슬로 에이징 에이지

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

지금은 100세 시대라고 해서 노년을 몇 세부터로 정의해야 하는지 애매하다. 70세, 80세가 되어도 신체적인 나이로는 장년쯤으로 보여 건강한 생활을 하고 있는 시니어들도 많다. <슬로 에이징 에이지>은 100세까지 행복하고 건강하게 살아가는 기술을 익히라는 마음으로 쓰여진 것이다. 나이가 들면서 우리는 많은 변화를 겪게 된다. 정신적인 면이나 육체적인 면에서의 변화는 낯설기도 하고 처음 겪게 되는 일이다. 은퇴 후의 삶은 우리가 평생 쌓아온 재정적 기반 위에 세워지게 된다. 이는 곧 재정관리의 중요성을 강조하는 것이고 노년의 행보고가 직결되는 문제다. 체계적인 재정관리는 경제적 안정을 가져다준다. 그래서 젊었을 때부터 꾸준히 저축하고 투자하는 습관을 가져야 노년에 여유로운 삶을 누릴 수 있다. 재정적 독립은 자존감과 자유를 높여준다. 타인에게 경제적으로 의존하지 않고 자신의 삶을 꾸려나갈 수 있다는 것이 노년의 자존감을 높이는 중요한 요소다.

요즘은 노년에도 새로운 삶을 위해 새로운 도전을 하는 사람들이 많다. 어떤 사람은 새로운 일에 도전하는 것만 생각해도 가슴이 설레고 하고 싶은 것이 너무 많다고 한다. 늦었다고 할 수 있지만 다행인 것은 백세시대에 살고 있다. 관리만 잘하면 젊어서 못 했던 것들도 도전을 할 수 있다. 도전은 성장할 수 있는 원동력이다. 제2의 인생으로 살아가게 하고 꿈도 희망도 없던 사람에게 새로운 도전을 통해 인생의 전환점이 된다. 시니어로 멋있는 생활을 하기 위해서는 건강이 중요하다. 매일 운동하는 습관을 들이고 변수가 있는 날은 그 또한 유연하게 대처하며 시간을 유동적으로 움직인다. 하고 싶은 것들을 즐기기 위해 건강해야 하므로 운동을 최우선으로 삼아야 한다. 100세 시대 이제 좀 더 건강한 삶을 어떻게 유지하며 준비할 것인가는 각자의 몫이다.