위험 및 위협 -> 편도체.
Cf) 걷기는 편도체를 비활성화시키고 해마를 활성화시킨다.
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인간은 고난과 역경을 겪어야 비로소 진정 행복할 수 있다.
고난과 역경을 겪지 않은 사람은 행복해질 수 없다.
* 총량 불변의 법칙.
고난, 역경, 시련, 어려움 + 실패 & 상실 등은 무엇이 진정으로 중요한 지 깨닫게 해주는 기능을 한다. 가장 중요한 것에 집중할 수 있게 해준다.
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★ 독서와 사색 ★
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시기와 질투 & 겸손의 중요성
* 타인의 성공 → 시기 및 질투 → 두뇌에서는 실제로 공격을 받으며 고통을 느낌.
* 그 인물과 가까울수록 더 치명적. 자신의 성공이 타인에게는 공격 및 고통이 되는 구조.
* 타인이 불행할수록 인간의 두뇌는 기쁨을 느끼고, 타인이 행복할수록 인간의 두뇌는 고통을 느낀다.
 | 자아의 원천들- 현대적 정체성의 형성
찰스 테일러 지음, 권기돈.하주영 옮김 / 새물결 / 2015년 12월
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 | 행복은 과학이다
손현정 지음 / 이른아침 / 2016년 5월
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 | 검은 심리술
로미오 로드리게스 주니어 지음, 하진수 옮김 / 마인더브 / 2023년 9월
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 | 검은 심리학
마르코사 엮음, 김정미 옮김 / 이밥차(그리고책) / 2015년 10월
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 | 행복에 걸려 비틀거리다
대니얼 길버트 지음, 서은국 외 옮김 / 김영사 / 2006년 10월
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다니엘 S. 밀로 지음, 이충호 옮김 / 다산사이언스(다산북스) / 2021년 6월
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