나는 환경이 아니라, 나의 선택에 의해 만들어진다, <어번던스 코드> (협찬)

어번던스 코드 - 당신의 무한한 가능성을 깨우는 기적의 비밀코드
윤유리 지음 / 서사원 / 2026년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

책 표지에 적힌 문구가 처음부터 시선을 붙잡는다. “당신의 무한한 가능성을 깨우는 기적의 비밀코드.” 다소 과감한 표현임에도 불구하고 쉽게 지나치지 못한 이유는, 누구나 한 번쯤 자신의 잠재력에 대해 생각해 본 경험이 있기 때문일 것이다. 인간은 뇌의 극히 일부만 활용하고 살아간다는 이야기를 떠올리며, 과연 그 가능성을 깨울 방법이 있을지 자연스레 궁금해진다.

『어번던스 코드』는 저자 윤우리의 실제 삶의 변화가 서사의 중심에 놓여 있어 신뢰감을 더한다. 승무원에서 영국 로펌 파트너로 이어진 커리어의 전환은 단순한 성공담이 아니라, 저자가 스스로에게 돌아가는 과정의 결과로 제시된다.

그 변화의 핵심 키워드는 바로 ‘명상’이다. 이 책에서 명상은 마음을 잠시 안정시키는 휴식의 도구가 아니라, 뇌를 창조적인 상태로 전환시키는 실천적 방법으로 다뤄진다.

인상적인 점은 명상을 추상적인 개념이나 이론에 머물게 하지 않는다는 것이다. 저자는 초보자도 일상에서 바로 적용할 수 있도록 구체적인 방법을 제시한다. 생각과 감정을 관찰하는 연습을 통해 내면을 바라보는 법, 부정적인 감정을 억누르지 않고 창조의 에너지로 전환하는 과정, 그리고 나눔을 통해 자아를 확장하는 방법까지 단계적으로 안내한다. 좌절을 피해야 할 대상이 아니라 반드시 경험해야 할 과정으로 받아들이게 만드는 시선도 설득력 있게 다가온다.

특히 자존감을 키우는 명상의 힘을 다룬 부분이 인상 깊다. 하루를 시작하기 전 5~10분간의 아침 명상, 자기 긍정 확언, 감정을 있는 그대로 인정하는 연습은 거창하지 않지만 꾸준히 실천할 수 있는 방법들이다. 여기에 심상화와 내면의 대화를 결합해 무의식 속 창의성과 지혜를 끌어올리는 실천 팁은 이 책의 메시지를 더욱 구체적으로 만든다.

『어번던스 코드』는 삶을 단번에 바꿔줄 기적을 약속하기보다, 스스로를 바라보는 태도를 바꾸는 데서 변화가 시작된다고 말한다. 무한한 가능성이란 멀리 있는 것이 아니라, 이미 내 안에 존재하고 있음을 차분히 일깨워 주는 책이다.

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