[서평] 명상록

명상록 (그리스어 원전 완역본) - 철학자 황제가 전쟁터에서 자신에게 쓴 일기 ㅣ 현대지성 클래식 18
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 박문재 옮김 / 현대지성 / 2018년 4월

[서평] 명상록 [마르쿠스 아우렐리우스 저 / 박문재 역 / 현대지성]

명상록은 고대에 로마 황제였던 마르쿠스 아우렐리우스가 전쟁을 하면서 쓴 철학 일기이다. 마르쿠스 아우렐리우스는 황제로서 로마 제국을 다스리고 계속된 전쟁을 치르는 자신을 위해 스토아학파 철학을 근간으로 삼아 성찰한 내용들을 기록했는데 그것이 바로 이 책 <명상록>이다. 이 기록은 마르쿠스 아우렐리우스가 책으로 출판할 의도로 쓴 것이 아니라, 시간이 나는 대로 틈틈이 한두 구절씩 적어두는 식으로 순전히 개인적인 비망록으로 쓴 메모들이라는 것이 참 흥미로웠다. 짬짬이 생각을 기록한 것이 고전 시대를 대표하는 책이 되었다니 그 내용이 참 궁금했고 배울 점이 많기를 기대하면서 책을 읽기 시작했다.

이 책은 마르쿠스의 연보와 총 12권, 부록으로 에픽테토스의 명언집으로 구성되어 있었다. 앞에 있는 해제를 보고 이 책을 보면 이해하기가 훨씬 수월한데, 간단히 말하면 스토아 철학 중 마르쿠스 아우렐리우스에게 영향을 미쳤고 명상록에서도 강조되고 있는 사상들은 다섯 가지로 다음과 같다. 첫째는 미덕을 따라 사는 삶이 행복한 삶이라는 것이고 두 번째는 인간의 감정과 욕망은 어떤 것들을 가치 있거나 바람직한 것으로 여기느냐와 관련된 신념에 의해서 직접적으로 결정된다는 것이다. 그리고 세 번째는 인간은 본성적으로 다른 사람들을 유익하게 하고자 하는 성향을 내재하고 있다는 것, 네 번째는 윤리학과 자연학 같은 철학의 분야들은 서로 관련이 있고 서로를 밑받침해 준다는 것, 마지막 다섯 번째는 철학을 고도로 통일되고 지식 체계를 형성하고 있는 것으로 보았다는 것이다. 마르쿠스 아우렐리우스의 기록을 보면 이 다섯 가지 사상이 그의 생각과 신념에 큰 영향을 미쳤다는 것을 알 수 있다.

필독 고전으로 손 꼽히는 책이라 처음에는 읽기 어렵지는 않을까 걱정이 살짝 되었는데 정말 우리들이 평소에 짧게 메모를 한 것처럼 짤막짤막한 글들이 모여 있어 가독성은 참 좋았다. 짧게는 한 줄, 길게는 한 페이지 정도로 이루어진 메모들로 마르쿠스 아우렐리우스가 자신에게 하는 충고나 조언들, 명심해야 할 것들 등 이 기록들을 보면서 그의 생각과 사상을 접할 수 있었는데 우리에게도 교훈이 되는 글이었다. 하단에 있는 해설이나 설명이 잘 되어 있어 명상록을 이해하는데도 전혀 어려움이 없었고 마음에 와닿는 인상적인 문구들이 많아 유익했다. 곁에 두고 짬짬이 들여다보고 싶은 책이었다. 고전과 철학을 좋아하는 사람들에게 좋을 것 같다.

[서평] 우리와 당신들

우리와 당신들 ㅣ 베어타운 3부작 2
프레드릭 배크만 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2019년 1월

[서평] 우리와 당신들 [프레드릭 배크만 저 / 이은선 역 / 다산책방]

<오베라는 남자>를 시작으로 <할머니가 미안하다고 전해달랬어요>, <브릿마리 여기 있다>, <하루하루가 이별의 날> 등의 책으로 만났던 베스트셀러 작가 프레드릭 배크만의 신작이 출간되었다. 프레드릭 배크만은 캐릭터들을 개성이 뚜렷하고 매력적으로 그려내고 흥미로운 내용 전개로 이야기에 푹 빠지게 만드는 뛰어난 글재주가 있어 항상 그의 책은 기대가 되고 기다려 지는데 이번 책 <우리와 당신들>은 전작 <베어타운>의 후속작이라고 보면 된다.

전작 <베어타운>에 대해 간략히 말하면서 이번 책으로 넘어가자면 고급 주택이 모여 있는 하이츠와 중산층이 거주하는 연립주택, 작은 주택들로 이루어진 베어타운 중심가와 임대 아파트가 이어진 북부 할로로 이루어진 숲 속의 작은 마을이다. 물론 예전에는 잘 나갔던 적이 있었던 작은 마을이지만 지금은 쇠퇴한 작은 마을일 뿐이었다. 이 작은 마을 베어타운의 유일한 희망이자 사랑인 것은 바로 아이스하키이다. 주민들은 베어타운의 아이스하키 청소년 팀이 좋은 성적을 내 마을이 예전처럼 번창할 거라는 희망을 가지고 있었다. 하지만 아이스하키 팀의 에이스인 천재적인 재능을 가진 케빈이라는 아이가 마야를 성폭행했고, 이 사실을 알게 된 하키팀 단장이자 마야의 아빠인 페테르는 케빈을 경찰에 신고했다. 이 작은 마을을 널리 알릴 유일한 기대주였던 케빈은 결승전 원정 경기를 가기 직전에 경찰의 손에 이끌려 버스에서 내려지고 그리하여 베어타운의 아이스하키 팀은 스타플레이어 없이 결승전을 치뤘는데, 당연히 결과는 패배였다. 그리고 돌아오는 것은 마을 사람들의 질책과 원망이었다. 케빈이 아닌 마야와 페테르를 향한.

마야에게 두려움을 느낀 케빈은 망가졌고 그의 가족들은 서둘러 마을을 떠났다. 그리고 또 사람들의 모든 화살은 마야네 가족들로 향했다. 무조건적으로 케빈네 가족 편에 섰던 마을 사람들은 자신들의 잘못을 인정하기는 커녕 가장 쉬운 행동을 하기 시작한다. 자신의 마을에서 일어난 불편한 진실과 그것을 옹호했던 자신들의 잘못을 인정하고 받아들이는 것보다 누군가의 탓을 하며 피하는 것이 더 쉽기 때문이다. 자신들의 행동으로 인해 상대가 얼마나 큰 상처를 받고, 그로 인해 어떤 끔찍한 일이 생길지는 생각지도 않고 말이다. 케빈의 편을 들며 마야네 가족을 몰아세웠던 사람들은 이제 케빈을 사이코라고 부르며 거리를 두기 시작했고 마야는 계속 나쁜 년이었다. 분명 피해자인데도 불구하고 마야는 입에 담기도 힘든 욕들을 듣기 일쑤였고, 아이스하키가 전부인 아버지 페테르는 아이스하키 팀을 잃게 된다.

하키팀 대부분의 아이들은 라이벌이자 이웃 마을인 헤드 아이스하키팀으로 옮겼고 부정부패를 일삼는 의회에서는 불편한 베어타운의 아이스하키 팀을 없애려고 한다. 좋지 않은 사건으로 자신들에게 이득이 될 것이 하나 없는 하키 팀을 없애고 조용히 덮으려고 하는 것이다. 그리고 헤드의 하키팀을 지원하고 돈이 되는 것들을 하겠다는 계획이다. 이 마을 사람들은 정말 밑도 끝도 없이 전작에 이어 한결같이 이기적이라는 생각에 마음이 불편하기도 했지만 과연 페테르는 이 마을에서 그렇게나 중요했던 아이스하키 팀을 과연 지킬 수 있을까? 이 궁금증이 초반에 생겨 몰입하여 보았다.

전작이 성범죄와 피해자, 그 가족들과 주변 사람들의 불편하지만 받아들여야 하는 우리네 이야기였다면 이번에는 그 사건 이후의 이야기이다. 가해자는 떠났고 그 뒤 남겨진 사람들과 라이벌 이웃 마을 헤드의 아이스하키 팀간의 이야기로 돈과 권력을 둘러싼 사람들을 만날 수 있었다. 오베나 할미전, 브릿마리의 캐릭터들이 보는 내내 유쾌하고 즐거웠다면 베어타운의 캐릭터들은 계속해서 애정이 가고 응원하게 된다. 다소 무겁고 불편한 상황을 중심으로 인간의 이기적이고 냉정한 모습을 마주하게 되지만 그 속에서 꿋꿋히 버티고 외치는 이들이 있어 여러모로 느끼는 바가 많았다.

[서평] 해커스톡 영어회화 10분의 기적

해커스톡 영어회화 10분의 기적 : 패턴으로 말하기 - 미국인이 가장 많이 쓰는 표현으로 원어민처럼 말하기ㅣ하루 10분으로 왕초보 탈출ㅣ무료 해설강의/MP3ㅣ모바일 스피킹 훈련 프로그램 ㅣ 해커스톡 영어회화 시리즈
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 6월

[서평] 해커스톡 영어회화 10분의 기적 [해커스 어학연구소 저 / 해커스어학연구소]

이 책은 대한민국에서 영어로 알아주는 해커스에서 출간되었고 10분의 기적이라니 꼭 공부해보고 싶었다. 총 100개의 패턴을 담고 있는데 유사한 패턴들끼리 묶어서 나누어 놓았고, 1개의 패턴마다 2쪽으로, 미국인이 많이 쓰는 5문장으로 구성되어 있어 전혀 많지 않은 양이라 하루 10분이면 충분하다. 각각의 패턴에 준비된 문장들은 5억 개의 빅데이터에서 미국인이 가장 많이 쓰는 패턴을 추출하고 패턴이 쓰인 문장들 중 미국인이 많이 쓰는 문장들이라고 하니 더욱 믿음이 갔다.

우선 step1에서 만능 패턴을 활용한 5문장을 따라하며 익히고 '이런 말도 할 수 있어요' 부분에 제공된 유용한 표현을 방금 익힌 만능 패턴과 함께 활용해서 여러가지 문장들을 만들어 본다. 그리고 step2에서 우리말만 보고 만능 패턴을 다시 제대로 복습하고 마지막으로 step3을 통해 만능 패턴이 사용된 실제 대화를 따라해본다. 마지막 stet3은 방금 배운 패턴이 들어간 짧은 대화문인데 상황에 따라, 상대에 따라 어떻게 쓰이는지 잘 보여주는데 엑스맨이나 해리포터 등 영화 속 대화도 있어 흥미로웠다. 이렇게 1개의 패턴을 익히는데 10분이라는 짧은 시간이라 부담도 없고 가볍게 읽을 수 있다는 것이 가장 마음에 들었는데 만능 패턴을 차근차근 익히고 영어회화 초보를 탈출해야겠다. 그리고 뒤에는 별책으로 핸드북도 있어 잘라서 가지고 다니면서 만능 패턴을 계속해서 수시로 익힐 수 있다.

또한 해커스톡에서는 8종의 추가 자료를 제공하고 있는데 팟캐스트나 유튜브에서 교재 해설 강의를 무료로 들을 수 있고, 각 DAY 시작 페이지마다 QR코드가 있어 예문과 대화문의 MP3와 음성 강의를 바로 들을 수도 있다. 그리고 해커스톡 어플을 통해 하루 10분 매일 무료 영어를 학습할 수 있고 무료로 레벨을 테스트를 할수도 있다. 게다가 밴드에서 해커스톡에 학습한 회화 표현을 녹음하여 올리면 첨삭을 받을 수도 있다니 회화 공부에 발음도 교정받고 상당히 유용할 것이다. 여러가지 다양하게 제공하고 있으니 자신의 성향에 맞는 것을 택하여 공부해도 도움이 많이 될 것 같다. 책이 가볍고 사용하는 패턴들이 그리 어렵지 않기 때문에 만능 패턴을 보다 짧은 시간에 효율적으로 익히는데 상당히 좋을 것 같다.

[서평] 공부호르몬

공부호르몬 - 습관과 의지를 지배하는 호르몬을 알면 ‘공부의 길’이 보인다
박민수.박민근 지음 / 21세기북스 / 2018년 7월

[서평] 공부호르몬 [박민수, 박민근 저 / 21세기북스]

사람들은 대부분 공부를 잘하는 사람을 보면 머리가 좋다, 지능이 높다는 생각을 하는 경향이 있는데 이 책을 읽어보면 공부를 못하는 사람은 머리가 나빠서가 아니라 모든 사람은 성능 좋은 두뇌를 가지고 태어나지만 그 성능 좋은 뇌를 활용할 줄 모르고 제대로 쓰지 않아서 공부에 실패하는 것이라고 말한다. 그렇다면 뇌는 어떻게 관리하고 사용하는 것이 좋은 것일까? 우리가 학습 역량을 최대치로 발휘하기 위해서는 균형 잡힌 영양과 충분한 수면, 적절한 휴식, 규칙적인 운동, 심리학적인 학습 의욕 제고 등이 통합적으로 뒤따라야 한다고 말하는데, 이것은 너무 잘 알고 있지만 현대에 모든 부분에서 관리를 하기에는 꽤나 노력이 필요한 것이 사실이다.

중요한 것 몇 가지만 말하자면 우선 이 책의 제목인 공부호르몬이란 공부를 할 때 우리의 뇌에서 분비되는 여러 호르몬들 중에서 세로토닌, 도파민, 옥시토신과 그 밖의 다양한 호르몬들 같이 학습에 지대한 영향을 미치는 호르몬들을 통칭한 것을 말한다. 학습 능력이 뛰어난 사람은 공부 습관과 도파민 분비가 단단하게 결합되어 있었고, 세로토닌 분비가 원활했으며, 옥시토신이 샘솟는 풍요로운 인간관계를 형성하고 있었다. 즉 도파민과 세로토닌, 옥시토신이 원활하게 분비되는 사람이 공부를 잘하는 사람이다. 그러니 공부를 효율적으로 잘하고 싶다면 여기서 말하는 공부호르몬을 원활하게 분비하는 몸과 마음을 만들어야 하는 것이다.

뇌에 휴식을 주는 것도 중요한데 바로 멀티태스킹을 최대한 피하는 것이다. 요즘 시대에 우리의 뇌를 가장 자극하고 피곤하게 만드는 것이 스마트폰이기 때문에 뇌 건강을 위해서라도 스마트폰을 멀리하는 시간을 가져야 한다. 그리고 좌뇌와 우뇌를 골고루 사용하는 것이 좋고, 무작정 다독과 속독으로 하는 독서가 아닌 뇌에 도움이 되도록 제대로 된 독서를 하는 것도 호르몬 분비에 도움을 준다. 또한 세로토닌 분비를 활성화하기 위해서는 트립토판이라는 재료가 필요한데 이것은 우리가 즐겨 먹는 콩, 고기, 생선, 계란, 유제품, 견과류 등에서 얻을 수 있으니 평소 균형 잡힌 식사를 하면 트립토판을 얻는 것이 어렵지 않다. 이렇게 얻은 트립토판이 세로토닌으로 바뀌기 위해서는 비타민D가 꼭 필요하니 하루에 잠깐이라도 햇빛을 보는 시간을 갖도록 해야 한다.

이외에도 학습 동기와 학습에 대한 태도, 스트레스와 자존감, 성취감, 자기효능감, 3D 독서법, 공부체질을 만드는 방법, 슈퍼 당질 제한 식사법, 암기력과 집중력을 높이는 처방법, 수면법과 추천 운동 등을 알려주는데 다양한 체크리스트를 비롯하여 뇌 휴식 10계명, 뇌 편식을 막는 방법으로 좌뇌와 우뇌를 골고루 사용하는 방법과 다중지능 분류표, 스트레스 테스트, 낙관성을 높이는 방법, 공부 동기 체크리스트, 단맛 중독 체크리스트 등으로 현재 나의 상태를 파악하고 개선하도록 하고, 우리가 따라서 실천할 수 있도록 7주 공부법과 부록으로 실전 BMB 스터디 계획표까지 담겨 있어 공부를 잘할 수 있는 몸을 만드는데 도움을 준다. 이 책은 공부를 잘하고자 하는 학생이나 직장인들, 학부모들까지도 꼭 알아야 할 유익한 내용이었다.

[서평] TOP10 영한대역 단편소설

TOP10 영한대역 단편소설 - 토플·편입영어·공무원 영어단어 빨리 외우는 법
Mike Hwang 옮김 / 마이클리시(Miklish) / 2018년 7월

[서평] TOP10 영한대역 단편소설 [오 헨리, 셔우드 앤더슨, 잭 런던 외 7명 / MIKE HWANG / 마이클리시]

 영어를 오랜동안 공부했지만 실전에는 너무 약한 것이 우리나라 사람이라고 한다.

나도 외국인만 보면 마음과 달리 더듬더듬 거리기 일쑤라 영어를 잘하고 싶은 열망이 있다.

외국인과 스스럼없이 대화를 잘하고, 영어 원서를 술술 읽고 싶다는!!  

집에 영어 소설들이 몇 권 있지만 내가 읽기에는 한참 역부족이었고,

어떻게 하면 영어 원서를 술술 읽을 수 있을까!? 원서를 제대로 잘 읽어보고 싶다는 생각을 하던 참에

발견하게 된 것이 바로 이 책이었고 영어 원서를 읽는 나름의 노하우를 배울 수 있을 것 같아서 선택하게 되었다.

이 책은 미국과 영국의 대표 단편소설들 중 재미있게 읽은 10편을 뽑아 담았는데,

각각의 이야기를 시작하기에 앞서 제목과 작품의 발표 년도, 작가의 이름과 작가의 사진,

그리고 작품성과 대중성, 재미, 교훈, 난이도 등 저자의 평가가 표시되어 있다.

페이지를 넘기면 소설을 만나기 전에 각 페이지마다 중요한 단어나 숙어를 미리 익힐 수 있도록 알려준다.

 본격적으로 소설을 펼치면 왼쪽 페이지는 영문 소설, 오른쪽 페이지는 한글 해석 부분으로 구성되어 있다.

또한 오른쪽 페이지 하단 부위에는 작은 글씨로 문법이나 용법에 대한 설명도 첨부되어 있다.

해석은 영어 문장이 앞에서부터 직독직해되어 있지만 자연스럽도록 순서를 바꾸기도 하여 독해를 보다 쉽게 도와준다.

각각의 단편 소설을 마치면 뒤에는 소설의 간략한 소개와 저자가 소설을 읽으며 느낀 점과 감상문으로 마무리한다.

이 책을 읽으면서 QR코드로 들어가면 원어민 MP3와 소설과 관련된 자료들도 접할 수 있다.

이 책은 고등학교 2학년부터 토익, 토플, 편입, 공무원 영어 수준의 학생들이 모를만한 단어를 굵게 표시되어 있고

중고급 수준의 단어만 약 2,500단어를 제시하고 수준에 따라 1,000~5,000단어를 익힐 수 있다고 하니

학생들은 물론 나같이 영어 원서를 읽고자 공부하는 이들에게도 도움이 많이 될 것 같다.

개인적으로 나는 소설들을 읽기 전에 머리말과 사용법, 단어 외우는 법을 먼저 읽었는데

저자가 여러모로 참 꼼꼼하게 신경을 많이 썼다는 생각이 들어 감사했다.

그리고 책이 너무 크지도 않고 무겁지도 않아 부담이 없었고 손에 착 감기는 느낌이라 좋았다.

저자가 말하길 적어도 3회에서 20회를 반복해서 읽어야 익숙해지는데 도움이 된다니까 열심히 들여다 봐야겠다.