습담을 없애야 살이 빠진다

습담을 없애야 살이 빠진다 - 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀
이경희 지음 / 비타북스 / 2016년 2월

25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀

새해가 되면 어김없이 새해각오에 다이어트가 등장하게 된다..

올해는 기필코 다이어트에 성공을 해야지.. 하지만 길게는 한달 짧게는 삼일 만에 각오는 사라지게 되는데..

놀라운 건강 다이어트 도서로 습담을 없애야 살이 빠진다...

이 책은 나에게 성공을 암시하고 있는 것 같다..

다이어트에 성공하지 못했던 이유.. 무엇이었을까?  이유마저 모르고 지나간 것은 아닐지..

체중을 조절하지 못하는 이유.. 의지나 노력이 부족했기 때문인걸까?

다른 사람들과 같은 방법으로 다이어트를 도전했는데 나만 빠지지 않아 속상했던 적도 있었다..

그때마다 가졌던 의문... 내 몸을 돌아보지 못했던 나에 어리석음이 이 책에서는 말하고 있는 것이다..

​이 책에 저자인 이경희 박사는 말한다,,,

25년 차 비만 전문 한의사인 저자는 안 빠지는 살의 비밀은 바로 ‘정체된 습담’ 에 있다고 말한다.

습담은 우리 몸속에 쌓이고 정체되는 끈적끈적한 노폐물의 총 집합체로, 그 자체가 병적인 존재라고.

습담이 쌓이면 우리 몸은 점차 살찌는 체질로 변하게 된다고 한다..

그리고 그녀가 알려준 놀라운 비법

 ‘333습담증 다이어트 프로그램’  을 잘 실행하면

기혈순환과 신진대사 기능이 좋아져 습담이 배출되면서  안 빠지던 살이 빠지게 된다.

또한 각종 만성질환까지 함께 개선되는 놀라운 효과를 경험할 수 있다니 어찌 놀랍지 않을 수 있나...

귀를 쫑긋.. 마음을 열고 정말 열심히 한 번 듣고 외워질 정도로 정독을 하게 만드는 책이다..

이제는 나만의 뱃살과 나만에 허벅지에 지방들, 부종들은 이제 헤어질시간이다...

이젠 나만에 다이어트 불능케 했던 원인인 이유를 알았고 그 이유였던 습담.. 이제 이것만 해결하면 될 것이다..

​333습담증다이어트 프로그램’ 은 우리 몸의 자연치유력을 극대화하는 프로그램으로

살과 ​습담과 살을 동시에 빼주는

​감식기 3일, 절식기 3일, 회복기 3일로 총 9일간 진행되는데,

감식기와 회복기는 일반식에 가까우며 절식기에만 4가지 곡물로 만들어진 기혈음을 식사 대신 먹는다.

 여기에 기혈순환을 촉진하는 기혈차를 매일 마시면서 하루 40분씩 걷는다면

​​9일 후 나에 새로운 몸을 만나게 될 것이다..

​3단계로 안전하게 진행된다.

나만에 건강한 몸을 만들기 위해서라도 꼭 실천하고픈 습담증 다이어트

​내게 자신감을 가져다 줄 것이며, 새로운 삶을 선물해 줄 것 같다,,

굶는 다이어트와 요요가 자주 반복되면 점차 대사 기능이 떨어진다.

대사가 잘 안 되면 습담이 쌓이기 시작하고, 이로 인해 대사가 더 떨어지는 악순환에 빠지면서

일반적인 식이 조절이나 운동으로는 체중이 빠지지 않는 악성비만이 된다. 이런 경우 습담부터 빼야 한다. (25쪽)​​

나잇살, 복부비만, 하체비만은 체형 문제가 아니라 습담 문제다.

특정 부위에만 살이 더 많이 찌는 것은 그 부분의 순환이 정체되었기 때문이다.

한마디로 습담이 쌓인 부위라는 것이다.

따라서 습담이 제거되면 특정 부위에 몰려 있던 비정상적인 살도 자연스럽게 빠진다. (167쪽)

습담을 풀어내면 순환이 좋아지고 몸도 가벼워진다. (188쪽)