서른에 읽는 프로이트

서른에 읽는 프로이트 - 불안정한 시기에 만나는 심리학의 거장
성유미.이인수 지음 / 유노북스 / 2024년 12월

<서른에 읽는 프로이트>라. 프로이트라면 누구라면 한 번쯤은 들어보았을 심리학자일 것이다. 특히나 문과 출신이라면, 심리학 전공이 아니더라도 대학교 교양수업시간이나 인문학 관련 서적을 읽으면서 접해 보았을 것이다. 설령 프로이트를 몰라도 이드, 에고, 수퍼에고, 오이디푸스 컴플렉스 라는 단어는 들어보았을 것이다.

개인적으로 프로이트 이론을 썩 재밌게 생각하지 않는다. 모든 인간의 현상을 구강기, 항문기, 남근기 등 어린 시절의 성적인 경험과 지나치게 연결 시킨다는 느낌이 들어서 개인적으로 크게 와닿지 않았다.

그런데 서른에 읽는 프로이트라...사실 어린시절에 읽었던 <어린왕자>, <데미안>이 서른 넘어 읽어 보니, 사뭇 평가가 달라지던 포인트가 많았던 점을 비추어 보았을 때, <서른에 읽는 프로이트>는 그것만으로도 읽어볼 가치가 있었다.

<서른에 읽는 프로이트>는 일단 자기계발서적은 아니다. 프로이트의 일생과 연구내용들을 잘 풀어놓는 인문학 서적에 가깝다. 그렇다고 해서 프로이트 일생과 심리학 이론만 소개하는 책이 아니다. <서른에 읽는 프로이트>는 프로이트의 일생과 그의 연구이론을 30대 사람들이 주로 하는 고민들과 결부시킨 책이다. 명확하게 이렇게 해라 저렇게 해라라는 문제해결법은 없지만, 우리가 직면한 문제에 대해 어떤 마음을 가져야 하는지를 솔직하게 이야기 해주고 있다.

예를 들어 눈에 보이는 성과의 힘도 인정하는 것은 중요한 부분이라는 점, 눈에 보이는 성과에만 의존하거나 당장 눈앞의 겨로가에만 연연하는 것을 주의하라는 점, 정서적 안정감을 높여주는 사회적 지원 시스템 구축 조언을 주고 있는 점, 외로움 때문에 무작정 친구 만들기에 나서기 보다는 반려동물을 권하고 있는 점(실제로 프로이트는 본인의 연구에 자신의 반려동물의 도움을 받았다고 한다.) 등이 이 책에서 다루고 있는 독특한 부분이다.

실제로 이 책을 읽으면서 지나치게 모든 현상들을 어린시절 성적인 경험과 결부시킨다는 오해를 일부 풀었다.

<서른에 읽는 프로이트>는 프로이트에 대하여 관심 있는 분들이 읽으면, 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 서른이라는 나이에 국한할 것이 아니라 전연령이 읽어도 괜찮겠다는 생각이 많이 들었다. 프로이트의 이론만 알았지, 그의 생애는 몰랐는데, 이 책을 읽으면서 프로이트에 대하여 많이 알게 된 것 같다.

자세를 펴면 인생이 펴집니다

자세를 펴면 인생이 펴집니다 - 대한민국 1호 자세전문가의 '바른 자세' 솔루션
송영민 지음 / 퍼스트펭귄 / 2024년 11월

나에게는 고질적인 병인 허리 통증이 있다. 원래 직장생활을 하면서 야근을 많이 할 때만 발발하던 허리통증이 몇 년전 있었던 교통사고로 고질병이 되어 버렸다. 2차선에서 신호를 받는다고 정차하고 있는 내 차에 1톤 포터가 운전석을 쳤다. 지금 생각해보면 천운(?)일 정도로 운전석을 덮친 것이 아니라 내 차의 좌측치면서 운전석을 치고 지나갔기 때문에 크게 다치지 않았다. 여러 검사를 받아 봤지만, 뼈에는 문제가 없었으나, 우리한 허리통증은 고질병이 되어 버렸다. 한의원, 정형외과에서 진료를 받아도 우리한 허리통증은 잡을 수가 없었고, 오히려 필라테스를 통해서 허리 통증을 잡을 수 있었다. (운동을 하지 않으면 이내 허리통증은 올라온다.) 그러다보니 자세, 운동 이런 건강 관련 책에 관심을 많이 가지게 되었다.

<자세를 펴면 인생이 펴집니다> 라니. 누구나 읽어 보고 싶을만한 제목의 책이다. 제목만 그럴듯하게 뽑는 책들도 많은데, 이 책은 굉장히 실용적인 내용이 알차게 담겨 있었다. 특히나 삽화를 많이 넣어줘서 독자들이 이해하기 쉽게 구성되어 있었다.

1장 "내 자세는 얼마나 틀어져 있을까?"에서는 현재 내 자세를 체크하고,

2장 "바른 자세 트레이닝"에서는 바르게 앉는 방법, 바르게 서는 방법, 바르게 물건 드는 방법, 바르게 자는 방법, 바르게 걷는 방법을 소개하고 있다.

3장 "생존과 통증딜레마를 해결하라"에서는 거북목를 교정하는 방법을 다루고 있으며,

4장 "움츠러든 날개를 펴라"에서는 어깨를, 5장 "바나나 곡선을 지켜라"에서는 허리를 다루고 있다.

구성이 매우 직관적으로 되어 있어서 본인 관심을 가지고 있는 부분부터 읽어도 무방하였다. 개인적으로 5장 "바나나 곡선을 지켜라" 부터 읽었지만, 읽는데는 무리가 없었다.

중간중간에 해당 부위에 도움이 되는 운동도 소개하고 있어서 매우 도움이 되었다. 모니터의 위치 부터, 높이까지 굉장히 자세하게 설명하고 있어서 직장인으로 실생활에 매우 유용했다.

간만에 괜찮은 건강관련 책을 발견한 것 같아서, 읽으면서 매우 즐거웠다.

술술 읽혀져서 금방 다 읽었는데, 나중에 한 번더 읽어보면서 작가님의 유튜브도 천천히 다 청취해볼까 한다.

뇌과학의 쓸모

뇌과학의 쓸모 - 슬기로운 어른을 위한 100가지 뇌 활용법
나카노 노부코 지음, 김윤경 옮김 / 현대지성 / 2024년 11월

<뇌과학의 쓸모> 라는 책 제목만 봤을 때는, 뇌 과학이라니...머리가 지끈지끈거리는 느낌이 든다. 사실 <뇌과학의 쓸모>는 내가 좋아하는 유튜버님인 희첸최님이 축사를 써서, 관심을 가지게 된 책이다.

게다가 카이스트 생명과학과 교수님이 “인생의 위기마다 찾아봐야 할 상비약 같은 책” 이라고 홍보를 하고 있다. 도대체 이 책이 뭐길래? 그리고 뇌과학이 어디에 쓸모 있다는 것일까? 라는 의문이 든다.

<뇌과학의 쓸모>의 저자는 일본의 유명 뇌과학자인 나카노 노부코님이 집필한 책으로,

크게 인간관계, 처세술, 사랑, 돈, 자존감, 감정, 노력, 공부, 운, 인생 총 10개의 장으로 구성되어 있다.

<뇌과학의 쓸모>는 뭔가 뻔한 내용의 책일 것 같지만, 사실 읽다보면, 신선한 내용이 많은 책이었다.

37번째 챕터 “쓸데없는 일이 인간을 인간답게 한다.” 가 가장 인상 깊었다. 요즘 현대사회에서는 노는 것을 시간과 돈을 낭비하는 행위로 보는 경향이 큰데, 이 책의 저자는 뇌 과학적으로 항변(?)을 하고 있다. 미국 샌디에이고에 있는 솔크 생물학 연구소의 연구자들이 성인이 되어도 뇌에 새로운 신경세포가 만들어지는 것을 발견하였으며, 새로운 세포가 생겨나도 놀이 요소가 없으면 금방 죽는다는 것을 이 연구결과를 근거로 제시하고 있다.

이외에도 “시기심은 인간적인 감정이다”, “누군가와 비교하지 않으면 뇌는 행복을 느끼기 어렵다.”, “겉모습을 가꾸면 자연스럽게 자존감도 높아진다.”, “재미를 기준으로 결정하면 건강해질 수 있다.” 등 신선한 내용이 많이 담겨져 있다.

한 챕터당 두페이지이기 때문에 가독성도 매우 좋고, 읽고 싶은 챕터부터 읽어도 좋다. 만약 신선한 컨텐츠가 담겨져 있는 자기계발서를 찾는 분들에게 조심스럽게 추천해드리고 싶다.

다시영 : 200패턴 영어회화

다시영 : 200패턴 영어회화
전리나 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 9월

최근에 몇십년만에 영어회화 공부를 다시 시작하게 되었다. 그러다보니, 영어회화 관련 서적을 많이 보게 되었다.

영어공부 방법론 관련 책도 있지만, 주변에서 영어 잘하는 분들 조언으로는 패턴을 열심히 익히면 된다고 하여 패턴 관련 책을 찾아서 보게 되었다. <다시영 200패턴 영어회화>는 좋은 기회를 통해서 읽게 되었다.

<다시영 200패턴 영어회화>는 <다시 시작하는 영어 200패턴 영어회화>를 줄인 말이었다.

<다시 시작하는 영어 200패턴 영어회화> 라니. 지금 내 상황과 들어맞는 표현의 책이 아닌가 라는 생각이 들었다.

이 책은 패턴 영어회화 책의 정석을 따르고 있다. 200개 상황에 따른 영어회화 패턴을 소개하고 있다.

<다시영 200패턴 영어회화>는 총 20장으로 구성되어 있으면, 장 당 10개 챕터가 구성되어 있다.

예를 들어서 1장 계절/날씨에는

1. 맑은 날씨 / ~ 하자 Let's~

2. 흐린날씨 / ~가 필요해 I need ~

라는 식의 10개 챕터가 주어진다. 각 챕터당 한 면의 페이지를 할애하고 있다. 200패턴이라고 하면 빡빡할 것 같은데, 패턴당 한 면이니 의외로 그리 빡빡한 것은 아니다.

<다시영 200패턴 영어회화>에서 좋았던 점은 매 장이 시작할 때마다 학습점검을 통하여, 사전에 내 실력을 체크해 볼 수가 있다. 매 장이 끝날 때마다 영어회화 할 때 도움이 되는 영어 문화권 관련 이야기가 실려 있어, 한 템포 쉬어갈 수도 있다. 그리고 책 마지막에는 앞에서 배운 200개의 패턴을 완벽히 익혔는지 테스트할 수 있는 페이지가 들어가 있어, 예복습하기 좋은 책이라는 생각이 들었다.

영어회화 패턴 관련 책들은 많지만, <다시영 200패턴 영어회화>는 예복습에 적합한 책이 아닐까 생각한다. 그리고 작가님의 무료강의도 있어, 공부하기 너무 좋은 책이었다.

영어회화 패턴 공부책을 찾고 계신 분들에게 <다시영 200패턴 영어회화>를 추천해드리고 싶다.

위험한 풍수

위험한 풍수 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
애신각라 유한 지음, 김성훈 옮김 / 성안당 / 2024년 10월

<위험한 풍수> 라는 책은 책표지에 굉장히 재미있는 문구들이 많이 적혀 있다. '잠 못들 정도로 재미있는 이야기'라거나 '방 배치에 신경쓰지 않고 바로할 수 있는 풍수로 돈과 행운을 끌어온다!' 라는 문구를 보고, '이 책 재미있겠네.' 라는 생각이 들었다.

<위험한 풍수>의 책 저자는 '애신각라 유한'으로 청나라 황제 애신각라 가문의 사람으로 다섯살 때 일본으로 건너가 점술사, 풍수사 활동을 하고 있다고 한다. 이 책의 저자는 일본내에서 굉장히 유명한 점술사 겸 풍수사로 강연회나 세미나, 신사 견학 이벤트는 전국에서 매진이 된다고 한다. 이런 저자의 이력을 보니, 이 책에 대하여 신뢰가 간다고 해야하나.

중국이나 일본 뿐만 아니라 우리나라도 풍수에 대해서 관심이 높은 편이다. 최근에 천만관객을 돌파한 "파묘"의 흥행이 그 반증이 아닐까. 나 또한 풍수에 대해서 관심이 높은 편이다보니, 자연스레 풍수 관련 책을 찾아 읽게 되었다. 

이번의 <위험한 풍수>라는 책은 아주 가볍게 읽기 좋게 구성되어 있다.

제1장 어떻게 풍수로 운을 좋게 할 수 있을까?

제2장 재물운을 높인다.

제3장 사업운을 높인다.

제4장 건강운, 미용운을 높인다.

제5장 연애운을 높인다.

제6장 가정운을 높인다.

제7장 개운 풍수 플러스 활용 수칙

총 7장으로 구성되어 있다. 본인이 올리고 싶은 운 위주로 먼저 찾아 읽어도 무방하다.

사실 이 책에서는 우리가 아는 "청소"와 관련된 이야기가 많다. 청소와 관련된 이야기가 많아서, 청소만 잘 해도 운이 절반을 올라가지 않을까 라는 생각이 들었다.

이 책에서는 흔히 아는 내용 뿐만 아니라 신박한 내용도 꽤 많다.

형살을 상쇄하고 좋은 기운으로 바꾸어주는 유용한 아이템인 '화살풍수'를 소개하고 있다. '화살풍수'라는 단어를 이 책에서 처음 접하게 되었다. 저자는 화살풍수 아이템으로 팔괘경, 부적, 용신과 수정, 음양오행 그릇을 소개하고 있는데, 팔괘경, 음양오행 그릇 또한 이 책에서 처음 접하게 되었다.

그리고 개인적으로 실천해야겠다고 생각한 것도 있었다. 바로 '거울을 책상위에 놓아두어 나쁜 기운을 반사하기' 였다. 직장내에서 인간관계로 스트레스를 받는다면 손바닥만한 유리 테두리 거울을 얼굴이 비치지 않도록 다른 곳에 책상위에 두는 것을 추천하고 있다. 다이소에 가서 바로 유리테두리 거울을 사서, 사무실 책상위에 올려두었다.

<위험한 풍수>라는 책은 내용이 가벼워서 잡지처럼 읽힌다. 가볍게 풍수 관련 책을 읽고 싶은 분들에게 <위험한 풍수>를 추천한다.