사랑은 모든 걸 이기니까요

사랑은 모든 걸 이기니까요 - 일상의 모든 순간에서 찾은 내가 삶을 사랑하는 방법
정흥수(흥버튼) 지음 / FIKA(피카) / 2024년 12월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 글입니다]

이 책은 제목부터 너무 끌리는 책이다. 사랑은 모든 걸 이긴다니! 예전부터 사랑이 많은 사람, 사랑을 주는 것도 사랑을 받는 것도 열심히 하는 사람이 되고 싶었다. 나는 매일을 사랑하며 살고 싶고 말로 사랑한다 말해주고 행동으로도 사랑을 느끼게끔 전해주고 싶은 마음이 가득한 사람이다.

이 책 <사랑은 모든 걸 이기니까요>의 저자 흥버튼 정흥수 님은 13년 차 말하기 인기 강사이다. 책에서 들려주시는 학창 시절 이야기와 본인이 살아온 삶의 이야기, 과정들을 보며 어떻게 노력하고 지냈는지 이렇게 멋진 분의 삶을 글로 보며 공감하고 전하는 메시지를 느낄 수가 있어서 사랑에 대해 많은 생각을 하게 되었다.

꿈을 그리고 꿈을 위해 열심인 저자의 마음처럼 나도 그랬던 시절이 있었고 지금도 그러하기에 공감이 된다. "마음이 하는 말이 중요하다"(p.64) 나의 삶이 중요하고 내가 진짜 원하고 좋아하는 삶이 뭔지를 생각해야 하며 그런 꿈을 꾸는 모습이 얼마나 행복하고 가치 있는 일인지를 나 스스로가 알고 있어야 하겠다는 생각이 든다. 꿈을 가지고 그 꿈을 닮아가는 자신의 모습을 상상하니 머릿속에 그려지는 그림들에 행복해진다.

저자는 다정한 마음과 태도로 사랑을 말한다. 글쓰기를 좋아하고 여행을 다니며 좋아하는 것을 한다. 책을 읽고 느끼는 것을 알려주고 좋아하고 사랑하는 작가들을 만나 존재해 주셔서 감사하다는 설렘을 진심으로 전하는 사랑이 가득 찬 마음을 전할 줄 아는 삶을 살며, 진심을 표현하는 모습들이 기억나고 인상 깊었다.

이 책을 보며 사랑이 가득하고 앞으로도 사랑을 느끼고 행복한 삶을 살아가고 싶다는 마음이 들게 해주었다. 그러기 위해 조금 더 진실되게 마음속에 사랑을 담아야겠다는 마음이 든다. 한껏 다정하고 따뜻한 사랑에 대해서 느껴볼 수 있는 <사랑은 모든 걸 이기니까요> 책이다. 책을 다 읽고 나서 감추고 싶던 예민하던 나의 모습까지 모든 것을 사랑해야겠다는 생각이 든다.

과학의 눈으로 세상을 봅니다

과학의 눈으로 세상을 봅니다 - 이정모 선생님이 과학에서 길어 올린 58가지 세상과 인간 이야기
이정모 지음 / 오도스(odos) / 2024년 11월

과학의 눈으로 세상을 봅니다

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 솔직하게 작성했습니다]

<과학의 눈으로 세상을 봅니다> 이 책은 재미있게 과학 하는 과학 저술자 이정모 선생님이 대중적인 과학자로 살아오며 느끼고 깨달은 과학의 태도로 세상과 인간 이야기를 합니다.

총 12년을 과학관장 '털보 관장'으로 재직하며 2019년 과학의 대중화에 기여한 공로로 과학기술훈장 진보장을 받고 과학 대중화에 앞장서는 이정모 선생님의 책! 저자는 이 책에서 과학이 우리의 삶과 밀접하게 연결되어 있다는 것을 알려줍니다. 다양한 소재의 이야기들이 담겨 있어서 읽고 신선하고 재밌는 주제의 이야기가 무척 기대가 되었습니다.

어떤 시각으로 세상을 봐야 하는지? 과학의 시대를 살아가며 우리에게 필요한 것은 과학적인 지식이 아닌, 이 책에 나온 여러 이야기를 통해 과학적으로 바라보고 편견 없이 받아들이는 자세를 가지는 것이 필요하겠다는 생각이 들었습니다. 과학 소재의 책이 딱딱하지 않고 이렇게 흥미롭게 다가오다니 재미있고 술술 읽혀서 좋았습니다.

저자는 '과학문해력'에 대한 이야기를 합니다. 문해력은 지식이 필요하고 어려울 것 같았는데 엄청난 과학적 지식이나 과학을 활용하는 능력을 요하는 것보다는 과학적인 세상을 대하는 사고나 태도라고 말합니다. 이 부분에서 저자의 깊은 생각과 의도를 볼 수가 있었고 새로운 사실이 밝혀지면 새롭게 생각을 받아들이고 바꾸는 태도에서 과학문해력을 찾을 수 있고 나 역시 이런 따스한 눈으로 과학을 바라보고 세상을 봐야겠다는 생각이 들었습니다.

<과학의 눈으로 세상을 봅니다> 이 책은 생활밀착형 일상에서 보는 쉽고 재밌는 과학 이야기와 저자의 명쾌한 통찰이 재밌었습니다. 과학이 어렵게 느껴질 때가 있는데 쉽게 접근하고 설명해 주는 책이라 유익하게 다가가기 좋았습니다. 과학은 세상과 사람이 함께 가는 이야기라는 점이 인상적이었습니다. 깊이 있는 이야기를 통해 일상에서 과학을 느껴볼 수 있는 유쾌하고 흥미로운 책입니다. ^^

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 - 고통과 상처에 대한 심리학적 처방
롤프 젤린 지음, 김현정 옮김 / 나무생각 / 2024년 12월

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다]

살면서 상처를 받고 상처를 주기도 하고 크고 작은 상처를 경험하며 삶을 살아갑니다. 어떤 상처는 나에게 크게 다가오기도 하고, 스쳐 지나가지만 마음에 계속 남아있는 상처도 있습니다. 상처에 반응을 크게 하는 사람도 있고 다 잊은 듯이 보이는 사람도 있습니다.

나는 이런 상처들에 어떻게 반응하는지, 어떻게 마음에 남아있어서 상처를 갖고 지내는지 생각해 보게 됩니다. 가끔은 상처가 너무 깊어서 마음에 계속 남아서 스스로를 괴롭히기도 하고 그 상처를 치유하고 잊고자 홀로 싸워보기도 합니다.

이 책은 독일 최고의 관계 심리학자이자 현재 심리치료사로 활동하고 있는 롤프 젤리의 책입니다. 저자가 수십 년에 걸쳐 이런 정신적 고통에 효과적으로 대처하는 방법들을 연구하며 상처를 딛고 다시 일어서고 싶은 우리에게 많은 경험에서 얻은 조언을 나누어 줍니다. 이 책을 읽으면서 나의 마음에도 이러한 상처에 대처할 수 있는 힘을 실어줄 것 같아 기대가 되었습니다.

마음의 상처를 들여다보고 바라보는 것이 사실 쉽지가 않습니다. 피하고 싶은 기억들 상처들을 돌보며 이 상처들이 내 삶에서 어떠한 영향을 주는지 알고 상처와 마주해보는 것이 필요합니다. 앞으로 마주하게 될 상처를 잘 대처하고 싶다는 생각도 듭니다.

나는 스스로에게 상처를 주는 행동을 하지는 않았는지... 내 마음속의 움직임을 잘 알고 있기에 스스로를 더 공격하지는 않았는지 깊이 생각해 보게 됩니다. 나는 어떤 식으로 상처를 대했는지 실질적인 조언들이 나를 들여다보게 만들어 줍니다.

이 책을 보면서 가장 인상적인 부분은 책에서 제시해 주는 자가 치유 방법이 기억에 납니다. '공간적인 거리를 두고 자신의 인생 경로를 바라보기' (p.223), '과거의 상처를 말로 표현해서 털어내라'(p.226) 이 부분에서 나오는 여러 질문을 보며 나에 대해 생각하고 바라보게 되었습니다. 내 마음의 상처를 마주하는 것이 큰 용기가 필요하고 쉽지가 않습니다. 용기를 내고 내면의 상처를 보듬고 돌보아 주는 것을 시작으로 마음이 조금 더 자유로워지는 느낌이 듭니다.

<쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여> 이 책은 자신의 상처에 대처하기 위해 고통과 상처에 대한 심리학적인 처방을 적용하는 법을 다정하게 알려줍니다. 책에서 제시해 주는 조언을 토대로 실행해 본다면 많은 도움이 될 것입니다.

외국인 손님 응대할 때 꼭! 쓰는 네 가지 표현

외국인 손님 응대할 때 꼭! 쓰는 네 가지 표현 - 매장에 외국인 손님이 왔다!? 어떻게 대처해야 할까?
김명호 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 12월

[외국인 손님 응대할 때 꼭! 쓰는 네 가지 표현]

-출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다-

길을 다니다 보면 종종 외국인을 만나는데 지나가면서 길을 묻거나 위치를 물어보기도 하는 경우가 생긴다. 유창하게 설명하거나 알려주지는 못해도 간단하게 설명해 주고 가르쳐 주는데 이럴 경우를 대비해서 실전 커뮤니케이션 능력을 키워두고 소통을 할 수 있는 자주 쓰는 기본적인 표현들과 문장을 구사하는 능력을 키워둔다면 좋겠다는 생각이 든다. 

이런 경우를 대비하고 싶었는데 이 책 외국인 손님 응대할 때 꼭! 쓰는 네 가지 표현 책을 보면서 여러 상황에 맞는 몇 가지 표현을 알고 대화를 할 수 있는 의사소통 표현법을 알 수 있어서 도움이 되는 책이라 기대가 되었다.

실제 외국인 손님을 응대하는 직업군에 있거나 현장에서 외국인을 대할 때 바로 활용하는 필수 표현으로 상황 표현을 익히고 외국인 손님을 대한다면 매끄러운 모습으로 응대할 수 있어서 도움이 되겠다.

이 책을 통해 외국인 손님과의 대화와 응대 시 실용적이게 활용할 수 있겠다는 생각이 든다. 외국인 손님을 응대하는 직업은 아니지만 반대로 내가 손님으로 외국에 갔을 때 이렇게 응용해서 사용해 본다면 또 유용할 것이다.

이 책으로 필수 표현들과, 표현 설명에 확장 표현을 제시해 주고 실제 대화 속 표현을 활용하여 상황 대응 훈련을 할 수 있다. 상점, 식당, 카페, 숙박업소, 택시, 미용실 등 외국인 고객을 응대하는 일에 필요해 필수 표현이 담겨있어 현장 중심의 실전 상황별로 즉시 활용 가능한 영어 표현이 담겨있다. 업종별로 필요한 내용을 골라서 보며 MP3 음원을 들으며 참고하면 좋을 것이다.

이 책 <외국인 손님 응대할 때 꼭 쓰는 네 가지 표현>은 외국인 고객 응대를 할 때 든든하게 쓸 수 있는 가이드북이 되어줄 것이다. 책에 나온 표현들을 익혀보고 핵심 표현들을 활용하면 자신감이 생기고 좋을 것이다. ^^

하루 5분 생활 명상

하루 5분 생활 명상 - 스스로를 치유하는 깨달음의 힘
박희승 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 11월

[하루 5분 생활 명상]

-출판사에서 도서를 제공 받아 읽고 주관적으로 작성했습니다-

예전부터 고요히 눈을 감고 생각하는 명상에 관심이 많았다. 지금은 바쁘게 돌아가고 금세 바뀌는 시대라 머릿속도 빠르게 생각하고 쉴 틈이 없어서 복잡하고 정신없이 지나갈 때가 많다. 이렇게 살다 보니 명상을 할 시간도 없다는 이유로 바삐 살고 있다.

이 책 《하루 5분 생활 명상》을 읽으며 스스로를 치유하고 깨닫고 바쁜 일상 속에서 나의 하루와 더 나아가서 인생을 조금이나마 좋은 방향으로 바꿀 수 있다면 좋겠다는 생각이 들었다.

요즘 나이가 들수록 걱정과 불안이 많아지고 가슴속에 답답함을 느끼기도 해서 정신 건강에 도움 되는 것이 무엇이 있을까 고민되던 중 이 책을 보게 되었다. 이 책으로 나를 돌아보며 인생을 조금 더 깊이 생각해 볼 수 있을 것 같아서 기대되었다.

명상을 통해 배우고 얻을 수 있는 것들 중에 <마음 챙김>이 기억에 남는다. "2분간 앉은 상태로 자신의 호흡을 지속적으로 자연스럽게 주시하는 것" (p.20)을 보고 고요한 상태에서 해보았다. 마음속의 고요함을 더 깊게 느끼고 순간을 누려보며 삶을 바꾸는 길이 마음 챙김에 있다는 말이 와닿고 나의 숨에 집중하는 태도에 평온함이 느껴진다.

하루 5분의 명상을 규칙적으로 시작해 보기! 시작을 하고 습관을 잘 가져보는 것이 가장 중요하겠다. 참선의 경험을 통해 점차 마음이 편안해지고 자신과 세상을 긍정적으로 바라보고 참선이 이렇게 좋다는 것을 느낄 수 있다는 것이 마음에 와닿았다.

5분 명상으로 얻을 수 있는 것이 무엇일까? 실제 해보며 마음이 편안한 평화로움과 머리가 맑아지는 느낌이 들었다. 힘들고 화가 나는 순간들이 잦아들면서 나를 위로하고 나의 마음이 조금씩 회복된다는 느낌이 든다. 참선 명상으로 스스로의 내면을 보며 내 안의 소중한 가치를 발견하게 된다.

이 책 <하루 5분 생활 명상>을 통해 구체적인 명상 방법을 알게 되어 생활 속에서 해볼 수 있는 점이 인상적이다. 효과적이고 쉬운 생활 명상과 다양한 방법을 소개해 주어서 유용하고 흥미로웠다. 명상을 알고 접하기 좋은 책이라 명상에 관심 있는 모든 분들께서 보심 좋을 것 같다. ^^