[서평] 하버드 첫 강의 시간관리 수업

하버드 첫 강의 시간관리 수업 - 하버드 청춘들의 꿈을 이루는 시간
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2018년 4월

[서평] 하버드 첫 강의 시간관리 수업 [쉬셴장 저 / 하정희 역 / 리드리드출판]

누구에게나 공평하게 주어지는 시간을 어떻게 활용하는 것이 좋을까? 어떤 사람은 꿈을 이루었는데 어떤 사람은 그저 그런 하루하루를 반복적으로 보내는 것을 볼 수 있다. 그렇다면 이들은 지난 시간을 어떻게 사용하였으며 지금은 어떻게 활용하고 있는 것일까? 세계적인 인재들을 배출해 낸 하버드대학 출신 사람들의 공통점은 바로 시간을 철저하게 관리했다는 것이다. 나의 소중한 시간을 제대로 효율적으로 활용하기 위해 그들의 시간관리 노하우를 꼭 접해보고 싶었다.

시간을 잘 활용하지 못하는 사람들의 특징 중 하나는 완벽주의를 추구한다는 것이다. 이들은 완벽해야 한다는 생각에 의해 일을 미루거나 많은 시간을 불필요하게 허비하는데 시간을 효율적으로 활용하기 위해서는 어떠한 일이든 처음부터 완벽할 수 없으며 모든 부분이 완벽하지 않아도 되고 완벽한 게 아니라 실용적인 부분만 분석할 것을 명심해야 한다. 이것들을 명심하면 완벽하기 위해 허투로 쓰는 시간을 절약할 수 있고 편한 마음으로 임할 수 있다.

그리고 해야 하는 일을 미루는 사람이 있는데 미루는 것은 지금 해야 할 일을 일부러 습관적으로 늦추는 것이다. 이는 생각만 하고 행동으로 옮기지 않는 사람들이 흔히 저지르는 나쁜 습관 중 하나인데 일을 미루는 이유는 일이 지루하고 재미없어서 이거나 실패할까 봐 두려운 마음, 어려움과 책임을 회피하려는 것, 의지박약, 결정 장애, 어디서부터 손을 대야 할지 갈피를 잡지 못해서 등이다. 미루는 습관을 개선하는 방법은 하기 싫은 일을 다른 사람에게 나눠서 분담하거나 이 일을 끝내고 난 후의 성취감과 보람, 장점과 단점을 미리 상상해보는 것도 좋다.  

시간관리를 잘하기 위해서 필요한 가장 중요한 것은 뚜렷한 목표가 있어야 한다는 것이다. 뚜렷하고 완벽한 목표란 시간제한을 두고 이룰 수 있으며 구체적이고 평가를 할 수 있으며 자신의 생활이나 업무와 관련이 있는 목표를 말한다. 이러한 뚜렷한 목표가 없으면 시간관리는 엉망이 되고 더불어 직장생활이나 일상생활 역시 균형을 잡기가 어려워진다. 그래서 뚜렷한 목표를 세우는 것은 정말 중요한데 그 방법은 다음과 같다. 불확실한 꿈을 뚜렷한 목표로 바꾸어 구체화하고, 현재 상황과 특기에 따라 실현 가능성이 있고 달성할 수 있는 목표를 정한다. 그리고 마지막으로 목표는 분명하고 장기적이면서도 단계성이 있도록 연관성이 있는 목표를 세운다. 자신의 상황에 맞게 목표를 설정하고 성실하게 실행하면 탁월한 성과를 얻을 수 있다는 것을 명심해야겠다.

각각의 주제마다 우리가 생활에서 접할 수 있는 시간과 관련된 다양한 사례들을 먼저 보여주고 각 사례에 따라 시간을 관리하는 방법들을 알려주어 가독성도 좋았고 개인적으로 알고 싶은 내용들이라 그런지 집중도 잘 되어 너무 잘 보았다. 목표를 세우고 관리하며 실현하는 방법, 업무의 우선순위를 정하는 방법, 마인드맵, 80:20 법칙, 자질구레한 업무에 시간을 허비하지 않고 다른 사람에게 업무를 위임하거나 업무를 분담하는 방법, 거절하는 방법, 회의 효율을 높이는 방법, 최상의 컨디션을 유지하고 감정 조절을 하는 방법 등 시간을 효율적으로 활용하도록 도와주는 방법들을 가득 담고 있는 유익한 책이었다. 매번 시간에 쫓기는 사람이나 보다 시간을 효율적으로 잘 활용하고 싶은 사람들에게 도움이 많이 될 내용이었다.

생각 좀 하고 말해줄래

생각 좀 하고 말해줄래? - 항상 이기는 사람들의 워딩 파워 기술
황인선 지음 / 별글 / 2018년 3월

생각 좀 하고 말해줄래 [황인선 저 / 별글]

- 작성중 -

서울대학교 인문대학 국어국문학과를 졸업한 뒤 제일기획AE로 12년간 활동하며 세상을 움직이는 광고 카피의 위력을 배웠다. 그 후 KT&G에서 마케팅 수석부장과 미래팀장 등을 역임하면서 브랜드에 컬래버레이션을 도입해 유명 패션디자이너, 영화감독, 판화작가, 만화가 등과 문화스토리텔링 작업을 했고 국내 최대 원정 이벤트였던 ‘서태지와 상상체험단’을 기획했다. 또한 문화와 상상 커뮤니티인 ‘온라인 상상마당’과 ‘홍대 앞 상상마당’ 기획 등 문화마케팅과 기업 커뮤니티 전략에서 선구적 역할을 했다. 현재 문화브랜딩 회사인 (주)브랜드웨이 대표이자 우리나라의 대표적인 예술 축제 중 하나인 춘천마임축제 총감독이다. 서울시 혁신파크 자문위원, 7321디자인 스토리 고문, 폭풍의 화가 변시지 재단의 스토리텔러 등으로도 활동하고 있다. 기업이나 대학교, 지방자치단체에서 활발히 강의를 하고 있는데, 특히 ‘욕망 읽기와 언력(言力), 워딩 파워(Wording Power)’를 강조한다. 뿐만 아니라 머니투데이에 「황인선의컬처 톡톡」을 8년간 인기리에 연재하는 등 글쓰기 작업도 꾸준히 하고 있다. 최근에는 온라인 신문 논객닷컴의 대표 칼럼니스트로서 거장 변시지 화가의 작품을 소재 삼아 그림을 스토리텔링과 융합한 콘텐츠를 세계 최초로 연재했다. 저서로 『헤라 마케팅』, 『컬처 파워』, 『틈』, 『꿈꾸는 독종』등이 있다.

들어가며
세상을 뒤흔든 워딩 파워의 사례

1장. 워딩 파워라는 보물을 찾아라
1. 최고의 세일즈십, 워딩 파워
2. 1인 세일즈 시대의 도래
3. 인기가 권력인 사회
4. SNS 시대의 의사소통
5. 멈출 줄 모르는 욕망의 전차

2장. 성공한 워딩 파워의 유형을 익혀라
1. 쉽고 강렬한 인상을 남기는 직접 방식
: 에어비앤비, 코디, 브릭스와 피그스, 젠틀 몬스터
2. 고정관념을 깨는 반전
: 이그 노벨상, 하상욱 반전 시
3. 재미있고 친근한 의인화
: 어린이 대공원, 블루오션, 63빌딩
4. 새로운 개념을 만들어내는 이종융합
: 넷플릭스, 조폭 마누라, 원더우먼
5. 마음의 경계를 허무는 유머
: 틈새라면, 어제 효과보신 탕, 테슬라
6. 감성을 건드리는 스토리텔링
: 고디바, 메르세데스 벤츠
7. 보고 듣고 느끼는 상징
: 카카오, 애플의 아이(i), 하이네켄

3장. 생각 레시피로 생각력을 키워라
1. 욕망의 전차에 올라타기
2. 욕망 지도를 따라가기
3. 오래된 미래
4. 워딩 파워에 엔진 달기
5. 어원과 오리진 스토리
6. 몸이 기억하는 생각력 만들기

나가며

부록
1. 5퍼센트를 위한 워딩 파워 버킷리스트
2. 워딩 파워의 실제

[서평] 내가 만난 1%의 사람들

내가 만난 1%의 사람들
아담 J. 잭슨 지음, 장연 옮김 / 씽크뱅크 / 2018년 1월

[서평] 내가 만난 1%의 사람들 [아담 J. 잭슨 저 / 장연 역 / 씽크뱅크]

"삶 속에서 무엇을 원하든 당신이 먼저 해야 할 일은 무엇이 가능하고 무엇이 가능하지 않은지에 대해 자신의 마음가짐과 신념을 점검하는 일이에요. 왜냐하면 어떤 일에 대한 가능성을 믿지 않는다면, 그 일을 해내기 어렵기 때문이죠." - P.034

우리의 삶에서 중요한 것이 바로 행복과 사랑, 돈이라고 할 수 있는데 그것들을 모두 가지거나 이룬 사람들은 극히 드물다. 이 책의 서문을 보면 우리가 75세쯤 되면 90% 이상의 사람은 죽거나 파산하고 단지 8%의 남자와 2%의 여자만이 재정적으로 독립하고 인구의 1% 이하만이 부유하다고 하니 그 이유는 왜 그렇고 그 모든 것을 이룬 1%의 인물들은 어떤 인물인지 궁금했다. 그리고 행복은 어디에서 찾아야 하고 사랑은 어떻게 해야 하는 것인지 궁금해 이 책을 읽어보고자 했다.

여기에 나오는 인물들은 모두 실존 인물들이지만 가명을 사용했고 중국 노인이라고 등장하는 인물만이 저자가 만난 지혜로운 남녀들을 결합해서 형상화한 인물이라고 한다. 크게 부와 사랑, 행복으로 나뉘어져 있는데 각 주제의 시작은 이야기로 구성되어 있다. 부의 원칙에 대한 이야기의 시작을 간단히 이야기하자면 매일같이 반복적인 일상을 보내는 주인공이 산책을 하면서 인생 한탄을 하는 생각에 잠겨 있는 순간에 중국 노인이 함께 산책해도 되겠냐며 접근해 왔다. 그리고 중국 노인은 풍요로운 부의 비밀을 알고 있는 10명의 이름과 전화 번호가 적혀 있는 쪽지 한 장을 건네주고 사라진다. 그리하여 남자는 종이에 적힌 사람들에게 전화를 하여 한 명씩 만나기로 한다. 이런 형식으로 각각의 주제마다 중국 노인이 등장하고 10명의 인물들을 만나는 형식으로 구성되어 있다.

부의 원칙, 사랑의 힘, 행복의 비밀 각각의 주제마다 10명의 사람들을 만나 그 비결을 들을 수 있는데 이야기가 끝날 때마다 핵심내용이 깔끔하게 정리가 되어 있어 다시 한 번 되새김 할 수 있었다. 누구나 부유하면서 사랑이 넘치는 행복한 삶을 꿈꾸지만 그게 결코 쉬운 일이 아니다. 1% 이하에 속하는 이들은 어떤 목표와 사상을 가지고 무엇을 베풀며 어떻게 행동하고 살고 있는지 접할 수 있었는데 나의 부족한 점을 발견하면서 행복한 내일을 위해 변화시키고 배우고 익혀야 할 것들, 느끼는 점이 많은 내용이었다. 한 장의 종이 쪽지를 남기고 사라지는 중국 노인을 통해 접할 수 있는 내용들은 자기계발서이지만 이야기도 소설처럼 술술 재미있게 읽혀 쉽고 수월하게 읽으면서 유익한 내용을 접할 수 있었다.

<< 마음가짐의 힘 >>

1. 행복의 토대는 삶에 대한 나의 마음가짐에서 시작된다.

2. 마음먹기에 따라 그만큼 행복할 수 있다. 지금부터 내 마음을 행복하게 만들자.

3. 최선의 것을 기대하면, 그것을 얻게 될 것이다!

4. 행복은 언제 어디서나 이룰 수 있는 하나의 선택에 불과하다.

5. 어떤 경험에도 긍정적인 의미를 부여할 수 있다. 이제부터라도 어떤 일, 어떤 사람에게서나 긍정적인 면을 찾자.

6. 힘들거나 스트레스를 받는 상황에서는 용기를 북돋는 세 가지 질문을 한다.

    - 좋은 점은 무엇일까? 아니면 좋아질 수 있는 점은 무엇일까?

    - 그럼에도 불구하고 부족한 점은 무엇일까?

    - 이 상황을 개선하고 그 과정을 즐기기 위해 난 무엇을 해야 하는가?

7. 감사하는 마음이야말로 풍요로운 행복의 씨앗이다.

8. 행복이나 불행을 느끼는 것은 나의 생각이지 지금 처한 환경이 아니다. 나의 생각을 조종할 수 있다면 내 행복도 선택할 수 있다.

[서평] 나는 왜 네가 힘들까 셀프 테라피북

나는 왜 네가 힘들까 셀프 테라피북 - 가깝지만 상처를 주고받는 이들을 위한 100개의 질문 ㅣ 나는 왜 네가 힘들까
크리스텔 프티콜랭 지음, 이세진 옮김 / 부키 / 2017년 12월

[서평] 나는 왜 네가 힘들까 셀프 테라피북 [크리스텔 프티콜랭 저 / 이세진 역 / 부키]

인간관계로 스트레스받는 사람들이 많아서인지 이 책은 참 흥미로웠다. 많은 사람들이 얽히고설켜 서로 관계를 맺고 사는데 항상 좋은 관계가 아니라 때때로 상대방으로 인해 에너지 낭비가 되는 느낌이 들거나 손해를 보는 것 같거나 피해자인 것처럼 느껴질 때가 있다. 저자는 이런 상황들이 지속적으로 반복되고 있다면 우리는 심리 게임에 빠지고 있다는 징표라고 한다.

심리 게임은 교류분석의 창시자인 미국 심리학자 에릭 번이 처음 수립한 개념으로 사람들의 부정적인 교류가 코드화되고 반복되며 우리를 역할극 속에 가둔다고 주장하며 배역과 배우를 파악하고자 했다. 여기에 더해 교류분석학자 스티븐 카프먼은 드라마 삼각형을 제시해 심리 게임 양상을 피해자, 박해자, 구원자라는 세 역할을 중심으로 에릭 번의 모형을 완성했다.

여기서 조금 재미있는 것은 우리가 살면서 마주하게 되는 부정적 교류를 심리 게임이라고 지칭하는데 그 이유는 교류 당사자가 역할을 나눠 맡고 다소 과장되게 연기하기 때문이다. 그리고 이러한 교류(자주 하는 싸움)에는 늘 거의 똑같은 대화가 오가는 코드화된 반복적 측면이 있기 때문이고 싸움이 시작되는 계기가 있기 때문에 게임으로 지칭한다고 말한다.

심리 게임에 역할을 맡는 피해자, 학대자, 박해자, 구원자에 대해 말하면 피해자는 애처롭고 우는소리를 잘하며 불행하고 수동적인 사람으로 순수하고 무구하지만 힘이 없다. 허구한 날 몹쓸 일을 당하면서도 야무지지 못해 주위를 답답하게 만들기 때문에 다른 사람들이 나서서 도와주는 경우도 있다. 학대자는 엄격하고 비판적이고 깐깐하고 남을 업신여기는 사람이다. 다른 사람에게 못되고 무정하게 굴거나 협박하거나 윽박지르고 신체적 폭력도 쓰면서 겁을 주기 때문에 그의 말을 거스르기란 쉽지 않다.

그리고 박해자는 학대자의 다소 완화된 버전으로 눈에 확 띄지 않게 일상 속에서 주위를 못살게 구는 사람이다. 이간질을 하거나, 인정해야 할 것을 부인하고, 자신의 고질적 욕구불만을 남에게 전가한다. 곤봉을 휘두르기보다는 조금씩 피를 말리는 유형으로 우리가 일상에서 학대자보다 더 보편적으로 접하게 되는 역할이다. 마지막 구원자는 항상 약자를 감싸고 힘 잃은 대의를 옹호하고 나설 준비가 된 사람으로 스스로 힘도 있고, 균형도 잡혀 있고, 많은 일을 척척 해치우고, 이타주위자라고 생각한다. 늘 보호자 행세를 하는 탓에 상대를 어른애 취급하는 면도 있는데 이런 유형은 정신적 채무를 이용해 사람들을 붙들어 놓는다.

<< 심리 게임 7단계 >>

1. 게임의 발단에는 늘 떡밥을 던지는 사람(게임 참가자 1)이 있다.

2. 이 떡밥이 게임 참가자 2의 약점을 건드린다.

3. 게임 참가자 2가 자동적으로 반응한다.

4. 자동 반응이 게임 참가자에게 역할을 분배한다.

5. 덫이 설치된 교류가 오가면서 게임이 본격 전개된다. 이때 진짜 쟁점을 숨긴 채 대화를 나눈다.

6. 덫이 설치된 교류가 웬만큼 진행되고 나면 게임 참가자 중 한 명이 극적 반전을 꾀한다.

7. 극적 반전은 얼떨떨한 느낌과 드라마 삼각형 안에서의 역할 교대를 불러온다. 반전에 허를 찔린 게임 상대는 혼란스러운 기분과 수치심을 느낀다. 불쾌한 감정이 되새김질되는 부정적 효과도 따라온다.

<< 지긋지긋한 심리 게임을 탈출하기 위한 핵심 전략 >>

1. 파악하라 - 일상적인 대화의 전개와 내용을 관찰하면서 내가 하고 있는 게임, 다른 사람들이 하는 게임을 찾아라.

2. 예측하라 - 자신의 반응과 주위 사람의 반응을 예측하라.

3. 중단하라 - 이미 자동 반응한 것을 깨달았다면 바로 뒷걸음질로 판에서 빠져나와라. "미안해, 내가 표현을 이상하게 했네. 다시 말할게.."

4. 줄여라 - 미숙하고 유치한 관계의 빈도를 낮춰 보자. 단, 커뮤니케이션은 결코 모든 변수를 통제할 수 없는 까다로운 사안이라는 현실적 자각도 있어야 한다.

5. 대체하라 - 부정적 자극을 몰래 추구하는 대신, 긍정적으로 자신의 인정 욕구를 만족시킬 수 있는 방법을 찾아보라.

6. 접근하라 - 대등한 상호 협력의 자세로 OK+/OK+(나는 착하고 괜찮은 사람이고 너도 착하고 괜찮은 사람이다) 유형의 관계를 만들어 가라.

<< 심리 게임, 시작도 못 하게 만드는 꿀팁 >>

1. 오해는 6시간 안에, 당사자와 직접 풀어라.

2. 사실에만 입각하라. 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜?

3. 자기 자신과 자기 욕구를 보살펴라. 그래야 자기 욕구불만이나 짜증을 다른 사람에게 전가하지 않는다.

4. 표현되지 않은 욕구는 만족시킬 필요가 없다는 점을 잊지 마라. 내가 원하는 바를 분명히 표현하지 않으면 다른 사람이 그걸 알아주지 않는다고 앙심을 품을 수 없다. 마찬가지로, 그 사람이 아무것도 요구하지 않았다면 나도 그의 요구를 알아서 짐작할 필요가 없다.

심리 게임을 토대로 한 인간관계는 부정적이고 피곤하며 소모적이고 유해하기 때문에 여기서 말하는 심리 게임을 인지하고 파악해서 무너뜨리거나 아예 시작도 하지 않도록 하는 것이 좋은 관계를 맺는 방법이다. 이 책은 100가지나 되는 다양한 심리 질문들을 통해 셀프 테라피 할 수 있는 책으로 자신은 어떤 유형인지 파악하고 각각의 상대에게 건강하게 반응하는 방법, 자신이 처한 부정적인 관계 역할에서 벗어나는 방법 등 인간관계를 개선하고 자신의 심리를 치유하고 단단하게 다지도록 도와주는 내용의 책이었다. 인간관계가 힘들고 지친 사람들에게 도움이 될 것 같다.

[서평] 내 인생의 힘이 되는 말 한마디

내 인생의 힘이 되는 말 한마디
별글콘텐츠연구소 지음 / 별글 / 2017년 11월

[서평] 내 인생의 힘이 되는 말 한마디 [별글콘텐츠연구소 저 / 별글]

이번에 별글콘텐츠연구소에서 말 한마디 시리즈가 출간되었다. 현인들, 배우, 사상가, 운동선수, 시인, 그림작가, 작곡가, 치료사, 목사, 칼럼니스트 등 전 세계, 각계각층의 다양한 명사들의 주옥같은 한마디들을 모여놓은<내 인생의 빛이 되는 말 한마디>와 <내 인생의 따뜻한 말 한마디>에 이어 이번에는 동시대를 살고 있는 명사들의 이야기도 더해 찾아왔다. 한 페이지에 한 가지의 명언으로 구성되어 있는데 각 명언마다 영어 문장이 함께 수록되어 있고 행복과 사랑, 희망, 두려움, 꿈과 열정, 인생, 미래 등 삶에 희망과 사랑을 주는 한마디가 모여 총 365개의 명언이 담겨있다.

명사들의 한마디를 엄선하여 총 365개의 글이 담겨있는 이 책은 하루에 한 마디를 통해 바쁜 일상에서 짧게나마 힘을 얻고 마음의 공허를 채울 수 있는 책이다. 짧은 명언들이 한 페이지에 영어 문장이 함께 삽입되어 있어 어학 공부에도 도움이 되며 동서양의 철학가, 운동선수, 작곡가, 정치인, 작가들 등 각계각층의 다양한 직업군의 인사들의 글이 많은 여백 속에 깔끔하고 심플한 디자인으로 한 문장이 담겨있어 되려 편안하게 집중하며 따뜻한 글을 읽을 수 있다.

사람을 움직이는 최선의 방법은 먼저 상대방의 마음속에 강한 욕구를 불러일으키는 것이다. 그러므로 상대방의 욕구를 불러일으키는 사람은 많은 이의 지지를 얻는 데 성공할 것이며, 그렇지 못한 사람은 한 사람의 지지자도 얻지 못할 것이다. - 데일 카네기

인생은 경주가 아니다. 누가 1등으로 들어오느냐로 성공을 따지는 경기가 아니다. 당신이 얼마나 의미 있고 행복한 시간을 보냈느냐가 바로 인생의 성공 열쇠다. - 마틴 루서 킹

인생은 흘러가는 것이 아니라 채워지는 것이다. 우리는 하루하루를 보내는 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워 가는 것이다. - 존 러스킨

이 힘이 되는 말 한 마디에는 인생이 담겨있고, 철학이 담겨있고, 사랑이 담겨있고, 삶의 지혜가 담겨있다. 때로는 힘들고 때로는 즐겁게 지내면서도 매일이 어떻게 지나가는지도 모를 정도로 무심히도 빠르게 흘러가는 하루하루의 시작이나 끝을 명사들의 촌철살인을 접함으로써 많은 깨달음을 얻고 조금 더 보람차고 뜻깊게 보낼 수 있을거라고 생각한다. 가치 있고 따뜻함을 지니고 있는 이 책은 포기하고 두려워하기보다는 용기를, 불신보다는 사랑과 믿음을, 고요한 자유로움과 성장, 행복 등에 대해 감명 깊은 글귀 한 마디를 접하면서 토닥토닥 위로받고 용기와 희망을 얻으며 마음속에 안정과 여유를 가지는 시간이었다. 앞으로 가까이 두고 잠깐씩 수시로 접해야겠다.