애쓰지 않는 기술

애쓰지 않는 기술 - 불안, 부담, 자책과 이별하는 실전 심리학
차이위저 엮음, 김수민 옮김 / 유노북스 / 2023년 9월

나는 심리학에 전혀 관심이 없었다. 우연히 인터넷 마케팅 실무기술을 배우면서 심리학을 알게 되었고, 우리가 구매 행동에 심리학이 깊이 관여되어 있음을 알게 되었다. 인간의 심리를 다루는 학문으로 우리의 구매행동뿐 아니라 인간의 거의 모든 행동을 이해하는 기본이 되는 학문임을 알게 되었다.

그래서 다양한 분야에 적용할 수 있는 심리학에 관심을 가지게 되었다. 심리학 관련 책을 읽다보면 내게 적용이 잘 안되는 것도 있지만 대부분은 나와 나를 둘러싼 사람들의 행동이 이해되기 시작했다. 심리학은 모든 것을 이해하고 해결하는 만병 통치학이 아니다. 인간을 더 잘 이해하기 위한 보편적인 대안을 제시한다.

필자는 생각을 읽고, 스트레스를 받지 않는 기술까지 우리가 삶을 살아가면서 행복을 늘려갈 수 있는 48가지 심리학의 비법을 전수한다. 심리학은 만병 통치학이 아니기 때문에 다양한 상황에 따라 다르게 해석될 수 있음을 배우게 될 것이다. 내 주변에 있는 사람들의 행동이 이해가 되지 않거나 궁금하다면 이 책으로 시작해보면 좋을 듯 하다.

이 책에서는 애쓰지 않고 행복해질 수 있는 삶의 기술 4가지에 대해 다룬다. 관계의 기술, 사랑의 기술, 일의 기술, 행복의 기술 등 인간이 삶에서 보편적으로 추구하는 가장 중요한 가치에 대한 명쾌한 해답을 발견할 수 있을 것이다. 해답 또한 보편적인 부분으로 개인에 따라 다를 수 있을 것이다.

나는 업무상 선물을 해야 하는 경우가 많이 생긴다. 그러나 선물을 할 때마다 항상 고민이다. 필자가 말하는 '선물의 심리학'을 들어보자. 선물은 크게 물질형 선물과 체험형 선물로 나뉜다. 사람들은 대개 물질형 선물을 선호하는 경향이 있다. 하지만 체험형 선물이 더 친근함을 느끼게 한다고 한다. 체험형 선물은 정서를 불러 일으키기 때문이다.

즉 물질형 선물을 하고 나면 그걸로 끝인 경우가 많지만 같이 경험을 공유할 수 있는 체험형 선물은 정서를 불러 일으키기 때문에 관계를 더 가깝게 만들 수 있는 것이다. 비싼 선물이 아니더라도 경험을 공유하거나 추억을 떠올리게 할 수 있는 선물이 더 좋을 수 있다. 결국 선물은 가격의 차이가 아니라 성의의 차이인 것이다.

선물을 할 때의 고민이 해결되었다. 상대방이 그 선물로 인해 좋은 감정을 느끼고, 나를 상기시킬 수 있는 선물이 최고라는 뜻이다. 영업적으로 고객에게 선물할 때도 남과 다르지만 나를 각인시킬 수 있는 선물이 더 효과적임을 알게 되었다. 금액으로 스트레스 받지 않고 나를 떠올리게 하는 체험형 선물이 무엇인지 고민해볼 일이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.