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초등 집중력 습관 - 아이의 도둑맞은 집중력을 되찾아주는 35가지 솔루션
이임숙 지음 / 카시오페아 / 2024년 8월
평점 :
책날개를 펼치니 저자가 얼마나 교육에 진심인지 알 수 있었다. 어쩌다 이렇게 인자한 미소를 가진 저자의 책을 한 권도 접하지 못했을까 반성하며 몸에 좋은 건강식을 꼭꼭 씹어먹는 마음으로 차근차근 책을 읽어나갔다.
아이는 집중력이 없는 상태로 태어난다.
집중력은 저절로 키워지는 것이다.
집중력은 자신의 의지만 있으면 잘 발휘될 수 있다.
집중하라고 제대로 충고한다면 집중력을 키울 수 있다.
집중 못할 때 따끔하게 혼내면 집중시킬 수 있다.
스마트폰만 없으면 집중할 수 있다.
집중 시간이 짧으면 공부를 잘하기 어렵다.
이 질문들의 대한 답은 모두 X라고 한다. 5분, 10분도 제대로 앉아 있지 못하고 들썩거리는 아이들에게 집중하려는 의지가 약한 거라며 다그치곤 한다. 그런데 집중력은 의지로 길러지는 게 아니라니. 그렇다면 어떤 방법으로 집중력을 길러야 하는지 궁금했다.
책을 읽기 전에는 집중력이라고 하면, 몇 시간씩 한 자리에 꼼짝않고 앉아 공부하는 모습을 떠올렸다. 하지만 저자는 이 책에서 특히 초등학생의 집중력에 대해 일상 집중력, 공부 집중력, 관계 집중력으로 나누어 이야기하고 있다. 그 중에서 나는 일상 집중력 편이 가장 인상깊었다.
나는 아이들에게 평생 가는 좋은 습관 기르기를 아주 중요하게 생각한다. 그래서 아침에 일어나면 아이들과 양치와 세수를 한 뒤, 미지근한 물 한 잔을 마시고 스트레칭 및 명상을 함께한다. 이 책에서 말하는 루틴인 셈이다. 루틴을 만들기 까지는 무수한 시행 착오가 있기 마련이다. 하지만 그것이 몸에 익으면 더 이상 생각할 이유가 없어진다. 그냥 하는 거다. 아이들과 루틴화하고 싶어서 연습하고 진행하는 것들은 먹고 자고 노는 것처럼 당연히 해야 하는 일로 여기길 바랐다.
아이들이 초등학교에 입학하면서부터 지금까지 지키고 있는 몇 가지 루틴이 있다. 그 중 하나는 학교에서 돌아오면 가장 먼저 가방 안에 있는 물통과 알림장을 꺼내놓는 것이다. 그리고 아이들과 알림장을 같이 확인한 뒤 아이들이 스스로 해야 할 일과 나의 도움이 필요한 일을 나눈다. 그러고 나서 아이들이 숙제를 하고 준비물을 챙기면 나는 분홍색 하트 모양의 도장을 꾹 눌러 찍어준다. 4학년에 된 첫째 아이는 저학년 때처럼 선생님의 주도 하에 다같이 알림장을 쓰지 않기에 이 루틴을 유지하고 싶지 않아 했다. 굳이 알림장에 적지 않아도 숙제며 준비물을 기억할 수 있다고 자신만만하게 지켜봐 달라고 했다. 하지만 곧 스스로 중요한 일을 적어야 실수를 줄일 수 있다는 것을 깨닫고 다시 알림장을 써오고 있다.
저자는 이 같은 상황에서 '아이가 주도하고 부모가 옆에서 도와주는 방식이 좋다'고 말한다. 더불어 '아이가 스스로 알림장과 시간표를 하나하나 확인하며 챙기고, 부모는 옆에서 '잘하고 있다'고 지지하면서 아이가 준비물을 잘 정리해서 가방에 넣는 것까지 확인하면 된다'고 아주 구체적인 방법도 알려준다.
주방에서 설거지하며 "준비물 챙겼지?" 하고 묻고 마는 것이 아니라 챙기는 과정과 결과를 곁에서 지켜봐야 한다는 것이다.
학교에서 부담스러운 일,
친구 사이에 불편한 일이 있디면 학교에 가기 싫고 아침에 일어나기도 어렵다.
그러니 마음 준비물은 절대 빠뜨리면 안 된다.
학교 준비물, 생활 준비물 못지 않게 중요한 것이 '마음 준비물'이다. 학교에서 돌아온 아이들과 꼭 안고 마주앉아 오늘 학교 생활은 어땠는지 함께 얘기를 나누는 것이 마음 준비물을 챙기기 위한 첫 단계이다. 친구와 갈등은 없었는지, 있었다면 내일 친구를 만나 어떤 얘기를 나누는 게 좋을지 미리 연습 해보는 거다. 또 수업 시간과 쉬는 시간을 대하는 마음가짐에 대해서도 다시 되짚어 보며 아이의 마음을 챙기다 보면 공부를 위한 집중력 뿐 아니라 나 자신에게 집중할 수 있는 힘이 길러질 거라 믿는다.
표지에 있는 저자의 환한 웃음을 한참 바라보았다. 참 보기 좋았다. 바쁘다는 핑계로 아이들의 웃음에 집중하지 못하고 있는 것 같다. 아이들이 가지고 태어난 것, 태어나 얻어서 가지고 있는 것들이 더욱 빛날 수 있도록 집중해야겠다고 다시 한 번 다짐한다.