매너리즘 탈출법

매너리즘 탈출법 - 멈춘 나를 되살리는 6단계 회복 프로세스
조정명 지음 / 진성북스 / 2025년 11월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

매너리즘이라고 하는 것은 업무나 일상에서 반복적으로 하다보면 무기력해지는 상태를 말하는데 매번 똑같은 일의 반복으로 업무나 일상에 대한 기쁨이나 즐거움이 없는 상태라고 할 수 있다. <매너리즘 탈출법>에서는 매너리즘을 극복하는 6단계 회복 프로세스를 알려준다. 타고난 기질, 성향, 결 등의 다양한 환경적 변화로 만들어진 본성은 오늘의 우리를 형성하는 것들이다. 변화의 어려움과 고통을 거쳐야만 쓸만한 인간이 된다. 우리는 타고난 본성으로 성장을 이끌고 어려운 역경을 슬기롭게 이겨내며 잠재된 창조력으로 오늘의 우리를 새롭게 일으켜 세운다. 위기 속에서 계속되는 어려움을 밖에서 찾아 헤매던 성장의 척도를, 내면의 성장의 기회로 인내하며 앞날에 대한 자신의 통찰력과 지혜를 키울 수 있도록 준비해야 한다.

마음먹고 시작한 습관들은 미미한 차이를 보이다가 몇 달, 몇 년이 지나면 복리로 작용한다. 약속했던 습관들은 무의식에 잠재되어 우리의 습관에 영향을 준다. 습관의 양상과 목표는 개인마다 다르다. 먼저 구체적이고 실행 가능한 목표를 세워야 한다. 포기를 하지 않기 위해서는 자주 성취감을 느낄 수 있어야 하기 때문이다. 개인이 쌓아온 습관은 대부분 후진적으로 만들어진 것이다. 습관은 행동 하나만으로 결정되지는 않지만 타고난 유전자가 우리 습관에 많은 영향을 주며 특정한 방향으로 몰고 간다. 삶을 살아감에 있어 소통의 어려움은 누구나 경험하는 것이다. 우리는 단순히 공감, 경청, 배려만으로 소통하거나 성장하지 않는다. 때로는 갈등, 불협화음, 실패를 이겨내는 과정에서 소통하며 성장한다. 삶은 결국 우리가 무엇을 기다리며 무엇을 길러냈는지의 무늬로 새겨진다. 끝까지 자기 속도로 걸어가는 삶이 결국 가장 멀리 간다.