10만인의 삶을 변화시킨 심리학 멘토가 들려주는 삶을 바꾸는 힘

인생 전환의 심리학 수업 - 꽉 막힌 삶을 바꾸는 3가지 법칙
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 12월

경제가 성장하고, 기술이 발달하고, 사회가 변화하고. 시간이 흘러감에 따라 많은 것들이 바뀐다.

긍정적인 측면도 있으나 때로는 복잡하고 때로는 좋지 않은 쪽으로 영향을 끼칠 때도 있다. 가슴이 답답하거나 숨이 막힌다.

이 책 "인생 전환의 심리학 수업"은 삶이 막혀있거나 답답한 사람들이 자신의 생각과 시각, 마음을 바꿈으로써 운명을 변화시킬 수 있도록 가이드 한다.

저자 황시투안은 20여년간 심리학 교육을 다양한 분야에 응용했으며, 저서로는 "모든 관계는 나에게 달려 있다, 안하무인 때문에, 권층돌파" 등이 있다.

책은 크게 3개의 챕터로 구성되며, 각 챕터는 주제를 담은 몇 개의 이야기들로 구성된다.

삶에 대한, 인생에 대한, 변화에 대한 이야기라 읽기에 부담은 없다. 관심 있는 주제부터 가볍게 읽고, 다시 다른 주제를 찾아도 된다.

1장. 생각의 전환 : 비로소 나로 살아가다

자신의 내면이 밝고 자신감으로 가득 차 있어야지 다른 사람들도 그렇게 봐준다는 내용이 기억에 남는다. 자신의 내면에 대한 확신과 가치감이 필요하다.

2장. 시각의 전환 : 더 나은 자신을 발견하다

타인과 시각, 생각이 상충할 때가 있다. 내 시각에서 벗어나 기꺼이 새로운 것을 받아들이고 용감하게 시도할 때 인생이 또 다른 전환점을 찾을 수 있다.

3장. 마음의 전환 : 트라우마에서 벗어나다

적지 않은 사람들이 둘러싼 현재의 문제 때문에 갈등만 하다 주저 앉는다. 그러나 우선 첫발이 중요하다. 그래야지 수정이 가능하고 전진이 가능하다.

보통 자기계발서는 아름다운 이야기들로 구성된다. 이렇게 하면 성공한다. 저렇게 하면 성공할 것이다. 저 높은 하늘 위의 따뜻한 햇살 같다.

그러나 정말 중요한 것은 스스로 맡아 들이고, 실천하는 것이다. 머리로 생각만 해서는 머리 속에서 끝날 뿐이다.

과거 생각하던 대로 생각하거나 세상과 나를 바라보면 변화는 없다. 스스로 변화하길 원하고, 진정한 나를 찾고 스스로를 사랑해야지 변화는 시작한다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 10만인의 삶을 변화시킨 심리학 멘토가 들려주는 삶을 바꾸는 힘