붙잡을 것이 아무것도 없다는 사실이 행복의 근원입니다.

삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다
페마 초드론 지음, 신동숙 옮김 / 윌마 / 2026년 7월

♥ 인디캣 책곳간 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

이 책에서 뽑은 한 줄은 '붙잡을 것이 아무것도 없다는 사실이 행복의 근원'이라는 문장이다. 관계든, 성과든, 인정이든 집착을 내려놓아야 행복해진다는 뜻이다. 하지만 붙잡지 않고 내려놓는 게 아무것도 하지 말라는 뜻은 아니다. 노력은 하되 결과에 일희일비하지 말라는 것이다.

더 나아가, 결과뿐 아니라 그걸 붙잡고 있는 '나'라는 존재 자체도 허상이라 내려놓으라고 한다. 붙잡을 것이 아무것도 없다는 말은 애초에 붙잡을 실체가 없다는 것이다. 붙잡으려는 시도 자체가 고통의 원인이다.

『삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다』는 제목을 팩트로 받아들이면, 안 좋은 일이 생겨도 억울해 하지 않게 된다. 삶이 나에게 뭔가를 해줘야 한다는 헛된 기대를 하지 않기 때문이다. 주어지는 그대로 감사하며 자유를 얻는다. 이 책은 어떤 상황을 만나든 자신을 다독일 수 있는 힘을 내 안에서 찾을 수 있게 해 준다.

그래서 곁에 두고 힘들 때마다 꺼내 읽기를 추천한다. 108가지 이야기 중 아무 곳이나 펼쳐 보자. 어쩌면 책 속 한 문장이 오늘의 번뇌 하나를 내려놓게 해줄지도 모르니까.

< 용기를 기르는 연습 >​

'날씨와 사성제' 이야기 중에서 산처럼 흔들림 없이 앉아 있는 것이 용기라는 말이 색다르게 다가왔다. 비가 오나 눈이 오나 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 산처럼 도망치지 않고 앉아 있는 훈련이야말로 진짜 용기를 기르는 연습이 아닐까?

우리가 만물을 창조하는 에너지의 일부임을 깨닫게 되면 이를 제대로 사용할 수 있다. 산처럼 흔들림 없이 앉아있는 법을 배운다면 모든 일이 우리 뜻대로 풀려야 한다는 생각에서 벗어날 수 있다. 저항하지 않는 것은 회피가 아니라 삶을 정면으로 마주하는 용기다. 용기는 상황을 억지로 바꾸는 게 아니라 바꿀 수 없는 현실 앞에서도 쉽게 무너지지 않는 데서 시작된다.

힘든 순간은 영원히 지속되지는 않는다. 삶의 변화를 흘러가는 대로 바라볼 수 있다면, 우리는 지금 이 순간에 조금 더 온전히 머물 수 있다. 삶에 대한 저항을 멈추고 날씨가 자연스럽게 변화하듯 흘러가도록 내버려 두자. 중요한 건 어떤 날씨에서도 나 자신을 잃지 않는 힘에서 시작된다.

< 불안과 함께 사는 연습 >

무아(無我)라는 말은 나를 버리라는 뜻이 아니고 영원히 변하지 않는 '나'는 없다는 뜻이었다. 실제로 우리의 본질은 유연하고 열린 상태인데, 자기 자신을 견고한 존재라고 여길 때 불안이 깊어진다.

내가 불안하다고 여기면, 나는 불안 그 자체가 된다. 하지만 불안이 왔다가 지나가는 감정일 뿐임을 알아차리는 순간, 조금씩 여유가 생긴다. 무아란 불안을 느끼는 나도 견고하게 붙잡을 필요가 없다는 말이다.

이 책이 말하는 연습은 단순하다. 불안을 없애려 애쓰지 말고, 지금 불안하다는 걸 그냥 알아차린다. 불안과 싸우면 마음은 불안을 밀어내느라 더 좁아지고 긴장한다. 반대로 저항 없이 받아들이면, 싸울 대상이 없어 여백이 생기고 마음은 자연스럽게 넓어진다.

지금 내가 느끼는 감정은 다른 사람도 똑같이 느낄 수 있다. 이런 상황에서 나만 이렇게 불안한 게 아니라는 생각이 진짜 위로가 됐다. 불안을 알아차리는 것도, 연결감을 느끼는 것도, 지금 이 순간을 온전히 느끼는 데서 시작된다.

< 있는 그대로를 보는 연습 >

있는 그대로 본다는 게 뭘까? 지금 힘들거나 불확실 한 상황에 처했을 때, 내 안에서 일어나는 생각과 감정을 있는 그대로 마주하는 일이다. 이 단순한 태도가 두려움을 녹여, '나'라는 감각을 허물어뜨린다.

어려운 상황을 깨어남의 길로 바꾸는 세 가지 방법이 있다. 떠오르는 생각을 알아차리고 다시 호흡으로 돌아오는 ① 맞서서 버둥거리지 않기, 내 고통을 밀어내지 말고 같은 고통을 겪는 이들에게 연민을 확장하는 ② 독을 약으로 삼기, 우리는 이미 깨어 있는 존재라는 관점으로 세상을 바라보는 ③ 일어나는 모든 일을 지혜의 발현으로 보기이다.

우리 삶의 모든 순간은 깨달음의 밑거름이 된다. 우리가 '나'라고 믿는 존재가 수행의 출발점이기 때문에, 우리는 매 순간 삶의 원재료들과 어떤 방식으로 관계 맺을지, 어느 방향으로 나아갈지를 스스로 묻고 선택해야 한다.

요새 남편의 수술을 앞두고 너무 불안해서 아무것도 손에 잡히지가 않았다. 왜 하필 우리에게 이런 일이 생겼는지, 나도 모르게 탓할 사람이나 원인을 찾았다. 이 책을 읽으며 내 마음을 가만히 들여다봤다. 나는 결과를 알 수 없는 불투명한 미래가 불안하고 두려웠던 거다.

불안과 혼란 속에서 자꾸 흔들리는 사람이라면, 이 책이 도움이 될 것이다. 삶을 바꾸려 애쓰기보다 있는 그대로 바라보는 힘을 길러주니까. 고통을 없애야 할 것이 아닌, 깨어남과 지혜로 가는 재료로 바라보게 한다.

나 역시 불안하지 않으려고 애쓰고, 원인을 찾으면 마음이 편해질 거라 생각했지만, 끝내 원인은 찾지 못했다. 그렇다면 지금 내게 필요한 건 답을 찾는 게 아니라, 불안하고 두려운 마음을 있는 그대로 인정하는 게 아닐까?

앞으로도 예상하지 못한 일이 찾아오면 나는 또 마음이 불안하고 흔들릴 것이다. 하지만이 흔들리는 나 자신을 다독이며 그 흔들림과 함께 걸어갈 수 있는 사람이 되고 싶다. 이 책이 나에게 남긴 선물은 이런 마음의 여유였다.

건강한 몸을 만드는 일은 끊임없이 탐구하고 실천하는 과정이다.

미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 - 에너지·수면·노화와 염증까지, 몸의 회복 스위치를 켜는 미네랄 혁명
제임스 디니콜란토니오 외 지음, 이재석 옮김, 황미진 감수 / 정말중요한 / 2026년 7월

♥ 인디캣 책곳간 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

심장병, 뇌졸중, 신장질환, 당뇨와 같은 만성질환의 대부분이 미네랄 결핍으로 생긴대서, 호기심을 가지고 읽게 되었다. 비타민이나 미네랄이나 같은 건 줄 알고 있던 나는 단어 뜻부터 찾아가며 읽었다.

유기물은 생명력과 기관(機)을 가진 생물이 만든 물질(비타민 등)이고, 무기물은 생명력이 없는(無) 흙이나 물속의 자연 물질(소금 등 미네랄)을 말한다.

비타민은 생물이 만든 유기물이고 미네랄은 자연 속 무기물이다. 미네랄이 없으면 생명체는 존재할 수 없다.

비타민은 연구 과정에서 알파벳 순서로 붙여 나갔는데, F, G, H, I, J는 B 군으로 통합되거나 자격이 박탈돼서 사라졌다. 비타민 K는 알파벳 순서가 아니라 혈액 응고(Koagulation)라는 단어 앞 글자를 딴 것이라고 한다.

이 책을 읽고 가장 먼저 한 일은 소 간이 제일 좋다지만, 도저히 먹을 엄두가 안 나서 돼지 간과 크롬 피콜리네이트 보충제를 산 것이었다. 작은 것 하나부터 실천!

1장~ 4장​

종합 영양제는 비타민이고, 오메가3는 탄수화물, 지방, 단백질 중에서 지방이라는 것 정도만 알고 있었다. 미네랄이 에너지를 만드는 일부터 호르몬 균형을 맞추는 일까지 관여한다는 사실은 전혀 몰랐다.

마그네슘을 먹고 있으면서도 그것이 미네랄의 종류 일 줄은 상상도 못 했다. 미네랄도 마그네슘 같은 영양제인가 보다 생각했다. 자기 전에 먹으면 꿀잠을 잔다고 해서 매일 챙겨 먹고 있었는데, 종류도 역할도 다양했다.

커피 머신에 마그네슘 함량이 높은 생수를 사용하면 커피 맛이 좋아질 뿐 아니라 심장 건강에도 도움이 된다는 내용도 흥미로웠다. 물 하나에도 이런 차이가 있다니.

5장~ 8장

미네랄이 풍부한 물을 마셔야 하는 이유를 읽으니, 물도 다양한 미네랄을 함유한 미네랄워터를 사 먹어야 하나 싶었는데, 집에 있는 대부분의 정수기도 미네랄워터라고 한다.

마그네슘과 칼슘은 동맥을 부드럽게 하고 뼈를 튼튼하게 만든다. 구리 결핍 시 나타나는 빈혈, 철과의 연관성과 구리·아연·철을 왜 적정 비율로 섭취해야 하는지도 알게 되었다.

마그네슘이 다 똑같은 건 줄 알았는데 내가 먹고 있는 마그네슘을 보니, 글루콘산과 산화마그네슘이 섞여 있는 것이었다! 하지만 잠을 잘 자기 위해서는 마그네슘 글리시네이트를 먹어야 했다. 마그네슘이 이렇게 많은 종류가 있다니 깜짝 놀랐다.

9장~ 12장

여기서 가장 생소한 이름은 '붕소'였다. 붕소가 결핍되면 주의력이 떨어지고 뇌기능이 손상될 수 있다고 한다 붕소 말고도 리튬, 니켈, 실리콘, 코발트 같은 미량 미네랄이 건강과 활력에 영향을 미친다는 사실이 새로웠다.

실리콘은 조리도구나 냄비받침 만들 때 쓰는 거고, 리튬은 이온 배터리만 생각했는데, 생명 유지에 필수 물질인 미량 미네랄이었다니. 그동안 영양제나 식재료를 사면서 이런 미량 미네랄까지는 고려해 본 적이 없었는데, 앞으로는 좀 더 다양하게 챙겨보고 싶었다.

그밖에 면역과 내분비계에 필요한 아연, 갑상샘 건강과 관련된 요오드·셀레늄·나트륨의 연관성, 칼륨의 흡수와 배설 원리 등을 다룬다.

13장~ 16장

황과 유기황 화합물이 우리 몸의 항산화 작용을 돕는 원리, 혈당 조절에 관여하는 크롬, 항산화 방어의 숨은 주역인 망간과 몰리브덴에 대해 나온다. 마지막으로 지금까지 배운 미네랄들을 실제로 어떻게 하루 섭취량에 맞춰 챙기고 결핍을 해결할 수 있는지 실천 가이드를 알려준다.

나는 당뇨 전 단계라 14장의 '크롬과 혈당관리' 부분을 가장 관심 있게 읽었다. 당뇨는 혈중 크롬 결핍과 상관이 있다는 거다. 크롬이 가장 풍부한 식품은 홍합과 굴이라니 앞으로 자주 먹어야겠다.

mcg(마이크로그램)는 mg(밀리그램)의 1,000분의 1을 나타내는 아주 미세한 질량 단위인데, 당뇨나 당뇨 전단계인 사람이 200~1,000mcg/일 크롬 피콜리네이트 보충제를 복용하면 혈당조절과 공복 인슐린 수치가 개선될 수 있대서, 바로 구입했다.

이 책을 읽고 비타민이나 칼로리보다, 미량 미네랄의 균형이 우리 몸의 면역과 대사 전체를 좌우한다는 사실을 배웠다. 건강한 몸을 만드는 일은 결국 끊임없이 배우고, 탐구하고, 실천하는 과정이 아닐까?

[100자평] 미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가

미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 - 에너지·수면·노화와 염증까지, 몸의 회복 스위치를 켜는 미네랄 혁명
제임스 디니콜란토니오 외 지음, 이재석 옮김, 황미진 감수 / 정말중요한 / 2026년 7월

미네랄 백과사전~! 모든 미네랄에 대해 알 수 있는 책

믿음은 주어진 현실에 실망하지 않는 것이다.

고난 사전
허진열 지음 / 작가의집 / 2026년 7월

♥ 인디캣 책곳간 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

종교가 없는 내가, 목사님이 쓴 책을 읽고 눈물을 흘릴 줄은 몰랐다. 이 책을 읽으며 처음 알았다. 좋은 책은 두꺼운 분량도, 예쁜 편집도, 화려한 삽화도 아니라는 것을.

저자인 허진열 목사님의 딸은 담도 폐쇄증으로 10년 동안 세 번이나 수술대에 올랐다. 수술 중 불안에 떠는 목사님에게 새벽에도 딸의 수술이 잘 되기를 각자의 자리에서 기도하고 있다는 문자가 이어졌다. 이런 걸 동행이라고 하는구나 하며 감동받았다.

이 책은 ㄱ부터 ㅎ까지 14 개의 단어로 구성돼 있다. ㄱ기다림, ㄴ내려놓음, ㄷ동행, ㄹ라파, ㅁ맡김, ㅂ붙듬, ㅅ섭리, ㅇ어둠, ㅈ전화위복, ㅊ채움, ㅋ카이로스, ㅌ통곡, ㅍ평안, ㅎ희망이다.

고난이 목사님의 삶에 들이밀었던 단어들이라고 한다. 내가 인상 깊었던 단어 5개를 뽑아봤다.

1. 라파(רָפָא)

라파는 히브리어로 치유하다 뜻이다. 목사님은 딸의 수술이 잘 돼서 안정적으로 자리를 잡았다는 말에 벅찬 기쁨을 느꼈고, 딸뿐 아니라 목사님도 치유되어 있었다고 한다.

한 사람이 치유되면 한 가족이 치유되고, 한 가족이 치유되면 각자가 맡은 학교와 일터가 치유되는, 라파는 도미노 같단 생각이 들었다.

치유는 몸이 낫는 것뿐 아니라 관계를 회복한다는 뜻도 있는 것 같다. 하나님과의 관계, 고난과의 관계, 그리고 나 자신과의 관계가 함께 회복되는 것. 이런 치유를 하나님의 은혜라고 하는가 보다. ​

2. 맡김

목사님은 딸이 크루아상을 먹고 싶다는 말 한마디를 아빠에게 건넨 순간, 문제 해결의 책임이 아빠에게로 넘어갔다고 했다. 혼자 끌어안고 있으면 내 짐이지만, 믿고 맡기는 순간 그 무게는 나를 사랑하는 존재의 몫이 된다는 것이다.

교회에서 하나님께 모든 걸 다 맡긴다고 기도 해놓고, 나가면서 다시 그 짐을 찾아가지고 간다는 이야기를 들은 적이 있다. 맡긴다는 건 상대의 시간과 방식을 기다려 주는 게 아닐까? 그리고 그 문제를 내가 해결하려 하지 않는 것이다.

아빠에게 크루아상을 부탁하고, 믿고, 딸은 핸드폰으로 빵집조차 검색하지 않았던 것처럼. 종교가 없어도, 내가 믿는 사람에게 무언가를 맡겨본 경험이 있다면 금방 이해가 될 것이다.

3. 섭리

섭리는 하나님이 세상을 다스리고 이끌어가는 뜻과 계획이다. 목사님은 섭리를 거창한 것이라 생각했는데, 고난을 통과하면서 섭리가 다르게 보였다고 한다.

하나님은 기적보다 사람을 더 자주 사용하신다는 것. 마침 그 자리에 있던 사람, 마침 그 순간 건네진 말 한마디가 고난 속에서 보이기 시작한 섭리의 진짜 의미였다.

딸의 투병생활 동안 하나님이 느껴지지 않던 날들도 많았지만, 돌아보면 그 자리마다 하나님의 손길이 있었다고 한다. 하나님은 사람으로, 밥 한 그릇으로, 문자 한 통으로, 꽃 한 다발로도 오셨던 것이다. 섭리라는 이름으로 포장된 사람이 위로였고, 사람이 힘이며, 사람이 선물이었다.

4. 채움

"내가 가득 차 있을 때는 그분이 채울 자리가 없다. 채움은 내 것을 비워 드리는 것에서 시작되는 것이었다."

한 과부가 엘리사를 찾아왔다. 남편이 남긴 빚을 갚지 못하면 두 아들이 종으로 팔려가야 했기 때문이다. 엘리사는 울며 호소하는 그녀에게 "네 집에 무엇이 남았느냐"고 물었다. 기름 한 그릇이 있다고 했다.

엘리사는 이웃에게 빈 그릇을 최대한 많이 빌려오게 한 뒤, 그 그릇에 기름을 부으라고 했다. 준비한 그릇의 수만큼 기름이 채워졌다.

여기서 포인트는 기름이 아니라 빈 그릇이 아닐까. 그릇이 없으면 기름을 채울 수 없듯, 하나님은 고난을 통해 우리의 그릇을 먼저 비워내신다는 것이다. 목사님은 처음엔 상실처럼 느꼈지만, 그것은 더 좋은 것으로 채우시기 위한 섭리였음을 알게 되었다고 한다.

5. 카이로스(καιρός)

카이로스는 그리스어로 하나님이 개입하시는 특별한 은혜의 때를 말한다. 자연스럽게 흘러가는 물리적 시간인 크로노스(χρόνος)와 구별되는 결정적 순간을 의미한다.

고난이 힘든 건 끝을 알 수 없다는 절망감 때문이 아닐까. 끝을 알 수만 있다면 희망 하나로 버틸 수 있을 테니 말이다. 그 끝을 아는 분은 오직 하나님뿐이다. 크로노스가 길어도 두려워하지 말자. 하나님의 카이로스는 그분의 시간표에 맞춰 올테니까.

각자가 통과하고 있는 크로노스의 끝에는 하나님의 카이로스가 기다리고 있다. 그러니 우리는 그분의 때가 반드시 온다는 사실을 믿고 오늘을 견뎌야 한다. 하나님의 카이로스를 기다리는 것, 그것이 고난 앞에서 우리가 해야 할 일이지 싶다.

목사님은 모든 것을 비운 채움의 끝에서 라파, 즉 치유의 하나님을 만났다. 고난 사전을 읽고 나니, 하나님은 내 고난을 없애주시는 분이 아니라, 그 고난 속을 함께 걸으며 나를 채우고 회복시키시는 분이 아닐까 하는 생각이 들었다.

이 책은 고난 속에서 "신은 도대체 어디 있는가"를 묻고 있는 모든 이에게 생생한 동행이 되어 줄 것이다.

아픔은 불가피하지만, 고통은 선택하기에 달렸다.

SKY 수능기적을 부르는 워킹맘의 100일 손편지
조은형 지음 / 좋은땅 / 2026년 2월

♥ 인디캣 책곳간 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

『SKY 수능 기적을 부르는 워킹맘의 100일 손 편지』는 지금은 서울대생이 된 수험생 딸 서희에게 100일 동안 매일 아침 손 편지를 쓴 엄마의 마음을 담은 책이다. 손 편지 사진도 함께 싣고, 쪽지를 쓸 때 써 주지 못했던 좋은 명언들도 넣었다고 한다.

밤 11시에나 돌아오는 딸을 기다리다 먼저 잠들어버리는 날이 많았던 워킹맘 저자가, 수능 100일을 앞둔 딸 심기를 건드리지 않고, 응원할 방법을 고민하다 찾아낸 결과물이다.

매일 새벽 멍한 상태로 손 편지를 쓰는 일은 생각 만큼 쉽지 않았고, 책상 위에 무심히 던져진 쪽지를 볼 때마다 그만 쓸까 고민했던 순간도 많았다. 그럼에도 100일 동안 손 편지 쓰기를 멈추지 않았고, 딸은 메모를 차곡차곡 모으고 있었다. 평생에 단 한 번뿐인 100일.

서희도 혼자가 아니라 엄마도 함께 그 시간을 버티고 있다고 느꼈을 것이다. 나는 손 편지 쓸 생각을 왜 못했나 모르겠다. 대한민국의 모든 고3 수험생 엄마들이 이 책 오른쪽 페이지에 나만의 손 편지를 매일 써서 자녀를 응원해 주면 어떨까 하는 생각이 들었다.

굳이 엄마가 쓰지 않더라도, 아이들이 직접 워킹맘 편지를 읽으며 본인 생각을 기록해도 좋고, 명언을 필사하거나, 자녀와 엄마가 함께 매일의 느낌을 주거니 받거니 하며 써도 좋을 것 같다. 함께한 글은 더 의미가 있지 않을까?

Day1~30

갑자기 소나기가 퍼부으면 어떻게 하겠는가? 난 열심히 뛸 거 같은데, 저자는 가슴을 펴고 그 비를 맞으라고 한다. 그리고 샤워를 하면 된다고. 환경을 받아들이고 그 안에서 즐기자.

미래를 미리 알고 있다면 사는 게 어떨까. 재미없고 뻔해서 살맛이 안 날 것 같다. 지금은 한 치 앞을 모르는 안갯속을 걷고 있지만, 내 미래를 만들어 나가는 재미로 살아 보자는 저자의 말에 나도 끄덕끄덕.

저자가 좋다고 말한 무라카미 하루키의 책은 나도 읽어 보고 싶었다. 특히 '아픔은 피할 수 없지만, 고통은 선택하기에 달렸다'는 말이 좋았다. 달리면서 힘들다는 건 피할 수 없는 사실이지만, 포기할 건지 아닌지는 내가 결정하기 나름인 것이다.

흔히 입시를 마라톤에 비유한다. 고통 속에서도 포기하지 않고 나아가야 하는 건 아이 자신이다. 부모는 아이의 선택을 끝까지 믿고 응원해 주는 거 말고 달리 할 수 있는 게 없다.

Day31~60

나중에 나이가 들어 자신의 인생을 되돌아볼 때, 가장 빛나는 순간으로 기억되는 건 언제일까? 아마 간절히 원하지만 얻기 힘든 것을 위해 온 힘을 다했던 순간이 아니었을까? 우리 아들도 '고3 때처럼 공부하라면 평생 두 번 다시는 못 할 것 같다'고 말했던 게 생각났다.

매일 최선을 다하는 딸을 응원하며, 바쁜 일상에서도 손 편지를 써 내려간 엄마의 마음이 전해진다. 바빠서 글씨가 엉망인 날도, 여유가 있어 예쁘게 쓴 날도 들쑥날쑥하지만, 그때 썼던 손 편지 사진을 실어 놓은 게 특히 좋았다. 100일 동안 함께 버텨낸 시간의 흔적이 그대로 느껴졌기 때문이다.

중꺽마. 중요한 것은 꺾이지 않는 마음. 후렴구처럼 또는 주문처럼 반복되는 '할 수 있다고 믿으면 할 수 있다, 배움은 습관이다, 무조건 잘 되기로 정해져 있다'라는 말은 나도 모르게 스스로를 믿게 만들어 버리는 묘한 매력이 있는 문구였다.

Day61~100

"끝날 것 같지 않았던 날들이 결국은 다 지나가고, 바로 오늘이 와버렸네"

별것도 아닌 이 말에 나는 왜 가슴 뭉클했는지 모르겠다. 생의 마지막 날에도 이 말을 할 것 같았기 때문일까?

"우리 딸은 무조건 잘 되기로 결정됐다." 저자는 힘든 과정을 뚫고 성공한 사람들은 결국 이런 자기 암시를 어마 무시하게 했다며, 그 믿음을 딸에게도 심어주고 있었다.

저자는 어린 왕자 속 "네 장미꽃이 소중한 이유는 그 꽃을 위해 네가 들인 시간 때문"이라는 말과 "세상의 모든 것엔 발효 과정이 필요하다"는 말을 통해 결과를 두려워하지 말고 건강히, 묵묵히 걸어가라고 토닥이고 있었다.

고3과, 수능 준비가 무슨 의미가 있냐고 물을 수도 있다. 하지만 저자는 말한다. 목표를 향해 치열하게 나아가는 그 과정 자체가 삶의 큰 가르침이 된다고. 장거리 레이스에서 진짜 이겨내야 할 상대는 결국 과거의 나 자신이다.

100일 간 쓴 손 편지를 통해, 사람을 변화시키는 건 거창한 한마디가 아니라, 매일 변함없이 건네는 작은 응원이라는 것을 배운다. 하루도 빠지지 않고 손 편지를 쓴 저자와 당당히 서울대생이 된 서희에게도 박수를!