오늘, 나를 다독이는 100문장 필사 다이어리 노트

오늘, 나를 다독이는 100문장 필사 다이어리 노트 - 세상의 소음을 지우고 오직 나를 적는 밤
본조박 지음 / 읽고싶은책 / 2026년 3월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

필사를 한다고 해서 매일 많은 시간을 할애해야 하는 것은 아니다. 필사를 처음 시작할 때는 시간이 꽤 걸렸던 것 같다. 아마도 필사하면서 손글씨를 잘 쓰고 싶다는 생각에 사로잡혀 필사를 했기 때문일 것이다. 필사를 계속하면서 조금씩 편해지면서 필사하는 시간은 점점 짧아지고, 결국엔 하루에 한두 문장을 쓰는 필사를 하기도 했다. 필사의 목적에 따라 필사에 할애하는 시간도 달라지겠지만 꼭 많은 시간을 투자하지 않아도 된다. 직접 필사하는 과정에서 집중력을 길러주기도 한다. 반복적인 쓰기 과정은 기억을 강화해 장기적인 학습 효과도 있다. 필사하면서 쓰게 되는 좋은 표현과 어휘를 자연스럽게 익힐 수 있어 글쓰기 능력 향상에도 도움을 준다고 한다. 이렇게 필사는 긍정적인 영향을 주고 많은 사람들이 필사를 통해 자신의 목표를 이루기도 한다. <오늘, 나를 다독이는 100문장 필사 다이어리 노트>는 바쁜 현대인들을 위한 위로의 필사책으로 자기 자신을 돌아보고 위로한다는 목적을 가지고 있다. 100일간의 필사형 다이어리인 <오늘, 나를 다독이는 100문장 필사 다이어리 노트>는 필사를 하며 일기까지 쓸 수 있는 필사책이다. 하루에 한 문장을 쓰며 자신의 마음을 위로하고, 마음을 위로한 이유나 비슷한 경험들, 그날의 일을 다이어리에 적을 수 있다. 자신을 다독이는 문장들은 다른 책이나 명언을 모은 것이 아니라 꼭 필요한 사람들에게 줄 수 있는 글들이다.

때론 남들에겐 보이고 싶지 않고 완벽하지 않은 모습까지도 사랑할 수 잇는 자신이 되어야 한다. 이런 글을 필사하며 타인의 시선과 완벽주의에서 벗어나 자신만의 속도를 찾고 다독여주어야 한다. 좋은 문장을 눈으로 읽기만 하는 것보다 한 글자씩 따라 쓰며 내용을 되새길 수 있기 때문에 자신을 더욱 빨리 위로할 수 있다. 마음을 안정시키고 사고를 정리하면서 자신을 인정해 주고, 그런 연습을 하게 된다. 필사를 통해 마음의 불안과 잡음을 줄이고 흔들리는 감정을 차분하게 만들어 주며 자기 성찰과 성장에 기여할 수 있을 것이다. 기존에 있는 필사책의 경우 명사의 명언이나 유명한 책을 필사할 수 있지만, <오늘, 나를 다독이는 100문장 필사 다이어리 노트>는 자신을 만들어 줄 문장을 통해 좀 더 나은 성찰과 자기 이해의 기회가 될 것이다. 현대인들이 느끼는 불안과 스트레스를 해소할 수 있고, 번아웃과 같은 심리적 문제를 필사하는 메시지를 통해 스스로 위로할 수 있다는 것이다. 매일 한 문장을 쓰는 행동이 습관이 되고, 습관을 반복히면서 마음이 정돈되고 생각이 깊어질 수 있다.