피로가 필요가 되지 않게

필요가 피로가 되지 않게 - 군더더기 없는 인생을 위한 취사선택의 기술
인나미 아쓰시 지음, 전경아 옮김 / 필름(Feelm) / 2021년 6월

군더더기 없는 인생을 위한
취사선택의 기술

P50 자신을 지나치게 포장하면 언젠가 반드시 가면이 벗겨서 망신을 당하거나, 좌절하여 상처를 받게 된다 그러니 있는 그대로 사는 것이 가장 좋지 않을까 싶다 평범하게, 성실하게 어제와 같은 오늘을 살며 내일도 다시 성실하게 사는 것이다 그런 반복적인 일상을 보내는 것이 무엇보다 중요하고 그렇게 할 수 있는 사람은 누구보다 강하다 실패를 거듭한 후에 나는 그렇게 생각하게 되었다

P187 물건을 줄이고 심플하게 사는 라이프 스타일로 미니멀리즘이 이미 오래전부터 많은 관심을 받아왔다 이를 실천하며 관련 방법을 나누고 자기만의 만족스러운 삶을 사는 사람도 적지 않다

살다 보면 물건은 필연적으로 늘어나기 마련이다 일단 '살면 짐은 늘어난다'는 현실을 받아들이자 그러고 나서 '불필요한 물건을 어떻게 줄일 것인가'를 생각하는 편이 낫다 늘어난 물건을 부정하지 말고 어떻게 줄일 것인지에 생각의 초점을 맞추는 것이다
'이것만은 처분할 수 없어'라고 생각되는 물건이 나에게 얼마나 있는지 곰곰이 생각해보고, 조금이라도 없어도 된다고 여겨지는 물건은 과감하게 버린다

가볍고 심플하게 살고싶다 하면서도 모든 것이 넘치는 세상에 살고 있다
미니멀 라이프가 유행했듯이 일, 물건, 습관 등 우리를 피로하게 했던 것들을 버리고 꼭 필요한 것만 남기는 기술을 실천해보자

문명1

문명 1 ㅣ 고양이 시리즈
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2021년 5월

P21 내가 나 자신을 너무도 사랑한다는 것 누군가는 그러더라, 자기애가 강한 개인들의 서로를 향한 증오 때문에 수많은 비극이 벌어졌다고. 하지만 난 자기애는 이기주의가 아니라 어떤 존재에게나 필요한, 가장 기본적인 생존의 지혜라고 믿어
이제 대충 짐작하겠지만, 솔직하게 한마디로 요약할게 내가 생각해도 난 너무 멋진 고양이야

P28 알 수 없는 전염병이 돌기 시작하더니 자기들끼리 치고받고 할 때보다 훨씬 많은 인간들이 죽어 나갔어 인간들은 몰랐지만 나는 죽음의 기운이 도시를 휘감는 걸 봤어 그들의 자멸을 목격하면서 나는 그 병이 인간 문명 쇠락의 전조라고 느꼈어 인간들은 함께 살아남기 위해 화해하고 연대하기보다 다르다는 이유로 동족을 죽이고 있었지 그들은 <짐승>으로 변해 있었어
이렇게 스스로 파멸로 치닫는 인간들과 달리 숫자와 힘을 불려 가는 종이 하나 있다는 걸 우연히 알게 됐어 인간들이 약해지기만을 기다리면서 세상의 지배자를 꿈꾸는 동물, 너희도 잘 아는 쥐 말이야 난 쥐가 싫어 그렇지만 그들의 공격성과 무서운 적응력, 그리고 번식력이 경쟁 관계의 다른 종들을 압도한다는 사실은 인정하지 않을 수가 없어 나무도 절단할 만큼 날카롭고 긴 앞니의 위력이야 말해 뭐 하겠어

P281 그동안 고양이가 인간보다 뛰어나다고 철석같이 믿어왔는데, 어쩌면 이것이 착각일지도 모른다는 생각이 든다 연민어 감정과 사랑의 표현 방법부터 우리가 인간에게 배울 게 한둘이 아닐지도 모른다

테러와 전쟁, 전염병으로 한계에 이른 인류 문명을 무대로 <고양이>의 주인공이었던 암고양이 바스테르의 활약을 그린 성장 소설이다 기하급수적으로 불어나는 쥐떼의 공격 속에서 살아남기 위해 새로운 문명을 건설하려는데.....
usb로 인터넷 정보를 공유할 수 있는 제3의 눈을 갖게 된 고양이 바스테르의 다음 이야기가 기대된다
2편에서 계속~~~

딜레마

딜레마
B. A. 패리스 지음, 김은경 옮김 / arte(아르테) / 2021년 5월

당신은 사랑하는 사람의 행복을 위해
어디까지 감당할 수 있습니까?

P30 남편도 그 사실을 알았어야 했는데. 처음으로 마니에 대해 알게 된 사실을 6주 전에 말했어야 했다. 하지만 그러지 못할 이유가 너무 많았다. 그중에는 좋은 이유도 있었고 별로 좋지 못한 이유도 있었다. 하지만 나중에 파티가 끝나면 남편에게 말하지 못할 이유 따윈 없어지겠지. 여보, 할 말이 있어. 이 말을 머릿속으로 얼마나 수없이 되뇌었나. 하지만 가장 적절하게 전달할 방법을 생각해내지 못했기에 딱 거기서 멈추었다. 고통스럽지만 차근차근 천천히 말하는 게 가차 없이 내뱉어버리는 것보다 덜 괴로울까, 아닐까. 어느 쪽이든 남편은 엄청난 충격을 받겠지.

P36 목숨처럼 원하는 무언가를 박탈당하면 그 열망은 결코 사라지지 않는다.

P114 속 좁은 생각인 건 나도 안다. 사실 그런 생각은 그 힘들던 시간을
떠올릴 때만 하게 된다. 하지만 가끔은, 아주 가끔은 사랑하는 사람이 어디에 있는지 모른다는 게, 걱정으로 이성의 끈이 끊어지는 게 어떤 건지 남편도 느껴봤으면 좋겠다는 생각이 든다. 최악의 상황을 두려워한다는 게 어떤 건지.

P131 마니가 내가 임신한 나이인 열일곱 살 생일을 맞이했을 때 나는 마니를 바라보며 이런 생각을 했더랬다. 어떻게 그럴 수 있었지? 어떻게 부모님은 나와 연을 끊을 수 있었지? 그때 이런 생각을 했던 것도 기억난다. 나는 마니가 무슨 일이든 하게 해줄 거야, 무슨 짓을 해도 용서해줄 거야.
어쩌면 신은 내가 운명에 도전하고 있다고 판단해 나를 시험에 들게 하고 있는 걸까.

P180 나는 아내를 가만히 쳐다보았다. 아내의 머리카락이 햇빛을 받아 반짝이고 얼굴은 흥분으로 발그레했다. 지금이 아내가 진정 행복할 수 있는 마지막 순간일지 모른다는 생각만 들었다. 만일 마니가 잘못된다면 미래에, 아주 먼 미래에 아내가 과거를 잊는 순간도 있겠지. 하지만 남은 평생 매 순간, 매분, 매시간 극심한 슬픔의 고통을 느끼겠지. 내 대답을 기다리며 서 있는 아내를 보면서 지금이 아내가 행복을 느낄 마지막 순간일지 모른다는 생각밖에 들지 않았다. 그래서 그 순간을 연장시켰다. 대답에 뜸을 들이며 시간을 몇 초 더 늘렸다.
“여보! 나중에 해도 될까?”

P254 아직 희망은 남아 있다. 희망의 불씨가 아직 살아 있다고 믿어야만 한다.

학생 때 아이가 생겨 결혼한 부부 애덤과 리비아
식도 제대로 올리지 못하고 살아온 부부는 리비아의 마흔 살 생일을 맞아 성대한 생일 파티를 열기로 하는데....
리비아의 생일날 애덤과 리비아는 딸 마니의 중대한 사실을 발견하고 딜레마에 빠진다
그 하루동안 펼쳐지는 애덤과 리비아의 심리 서스펜스
가족의 행복이 파괴될 엄청난 비밀과 죄책감 그리고 그 후의 이야기

그 행복은 예전의 행복은 아니다 그럴 순 없지 않은가? 하지만 그건 우리 둘만 아는 행복이고 그걸로 충분하다

토와의 정원

토와의 정원
오가와 이토 지음, 박우주 옮김 / 달로와 / 2021년 5월

살아 있다는 건, 굉장한 일이구나

P67 큰 소리를 내면 점점 더 손이 날아오므로 나는 무릎을 꿇고 신음하듯 엄마에게 사과한다 사과하며 용서를 빈다 나는 오로지 이 폭풍이 조금이라도 빨리 사그라지기를 기도한다 나중 일은 아무것도 생각하지 않는다 아프더라도 그 아픔에 '아프다'라는 구체적인 말을 붙이지 않는다 괴롭더라도 그 괴로움에 '괴롭다'라는 감정을 대입하지 않는다 아무튼 나 자신을 잃고 투명인간이 된 채 이 순간이 지나가도록 내버려 둔다 그렇게 하는 게 가장 편한 방법이라는 걸 알았으니까
어차피 앞을 못 보는 내가 저항해봤자 엄마를 당해낼 수 있을 리가 없다 사태를 더욱 복잡하게 만들어 엄마의 감정을 해칠 뿐이다
그리고 나는 알고 있었다 폭풍이, 언젠가는 사그라든다는 것을
폭풍이 사그라질 징조 그것은 엄마의 뉘우침이었다

나는 폭풍이 이제 절대로 되돌아올 수 없는 곳까지 떠나가 버리기를 끈기 있게 기다릴 뿐이다
왜냐하면 폭풍이 지나간 후에는 반드시 평화가 찾아왔으니까 그것이 자연의 법칙이니까

태어났을 때부터 앞이 보이지 않았던 토와, 빛이 되어주었던 엄마도 어느 날 사라지고 아무도 없는 집에 홀로 남게 된다
돌봄이 사라지고 쓰레기 집이 되어버린 집에도 새들은 노래하고 초록과 향기로 계절은 찾아온다
어려움 속에서도 견디고 또 버티어 마침내 치유가 되고 회복이 되는 이야기

나는 왜 참으려고만 할까

나는 왜 참으려고만 할까? - 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학
이시하라 가즈코 지음, 이정민 옮김 / 필름(Feelm) / 2021년 4월

부정적인 감정으로부터
나를 지키는
감정 조절 심리학

P149 밑바탕에 부정적인 의식이 강하게 새겨진 상태에서 앞으로 일어날 일을 예측한다면 어떤 사고를 하게 될까? 말할 것도 없이 과거의 다양한 경험에서 일부러 부정적인 장면을 끄집어내 '또 같은 일이 일어나는 건 아닐까?' 하고 불안해할 것이다

사고는 단순히 사고로만 끝나지 않는다 사고함으로써 기분과 감정이 생겨난다 수많은 사람들이 자각하지 못한 채 사고하고 있지만, 자신이 부정적인 일을 생각하면 부정적인 기분과 감정이 생기고 깨닫든 깨닫지 못하든 그것을 실감하게 되는 것이다

이처럼 우리는 어떻게 사고하느냐에 따라 생겨나는 기분과 감정에 따라 매사 모든 것을 선택하고 행동한다 더욱이 이 같은 선택은 자신이 의식하기도 전에 자동적으로 이루어진다 따라서 만약 당신이 끊임없이 불안에 시달리고 있다면, 그것은 그때그때 느껴지는 자신의 기분과 감정을 무시하고 있기 때문이라고 할 수 있다

P161 부정적인 기분과 감정을 느꼈을 때에는 그냥 흘려보내지 말고 그때그때 감정의 출처를 밝혀내고 구체적으로 해결해 나갈 필요가 있다

제목보자마자 '이건 난데' 싶었다
어린 시절부터 나를 표현하는 것에 서툴렀고 참는 것에 익숙했다
지금 내가 느끼는 가장 큰 부정적인 감정은 초조와 불안이다
내 감정을 들여다 보고 인지 하는 것
그리고 조금 느리더라도 천천히, 여유가 필요한 때인 것 같다