[서바이벌 스토리]서평

베어 그릴스의 서바이벌 스토리
베어 그릴스 지음, 하윤나 옮김 / 처음북스 / 2014년 5월

[서바이벌 스토리]서평

지은이 : 베어 그릴스

옮긴이 : 하윤나

출판사 : 처음북스

지금 나자신과 나의 가족이 건강한것만으로도 정말 감사함을 느끼는 책이다.

25명의 영웅들의 이야기가 담겨져있다.

어떠한 상황에서도 삶의 대한 의지를 꺽지 않으면 삶의 길이 있다는걸 보여준다.

첫장부터 살아남기 위해 인육을 먹는내용이 있어 읽으면 읽을수록 묘한 매력이 있는 책이다.

도저히 지금 현실에서는 상상도 할수없는 일들이라서 도 신기했었나보다.

개인적으로 베어 그릴스의 이야기들이 담겨있는줄 알았다.

4장에서 사하라 사막에서 살아남은 제임스 라일리의 이야기는 정말 끔찍했다.

19세기 항해해서 배가 파괴되는 주로 빈약한 항해술과 폭풍 이 두가지였다.

1815년 8월 말 무렵 지브롤터 해협을 떠나 아프리카 대륙 해안선을 따라 남쪽으로 항해하다 좌초가 되었다.

구명보트를 타고 간신히 사하라 사막에 도착하였다.

그곳은 지구상에서 가장 덥고 척박한 환경이다.

날씨보다도 사하라에 떠놀아 다니는 노예상인들이 더 문제였다.

사하라는 사막에서는 기독교도 선원들은 이슬람 유목민들에게 짐승만도 못한 취급을 받는다.

제일 힘든것은 갈증이다. 혀가 두꺼워 지고 설태가 낀다.

자신의 소변을 병에 담아 마시거나 낙타의 오줌을 마시기도한다.

노예는 상품이기때문에 정말 딱 죽기직전까지만 두고 고초는 심하게했다.

상처난 부위를 일부러 더 채찍질하는것이 하나의 예이다.

정말 이런 상황에서는 침착하룻있는 사람은 없을것이다.

공포가 자신을 삼키게 내버려두는 일이야 말로 저승으로 가는 지름길이다.

겁에 질리지 않고 고통이 몸을 으쓰러뜨릴것 같아도 꿋꿋이 자신의 판단을 실천해야할것이다.

살다보면 우리의 이상이나 꿈이 터무니 없다고 여기는 부정적인 반응응 버리자

할수없다고 말하는 사람들의 말을 귀담아 들어선 안된다.

부정적인 사람들이 수없이 되풀이 하는 '할수없어' 이 한마디가 곧 여러분의 한계를 정의할수는 없다

감사합니다.

[당신이 10년 후에 살아있을 확률은?]서평

당신이 10년 후에 살아 있을 확률은 - 재미있고 신기한 확률의 세계
폴 J. 나힌 지음, 안재현 옮김 / 처음북스 / 2014년 5월

[당신이 10년 후에 살아있을 확률은?]서평

지은이 : 폴J.나힌

옮긴이 : 안재현

출판사 : 처음북스

생각한것보다 훨씬 수학적이고 전문적인 책같아서 조금 어려웠다.

모든 내용을 수학적인 확률로 풀어두었다

주사위의 확률, 뉴턴, 동전던지기, 쌍둥이 등의 내용모두가 확률로 나타내었다.

고등때 이후로는 수학을 거의 가까이 하지 않았다. 대학때는 전공이 아니라 형식적인 교양정도도 자리 잡지 못했다.

수학을 좀 한다고 했는데 몇십년이 흐르고 보니 정말 이해하는것이 쉽지 않다고 느꼇다.

저자는 확률을 찾는것을 퍼즐처럼 즐기면 맞추는듯하였다. 아주 재미를 느끼며 풀어나가는것을 느낄수는 있었다.

저자는 하나의 문제가 제시가 되면 문제부분과 이론적분석을 설명해둔 후에 컴퓨터 시뮤레이션으로 정리해두었다.

문제는 그 질문에 대해서

가정이나 기본규칙을 설명해두고 n으로 표시하든 기본적으로 도와주는 설명을 해두었다.

그후 이론적 부분에 상세히 풀어가는 설명을 달아두어 보며서 고개를 끄떡일수가있다.

거의 대부분은 끄덕이는 부분이 적기는 하지만 말이다.

그후 컴퓨터 시뮬레이션으로 수행을 해보고 이론적부분과 비교를 해두었다.

개인적으로는 이런 확률의 의미보다는 그냥 흘러가면서 사는것이 편하겠다고 결론을 내렸다.

전문분야의 사람이나 평소 수학을 보는 시각이 넓은 사람들은 이 책을 쉽게 풀어두어 일상생활에 활용이 가능하다고 느낄수도 있을것이다.

감사합니다.

[장사란 무엇인가] 서평

장사란 무엇인가 - 창업.세금.회계 전문가 3인방이 밝히는 장사의 기본
조현구.엄은숙.심재용 지음 / 청림출판 / 2014년 4월

[장사란 무엇인가] 서평

지은이 : 조현구, 엄은숙, 심재용
출판사 : 청림출판

성공했어도 행복하지만은 않다
1억원이라는 목표를 달성하면서 건강을 해쳤다면, 결국 얻은 것보다 잃은 것이 더 많아 지게 된다.
목표는 달성했어도 그 일이 자신에게 의미가 없고 진정한 가치가 없을때는 마음에 갈등이 생기기된다.
창업은 행복을 찾아가는 길이다.
창업은 그 일을 얼마나 즐겁게 할수있는가, 내게 얼마나 의미 있고 가치있는 일인가, 내가 그 일을 얼마나 잘할수있는가,
내가족에 어떤 영향을 미치는가, 건강을 해치는 일은 아닌가 등 고려해야할것이다.
특히 그 일이 즐거워야 내가 집중할수있고, 집중할때 창읮거 아이디어가 나오게 된다.
창업이 성공을 이끄는 핵심적인 역할을 하게된다.
얼마나 즐겁게 할수있는 일이냐가 다른사람과의 경쟁에서 차별적 우위를 확보할수있다.

창업은 진정 내가 좋아하고 내가 즐겨야만한다.
특별한 기쁨과 재능을 보이는일, 자신의 영혼의 만족하는 일을 소명이라한다.
다른말로 평생과업이라 할수있다.
이런 평생과업은 과연 어떤것으로 정해야할지 결정할수있는 힌트를 소개한다
1. 배운 기업은 없지만 하는 방법을 알고 있는 일
2. 별로 노력하지 않아도 탁월하게 잘하는일
3. 내가 남들의 솜씨를 지켜보다가 다른사람이 나의 솜씨를 지켜보는일
4. 빨리 배우고 더 많은 것을 배우고 싶어지는 일

창업도 무턱대고 전재산을 투자하기보다는 모델링 창업이란 방법도 있다
모델링 창업은 사업규모를 작게 하는것을 말한다.
가령 3억을 투자해 창업을 한다면, 규모를 서너 배 이하로 줄여 첫 사업을 해보는것이다.
사업을 해도 되는지 알아보는 파일럿 테스트와 다른 개념이다
실제 본격적으로 사업을 진행하되 좀 작게 시작하는 것이다.
기업에서 신수종 사업을 하기 전에 소규모로 시작해보고, 사업타당성이 충분하다고 판단되면 대규모 투자로 이어지는것과 비슷하다.

사업을 시작하면 최소 3개월분의 예비비를 마련해두는 것은 기본이다.
보통은 이른바 오픈발을 예상해 예비비를 마련하지 않는 경향이 있는데 위험한 생각이다.
최소 3개월분의 인건비, 재료비, 월세 등을 준비해두어야한다.
이는 창업할때 뿐만 아니라 장사하는 내내 준비해두어야할것이다.

사업은 사실 상권이 제일중요하다
상권은 자신이 발로 뛰어야하고 직접 보고 느껴야한다.
상권조사시 꼭 체크해야할사항을 소개한다.
1. 업종의 주 영업시간대를 중심으로 작성한다.
2. 같은 시간대에서 10분씩 체크해 비교한다.
3. 요일별 조사는 최소 2회 이상 실시한다.
4. 내 물건을 사줄 고객의 수가 가장 많은 시간대에 시간당 '내고객수'를 정확하게 파악한다.
5. 경쟁업소도 같은 방식으로 조사해 분석한다.

창업시 점포 계약할때도 주의점이 있다.
계약전에 건물의 등기부등본, 건축물대 관리대장, 도시계획확인원을 필히 확인해야한다.
건물 주인과 땅주인이 다른 경우 땅 주인과 맺은 계약은 아무 효력이 없다는것이다.
등시부상의 소유주와 계약하는 것을 원칙으로 하되, 부득히 대리인과 계약할때는 소유주의 인감이 날인된 위임장과 인감증명서를 확인하고 계약하자.
공인중개사를 통해 계약할 때, 도시계획상 해당 점포에 불리한 조건이 없는지 확인하고 계약하는것이 매우 중요하다
또한 수도, 전기, 가스는 물로 출입구, 간판의 위치도 확인해야한다.
도시가스 설치 유무와 전기 승압 문제는 업종에 따라 매우 중요한 사안이다.
어렵게 점포를 정해놓고도 도시가스 설치 등에 과도한 비용이 소요되어 계약이 무산되는 경우도 있다.
전기의 경우 예비 전력이 부족하면 승압 자체가 불가능할수있다.

감사합니다.

[탄수화물이 인류를 멸망시킨다]서평

탄수화물이 인류를 멸망시킨다 - 당질 제한에 대한 생명과학적 고찰
나쓰이 마코토 지음, 윤지나 옮김 / 청림Life / 2014년 4월

[탄수화물이 인류를 멸망시킨다]서평

지은이 : 나쓰이 마코토
옮긴이 : 윤지나
출판사 : 청림Life

나름 건강을 챙긴다고 실천한다고 생각했는데 좀 신선한 충격을 준 책이었다.
아침은 해독주스나 토마토주스를 먹고 점심은 직원들이랑 백반이나 청국장 두부요리집을 이용하는 편이다.
저녁은 간단히 소량으로 섭취는 하는편이다.
아마 이런 습관이 평생 살이 쪄본적 없는 나만의 노하우라고 생각했다.
근데 현미, 뿌리채소, 과일 등을 먹으면 안되는것들로 분류되어 개인적으로 그럼 무엇을먹나 싶었다.
허나 건강을 위한 부분이라 무시할수없는 책이긴 하였다.

이책은 누구나 손쉽게 그것도 단기간에 별다른 노력없이 경이로운 다이어트법이다.
당질제한법을 다룬 책이다.
당질은 탄수화물과 설탕류를 말하며 이 당질만 먹지 않으면 되는 매우 간단한 방법이라하는데 말하는것처럼 쉽지는 않을듯하다.
당질은 혈당치를 높이는 영영소이다. 섭취하자마자 바로 혈당으로 바뀌어 이 혈당이 늘면 인체에 해가 되기 때문에
몸은 이를 근육세포 등으로 흡수시켜 줄이게 되는데, 당뇨병 환자의 경우는 혈당을 줄여주는 인슐린이 제 기능을 하지 못하기 때문에 고혈당 상태가 지속되다 눈의 망막, 신장에 장애가 생기게된다.
그래서 혈당을 높이지 않는 식사는 얼마든지 먹어도 되지만 식후에 혈당을 급속히 상승시키는 식품은 조금만 먹어도 문제가 발생한다.

먹어도 되는 것들 예
고기,어류,달걀 - 아무리 먹어도 괜찮다
콩제품과 야채(잎채소류) - 아무리 먹어도 괜찮다
버섯류, 해조류 - 아무리 먹어도 괜찮다
유제품 - 치즈는 아무리 먹어도 괜찮다. 떠먹는 요구르트와 우유는 너무 많이만 먹지 않으면 괜찮다.
견과류 - 먹어도 괜찮다 (옥수수, 자이언트옥수수는 예외)
오일류 - 아무리 먹어도 괜찮다. 마요네즈, 버터도 괜찮다
튀김 - 얆은 튀김옷 정도는 너무 많이만 먹지 않으면 괜찮다

먹으면 안되는것들 예
쌀, 밀(면류, 빵등), 메밀국수 - 원칙적으로 먹으면 안된다 현미도 혈당을 높이니 피하라
설탕이 들어간것, 설탕이 양념으로 사용된것 - 먹으면 안된다
야채(뿌리채소류) - 감자, 당근, 고구마, 연근 등 당질이 많아 먹지 않는것이 좋다
과일 - 아보카도는 먹어도 되지만, 기타 과당이 많은 과일은 비만의 원인이 되기 때문에 먹지 않는 것이 좋다.
과자류, 스낵류 - 원칙적으로 먹으면 안 된다
주스, 탄산음료, 캔커피, 스포츠드링크 - 무설탕이라고 표시돼 있는 것 외에는 마시면 안된다

주류도 양조주(사케, 맥주, 막걸리 등)마시면 안된다
증류주(소주, 위스키, 보드카, 데킬라 등)는 마셔도 좋다.
드라이한 레드와인은 마셔도 좋다.
당질 프리맥주나 캔소주 하이볼은 마셔도 괜찮다
다행이 소주나 위스키는 가능하다니 어쩔수없이 술자리에서는 소량만 먹긴하니 소주로 바꿔야하겠다.

감사합니다.

[스티브잡스vs오바마 창조대화법]서평

스티브 잡스 vs 오바마 창조 대화법 - 변화하는 시대를 앞서가는 SNS식 대화의 기술
한휘 지음 / 이너북 / 2014년 4월

 [스티브잡스vs오바마 창조대화법]서평

지은이 : 한휘
출판사 : 이너북

이책은 5장으로 이루어져 1,2장은 창조혁신시대를 살아가는 당당하고 논리적인 스티브잡스의 자신감 대화법에 대해서 다양한 사례가담겨있다
긍정에너지를 발산하고, 센스있게 말하고, 신념에 차서 말하고, 상대방의 입장을 행아리며 말하는 세상을 향한 잡스의 대화법이다.
3,4장은 오바마대통령이 지금까지 미국인들에게 해왔던 수많은 대화 에피소드를 소개하면서 예의있고,
설득력있게 대화하는 방법에 대해서 필자의 시선으로 다양한 대화법을 소개해두었다.
5장은 빠르고 급변하는 세상을 주도적으로 살아가기 위해 직장인들이 꼭 지켜야할 성공하는 7가지 대화법을 소개해두었다.

칭찬도 이왕 격려해줄때는 상대가 칭찬의 효과로 더욱 성장이 가능하도록해라
1. 머뭇거리지말고 아낌없이 칭찬한다
2. 입장을 바꿔서 지금까지와는 전혀 다른 방식으로 칭찬을 해줄필요가있다.
3. 칭찬받는 사람도 미처 몰랐던 부분을 칭찬한다
4. 상대의 능력을 다시 한번 강조해 스스로 그 일에 자부심을 갖도록 유도한다.

대화란 두 사람이 마주보고 이야기 하는것이다.
눈과 눈을 마주치고, 서로의 가슴을 향해 노크하는 행위이다.
듣기에 능숙한 사람들은 상대방에게 관심을 보이면서 상대방의 의견과 사고방식을 궁금해한다.
바로 소통이다. 먼저 말을 하기보다는 상대의 말을 들은 다음 말하는것이 대화의 소통이라고할수있을것이다.
대화도 긍정적인 삶의 태도로 대화를 하는 사람들은 언제나 스스로 에너지가 넘치고 자신감에 차서 말을한다.
스스로가 마음에 전혀 그릇된 감정이 없기 떄문에 말하면서도 충분히 진심어린 말만 하게 되어 상대도 그런 에너지를 전달받는다.

말을 능수능란하게 구사한다는 것은 말하는 사람의 의도가 상대의 머리와 가슴속에 그대로 꽂히듯이 파고들 정도로 사실적이고 직접적인 표현을 쓰는것을 뜻한다.
이성적인 말하기 보다 감정적인 말하기를 중요시하는 것은 인상적으로 남게 하기 위한 대화방법을 이용하면된다.
인사깊게 말하기 위해서는 상대방의 시각에 호소하는 방법과 이야기속에 대화를 집어넣는 방법, 감정과 마음을 담아 이야기하는 방법 등이 있다.
시각호소법은 소리나 색, 상황을 가급적으로 구체적으로 묘사해 듣는 상대가 말하고자 하는 사람의 상황을 상상하도록 하는것이다.
대화를 집어넣는 방법은 말하는 사람의 이야기에 대화를 삽입하는것이다. 그럼 이야기에 생동감이 넘치게 된다.
감정과 마음을 담아 이야기하는 방법은 말하는 사람이 자신이 하는 말에 감정을 담아 아이갸하는것이다.

이제 유머는 일상 대화나 비지니스 대화에서 없어서는 안될 중요한 대화법의 하나가 되었다.
가정에서도 시대가 지향하는 바람직안 아버지는 아이들과 함께 친구처럼 지내며 때로는 우수운 얘기로 아이들의 마음의 문을 열줄 아는 부드럽고 자애로운 아버지가 능력 있는 아버지로 인정을 받는다.
그만큼 권위와 형식보다는 탈권적이고 자유로운 관계가 요구되는 시대라고 할수있다.
친구사이에서도 좌중을 재미있게 이끌 수 있는 친구가 인기있고, 이성간의 데이트에서도 최고의 덕목은 단연코 유머다
재치있는 유머는 당신을 센스있고, 유쾌한 사람으로 인정받게 한다.

감사합니다