아침 6분, 기적이 시작된다

미라클 모닝 ㅣ 미라클 모닝
할 엘로드 지음, 김현수 옮김 / 한빛비즈 / 2016년 2월

당신의 하루를 바꾸는 기적
아침ㆍ6분이면ㆍ충분하다

당신이 태어났을 때, 사람들은 모두 장담했다 이 아이는 커서 무엇이든 할 수 있고, 무엇이든 가질 수 있으며, 원하는 건 무엇이든지 될 수 있다고. 자, 이제 다 자란 그 아이는, 그게 무엇이었든 간에, 원했던 걸 갖고, 하며, 원했던 걸 갖고, 하며, 원했던 사람이 되었는가? 아니면 언제부턴가 '무엇이든지'의 의미에, 원하는 삶보다 못한 적당한 선에 안주하는 것까지 포함시켜 버렸는가?

P51 이제는 내게도 큰 그림이 보인다 미라클 모닝은 다른 이들의 삶에 긍정적인 영향을 주고 우리를 둘러싼 세상을 변화시킬 수 있다 본인이 원하는 삶을 만들 수 있는 사람이 되도록 돕는 것으로 세상에 영향을 주는 것이다

P61 우리는 습관처럼 스트레스와 두려움과 걱정을 어제로부터 오늘로 끌고 온다 그리고 룸미러로 과거를 끊임없이 확인한다 '예전에도 성취해본 적이 없어 계속 실패만 했잖아 심지어 해본 적도 없는 걸!' 힘든 일에 부딪혀도 룸미러부터 찾는다 '그래, 내 팔자가 그렇지 이런 거지 같은 일은 꼭 나에게만 일어나지 그냥 포기해버릴 거야 늘 그렇게 해왔으니까...' 그리고 안도한다
과거로부터 벗어나 한곈슬 초월하고 싶다면, 룸미러에 의지하지 마라 당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야 한다 '나의 과거는 나의 미래와 같지 않다'라는 진실을 받아들여야 한다 스스로에게 자신감을 불어넣어야 한다 모든 것이 가능할 뿐만 아니라, 모든 것을 가능하게 만들 능력을 가지고 있으며, 노력할 것이라고 말하라

불필요한 한계를 설정하지 말라 생각보다 더 크게 생각하라 스스로에게 허락했던 생각의 범위보다 더 크게 생각하고, 원하는 것을 분명히 하고, 매일 그것에 집중하고 확인하라 모든 것이 가능하다는 믿음에 스스로를 길들여라 그리고 모든 것이 가능해질 때까지 끊임없이 나아가면 된다


삶이 슬픈 것은 더 많이 갖고 더 많이 하고 더 나은 사람이 될 수 있다는 사실을 알면서도 그렇게 하지 않기 때문이다

P98 '상황'과 '삶'의 차이는 무엇일까? '상황'은 나를 둘러싸고 있는 외부 환경, 사건, 사람, 장소의 집합이다 그래서 상황은 내가 누구인지 설명하지 못한다 우리는 우리가 겪는 상황 그 이상이기 때문이다 반면 '삶'은 가장 심오한 단계의 '나'다 삶은 태도와 사고방식으로 구성되며, 언제라도 상황을 고치고 향상시키고 변화시킬 수 있도록 준비하고 있다

새로운 감정, 관점, 신념, 태도를 창조하는 힘은 우리 내부에 있다 그것이 바로 '삶'이다

미라클 모닝, 이제 내 차례, 기적의 아침이 시작된다
요즘 술을 마시거나 늦게 자거나 하지 않았는데도 일어나기가 너무 힘들어서 왜 이럴까하는 생각을 하고 있었다 일어나야지하면서도 조금만 더 누워있으면 오후 시간이라도 덜 피곤하겠지하고 누워있었는데 잘못된 생각이었다 '미라클 모닝' 진작에 읽어볼 걸 그랬다 일단은 거부감없이 술술 읽혀서 놀랐다 나는 '아침형 인간'이 아니고 '이래라 저래라'하는 자기계발서를 좋아하지도 않는데 공감가는 문장이 너무도 많아서 밑줄 그어가며 그 자리에서 다 읽었다 한 해를 마무리하고 새로운 한 해를 맞는 이때에 읽으면 더없이 좋을 책이다 침대 머리맡에 두고 늘 꺼내 읽고 싶은 책이다 옆에 있는 사람에게 슬쩍 선물해도 좋을 책이다

완전 유용해요

지금 바로 써먹는 심리학 - 실험실을 나온 괴짜 교수의 기발한 심리학 뒤집기, 개정판
리처드 와이즈먼 지음, 박세연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2019년 12월

실험실을 나온 괴짜 교수의 기발한 심리학 뒤집기

P24 다윈은 모든 인간에게 다른 사람의 표정에서 감정을 정확하게 유추하는 탁월한 능력이 있다는 사실을 밝혀냈다 제임스는 이를 기반으로 사람들이 특정한 감정을 경험하는 심리적인 메커니즘을 밝혀낼 수 있을 것이라고 믿었다 그래서 우리가 다른 사람의 표정에서 감정을 읽어내는 것과 똑같은 방식으로, 자신의 반응에서 특정한 감정을 경험하게 된다는 가설을 세웠다
이 말은 감정이란 자기 자신의 반응을 관찰함으로써 경험하게 되는 일종의 결과물이라는 뜻이다 이러한 관점에서 바라본다면 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라, 웃기 때문에 행복하다(이처럼 놀라운 가설을 제시하면 제임스는 이러한 은유를 사용했다 "곰을 두려워하기 때문에 도망가는 것이 아니라, 도망가기 때문에 곰을 두려워하는 것이다") 뜨거운 난로에서 손을 재빨리 떼는 것, 농담을 듣자마자 웃음을 터뜨리는 것, 달려오는 곰을 보고 도망치는 것과 같이 인간은 자극에 본능적으로 반응을 보이고, 그 순간 우리 뇌가 자신의 반응을 관찰함으로써 특정한 감정을 경험하게 된다고 제임스는 설명한다 달려오는 곰을 보자마자 사람들은 도망친다 그리고 우리의 뇌는 허겁지겁 도망치는 자신의 모습을 보고 자신이 곰을 '두려워'한다고 인식한다

예를 들어 인간은 행복하기 때문에 웃기도 하지만, 동시에 웃기 때문에 행복감을 느끼기도 한다

여기서 어떤 행동이 특정한 감정을 촉발한다는 말은, 그러한 행동을 함으로써 의식적으로 특정한 감정을 이끌어낼 수 있다는 말이다 이를 제임스는 다음과 같이 표현했다
"어떤 성격을 원한다면 이미 그런 성격을 가지고 있는 사람처럼 행동하라"

P49 즐거운 활동에 대한 연구 결과와 가정 원칙이 전하는 메시지는 분명하다 단지 행복한 생각을 떠올리는 것보다 자신이 정말로 좋은 기분을 느끼고 있는 것처럼 행동하는 편이 좀 더 빠르고 효과적으로 행복감을 높인다는 사실이다 고개를 똑바로 들자 웃으면서 경쾌하게 걷자 행복한 표현을 써서 이야기하고, 춤추고, 노래하자 좋아하는 일을 적극적으로 찾아서 실행하자 행복해지고 싶다면 박수를 쳐보자

"무언가를 원한다면, 이미 그것을 가지고 있는 것처럼 행동하라"는 제임스의 주장을 기반으로 프로이트의 '심리' 대신 제임스의 '행동'에 주목했다 '괴짜 심리학자'로 널리 알려진 지구에서 가장 핫한 심리학자 리처드 와이즈먼, 심리학자가 '마음'보다는 '행동'에 주목했다
실제 실험 사례를 근거로 더욱 흥미롭고 재미있게 읽을 수 있고 내 상황에 따라 바로 써먹어 볼 수도 있다 인생을 바꿀 수 있는 가장 쉽고 빠른 방법을 제시한다

도시 그 역사의 기억과 기록, 넘나 유용한 책

김진애의 도시 이야기 - 12가지 '도시적' 콘셉트 ㅣ 김진애의 도시 3부작 1
김진애 지음 / 다산초당(다산북스) / 2019년 11월

12가지 '도시적' 콘셉트

인생이 여행이듯 도시도 여행이다 인간이 생로병사하듯 도시도 흥망성쇠한다 인간이 그러하듯 도시 역시 끊임없이 그 안에서 생의 에너지를 찾아내고 새로워지고 자라고 변화하며 진화해나가는 존재다 그래서 흥미진진하다 도시를 새삼 발견해보자 도시에서 살고 일하고 거닐고 노니는 삶의 의미를 발견해보자 도시 이야기에 끝은 없다

P43 도시라는 단어에서 '시市'는 본래 시장을 의미한다 '저자 市'인 것이다 '도都'가 마을이나 도읍을 의미하니, 도시란 시장없이 성립되지 않는다고도 할 수 있다 시장市場이라는 말도 '저자의 장소'라는 뜻이라는 게 의미심장하다 워낙 건물이 아니라 너른 터에 수시로 생겼다 없어졌다를 반복하는 공간인 것이다
서구 도시에는 광장이 있고 아시아 도시에는 광장이 없다고 단언하기는 어렵다 다만 '너른 장소'는 필요한 대로 만들어졌지만, 아시아 도시에서는 거리의 한 부분으로 받아들여지고 주로 저자가 열리는 등 실용적으로 쓰인 반면 서구권에서는 그리스의 아고라agora, 로마의 포럼forum처럼 '광장 네이밍'을 하고 정치적 의미를 부여하는 문화였다는 점이 다르다

P59 모두의 것이자 누구의 것도 아닌 길, 우리가 잠시 쓰고 다른 사람들에게 내어주는 공간, 서로 모르는 사람들이 수시로 만나는 길, 그 길에서 모르는 당신과 잠깐이나마 스치고 싶다 이름도 성도 모르고 얼굴을 모르더라도, 모르기에 더 자유로운 심정으로 당신과 만나고 싶다

P118 신식, 신소재만이 항상 좋은 것은 아니다 나이가 든 그 무엇이 있으면, 낡아 보이는 그 어떤 것이 보이면, 요즘 유행하는 말대로 '빈티지vintage'해지면서 공간어 격조가 달라진다
빈티지란 '고물'이 아니라, 한 시대를 풍미했던 어떤 에센스를 안고 있는 그 어떤 것을 뜻한다 그것이 와인이든, 옷이든, 건축물이든 말이다 이 점에서 최구 빈티지풍 리모델링이 디자인의 최전선에 등장하는 것은 아주 즐거운 현상이다 그것이 공장이든, 폐교를 이용한 전시관이나 휴양 시설이든, 단독주택어 리모델링 증축이든, 한옥의 화려한 변신이든 기존의 오래된 건축물을 살리면서 새로움과 낯설음을 불어넣고 오래된 시간과 대비되는 공간을 만드는 것은 그 자체로 집주인에게 즐거운 체험일 뿐 아니라 현대 건축물의 지쇠 가능성을 높이는 방식이 된다 계속 쓰는 것이 공간 최고의 기록이 된다

이것 하나는 분명하다 우리 시대는 열심히 역사의 기록을 발굴하고 그 흔적을 남겨야 한다는 것. 문제도 있고 부작용도 생기지만 열심히 남겨야 한다 그만큼 없앤 것, 없애고 있는 것들이 너무도 많다 일부러 지운 것, 감춘 것, 숨긴 것도 너무나 많다 없어진 현장, 사라진 흔적, 묻어버린 진실, 지워진 기억이 너무나도 많다 그래서 더욱더 뿌리를 찾고 그 흔적을 남겨야 한다 같은 맥락에서, 지금 만들고 있는 역사를 아끼며 지켜야 상실을 거듭하지 않을 수 있다

한 인간이 사는 시간은 찰나에 불과하지만, 이 기억과 기록은 씨앗이 된다 기록은 기억의 단초가 되고, 기억은 이야기의 원천이 된다 기록이 풍부할수록 혼자만의 기억이 아니라 여럿이 또는 동시대인이 같이 공유하는 집합 기억이 되고, 그 기억은 시간을 뛰어넘는 집학 기억으로 이어진다 도시는 온전히 그러한 집합 기억의 풍요로운 저장소다

<김어준의 뉴스 공장>, <알쓸신잡>의 도시건축가 김진애의 도시 3부작 중
첫번 째 도시 이야기
'도시적 콘셉트'에 익숙하지 않은데 12가지의 콘셉트를 따라서 전개한다
익명성, 권력과 권위, 기억과 기록, 알므로 예찬, 대비로 통찰, 스토리텔링, 코딩과 디코딩, 욕망과 탐욕, 부패에의 유혹, 이상해하는 능력, '돈'과 '표', 진화와 돌연변이가 그것이다
도시에 대해서는 생각해 본적이 없는데 낯선 사람들과 시간과 공간을 공유할 수밖에 없는 도시를 이해하기 위해 꼭 읽어야 할 책이다

3편이 시급, 빨리 내주세요

[세트] 시동 1~4 - 전4권 (완결)
조금산 글.그림 / 더오리진 / 2019년 11월

아무리 치이고 짓밝혀도 한걸음 내디딘 순간, 우리 인생의 '시동'이 걸린다

엄마의 등쌀에 못 이겨 검정고시를 준비하다 무작정 집을 나와 원주로 떠나 장풍반점에서 배달원으로 취직한 고택일
유일한 가족 할머니와 잘 살아보는 게 꿈인 우상필은 택일과 함께 사회로 나왔다
가출한 열 여덟 소년들의 이야기를 너무나 현실적이고 유머러스하게 그렸다 답답하고 현실에서 벗어나고자했던 자신만의 삶을 찾고자 했던 그들의 이야기 그리고 우리의 이야기
이후의 이야기가 시급한데 완결편인 3,4권이 출간예정이다

다음 인기 웹툰 <시동> 은 박정민, 정해인, 마동석, 염정아 주연의 영화로 12월 개봉 예정이다
원작과 싱크로율 100퍼센트의 미친 캐스팅만으로도 벌써 기대된다
조금산 작가님의 작품으로 JTBC 드라마 <탁구공>의 원작 [탁구공]
OCN 드라마 <구해줘>의 원작 [세상 밖으로]를 포함하여 [우리동네여 왜 왔니] [노숙자 블루스] [바퀴벌레] [애휴]가 있다 드라마에 이어 영화까지, <시동>은 조금산 작가의 작품 중 첫 단행본으로 의미가 큰 작품이다 다음 작품도 기대된다

방황 끝!
인생 시동 START!

너무 너무 재밌어요

[세트] 패시지 1~2 - 전2권 ㅣ 패시지 3부작
저스틴 크로닝 지음, 송섬별 옮김 / arte(아르테) / 2019년 10월

P120 만약 아버지가 지금의 그레이를 본다면 어떨까? 약물 투약을 꼬박꼬박 하는 걸 보면 어쩌면 자신이 저지른 일에 대한 용서를 구할 수도 있지 않을까 하는 생각이 들었다 교도소의 정신과 의사인 와일드 박사는 용서에 대해 장황한 설명을 했다 그가 언제나 가장 즐겨 쓰며 입에 올리는 단어가 바로 '용서'였다 용서란 회복을 위한 기나긴 길의 첫걸음이라는 것이었다 회복을 향한 길은 길이기도 하지만 문이기도 하다고. 그리고 그 문을 지나가야만 자신의 과거와 화해하고 마음 속의 악마, 즉 '선한 나' 안의 '악한 나'를 마주할 수 있다고 했다

P299 모든 일이 빠르게 일어났다 한 세계가 죽고, 다른 세계가 태어나는 데 걸린 시간은 32분이었다

P374 에이미는 죽지 않을 것이다 그가 죽고 나면 에이미는 무엇이 될까? 자지도, 먹지도 않고, 고통도, 아픔도 모르는 아이가.
에이미는 죽지 않을 것이다 그것이 가장 무서운 일, 그들이 저지른 가장 지독한 일이었다 시간은 부두를 사이에 두고 갈라지는 물길처럼 그 아이를 피해 움직였다 시간이 빠르게 흘러가도 에이미는 변하지 않을 것이다 '노아는 구백 오십 세가 되어 죽었더라'. 그들이 아이에게 무슨 짓을 한 건지는 몰라도, 아이는 죽지 않을 것이다 죽지 못한 것이다

이제 그의 몸은 간신히 정신을 담고 죽어가는 세포 덩어리였다 그럼에도 불구하고 이 몸은 여전히 그의 것, 그가 일생을 살아온 그 몸이었다 죽는다는 것, 생명이 이 몸을 떠나는 걸 느낀다니 참 이상하기도 하지 하지만 그의 일부는 오래전부터 이 사실을 알고 있었다 우리가 사는 것은, 죽음을 위해서야, 하고 그의 몸이 말했다

P435 그들은 '오늘날'이라는 용어를 썼다 상실과 죽음으로 가득한 과거를 생각하지 말 것, 영영 오지 않을지도 모르는 미래 또한 생각하지 말 것

노아의 방주, 노아는 구백 오십 세가 되어 죽었더라
늙지 않고 죽지 않는 인간의 한계를 넘어 신의 영역에 도달하고자 했던 리어 박사는 위험하고도 강력한 강력한 바이러스를 이용해 비밀 프로젝트를 진행하고 이 바이러스에 감염되면 다치지도 늙지도 죽지도 않고 사람들을 공격한다 공격받은 사람은 죽거나 감염이 되는데.... 끝날 것 같지 않은 공포의 혼돈의 밤이 시작되고 문명이 붕괴한다
한 세계가 죽고 다른 세계가 태어날 때까지 걸린 시간, 32분
스토리를 전혀 예측할 수도 유추할 수도 없다 1000페이지가 넘고 글씨가 작고 빼곡한데도 지루할 틈이 없다 2부 <트웰브>, 3부 <시티 오브 미러> 너무 기대된다