-
-
찜기 만능 레시피북 - 맛, 건강, 다이어트 동시에 잡는 찜기 200% 활용 비법
임은진 지음 / 메가스터디북스 / 2025년 11월
평점 :
ㅡ
어제 이사를 했거든요.
(올해만 두 번째)
혼자서 이사를 하고
아이들까지 챙기다보니 🙈
(남편은 급한 용무로...)
냉장고 설치가 어제 되어야 했는데
사이즈미스로 반품, 다시 주문하느라
집에 냉장고가 없는 상태였어요.
그래도 다행인건‼️
#찜기만능레시피북 덕분에
간단하게 요리를 할 수 있어 다행이였어요.
실온 보관할 수 있는
건강한 재료들로 바로 가능하고,
그때그때 재료를 사오는 부지런만 추가된다면
여기 책에 나오는 요리까지 가능해요.👏👏
찜기로 요리를 하면
📍양념을 줄이고
📍기름을 줄이고
📍재료 본연의 맛을 즐기고
📍단순한 과정을 통해 여유롭고 건강한 재료로
📍본연의 밥상을 차릴 수 있다는 점이에요.✔️
기름 대신 수증기의 열로
재료를 천천히 익히는 조리법으로
겉은 부드럽고 속은 촉촉하고,
담백하고 지방이 자연스럽게 빠져
건강식이나 다이어트식으로 손색이 없어요.
저희 집에는
✔️ 다이어트가 시급한 엄마
✔️ 성장기로 인해 단백질이 필요한 예준,루야
✔️ 건강식을 통해 체력을 키워야 할 아빠
➡️ 모두에게 꼭 필요 조리법이 아닌가 싶어요.
새해의 계획에 늘 첫번째는
건강과 운동 다이어트가 단골일텐데
이 모든 것은 선순환인것 같아요.
식습관을 바꾸면 몸이 가벼워지고
그렇게 운동에 눈길이 가듯이 말이죠.
저도 거창한 계획보단,
이렇게 매일 마주하는 식습관부터 변화를 주려고 해요.
다행히,
냉장고는 어제 급하게 주문해 내일 온다고 해요.
책의 있는 레시피들 해보고 싶은게 많네요.💜
아이들 간식, 반찬, 밥, 다이어트 요리, 디저트까지
이 한 권으로 가능하니 서점에서 만나면 꼭 살펴 보세요.
이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.
귀한 책 감사합니다 💛
#찜기만능레시피북
#메가스터디 #임은진 #찜요리 #건강식 #건강 #다이어트 #맛보장 #찜기활용법 #요리책추천 #미니멀라이프 #강한엄마 #강한엄마독서기록장 #책추천 #신간도서 #요리책