스스로 행복한 아이로 키우는 진짜 자존감

[eBook] 진짜 자존감 - 스스로 행복한 아이로 키우는
브뤼노 우르스트 지음, 김혜영 옮김 / 나무생각 / 2020년 12월

부모가 되면서 부모와 아이에게 가장 중요한 것이 무엇일까 생각해보면서

아이들에게는 행복을 위한 자존감이 얼마나 중요한지를 알게 되었는데,

또 하나 엄마에게도 중요한 것이 자존감이라는 것을 너무 늦게 알게 되었네요.

부모는 처음이기에 배우면서 자신을 성장시켜야 한다는 말에 부모 육아서는 더 찾아보고 있답니다.

최근에 만나본 책은 나무생각에 <스스로 행복한 아이로 키우는 진짜 자존감>

저자에 이력이 눈에 들어오네요.

저자는 브뤼노 우루스트, 해군에서 복무한 뒤 헬리콥터 조종사가 되었는데,

아동 교육자로 아이들을 위한 건강한 학습환경을 연구하는 교육자의 길로 들어서게 되었다고 합니다.

스스로 행복한 아이로 키우는 진짜 자존감은 어떻게 챙길 수 있을지 그럼 자세히 만나볼게요.

책장을 펼치니 5장으로 나뉘어 구성된 책으로

자존감에 대한 접근부터 시작된다.

부모는 아이들에게 있어서 첫 번째 선생이다!

부모가 되기 전부터 준비해야 할 아이를 위해 어떤 교육을 할지에 대해서 깊게 생각해 보게 되는데,

부모라는 역할에 대해서 깊이 생각해 보지 않고 부모가 된다면, 더 어려워지게 되겠죠.

아이를 키우면서 아이들은 계속 자라나게 되고, 아이들을 통한 부모도 그만큼 성장하게 된다고 합니다.

이 책에서 말해주는 자존감이란 무엇인지부터 자세히 배우게 되네요.

자존감? 너무나 폭넓고 복잡하지만, 간단하게 말하면

자신의 가치에 대해 스스로 평가하면서 행복할 수 있는 존재로 여길 있는 것인데요.

자존감이 높은 아이들은 공부도 잘한다는 말이 있는데,

자존감이 높은 아이들이 무엇이든 잘할 수 있다는 말은

자신에 삶을 행복하게 꾸려나갈 좋은 기회들을 더 많이 누리게 된답니다.

우리에 아이들에게 있어서 자신감과 자존감에 대해서 알아보면,

자신감은 태어나면서부터 갖고 태어난다고 하는데,

자존감은 내적 과정이라서 세월에 따라 형성되어간다는 사실을 명심해야 하고,

자존감은 단번에 만들어지는 것이 아니기에 이미 생성되었다고 해서

영원히 확정되지는 않는다는 점이네요.

어릴 적에 상처 없는 기억을 안고 성인이 되었다고 해도

자존감은 회복될 수 있다는 점이네요.

하지만 아이들의 경우는 다르기에 바로잡아 주어야 할 것 같아요.

과거의 긍정적인 경험들을 비측량으로 갖고 있다면

우리는 아무리 어려운 상황일지라도 대처할 수 있는 최선의 기회들을

만들어 낼 수 있다고 브뤼스 우르스트는 말하고 있답니다.

자존감은 상황에 따라 계속 변화된다는 점에서

우리 아이들이 보내는 간절한 도움에 신호에서는 결코 놓치지 말아야겠지요.

어릴 적에 자신에 경험을 다시 만들지 말아야 하고,

아이가 어릴 적 학대를 받게 된다면 성인의 70%가 부모가 되어도

자식에게 그 고통을 그대로 되돌려주게 된다고 합니다.

우리가 조금 더 노력한다면, 스스로 행복한 아이로 자랄 수 있도록 도와줄 수 있겠죠.

자존감을 키우기 위해서는 샌드위치 비판 법이 있는데,

청소년기에 있는 아이들에게는 비판에 민감하게 작용하기 때문에 샌드위치처럼 잘 포장해서 이야기해주면,

듣는 상대방도 충격을 덜 받을 수 있다는 점이랍니다.

긍정적인 면을 더 높이고, 꼭 지적해야 하는 것만 비판해주면,

긍정적인 내용으로 남게 되네요.

바로 이 방법은 가족과 함께 진행해 보았는데, 훨씬 전달에 있어서 부드러워지는 것 같아요.

어른들에게도 이 방법이 훨씬 잘 전달되는 것 같더라고요.

자신이 스스로 자존감을 높일 수 있는 방법에도 여러 가지가 있지만,

자신에 자존감을 위해서 자랑하고 싶은 한 가지씩 나누는 시간도 너무 좋았던 것 같아요.

온 가족이 둘러앉아 써클 타임으로 상호작용과 협력을 위한 최고의 형태로

안정감과 자아 정체감, 소속감까지 느껴볼 수 있어서 가족 모두가 만족하게 되었네요.

자신에게 진짜 자존감이 무엇인지를 알아가는 시간을 갖고,

살아가는데 큰 무기가 되어줄 수 있기에 진짜 자존감은 꼭 함께 가야 할 친구인 것 같아요.

현재 힘든 시기에도 진짜 자존감이 주는 특별함이 매우 커서

아이들에게도 부모에게도 진짜 자존감을 필수라는 걸 경험하게 되었답니다.