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행복을 선택한 사람들
숀 아처 지음, 박슬라 옮김 / 청림출판 / 2015년 1월
평점 :
품절
[행복을 선택한 사람들]서평
지은이 : 숀아처
옮긴이 : 박슬라
출판사 : 청림출판
행복과 성공을 성취하려면 현실을 근본적으로 변화시켜야할것이다.
긍정적 현실은 당신의 인지적, 지적, 감성적 자원을 모두 동원해서 긍정적인 변화를 창조할 수있는 현실을 말한다.
그러기 위해서는 당신 스스로 진정한 변화를 일으킬수있다고 믿어야할것이다.
긍정지능을 향상시키고 그로써 성공 가능성을 높이는 과학적이고 실용적인 다섯가지 긍정원칙을 소개한다.
1. 현실설계 - 여러개의 현실을 발견하고 그중에서 긍정적인 성장으로 이어지는 현실을 선택한다.
2. 마음지도 - 목표를 달성하는데 가장 적합한 경로를 그린다.
3. X-지점 - 성공 촉진제를 사용해서 더욱 신속하게 목표에 접근한다.
4. 소음제거 - 더 많은 기회와 가능성, 자원으로 인도하는 신호플 증폭시킨다.
5. 긍정적인셉션 - 주변사람들에게 긍적적인 현실을 전파하여 긍정적 사고의 영향력을 키운다.
잠재력을 발휘하려면 동기가 있어야하고, 동기를 부여하기 위해서는 감정적 자극이 필요하며, 감정보다 선행하는 것은 바로 가능성이 존재하는
현실이다.
현실은 단기적인 행복을 만드는데 그치는 것이 아니라 개인적인 삶과 직업적인 삶 모두를 성공으로 이끄는 확고한 마음가짐을 창조한다.
긍정의 귀재가 되는 첫번째 원칙은 외부 세계의 객관적 사실을 긍정적이고 진실된 렌즈를 통해 바라봄으로써 긍정적 성장을 유도하는
것이다.
두번째 원칙은 긍정적인 의미 지표를 이용해 성공으로 가는 마음지도를 그리는 것이다.
의미지표란 간단히 말해서 삶에서 가장 중요하고 의미 있는 것을 가르킨다.
난 개인적으로 직장보다는 가족과 순간순간 행복한 추억을 쌓아가는 것이다.
여행도 자주 다닌것도 추억이겠지만 집근처 공원에서 산책이나 집안에서 같이 노는것도 중요하다고 생각한다.
더 나음 마음지도를 그리는 세가지 방법을 소개한다.
1. 나만의 의미 지표 표시하기 - 삶에서 가장 중요한 일을 구분하고 정리하지 않는다면 성공으로 가는 길을 그리는 것은 불가능하다.
다각화된 의미 포트폴리오를 창조하고, 진짜 의미 지표와 성공으로 가는 길을 방해하는 가짜 미끼와 탈취범을 구분하자
당신이 살아가며 중요하고 소장하다고 생각하거나, 감정적으로 깊은 의미를 지니는 것들은 무엇이든 의미지표라는 머릿속의 이정표로
잊지말자.
2. 유연하게 마음지도 기준점 잡기 - 발견한 의미 지표를 기준으로 마음지도를 배치하고, 당신의 모든 지적, 인지적, 사회적 자원을 활용해
잠재력을 이끌어내는 방법을 제시하자.
3. 탈출로보다 성공의 길 먼저 그리기 - 당신이 주목하는 것이 곧 당신의 현실이다. 성공으로 가는 길을 먼저 그려야만 성공할 가능성이
증가한다.
지금 당장 삶의 의미 지표들을 목록으로 작성해보자
가능한 많이 최소한 10개이상 나열하되 돈, 가족 처럼 짧고 단순하게 적지말고, 책을 더
많이 읽는다, 가족들과 여행을 떠난다 처럼 구체적으로 작성해보자
한쪽에 치우지지 않고 삶의 다양한 영역에 골고루 분포되게
해보자
그리고 아침에 눈을 뜰 때 마다 스스로 생각해보자 '오늘 내가 중요하게 여기는 목표에 더 가깝게 다가갈 수 있는 행동은 무엇인가?' 하며
뇌에 의미를 주도록 해보자
감사합니다. .