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갑상선, 면역력을 키워야 고친다 - 수술 없이 갑상선 치료하기
차용석 지음 / 피톤치드 / 2015년 8월
평점 :
갑상선, 면역력을 키워야 고친다.
고통 없는 갑상선 치료를 위한 지침서
갑상선, 제대로 알면 수술 피할 수 있다
결혼 후 아이가 생기지
않아 걱정하다 병원을 찾게 되었고
검사 결과 갑상선에
3센티미터 크기의 혹이 있다라는 결과를 받게 되었다.
갑상선.. 전혀 지식이
없었던 터라.
갑상선에 대해 찾게
되었다.
갑상선은 내부비 기관
중에서도 상대적으로 작은, 기껏해야 30그램밖에 되지 않는다.
목 아래에 자리 잡고 있는
나비 모양의 내분비기관이 갑상선.
갑상선은 호르몬을 만드는
공장이자 우리 몸의 에너지를 만드는 대사를 조절하는 기관이다.
이렇게 우리 몸에서 중요한
역할을 맡고 있는 갑상선은 누구에게나 소중하다.
갑상선은 기능 이상은
호르몬의 과잉 또는 부족으로 생기는 질병이다.
그 중에서도 특히 여성에게
중요하다.
이는 전체 갑상선 질환
환자의 80% 이상이 것만 봐도 알 수 있다
이 책에서는 갑상선질환에
대해 자세히 알아보기위해
체크리스트로 점검해 보고
있다.
갑상선 건강에 꼼꼼하게
살펴 볼 수 있다.
갑상선 기능 항진증이나
저하증은 면역세포가 갑상선을 공격해서 이차적으로 나타나는 증상들이다.
면역기능이 너무 약하면
세균이나 바이러스와 같은 병원균에 감염되거나 각종 암에 걸린다.
반대로 너무 강하면
알레르기나 류마티스와 같은 자가면역질환에 걸리기 쉽다.
자가면역이란 우리 몸의
면역세포가 우리 자신의 조직을 파괴하는 현상을 일컫는다.
자가면역 현상이 균형을
잃고 일방적으로 일어날 때
항진증을 일으키는
그레이브스병, 저하증을 일으키는 하시모토 갑상선염과 같은 갑상선 관련 질환이 발생한다.
갑상선 건강을 지키는
지름길은 면역력을 강하게 하는 것이다.
면역력을 키우는 데 가장
중요한 방법은 체질에 맞는,
몸에 좋은 음식을
섭취하는 것이다.
몸에 좋다고 알려진
수퍼푸드의 실체, 면역력을 기르기 위해서 섭취해야 할 음식,
건강을 지키기 위해서
피해야 할 음식 등을 소개한다.
또 스트레스를 피하는
방법과 운동법,
항진증 환자와 저하증
환자에 경우는 운동법이 매우 다르다.
항진증에는 유산소 운동은
피해야 한다. 호흡을 안정하게 유지해 줄 수 있는 요가나 기체조
같은 운동이
좋다.
반대로 저하증인 경우는
항상 컨디션이
저조하고 기분이 다운되어 있어
움직이는 것을
싫어하기에
교감신경을
자극해 줄 수 있는 달리기와 에어로빅 같은 유산소 운동이 필요하다.
코어운동법 약해진 중심
부위 근육들을 단련 허리통증을 방지할 수 있는 운동으로 몸이 건강한 사람이나
약한 사람 모두에게 피요한
운동이다.
참고해서 열심히 해봐야 할
것 같다.
갑상선을
알아보면서
제일 궁금했던
것은
여자기이기에
임신했을 때 아이에게 어떤 영향이 끼칠까? 하는 것인데
갑상선 기능저하의
경우에는 신지로이드 약을 임신중에라도 계속 복용하며 항진증에는
잠식 복용을
중지하게 된다.
이렇듯 태아에
영향을 끼칠 수 있기에 갑상선 질환의 경우는 치료를 늦추거나
치료를 받지 않는
경우도 있다.
갑상선 질환을
약물을 복용하지 않고 안전한 한방치료를 받는 경우도 늘어나고 있다.
올바른 생활 습관, 해독
프로그램에 대한 정보도 담았다.
끝으로 환자들의 생생한
치료 후기,
갑상선암 치료에 관한
Q&A를 통해서 새로운 갑상선 치료 방법과
효과를 독자들이 미리
경험할 수 있도록 했다.
한 권의 책으로 갑상선에
치료 노하우를 가득 담아 놓은 책.
이 책으로 갑상선과의
전쟁은 시작이다.
물론 호르몬제인
신지로이드를 복용하지만,
스스로 컨디션 조절을 할
수 있도록 생활습관이 너무나도 중요하다는 것을 배웠다.