힘내라는 말보다 힘이 나는 말이 있다

힘내라는 말보다 힘이 나는 말이 있다 - 내가 어떤 말을 해주면 힘이 날까?
우라카미 다이스케 지음, 박재영 옮김 / 갈매나무 / 2018년 3월

당신의 말에는 분명 힘이 있다

한마디의 말이 엄청난 에너지를 발휘하는 경우를 종종 볼 수 있다. 리우 올림픽 펜싱경기에서 박상영 선수가 ‘할 수 있다’는 말을 반복하는 영상을 보며 우리들 모두 가슴 뭉클했던 기억이 있다. 위기의 순간 박상영 선수에게 커다란 힘을 준 한마디가 자기 스스로에게 자신감을 심어준 ‘할 수 있다’이다. 갈매나무에서 나온 우라카미 다이스케가 지은 <힘내라는 말보다 힘이 나는 말이 있다>에서는 다른 이들에게 긍정적인 마인드를 갖게 해 줄 수 있는 ‘힘 있는 말’에 대해서 보여주고 있다. 저자는 물리치료사라는 직업을 통해서 얻게 된 다양한 사례들을 통해서 누군가에게 어려움을 극복할 수 있는 에너지를 주는 방법을 자세하게 설명하고 있다. 그런데 이 책을 읽으면 다른 이들에게 한마디의 말을 통해 에너지를 주는 방법을 알 수 있는 즐거움도 있지만 이 책이 주는 가장 큰 매력은 나 자신에게 긍정적인 마인드가 생기고 있다는 느낌을 받을 수 있다는 것이다. 즉 다른 이들에게 위로의 말을 건넬 수 있는 심리적인 여유를 찾게 해주는 책이다.

 누구에게나 여러 형태로 어려움은 찾아오고 존재한다. 그런 어려움을 극복할 수 있는 에너지를 불러일으켜줄 수 있는 한마디를 찾을 수 있는 방법을 ‘펩 토크(pep talk)’라는 생소한 단어와 함께 소개하고 있는데 펩 토크란 라커룸에서 시합을 앞두고 긴장한 선수들에게 감독이나 코치가 마음에 불을 붙이는 말을 건네는 것을 것이라고 한다. 스포츠 영화에서 본 장면들이 펩 토크에 해당하는 것이다. 저자는 펩 토크의 다섯 가지 규칙과 펩 토크의 4단계를 도표나 그림 등을 통해서 알기 쉽게 자세하게 설명하고 있다. 개인적으로 실천해 보고 싶었던 방법은 어릴 적 운동회에서 자주 등장했던 337박수와 비슷한 ‘337 펩 토크’이다. “잘한다! 잘한다! 반드시 난 잘한다!”(P210) 머릿속으로 337 박자를 생각하며 되뇌면 무언가 모를 힘이 솟는 듯한 느낌이 좋다. ‘긍정적인 말을 사용한다’라는 첫 번째 규칙을 시작으로 하는 이 책이 보여주고 있는 ‘힘내게 해 주는 말’의 기본은 상대방의 마음을 진정으로 이해하고 함께 할 수 있는 마음 자세에 있는 듯하다. 즉 이 책을 통해서 얻을 수 있는 건 다른 이들에게 힘을 줄 수 있는 말을 하는 기술이라기보다는 다른 이들과 소통할 수 있는 진심인 것 같다.

P.44. “난 네 모습 그대로가 좋다.”

P.228. 말은 행동을 바꾸고 인생을 바꾼다