점에서 의미가 큽니다. 특히 로봇과 인간이 공존하게 될 미래 사회에서 과연 어떤 변화가 일어날 것인지, 그리고 그 속에서 인간은 어떤 위치를 차지하게 될 것인지에 대한 다양한 관점을 제시하고 있습니다. 기술적인 설명에만 머무르는 것이 아니라, 인간과 로봇이 함께 살아가는 사회의 모습까지도 폭넓게 설명합니다.

목차만 보더라도 독자의 호기심을 자극하는 주제들이 매우 인상적입니다. “로봇은 인간보다 더 똑똑해질 수 있는가”, “로봇이 인류를 멸망시킬 가능성은 있는가”, “앞으로 로봇이 우리의 아이를 돌보게 될 것인가”, “로봇은 살인 기계인가, 아니면 인간을 돕는 존재인가”와 같은 질문들은 단순한 상상이 아니라, 우리가 실제로 마주하게 될 미래의 문제일 수도 있다는 점에서 깊이 생각해 볼 필요가 있습니다. 또한 “좋은 소식, 로봇은 인간이 통제한다 / 나쁜 소식, 로봇은 인간이 통제한다”라는 역설적인 표현을 통해 기술 발전이 가져올 양면성을 동시에 보여주고 있다는 점도 매우 인상적이었습니다.

책 속에서는 회백색 휴머노이드 로봇이 병뚜껑을 돌려 잠그는 과정을 학습하는 사례가 등장하는데, 이 과정은 인간 유아가 사물을 배우는 방식과 유사하다는 점에서 매우 흥미롭게 느껴졌습니다. 처음에는 서툴게 행동하지만 반복적인 시행착오를 통해 점점 더 정확하게 동작을 수행하게 되는 모습은, 로봇 역시 데이터와 학습을 통해 지속적으로 발전한다는 사실을 보여주는 사례라고 할 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 미래의 로봇은 우리가 현재 상상하는 것보다 훨씬 더 빠른 속도로, 그리고 훨씬 더 완성도 높은 형태로 발전하게 될 가능성이 크다는 생각이 들었습니다.

휴머노이드 로봇과 같은 하드웨어적인 부분에 대한 설명도 등장하지만, 로봇의 핵심이라고 할 수 있는 인공지능과 딥러닝 기술에 등 미래 기술에 대한 설명도 담고 있습니다. 즉 특정 기술 하나에 국한된 내용이 아니라, 미래 기술 전반에 걸친 흐름과 구조를 함께 이해할 수 있도록 구성된 책이라는 점에서 큰 장점을 가지고 있습니다. 로봇이라는 존재를 단순한 기계가 아니라, 소프트웨어와 데이터, 알고리즘이 결합된 복합적인 시스템으로 이해할 수 있게 됩니다.

특히 일본과 같이 로봇 산업이 활발하게 발전하고 있는 국가들의 사례를 통해, 로봇이 이미 우리의 일상 속에서 다양한 형태로 활용되고 있다는 점도 확인할 수 있었습니다. 서비스 로봇, 산업용 로봇 등 다양한 분야에서 인간을 돕고 있는 로봇의 모습은 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니라 현재 진행형이라는 사실을 보여줍니다. 나아가 이러한 흐름이 계속된다면, 미래에는 개인이 로봇을 하나씩 소유하는 시대가 도래할 수도 있겠다는 생각이 들었고, 그때의 사회는 과연 어떤 모습일지에 대한 궁금증도 자연스럽게 생겨났습니다.

한편 이 책은 밝은 전망만을 제시하는 것이 아니라, 로봇과 인간의 관계에 대한 우려와 경고도 함께 담고 있었는데요. 예를 들어 셰리 터클과 같은 학자는 로봇과의 관계가 증가할수록 인간 간의 관계는 오히려 감소할 수 있다고 예측하고 있습니다. 이러한 관점은 기술 발전이 반드시 긍정적인 결과만을 가져오는 것은 아니라는 점을 상기시켜 주며, 때로는 다소 위기감과 두려움을 느끼게 만들기도 합니다.

미래 기술이 지배하게 될 사회의 모습과 그 속에서 인간이 어떤 선택을 해야 하는지까지 고민하게 만드는 책이었습니다. 2026년을 살아가는 현대인으로서, 이러한 변화의 흐름을 미리 이해하고 대비하는 것은 매우 중요한 일이라고 생각합니다. 로봇과 인공지능이 점점 더 중요한 위치를 차지하게 되는 지금의 시대에서, 이 책은 반드시 읽어볼 가치가 있는 필독서적이라고 생각합니다. 미래를 조금이라도 더 깊이 이해하고 싶은 분들이라면, 이 책을 통해 다가올 시대의 모습을 한 발 앞서 경험해 보시기를 추천드립니다.

[100자평] 최소한의 뇌과학

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

뇌과학 내용도 많이 있지만 정말 재미있는 이야기들이 많아요 ^^

[최소한의 뇌과학] 서평 / 너무나도 흥미로운 뇌과학 지식들이 가득 들어있어요

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

복잡하고 어려운 개념들, 그리고 자칫하면 방대한 분량이 될 수 있는 지식들을 책 한 권으로 정리해서 이해할 수 있도록 만들어 주는 교양서적은 어디에서나 환영받는 책이 아닐까 싶습니다. 그런 점에서 이 책은 일반 독자들이 부담 없이 읽을 수 있도록 뇌과학의 핵심 내용을 정리해 놓은 책이었어요. 교통방송 프로그램에서 ‘나도 모르는 뇌, 심 봤다’ 코너에 고정 출연하고 라디오와 유튜브 방송에도 출연하며 뇌과학을 대중에게 친근하게 전달하는 과학 커뮤니케이터로 활동하고 있는 양은우 작가님이 쓴 책입니다. 이 작가님은 이전에 『공부의 뇌과학』이라는 책을 집필하기도 했는데, 이번 책 역시 일반 독자들이 뇌과학을 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 있다는 점에서 같은 맥락의 저서라고 볼 수 있습니다. 또한 『처음 만나는 뇌과학 이야기』라는 책으로도 잘 알려져 있는데, 이 책은 페이커가 필독서로 추천하기도 했고, 중학교 교과서에도 이 작가님의 글이 수록될 정도로 뇌과학을 대중적으로 설명하는 전문가로 널리 알려져 있다고 하네요.

이 책은 ‘복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27가지’라는 부제를 가지고 있으며, 말 그대로 뇌과학에서 꼭 알아두면 좋은 핵심적인 내용 27가지를 선별하여 정리해 놓은 책입니다. 예를 들어 20대의 뇌와 70대의 뇌는 어떤 차이가 있는지, 나이에 따라 신경세포는 어떤 변화를 겪는지와 같은 내용들은 보기만 해도 너무 흥미로운 이야기들이었습니다. 이러한 설명들은 단순히 줄글로만 제시되는 것이 아니라 일러스트와 이미지 자료를 통해 함께 설명되기 때문에, 복잡한 뇌의 구조나 변화 과정을 훨씬 직관적으로 이해할 수 있다는 장점이 있습니다. 실제로 책을 읽다 보면 세네 페이지마다 하나씩 이미지나 그림이 등장할 정도로 시각 자료가 풍부하게 포함되어 있어, 글로만 설명되는 과학서에 비해 훨씬 부담 없이 읽을 수 있는 구성을 가지고 있습니다.

특히 2장에 등장하는 “우울한 것도 불안한 것도 뇌 때문이다”라는 파트에서는 인간의 감정과 뇌의 관계를 흥미롭게 설명하고 있습니다. 인간의 대표적인 감정인 시기와 질투가 뇌의 어떤 감정 중추에서 어떤 작용을 통해 발생하는지, 그리고 이러한 감정들이 뇌와 인간 행동에 어떤 영향을 미치는지를 설명하고 있습니다. 더 나아가 복권에 당첨되는 상상만으로도 사람의 기분이 좋아지는 이유와 같은 흥미로운 연구 결과들도 소개되는데, 이러한 사례들을 통해 뇌가 우리의 생각과 감정, 행동을 얼마나 강하게 지배하고 있는지를 실감하게 됩니다.

뇌를 더 잘 이해하게 된다면, 우리의 감정과 행동을 보다 효과적으로 조절할 수 있고 실생활에서도 여러 가지 이점을 얻을 수 있다는 점을 자연스럽게 깨닫게 되더라고요. 이 책은 바로 그런 의미에서 독자들이 자신의 뇌를 더 현명하고 풍부하게 활용할 수 있도록 도와주는 교양서적으로 볼 수 있습니다. 또한 뇌과학이라고 하면 흔히 떠올리는 딱딱한 교과서적인 설명이 아니라, 사람들이 왜 맛집을 찾아다니는지, 왜 특정한 취미나 놀이를 즐기게 되는지와 같은 일상적인 행동까지 뇌과학의 관점에서 설명하고 있다는 점도 매우 흥미로운 부분입니다. 과학 지식은 물론이고, 심리와 행동을 연결하여 이해할 수 있도록 만들어 준다는 점에서 읽는 재미가 있는 책이라고 평가하고 싶습니다.

그 외에도 사소한 변화를 사람들이 쉽게 알아차리지 못하는 이유, 시험을 보는 날이면 왜 배가 아픈지, 혹은 수학 공부를 하기 전에 운동을 하는 것이 실제로 도움이 되는지와 같은 다양한 질문들을 다루고 있습니다. 목차만 보더라도 호기심을 자극하는 주제들이 매우 많이 등장하기 때문에 독자는 자연스럽게 책장을 계속 넘기게 되고, 시간이 가는 줄 모를 정도로 흥미롭게 읽을 수 있는 책이라는 느낌을 받을 수 있습니다.

뇌과학을 어렵고 딱딱한 학문으로만 인식하는 것이 아니라, 누구나 쉽게 이해할 수 있고 일상과도 밀접하게 연결된 친근한 학문이라는 점을 보여주는 책이라고 생각합니다. 과학적인 내용이지만 부담 없이 읽을 수 있으며, 동시에 우리의 삶과 생각을 이해하는 데 도움을 준다는 점에서 매우 유익한 책이었습니다.

[심리학의 역사] 서평 / 고대부터 현대까지 심리학의 역사를 한 권으로 만나는 시간

심리학의 역사 - 마음과 행동의 작동 방식을 탐구하다
니키 헤이즈 지음, 최호영 옮김 / 소소의책 / 2026년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

심리학에 관한 책은 많지만, 심리학이 언제 어떻게 생겨나고 지금까지 어떤 단계와 시대를 거쳐 발전해 왔는지를 한눈에 보여주는 책은 매우 드물다고 생각합니다. 이 책은 단순히 심리학 이론을 설명하는 데 그치지 않고, 심리학의 발달 과정을 시대순으로 정리하여 연대표처럼 체계적으로 보여주는 구성을 가지고 있는 점에서 큰 특징을 지니고 있습니다.

심리학의 출발점이라 할 수 있는 고대 그리스 시대의 사상과 갈레노스, 그리고 동양 사상의 영향부터 시작하여, 과학으로서 심리학이 점차 발전해 가는 흐름이 이어집니다. 이후 지그문트 프로이트의 정신분석학과 무의식 개념을 중심으로 한 이론, 초기 응용심리학과 호손 실험 및 인간관계 모형, 그리고 카를 융의 집단 무의식, 알프레드 아들러의 개인심리학까지 폭넓게 다루고 있습니다. 더 나아가 나치즘 시대 이후 미국과 유럽에서의 심리학 발전, 신경심리학, 아동의 사회성, 신경 가소성에 이르기까지 고전 심리학부터 현대 심리학까지 이어지는 전체 흐름을 하나의 큰 틀 속에서 정리해 보여주는 책이라고 평가하고 싶습니다.

이 책을 출간한 출판사는 심리학뿐만 아니라 세계 종교의 역사, 철학의 역사, 고고학의 역사, 언어의 역사, 시의 역사, 과학의 역사, 문학의 역사 등 다양한 분야의 ‘역사 시리즈’를 함께 구성하고 있는 곳으로, 전체 시리즈를 한 번에 구매해 읽어보고 싶을 만큼 구성과 완성도가 뛰어난 교양서 라인업을 갖추고 있습니다. 이번 『심리학의 역사』는 기존 시리즈에 이어 출간된 11번째 최신 권으로, 올해 3월 초판이 발행된 최신 서적입니다. ^^

수십 개의 챕터로 이루어져 있지만, 각 챕터가 불필요하게 길어지지 않고 핵심적인 내용만을 간결하게 정리하고 있다는 점이 큰 장점입니다. 심리학 이론 하나하나를 설명할 때도 부담스럽지 않은 분량으로 구성되어 있어, 독자가 핵심 요점을 명확하게 이해하면서도 편안하게 읽어나갈 수 있도록 배려된 구성을 갖추고 있습니다. 이 때문에 심리학을 처음 접하는 분이라도 큰 어려움 없이 내용을 따라갈 수 있으며, 동시에 이미 지식을 가지고 있는 독자에게도 전체 흐름을 정리하는 데 유용한 책이라고 볼 수 있습니다.

세계사나 동양사, 서양사와 같은 역사서는 흔히 접할 수 있지만, 심리학이라는 하나의 학문 자체의 역사를 체계적으로 다루는 책은 흔치 않으며, 설령 존재하더라도 이 책처럼 핵심만을 쉽고 흥미롭게 전달하는 구성의 책은 매우 드물다고 생각합니다. 각 챕터가 시작되는 부분마다 그 내용과 어울리는 일러스트가 하나씩 삽입되어 있는데, 이 일러스트를 통해 앞으로 전개될 내용을 미리 유추해 볼 수 있고, 시각적인 요소를 통해 독서의 재미를 더할 수 있습니다. 챕터가 시작될 때마다 등장하는 그림을 감상하는 것 자체가 또 하나의 즐거움으로 작용한다는 점도 인상적이었습니다.

특히 중반부의 챕터 25, 냉전 시대 심리학과 관련된 ‘CIA의 마인드 컨트롤 실험’' 을 다룬 부분은 가장 흥미롭게 읽을 수 있었던 대목이었습니다. 이는 일반적으로 'MK 울트라 프로젝트'로 알려진 비밀 프로젝트와 관련된 내용으로, 심리학의 역사 속에서 등장하는 기이하면서도 충격적인 사례를 통해 학문의 또 다른 이면을 보여주는 부분이라고 할 수 있습니다. 이러한 요소 덕분에 이 책은 단순히 딱딱한 역사서가 아니라, 흥미로운 사례와 이야기까지 함께 담고 있는 책이었습니다.

심리학은 매우 대중적인 학문이며, 인간을 이해하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 그 심리학이 어떤 과정을 거쳐 발전해 왔는지를 한 번쯤은 체계적으로 읽어볼 필요가 있다고 생각합니다. 심리학을 이해하기 위한 첫걸음을 내딛을 수 있는 입문서로 활용해 보시고, 심리학의 전체 흐름을 이해해 보시기를 추천드립니다.