혼자 견디는 나를 위해

혼자 견디는 나를 위해
박경은 지음 / 무한 / 2015년 11월

혼자 견디는 나를 위해 

 

혼자 견디는 나를 위해는 자신 안에서 꿈틀꿈틀 움직이는 아주 작은 변화를 위한 책인 것 같다.

단풍 잎을 보면서 찬 바람을 맞으면서 내가 지나온 시간들을 돌아보게 되면서,

내 주위에 아무도 없다라는 외로움을 느끼게 되고,

나이가 한살한살 더 먹음으로 내 인생에 있어서 빠뜨리고 가는 건 없는지 찾아보게 만드는 시간들을 갖게 한다.

혼자있는 것을 좋아하지 않았던 나였기에 늘 사람들과 어울리려 했던 나였고,

그렇기에 나를 뒤돌아볼 시간들이 많지 않았던 지난 시간들을 후회하게 된다.

 혼자 있는 시간을 조금씩 늘려가면서 내 자신에게 두르리며, 내가 무엇을 원하고 있는지 또한,

내가 무엇을 할 수 있을지에 대해 자신을 발전시킬 수 있는 시간을 가져보게 한다.

 혼자 견디는 나를 위해는 ​챕터5로 구분되어 있고,

1장 나를 생각하는 밤은 인생의 흔들림 속에서 스스로 존재 가치를 정립 시킬 수 있는 방법을 소개하고 있는데,

내 상처를 누군가 알아주기만을 바랄게 아니라는 내 상처를 치료하기 위한 방법은

스스로가 가지고 있다는 것을 알게 된다.

장마다 가족 심리상담 공간을 통한 경험을 들려주며 나와 같은 상담사례를 실어 또 다른 경험을 주고 있다.

1 2장에서는 자신의 내면아이와 왜 만나야 하는가와 만나는 방법에 대해 설명했다.

3장에서는 타고난 기질과 성격으로 자신과 타인 간의 갈등을 어떻게 풀어나가고,

 나와 다름을 인정하는 방법을 상담사례와 함께 다루었다.

그래서 ‘나는 어떤 사람인지, 내가 어떤 상태인지, 나는 어떻게 해야 행복해질 수 있는지,

앞으로 어떻게 해야 하는지’ 등에 대한 해답을 스스로 찾을 수 있도록

 심리검사기법(지문 분석, 도형 그리기 등)과 다양한 상담사례 및 솔루션을 실었다​.

4장에서는 가장 기본 집단인 ‘가족’에서부터 사랑과 갈등을 받아들여 현실을 극복할 수 있는 계기를 만들고자 하였다.

마지막으로  5장에서는 ‘행복한 삶의 개념’을 정리함으로써 자신의 성찰 정도에 따라 행복,

 삶의 의미, 목표, 방향성에 대한 신념을 정립하도록 하였다.

 인생의 목표는 무엇인가?

100명에게 물으면 이 질문에 대한 대답은 100가지이겠지만, 궁극적인 목표는 ‘행복해지는 것’ 아닐까?

 그렇다면 행복을 어떻게 찾을 것인가?

고민 끝에, 지금 우리에게 필요한 것은 달콤한 위로나 격려가 아니라

 ‘문제를 해결하고 트라우마를 극복할 수 있는 현실적인 방법을 배우는 것’이라는 결론을 내렸다.

이 책 한 권을 통해 내가 스스로를 돌아보며 좀 쉬어갈 수 있는 

책 한 권이라도 읽으면서 여유를 즐길 수 있는 여유로움을 가지면서 ​현재를 즐길 수 있고,

오늘을 행복하게 마무리 할 수 있는 내 인생을 즐겨보고 싶다는 생각을 갖게 한다.

내가 살아온 날보다는 앞으로 즐기면서 살아갈 날이 더 많음을 알게 해준다.

 인생에 있어서 정답은 없다. 내가 하고 지금 내 모습이 다 정답이 될 것이다..

이제 난 매일이 행복할 것이고 행복해 질 것이다..

​행복은 항상 내 가까이에서 나를 기다려 주고 있었던 것이었다.