왜? 부터 생각하라!

나는 왜 성공이 없는가? - 성공을 만드는 힘 ‘역량(力量)’
장창수 지음 / 지식과감성# / 2024년 1월

그런 다음 어떻게와 무엇을 생각해야한다. 왜를 먼저 생각하면 숨겨진 많은 것들을 볼 수 있다.

왜Why내 인생에는 성공이라는 것이 없을까? 책 제목이 딱 내 이야기인 것 같아서 읽게 되었다.

▶ 첫 번째는,운이다.

미국의 대부호 록펠러에게 어떻게 하면 성공할 수 있냐고 하니 첫째도 둘째도 셋째도 행운이라고 했다. 행운은 언제 오고 언제 사라지는지 알 수 없다. 그리고 윤회하듯 돌고 돈다. 운은 규칙이 없다. 그래서 운의 사이클은 과학적으로 규명할 수 없다.

이 책을 통해 생각해 보니, 이 규칙이 없는 운이 나를 피해 간 것에는 이유가 있었다. 나는 환경 탓 남 탓을 많이 했다. 좋은 기운을 가진 사람에게 운이 찾아올 확률이 높다는데, 내가 웃는 날이 없다 보니 주위에도 힘들어하는 친구들이 모였다. 부정적인 생각이 많아서 부정적인 기운을 모으고 그래서 운이 가까이 오지 못한 것 같다.

▶ 두 번째는,역량이다.

완벽하지는 않지만 행운을 불러올 방법은 있다. 바로 역량을 갖추는 것이다. 역량을 잘 갖추면 운은 따라온다. 나도 역량까지는 생각하지 못했지만 행동은 했다. 그러나 끈기Grit가 부족해서 하다가 쉽게 그만뒀다. 회복탄력성Resilience은 제로였다. 스스로를 탓하며 다시 의욕이 생길 때까지 시간이 오래 걸렸다. 이 책에서 보니 '대충 따라가지 뭐' 하는 생각도 습관이었다.

▶ 첫번째의 '운'은 나와 내 주위를 긍정적이고 밝게 만들고, 두 번째인 '역량'을 갖추어 '운'을 불러올 확률을 높이는 것이 성공의 핵심이다.

성공을 하려면 반드시 그전에행동을 해야 한다. 행동 없는 성공은 없다. 공부를 해야 성적이 나오고, 일을 해야 돈을 벌 수 있는 것처럼 행동을 해야 그 결과로 성공을 맛볼 수 있다.

나는 고등학생 때 왜 공부를 하는지도 생각해 본 적이 없다. 그런데 일본의 오타니 쇼헤이는 고등학생 때 이미 만다라트 기법을 이용해서 목표를 수립하고 자신의 장단점을 파악해서 노력했다. 생각을 하고 목표를 정해서 노력한 사람과 생각조차 한 적이 없는 사람이 있다면 '운'은 누구를 찾아갈까?

행동을 하려면 의식적이든 무의식적이든생각을 해야 한다. 그리고 스스로의 행동을 지배하는 생각의 대부분은 무의식이다.

사람의 행동이 변화하기 힘든 이유가 본인의 행동을 본인도 인지하지 못하는 무의식이 지배하고 있기 때문이다. 그래서 모든 변화는 현재 자신의 수준을 아는데서부터 시작해야 한다. 자기인식과 메타인지 그리고 의자 또한 중요하다. 이를 변화 동기, 학습동기라고 한다. 충격을 많이 받았을 때 강하게 일어난다.

<더 글로리>처럼 절망적인 충격을 받은 후 자기를 인식하게 되고, 변화를 꿈꾸다가 복수라는 엄청난 학습동기가 일어난 것이다.

인간은 '자기 잘난 맛'으로 산다. 여기에는 성공이나 타인의 인정 등 외부에서 오는 '자기 잘난 맛'과 대가나 인정을 바라지 않는 순수한 자기만족을 위한 내적 '자기 잘난 맛'이 있다. 이것을자기 효능감Self-efficacy이라고 한다.

자기 효능감은 작은목표를 성공하는 체험을 통해 강화된다. 저자가 정의하는 논리는 '말이 되는 말'이다. 즉 타인이 수용할 수 있는 말이나 문장을 논리라고 한다. 주장과 주장을 뒷받침하는 근거가 명확해야 논리적인 타당성을 확보한다. 누구는 이번에 1등을 했다는 식의 논리적인 타당성이 없는 소리는 충격요법이 아니라 자녀들의 자기효능감을 떨어뜨려 학습동기를 저하시킨다.

목적은 궁극적으로 달성해야 하는 것이고,목표는 목적을 달성하기 위한 과정이다. 즉 목적은 방향이고 목표는 지점이다. 목표는 측정 가능하고, 기간이 정해져 있으며, 피드백이 있어야 한다.

저자는 인터뷰를 하면서 지원자들에게 "이 회사에 취업을 한다면 10년 후 어떤 모습이 되어 있을 것 같습니까?"라는 기본적인 질문을 하는데 머뭇거리는 친구들이 많다고 한다. 취업 자체가 목표라서 그렇다. 인생의 목표 달성을 위한 과정 중 하나가 직장에 취업하는 것이 아니라서 그렇다.

그리고 다른 회사를 전전하게 되는데 이는 뽑아 준 회사나 개인 모두에게 손해다. 나도 여러 회사를 옮겨 다녔다. 뚜렷한 목표도 없이 취업에만 급급했기 때문이었다는 것을 알았다. 성취동기가 없었던 것이다. 성공을 하려면 무엇보다 성취동기가 뚜렷해야 한다.

지도자들이 반드시 지녀야 할 핵심 역량인 권력 동기도 중요하다.필리핀의 마르코스 대통령은 권력 동기가 개인의 부를 쌓는 것이어서 결국 나라가 가난해 잤다, 박정희 대통령은 권력 동기가 국가 부흥이어서 우리나라의 현재를 있게 했다.

저자가 미국 컨설팅 회사에 근무할 때 한국 사람들은 "어떻게 일을 처리하지?"라는 생각을 하는데 반해 외국인들은 "이 일을 왜 하지?"라는 일의 목적을 생각하는 데서 문화적 충격을 받았다고 한다.

특히 '왜Why'에 초점을 맞추는 것이 중요하다. 어떤 회사에서 화장실을 하루 3번 청소하는 방법을 지시했더니 화장실은 바로 더러워졌다. 그런데 왜 청소를 하는가, 즉 화장실의 청결도를 높이기 위해서에 집중하니 깨끗함을 유지할 수 있었다고 한다. 업무의 관점 차이로 아주머니도 청결에 신경을 쓰니 일의 양은 줄고 화장실 이용자들의 만족도는 높아졌다.

외국인이 한국인들에게 놀라는 것 중 하나가 스마트폰 같은 고가의 물품을 아무 데나 놓아도 훔쳐 가지 않는다는 것과 지갑을 주워도 돌려주는 사례가 많다는 것이라고 한다. 우리나라는 이렇게 훌륭한 집단지성을 가진 나라다.

경영학의 아버지라고 하는 피터 드러커는 기업가 정신이 가장 높은 나라로 한국을 꼽았다. 대한민국을 만든 가장 큰 성공 요인으로로 우리 국민들이 적극적으로, 바르고 정확하게 그러면서 빠르게 행동했다는 것이다.

또한 가수유승준 씨 병역기피 사건으로 우리나라에서는 연예인으로 성공하려면 무조건 군대를 다녀와야 한다는 원칙이 만들어졌다. 우리는 불의를 참지 못하고 어려움에 처한 사람을 도우려는 마음이 강하다. 어쩌면 우리나라에서 태어난 것만으로도 '행운'이 아닐까?

4차 산업시대를 융합의 시대라고 한다. AI는 물론 다양한 동영상과 독서 등 마음만 먹으면 돈 안들이고 얼마든지 자신의 역량을 높일 수 있는 시대가 되었다. 전기차와 드론이 융합된 드론 카도 상용화를 앞두고 있는 시대인 만큼 다양한 경험을 통해 스스로 좋아하는 것을 찾아 성공을 만들어 가자.

김종찬 씨는 원래 가수였는데 목회자의 길을 찾고, 이승엽 선수는 원래 투수였는데 타자로서의 자신만의 길을 찾았다. 우리도 자신만의 성공을 만들자.

♥ 지식과 감성 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 나는 왜 성공이 없는가?

나는 왜 성공이 없는가? - 성공을 만드는 힘 ‘역량(力量)’
장창수 지음 / 지식과감성# / 2024년 1월

제목 그대로 나 스스로를 돌아볼 수 있게 해 주었다. 이젠 나도 성공을 향해 노력하는 방법을 알았다.

무료 AI 관련 정보가 한가득

초등 기적의 AI 공부법 - 평범한 아이도 상위권으로 만드는
조이스 박.한준구.김용욱 지음 / 더샘 / 2024년 5월

읽는 자는 죽기 전에 천 개의 삶을 산다. 

하지만 읽지 않는 자는 오로지 한 번의 삶만 살 뿐이다.

p.224, 조지 마틴

이 책 한 권을 읽음으로써 천 개의 삶 중 저자 세 분의 최신 AI관련 정보들을 접할 수 있었다. 저자들이 알려주는 영어와 글쓰기 지도 등 초등학생에게 적용하는 방법을 따라 해 보니 자기계발 및 업무능력 향상에도 응용하면 좋을 것 같다.

이 책은 AI 이야기만 나오면 자신이 없어지거나 AI를 알고 싶어하는 모든 분들을 위한 책이다. 초등학생을 대상으로 했지만 어른들에게도 유용한 정보들이 많다. 무료로 이용할 수 있는 곳을 중심으로 소개하므로, 돈도 안 들이고 더 쉽고 즐겁게 공부할 수 있다.  

2010년 이후에 태어난 알파 세대는 AI 기술을 이해하고 활용하여 문제 해결 능력을 개발하는 것이 필수다. 초등학생 때부터 학습 앱으로 자신의 학습 방식을 적용해 온 아이와 단 한 번도 디지털 학습을 접해보지 않은 아이는 학업 성과가 다를 수밖에 없을 것이다. 

아이를 키우는 일은 알지 못하는 미래로 아이를 보내는 일이라고 한다. 그런데 부모가 빠른 변화의 속도를 따라갈 수 없어 과거의 경험에만 의지한다면 아이들을 이끌어주지 못한다. 그래서 부모가 먼저 인공지능을 공부해서 자녀 세대와의 격차를 줄여야한다. 

챗GPT나 제미나이, 뤼튼 등을 이용하면서 '네이버'와 비슷한데 뭐가 좋다는 것인지 늘 궁금했다. 오히려 네이버가 더 낫다는 생각도 했다. 그러나 내가 활용법을 몰랐던 것. 검색엔진과 챗GPT는 용도가 다르다. 

책을 읽으며 일일이 사이트를 방문해 보고 앱도 설치해서 써 보았다. 꿈의 동산 디즈니랜드에 온 기분. 그중 '클로바 노트'처럼 앱과 홈페이지가 연동되는 '마인드 마이스터'와 눈동자의 움직임을 추적해서 책 읽는 습관을 만들어 주는 '리드' 그리고 '프로젝트 구텐베르크'나 '인터넷 아카이브' 같은 무료 전자책 및 오디오북 등 다양한 디지털 콘텐츠를 무료로 이용할 수 있는 곳이 가장 마음에 들었다.

일론 머스크의 '뉴럴링크'라는 회사에서는 전자 장치를 뇌에 직접 설치하는 것에 성공했다. 생각만으로 전자 장비를 사용해서 외부와 소통도 가능해진 것이다. 치매나 파킨슨 환자들에게 희소식이다. 

상담 고양이 인공지능 챗봇인 '상냥이'도 있다. 2024년 5월부터 학부모 계정으로 아이들의 무료 체험이 가능하다고 한다. 생각만으로 전자기기를 조종하고, AI와 대화를 나누는, 영화 속 일들이 일어나고 있는 것이다. 

세탁기는 인공지능일까? 아니다. 규칙이 지정된 기계다. 인공지능은 인간의 지능을 모방해서 만들어진 컴퓨터 시스템이다. 이 기계에 인공지능을 도입하면 규칙이 지정된 일을 더 효율적으로 할 수 있다. 유연제도 가장 알맞은 양을 스스로 계산해서 넣는다. 사람이 실수로 많이 넣는 것을 걱정할 필요가 없으니 자원 낭비도 줄일 수 있다. 빨래를 개는 기능까지 자동화되고 있다니, 책을 읽으면서 우와!를 연발할 수밖에.

초등 과목별 자기주도 학습에서 AI를 활용하는 법에서는 마인드맵을 추천한다. 부모가 AI로 마인드맵을 만든 후 아이에게 노트에 베껴 그리게만 해도 좋은 개념 공부가 된다. 여러 개를 그려 볼수록 마인드맵 작성 능력이 좋아진다. 과학이나 사회처럼 여러 키워드가 제공되는 과목에서 마인드맵 기술은 아주 요긴하다. 

저자 중 한 분인 조이스 박은 4장에서 AI를 이용한 다양한 영어 공부 방법을 알려준다. 수필을 편지글로, 이메일로, 일기로, 스피치나 인터뷰 글로 요청하는 질문법도 알려준다. 영어에는 5형식 문장이 없는데 어떻게 질문하는지, 문법 설명이나 오류를 알려 달라고 할 수도 있다. 틀린 부분만 표로 정리해 받으면 좋다.

아이들의 연령보다는 리딩 지수나 언어 레벨을 넣어서 지정하면 쉬운 영어로 계속 답변을 받을 수 있다. 원하는 형식을 지정해주면 영어 단어장도 만들어 준다. 그리고 잘 안 외워지는 단어를 사용해서 스토리를 하나 써 달라고 하면 단어들을 효과적으로 외울 수 있고, 스피커를 누르면 영어 텍스트도 읽어준다. 폰에서는 생성된 지문을 길게 누르면 나오는 메뉴에서 'read aloud'를 선택하면 된다. 

이모지를 이용한 게임으로 영어 공부하는 법, 마인드맵이나 윔지컬 이용법, 벤다이어그램으로 글쓰기, AI의 도움으로 글쓰기 연습을 할 때 '모델 라이팅'이나 '라이팅 프롬프트' 이용하는 법,  픽토리를 이용해서 아이가 쓴 글로 영어 비디오 만드는 법, 영문법 교정기, 영어 독해 문제 생성기 사용법도 있다.

영어 리딩을 도와주는 AI로 현재 무료이면서 가장 강력한 것은 구글 Read Along이다. 아이의 레벨에 맞는 스토리를 찾아 하루 10분씩 소리 내어 읽어주며 따라 읽게 해준다. 게임처럼 영어를 배울 수 있는 '아미라 러닝'도 있지만 유료다. 

AI가 다 해주는 시대라 독서할 필요가 없다고 생각하면 오산이다. 독서를 통해 생각의 크기를 키워야 콘텐츠 소비자가 아닌 주도적으로 창조하는 사용자가 될 수 있기 때문이다. 독서를 하다 모르는 말이 나오면 단어의 뜻 뿐 아니라 사용 예문, 속담이나 관용구까지 추가로 요청할 수 있고, 좋은 책도 추천받을 수 있다. 매우 효과적인 하브루타식 독서 교육을 AI와 하는 방법도 알려준다. 

글쓰기 지도에 대한 팁도 있다. 아이가 쓴 글을 피드백 받을 때 표로 받으면, 어떤 부분을 AI가 고쳤는지 한눈에 보기 편하다. 기사나 논설문 같은 글쓰기에 도움받는 법, 글쓰기를 어려워하는 아이를 위한 반으로 나누어진 문장 연결하기나 이야기 바꿔쓰기, 한 컷 한 문장으로 글쓰기 시작하기, 스토리 스타터로 연습하기 등이다.

친구와 친해지기 힘든 아이들이 AI를 통해 친구와 대화하는 연습을 하거나, 발표 연습도 할 수 있다. 한국어에 특화된 인공지능 보이스인 '타입캐스트'로 음성 변환도 해 보고, '베이스캠프'에서 아이의 기초학력 수준도 진단해 본다. '감마'로 파워포인트 만들기, '수노'로 노래 만들기, 내 얼굴로 새로운 이미지를 만들거나 수정하기, 챗GPT를 이용한 코딩으로 간단한 게임 만들어보기, 아이가 주인공이 되는 동화책 만들기 등도 소개한다.

오토드로우라는 사이트에서 나도 그림을 그려 보았는데 내가 대충 모양을 그리면 추천 그림들이 자동으로 나오는게 신기했다. 아이들이 재미있어 할 것 같다.

AI는 어렵고 복잡한 글도 이해하기 쉽게 바꾸어 준다. 학급 선거 운동에 AI 도움받는 법, 아이와 부모의 의견이 다를 때 AI에게 중재 요청하는 법 등 다양한 질문 방법과 응용법을 알려준다. 이를 통해 도덕적인 딜레마를 해결하면서 사람만이 할 수 있는 역할이 무엇인지 아이들이 자연스럽게 알게 해 준다.

인공지능은 한 사람의 능력을 최대치로 발휘하게 도와준다. 따라서 인공지능을 활용하는 개인의 역량이 무엇보다 중요해지고 있다. 김용욱 저자가 '화룡점정'에서 따서 만든 신조어 '휴먼점정'을 검색해 보았다. AI는 '인간이 마지막을 완성하다'라는 의미로 뜻을 유추해서 알려주었다. AI가 유추 능력까지 있다니 놀라웠다. 

휴먼점정, AI의 마지막 한 점은 휴먼이다. 

♥ 인디캣 책곳간 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 초등 기적의 AI 공부법

초등 기적의 AI 공부법 - 평범한 아이도 상위권으로 만드는
조이스 박.한준구.김용욱 지음 / 더샘 / 2024년 5월

무료로 AI를 이용할 수 있는 곳도 이렇게 많고, 영어이긴 하지만 전자책과 오디오북도 너무너무 많네요

차수를 아시나요?

100세 시대, 茶와의 동행 - 茶와 건강
김종욱 지음 / 지식과감성# / 2024년 1월

차茶는 무병을 위한

생활양식이다

차나무 잎을 달이거나 우린 물을 차茶라고 한다. 또한 식물의 잎이나 뿌리, 과실을 달이거나 우려서 만든 것을 통틀어 이르기도 한다.

차는 만병통치약이 아니다. 본인의 체질에 맞게 다른 건강 습관과 조화를 유지하며 적당하게 마시는 것이 백수를 누리리는 방법이다.

한중일 국제 차 문화 연구원 원장인 저자는 중국에서 20년 가까이 차를 연구한 학자로서 공부한 내용을 나누고자 이 책을 내게 되었다. 중국 사람들이 차를 가지고 건강을 유지하는 방법을 소개한다.

나는 차를 마시면 좋다는 말을 들었는데 어떻게 우리는 것이 좋은지. 차를 보리차처럼 많이 마셔도 되는지 궁금한 점이 많아서 읽게 되었다.

먼저 건강에 대한 정의를 살펴보자. 세계보건기구 WHO에서는 '육체적, 정신적, 사회적으로 완전히 양호한 상태에 있는 것 Health is a state of complete physical, mental and social well-being.'이라고 정의한다.

동양의학에서의 건강은 음양의 조화와 평형상태를 말한다. 천지인 天地人 삼재 三才는 나도 들어 본 적이 있다. 삼재란 우주를 구성하는 3가지 근본 요소이다. 인간은 하늘(양陽)과 땅(음陰)의 복합체로 하늘에서 공기(양)를 마시고 땅에서 나는 음식(음)을 먹고살기 때문에 음양인이라고 한다. 사람이 죽으면 다시 음인 땅으로 돌아간다.

차는 중국이 그 기원이다. 내가 처음 중국에 갔을 때 식당에 얼음 물이 없는 것이 엄청 신기했다. 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들은 이렇게 상온의 물이나 따끈한 차를 마심으로써 건강을 유지한 것 같다.

우리나라 사람들 대부분이 만성 물 부족이라고 한다. 물이 부족하면 배가 고프다고 착각해서 과식이나 폭식을 유발하기도 한다. 물은 항상 갈증을 느끼기 전에 미리미리 보충해 주자.

어떤 분들은 2리터 눈금 있는 물병을 사서 물 마시는 습관 만들기를 하고 계신다. 하루에 2리터 생수를 마시기는 쉽지 않다. 이 때 차를 이용하여 수분을 공급하면 좋다.

요새는 일회용 컵과 빨대 사용을 줄이기 위해 텀블러에 커피를 담아 가는 분들이 많아졌는데, 우리는 커피를 애용하지만 중국인들은 텀블러에 차를 가지고 다닌다. 차를 우릴 수 있는 차 전용 강화유리 텀블러도 있다.

중국은 기원전부터 차가 생계를 위한 필수품 7가지 목록에 들어가 있을 정도로 차 문화가 널리 퍼져 있다. 중국의 차는 당나라 때부터 해외로 전파되기 시작했다. 인류가 처음 차를 마시기 시작한 것은 약 5천 년 전부터이고, 우리나라는 신라 시대인 약 1,500년 전부터라고 한다.

차의 생산량 1위는 중국이다. 세계 생산량의 거의 절반을 차지한다. 2위는 인도, 3위가 케냐이다. 베트남과 인도네시아, 일본도 10위 안에 있다.

차의 소비량이 가장 많은 국가는 터키라고 해서 좀 놀랐다. 당연히 중국인 줄 알았는데 뜻밖이었다. 그다음이 아일랜드, 영국, 러시아 순이다. 중국이 생산은 많이 하는데 1인당 소비량은 많지 않은 것 같다.

차의 대표적인 성분은 폴리페놀(카테킨), 카페인, 아미노산(테아닌), 비타민, 당류이다. 테아닌은 들어 본 적이 없어서 검색해 봤더니 녹차와 홍차에 있는 아미노산으로 흥분을 가라앉히는 진정작용이 있어 스트레스를 줄이고 인지 기능을 향상시키며 혈압을 낮추고 면역 기능을 강화한다고 한다.

차를 선택하는 법, 물의 종류, 다구(茶具)의 종류, 차 우리는 법, 보관법도 배웠다. 차를 우리는 물의 온도는 홍차와 보이차만 끓는 물이고 나머지 차들은 80도 정도가 좋다. 차는 습기를 흡수하므로 밀봉해서 햇빛이 없는 건조한 곳에서 보관한다. 저자는 차를 빠른 시간에 한 번 살짝 씻어 내고 차를 우려 마시는 것을 추천한다.

계절, 음식, 체질, 시간대 별 차 마시는 법과 주의점도 알려준다. 특히 차와 궁합이 좋은 것은 레몬, 생강, 구기자, 산사, 대추 등이다. 차는 차나무 잎을 가공하여 만든 음료이고, 쌍화차, 생강차, 결명자차, 인삼차, 꽃차 등은 '대용차'라고 한다.

차는 공복이나 자기 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 차의 폴리페놀 성분이 철분이나 단백질과 잘 결합하여 체내 흡수를 방해하므로 철분이 필요하거나 변비가 있는 사람은 삼가해야 한다. 나는 폴리페놀이 항산화 물질이라 좋은 줄 알았더니 모든 사람들에게 좋은 것이 아니었다. 차에 있는 카페인은 커피보다는 양이 적지만 자기 전에는 안 마셔야겠다.

부록에 있는 정보가 매우 유용하다. 보이차의 이해, 중국 10대 명차, 중국 지역별 유명한 차 목록, 중국 육대차별 유명 차 목록이 있어서 나중에 다도원이나 문화센터에서 차 강좌를 들을 때 참고하면 좋을 것 같다.

108세를 중국에서는 차수茶壽라고 한다. 맨 위의 초두는 十이 2개 =20, 그다음 八=8, 木은 十이 八 개=80, 다 더하면 20+8+80=108이라서 108세다. 우리도 차를 통해 건강하게 108수까지 누려보자.

♥ 지식과감성 출판사 서평단에 당첨되어 작성한 리뷰입니다.