노마딕 니트

노마딕 니트 - 아이슬란드 로피로 뜨는
사이치카 지음, 김수연 옮김 / 마피아싱글하우스 / 2025년 11월

아이슬란드 로피로 뜨는 노마딕 니트

어릴때 옷이 귀하던 시절에 어머니가 겨울에 입을 옷을 뜨개질을 하여 만들어 주신

기억이 납니다. 겉옷, 조끼, 장갑, 덧버선 등 유행처럼 가정에서 뜨개질 하던 모습이

생각납니다. 크면서 옷이 작아지면 실을 다시 풀어서 다른 것을 만들기도 하고

어머니께서는 책을 보거나 강의를 보시며 하시는 것이 아님 머릿속으로 직접

뜨개질을 하시는 것을 보면서 결혼전에 배운것이구나 하는 생각을 하였습니다.

지금은 뜨개질을 하여 입는 옷이 줄어 들고 다들 옷 매장에서 스웨터 등을 구입해서

입지만 어릴때 추억을 생각하면 뜨개질을 한 옷과 장갑 등은 지금도 생각이 납니다.

이 책을 읽으면서 어릴적 추억을 기억하게 합니다.

털실은 양모를 사용하는데 이 책에서는 아이슬란드 양모로 만든 로피의 털을 사용하였다고 합니다.

양치기 스웨터를 보면서 양치기는 야외활동을 많이 하는데 스웨터로 따뜻하게

입는 것이 중요하고 색깔도 자연과 잘 어울리는 것 같습니다.

양치기 재킷과 원피스도 있는 것으로 중세시대 풍의 옷처럼 느껴져

고풍스러운 느낌이 듭니다.

로피는 아이슬란드 고유종인 아이슬란딕 십의 털로 만들어진 털실로 섬유가 길고

광택이 나는 바깥쪽 털은 발수성이 뛰어나 비와 눈을 막아주며 짧고 가느다란 섬유를 지닌 안쪽 털은 부드럽고 가벼우며 보온성이 좋아서 추위를 막아줍니다.

티키식 시작코 부분을 읽어 보면서 따라서 뜨개질을 해 봅니다.

뒷편에 양치기스웨터를 뜨는 방법이 그림과 설명으로 자세히 있어서 초보자도

쉽게 따라 할 수가 있습니다.

뜨개질의 장점이 포근한 느낌과 원하는 무늬와 형태를 줄 수 있고 입다가 실증다면

실을 풀어서 다시 만들 수있는 장점이 있습니다.

양털 뜨개질을 좋아하시는 분은 이 책을 읽고 겨울에 따뜻한 뜨개질을 한 옷을

입을수 있습니다.

#아이슬란드로피로뜨는노마딕니트 #사이치카 #마피아싱글하우스

[100자평] 암, 완치로 가는 길

암, 완치로 가는 길 - 암 치료의 통합 전략
이두한 지음 / 투비스토리 / 2025년 11월

암에 대하여 백과사전처럼 자세히 있어서 읽으면서 암에 대해 많이 알게 되는 책입니다.

암, 완치로 가는 길

암, 완치로 가는 길 - 암 치료의 통합 전략
이두한 지음 / 투비스토리 / 2025년 11월

암, 완치로 가는 길

투비스토리 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

이 책은 외과, 소아과 전문의이시면서 병원의 원장님이신 저자님이 지필하신 암에

관한 책으로 현대의학으로 암정복은 시간이 더 걸리는 상황에 암에 관한 많은 내용을 담고 있습니다.

나이가 젊은 분들은 암에 대해 잘 모르지만 40대 50대가 되면 부모님이 70대 80대인 상황에서 암 환자가 주위에 생기기 마련입니다.

유전학적으로나 몸에 안 좋은 행동을 하여서 암이 걸리는 건 어쩔 수 없지만 암에 안 걸리는 몸을 유지하고 미리 대비를 한다면 암에 대해 많은 지식이 있어야 합니다.

이 책은 그러한 암에 대하여 백과사전처럼 자세히 있어서 읽으면서 암에 대해

많이 알게 됩니다.

바쁘신 의사 선생님이 환자들을 위하여 그리고 암에 관심이 있는 분들을 위하여

쓴 책이라 더욱 값지게 읽게 됩니다.

건강 유지 법과 암에 발생 원인, 한국의 7대 암, 암 치료, 자연 힐링 등 다양한 내용이 있어서 내가 비록 암이 걸리지는 않았지만 암에 관한 지식이 있어야 주위에도

알려줄 수가 있어서 이 책을 통하여 몰랐던 암의 정보를 알게 되어 좋았습니다.

서구화된 식습관과 운동 부족으로 비만과 함께 예전과 달리 위암이나 대장암이

발생할 수가 있습니다.

이 책에서는 12가지 건강 유지 필수 항목에 대해 자세히 알려줍니다.

해독, 영양, 물, 산소, 장 건강, 스트레스 관리, 혈당 조절, 면역 체계의 강화, 미토콘드리아, 산 염기 균형, 감영 치료 및 예방, 만성 염증 관리 등이 있으며 해독 면에서 보면 우리 몸에서 간이 많은 기능을 하는 것을 알 수가 있습니다.

간의 해독 능력을 초과하여 독성 물질이 들어오면 독성물질이 쌓이며 간에 염증을

일으켜 간이 망가지는데 중금속, 살충제, 농약, 미세먼지, 페인트 등 화학 잔류물이있습니다.

해독능력을 향상하는데 좋은 것은 체온을 높이는 것인데 체온 상승으로 침입하는 미생물과의 싸움에서 면역 체계를 활성화하고 땀샘을 통하여 신체의 해독을 개선하는 역할을 합니다.

이 책에서 대장암과 위암에 대해 자세히 읽어 보았습니다.

건강검진을 하면 내시경을 하여 직접 볼 수 있는 것이 대장암과 위암 검사인데

준비과정이 있어서 힘들기는 하지만 건강검진을 통하여 조기에 발견을 한다면

초기암이라도 빠른 치료로 암을 조기에 발견하는 것이 중요하며 빠른 대처로

더 큰 암이 되지 않도록 초기 치료를 하는 것이 중요합니다.

건강을 점점 생각하는 나이가 됨에 따라 암에 대해 많은 관심이 있는데

이 책을 틈틈이 읽고 암에 대해 많이 알게 되는 시간이었습니다.

#암완치로가는길 #이두한 #투비스토리 #암치료 #암치료통합전략 #표준치료 #통합의학

도그맨 5

도그맨 5 - 도그맨과 벼룩 대왕 ㅣ 도그맨 5
대브 필키 지음, 노은정 옮김 / 위즈덤하우스 / 2022년 11월

도그맨 5

도그맨 시리즈가 계속 나올때 마다 꼭 읽게 됩니다.

도그맨의 탄생이 앞 부분에 있는데 만화같지만 영화처럼 의학적으로 만든

것이라 신기하면서도 만화라서 가능한 부분이라는 생각을 해봅니다.

경찰견과 경찰관이 있었는데 폭발사고로 경찰견은 몸을 경찰관은 머리를 다쳤는데

의사가 경찰관의 몸에 경찰견의 머리를 붙이는 수술을 성공적으로 만들면서 도그맨의 탄생을 알립니다.

그런데 도그맨의 머리가 개이므로 말을 못하는 특징이 있습니다.

경찰로 사건을 해결하려는 의지는 전과 동일 합니다.

이 책에서는 피티라는 고양이가 나오는데 자기와 닮은 복제고양이를 만드는데

새끼고양이가 악당같이 않고 피티를 아빠라고 부릅니다.

리를 피티는 도그맨과 애디에칭디라는 로봇과 같이 지내게 됩니다.

리를 피티는 도그맨에 차에 최첨단 기능을 넣는 등 과학적인 면을 보입니다.

어느날 사회복지사가 와서 리를 피티를 학교에 가야 된다고 하며 데리고 갑니다.

그 사회복지사는 사실 복제 고양이를 만든 피티라는걸 어떻게 아는지 금방 알아챕니다.

교도소에서 탈출를 한 것인데 교도소 안에서 로봇을 만드는데 아무렇치 않는

모습도 만화스럽게 보입니다.

피티의 어릴때 모범단원의 이야기가 나오고 어릴때 친구들이 복수를 하기 위해 피티에게 오고 악당이 악당과 싸우게 되는 이상한 장면이 연출됩니다.

리를 피티의 이야기로 피티와 도그맨의 활약으로 악당을 물리치고 피티는 다시

교도소로 가면서 사건은 해결이 됩니다.

만화가 다소 우습기도 하며 역동적인 만화로 그려져서 재미있게 아이들이

읽을 수 있으며 같이 도그맨을 응원하면서 사건이 잘 해결되어 안심이 되어

다행이라는 생각을 해봅니다.

도그맨 시리즈가 나올때 마다 읽게되는 재미있는 책입니다.

#도그맨5 #대브필키 #위즈덤하우스

오늘도, 쌀로 굽습니다

오늘도, 쌀로 굽습니다 - 가볍게, 건강하게 즐기는 글루텐프리 쌀베이킹 가이드
이화영 지음 / 종이학 / 2025년 11월

오늘도, 쌀로 굽습니다

밀가루로 된 디저트, 빵 등을 먹는데 과도한 밀가루가 건강에 좋지 않고 비만, 성인병을 유발하기도 합니다.

특히 어린이들은 과자나 면요리 등도 빵 못지 않게 많이 먹는데 어린이는 성장하는

시기이며 활동이 많아서 칼로리 소모가 많지만 나이가 점점 들수록 신진대사가

느려지고 칼로리 소모가 줄어드는데 밀가루로 된 디저트를 자주 먹으면 몸에도

안 좋은 효과를 줍니다.

이 책은 밀가루가 아닌 빵가루를 이용한 쌀베이킹에 관한 책이라 건강을 생각하는

분들이 보면 좋은 책입니다.

읽어 보면서 같이 만들수 도 있어서 빵을 만들거나 요리를 좋아하시는 분은 읽어

보시면 좋습니다.

빵을 만드는 레시피가 많이 있으며 습식쌀가루, 가루쌀 에 따라 만드는 것이

달라지는 것도 알게 됩니다.

선명한 그림과 세부적인 만드는 레시피가 같이 있어서 만들면서 아이들이

밀가루로 된 디저트 보다 더 맛있게 먹는 모습을 봅니다.

밀가루 인한 소화불량, 알레르기가 있으신데 디저트, 빵을 먹고 싶으신

분은 이 책을 읽고 같이 따라서 쌀가루로 만든 디저트로 온 가족의 건강을

생각하며 만들어 봅니다.

#오늘도쌀로굽습니다 #투제이브레드 #이화영 #종이학