결코 나의 운명을 원망하지 않으리라

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라 - 쇼펜하우어의 인생에 대한 조언(1851) ㅣ 라이즈 포 라이프 2
아르투어 쇼펜하우어 지음, 김요한 옮김 / RISE(떠오름) / 2024년 6월

결코 나의 운명을 원망하지 않으리라

독일의 철학자 하면 제일 먼저 생각나는 분이 쇼펜하우어 입니다.

서양철학자 중에 누구나 이름을 말하면 다 알 만큼 상징적인 인물이며 인간의

삶에 대한 철학적인 표현을 많이 하신 분입니다.

철학자 중에 철학자로 통하는데 다른 철학자분들에게 영감을 줄 만큼 그 영향력은 크다고 생각을 합니다.

시대가 지나 지금에도 쇼펜하우어의 어록이 세상의 많은 이들에게 알려지고

말을 하게 된다는 것은 시간이 지나도 환경은 바뀌어도 상징적인 의미는 언제나 통하는 진리라는 것임을 알게 됩니다.

쇼펜하우어의 철학 중 이 책에서는 처세라는 큰 주제로 이야기를 합니다.

책의 사이즈가 작아서 가방에 넣고 다니며 아침저녁 출퇴근 시간에 읽으면

되는 책 같아서 매일 아침저녁으로 최대한 많이 읽어 보려고 합니다.

위대한 철학자의 가르침은 주위의 분들이 말하는 것보다 거부감 없이

받아들여지는 것이 있는데 쇼펜하우어의 철학이 읽으면서 아 그렇구나

하며 이제 알게 되는 것임을 늦게나마 알게 되어 나 또한 마음을 울리는 말들이 많음에 놀라기도 합니다.

처세는 일반적인 처세, 자신과의 관계, 타인과의 관계, 세상과 운명에 대한 처세로 나누는데 이 많은 것들에 대한 세부적인 생각을 철학적으로 담아낸다는 것이 일반인들의 몇 배에 달하는 표현과 진리를 알려주는 것에 감사를 합니다.

사람에 따라 다르지만 행복의 정도를 평가를 하게 된다면 무엇에 만족하는가가 이닌 무엇이 그 사람을 괴롭히는가를 따져 보아야 합니다.

괴로운 이유가 사소하면 사소할수록 그 사람은 행복한 것입니다.

행복한 상태라면 사소한 일에도 민감하지만 불행할 때는 사소한 일들이 전혀 느껴지지 않기 때문입니다.

행복과 불행시 사소한 일에 대한 민감도가 이렇게 다름을 새삼 느끼게 됩니다.

행복의 본질은 무엇일까 이 책을 읽으며 생각해 봅니다.

사람들은 하루하루 삶을 살아가면서 삶 전체나 본연의 자세에 대해 깊이 생각하지 않습니다.

자신의 삶이 신중하며 계획대로 사는 사람이라면 계획을 실행할 때 삼의 축소된 형태를 살펴보는 것이 바람직합니다.

삶을 계획하고 확인하고 용기를 얻으며 스스로 자극을 하여 잘못된 길로 빠지는 일이 없도록 하여야 합니다.

여행자가 높은 곳에 도착했을 때 지금까지 자신이 걸어온 길이 구불구불한 곳이 많았음을 한눈에 볼 수 있듯이 우리는 삶의 특정한 시기나 인생의 말년에 이르러 삶의 종착점에 이러었을 때 비로소 무엇을 성취했는지 이유와 목적을 알게 되며 진정한 가치를 알게 됩니다.

삶을 돌아보고 멀리서 바라보면 나 자신에 대해 알게 된다는 진리를 알게 됩니다.

이 책을 읽으면서 매일매일 나를 반성하며 쇼펜하우어의 주옥같은 삶의 진리를 깨닫게 해주는 책입니다.

떠오름출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#결코나의운명을원망하지않으리라 #아르투어쇼펜하우어 #떠오름 #북유럽

스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북

스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 - 모든 움직임에는 이유가 있다!
신동열 지음, 손성준 감수 / 현익출판 / 2024년 7월

스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북

스포츠의학 전문가라면 운동지도자, 트레이너, 필라테스 강사님을 말하는 것이라 생각합니다.

아무래도 일반인보다는 신체발달과 운동의 효과에 대해 많이 알고 운동으로

균형 잡힌 체형으로 자신의 신체를 관리하고자 하는 분들에게 적합한 운동방법을 알려줍니다.

몸의 움직임 만으로 신체발달에 도움을 주는데 이 책에서는 움직임에 대한 여러 구체적인 내용을 독자들에게 알려줍니다.

우리 몸은 206개의 뼈와 600개 이상의 근육, 360개의 관절로 이루어져 있습니다.

이 속에서 어느 하나라도 고장이 나거나 불편하면 일상생활 속에서 불편한 생활을 지속하게 됩니다.

매일 같은 시간에 운동을 하는 사람은 그만큼 자신의 신체단력에 신경을 쓰는 분들입니다.

장기적인 운동 없이 같은 동작과 행동으로 어깨가 굽거나 허리가 아픈 분들이 많습니다.

운동시간은 부족한데 매일 반복되는 움직임으로 신체적으로 문제가 발생할 수 있습니다.

스트레칭을 자주 해주면 우리 신체는 회복성으로 인하여 근육의 피로도를 줄일

수가 있습니다.

스트레칭은 근육의 긴장을 완화시키고 유연성을 증가시키는 데 도움을 줍니다.

스트레칭은 자가 억제, 상호 억제 메커니즘을 통하여 근육의 톤을 안정시키고

체간의 안정성을 만들었다고 하여도 인간은 각자의 고유한 체형 구조는 가지고

있어서 같은 동작을 하더라도 다른 움직임을 만들어 냅니다.

고립 운동에 대해서 알려줍니다.

고립 운동은 특정 근육을 자극하기 위해 동원되는 관절의 수를 줄이고

하나의 관절에서 하나의 근육만을 고립해서 천천히 진행되는 운동을 말합니다.

잘못된 자세로 오랜 시간 운동을 하거나 부상을 당하면 특정 근육의 움직임이

제한되어 주변 근육과 관저에서 뇌고 가는 감각 신호가 줄어들게 됩니다.

움직임과 예측에 대한 부분도 읽으면서 알게 되는 부분이 많습니다.

예측의 중요성을 강조하는데 우리의 모든 움직임과 직결되며 운동을 할 때, 통증을 느낄 때, 새로운 기술을 배울 때에도 뇌는 과거의 경험과 현재의 상황을 바탕으로 최적의 움직임을 예측하여 결정합니다.

단순히 운동을 한다 체력단련을 한다고만 생각한 것이 스포츠의학 전문가인

저자님의 책을 읽으면서 움직임이 신체활동에서 체계적인 원칙에 의해

뇌가 움직이고 판단한다는 것을 알게 되었습니다.

현익출판 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#스포츠의학전문가가알려주는움직임핸드북 #신동열 #현익출판 #북유럽

니체의 인생 수업

니체의 인생 수업 ㅣ 메이트북스 클래식 18
프리드리히 니체 지음, 강현규 엮음, 김현희 옮김 / 메이트북스 / 2024년 7월

니체의 인생 수업

니체님은 유명한 독일의 철학자입니다.

어릴 때도 철학자로 유명하여 책을 읽어 보았지만 그때는 어려서 인지 읽어도 내용이 당장 인생을 사는데 직접적으로 와닿지는 않았는데 이제 나이가 들어서 니체님이 말하는 것이 인생에서 적용이 되는 시기이며 내가 아는 철학적인 사고를 주위에 도움이 되어 주고자 하는 분들에게 알려주는 그 시기입니다.

철학을 이해하는 나이가 보통 20대 - 40대인듯합니다.

그 이전이나 이후는 공부를 하거나 삶의 즐거움을 찾지 머릿속으로 깊은 생각을 하려고 하지 않습니다.

철학 사상을 읽고 나의 생각과 행동의 변화가 온다는 것은 너무나 큰 변화입니다.

아는 사람이나 모르는 사람이 바로 앞에서 충고를 하거나 조언을 하면 그 당시에는 내색은 안 하지만 썩 기분 좋은 일은 아닙니다.

그러나 이렇게 책으로 읽어 보면 나에게도 해당되는 글귀가 있고 나의 생각과\

행동을 반성하고 수정하는 계기가 됩니다.

세계적인 철학자인 만큼 나 말고도 이 책을 읽는 독자분이라면 충분히 자신과이 책의 내용을 확인하고 마음의 변화가 있으리라 생각합니다.

니체 외에 쇼펜하우어의 철학적인 사상도 읽어 보는데 독일 철학자의 생각이 한국 사회 사람들에게도 적용이 된다는 것이 신기하며 이는 세계적으로 많은 사람들이 공감을 하는 부분일 것입니다.

이 책은 인생수업에 맞게 나의 인생에 맞는 삶의 방향, 우정, 인간관계 등을 폭넓게 알려줍니다.

독일 사상 책에 깊이 있게 읽는 분들이라면 글귀 하나하나가 가슴에 와닿고 실천을 하는 자세를 가질 것입니다.

책은 두께가 있는데 주제와 내용이 한 페이지 안에서 알려주므로 길게 몇 페이지를 읽고 알게 되는 것이 아닌 바로바로 그 주제와 가치 있는 내용을 읽으므로 현대사회의 빠른 이해도에 맞는 부분이라 하겠습니다.

이 책에서 수많은 구절 중에 무언가를 포기하는 단련을 매일 꾸준히 하라라는

내용을 읽어 보았습니다.

하루에 사소한 것을 포기하는 단련을 해야 한다는 것을 알려줍니다.

무언가를 포기해야 다음에 오는 것을 받아들일 수 있다는 것을 알려줍니다.

말을 빠르게 많이 하면 반드시 경멸을 받는다는 주제의 내용을 읽어 보았습니다.

이렇게 하는 사람은 대부분 신뢰가 떨어지고 많은 사람들이 귀찮아합니다.

이는 많은 사람들이 느끼는 것이고 멀리하게 되는 이유입니다.

이 책을 읽으면서 나 자신을 반성하게 되며 철학자의 말씀처럼 나의 행동을

고쳐 나가야겠다는 생각을 하게 하는 책입니다.

메이트북스출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#니체의인생수업 #프리드리히니체 #메이트북스 #북유럽

여기를 떠나면 어른이 될까요?

여기를 떠나면 어른이 될까요? - 숨을 쉬는 이유를 찾고자 떠난 여행의 기록
이재휘 지음 / 대경북스 / 2024년 6월

여기를 떠나면 어른이 될까요

인생에서 행복한 것이 무엇일까 이 책을 읽으면서 여행라는 단어를 생각하게 합니다.

안정된 직장 생활을 하다 퇴사를 하고 떠난 세계여행을 이렇게 책으로 볼 수 있음에 감사를 드립니다.

사람들은 용기를 내지 못하여 계속 집과 직장만을 번갈아 가며 움직입니다.

모든 삶이 같지 않은 것처럼 여행을 통하여 재충전을 하는 것만으로도 인생에

가치가 있는 삶이 아닐까 생각해 보게 됩니다.

세계여행답게 이 한 권에 세계 각국의 여행이야기가 있다는 것에 처음에 놀랐습니다.

여행은 사진과 책으로 남는 것임을 부지런한 저자님의 이 책을 읽으면서 같이 세계여행을 떠나는 기분으로 읽어 봅니다.

우리는 누구나 여행을 꿈꾸지만 보통 휴가 기간에 그것도 직장이 허락하는 기간 내에서만 가능합니다.

그렇기에 이 책을 읽으면서 세계여행의 막연한 부러움과 기대감이 동시에 생겨납니다.

여행의 시작은 대만 여행으로 시작합니다.

가장 저렴한 비행기 가격으로 멀리 갈 수 있는 나라라고 합니다.

가족단위거나 짝이 있는 사람 들 틈에 베낭을 메고 여행을 가는 기분은 어떨까 생각해 봅니다.

혼자이지만 이때 아니면 다시는 이런 여행을 갈 수 없으리라 생각을 해봅니다.

사진으로 보는 대만의 풍경은 외국임을 알게 됩니다.

하나의 나라를 여행하고 책으로 읽는 것이 아닌 여러 나라를 여행하고 책에서 짧은 페이지에 사진과 느낀 점이 있어서 오히려 많은 국가를 한 번에 다 볼 수 있어서 독자에게는 더 좋은 느낌입니다.

특히나 해외여행을 가면 빠질 수 없는 것이 관광과 그 나라 음식인데 나라별로 각기 다른 음식 사진을 보면서 맛있는 음식을 다양하게 맛볼 수 있어서 부러우면서도 이것이 진정한 세계여행이지 하는 생각을 해 봅니다.

직장을 다니면서 나름 스트레스를 받고 여행으로 어느 정도 회복이 되지 않았을까 생각을 해봅니다.

여행을 마치고 마지막 장에서 서울이라는 글자를 보면서 아 저자님이 이제 긴 여행을 마치고 돌아오셨구나 하고 안도의 한숨을 쉽니다.

여행으로 얻는 것과 잃은 것이 있겠지만 앞으로 이 여행의 추억은 삶을 살면서

플러스 요소가 되리라 생각이 듭니다.

힐링 되는 여행을 같이 하게 된 기분이어서 감사합니다.

대경북스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#여기를떠나면어른이될까요 #이재휘 #대경북스 #북유럽

러브 피프틴

러브 피프틴 ㅣ 북다 청소년 문학 1
전앤 지음 / 북다 / 2024년 6월

러브 피프틴

어릴 때부터 테니스를 좋아하여 몇 번 배운 기억이 납니다.

일을 하면서도 가끔 테니스를 쳐 본 기억이 나는데 체력 소모가 많이 되는 운동이라 큰맘 먹고 하게 되었습니다.

그래서 테니스 선수분들을 보면 친근감이 들고 나도 연습하면 잘할 수 있는데

하는 생각을 해 볼 때가 많습니다.

이 소설은 그런 테니스를 배경으로 하는 소설이라 흥미롭게 읽게 됩니다.

소설을 읽으면 배경과 주인공 대화를 통하여 상상을 하며 읽게 됩니다.

재미있는 소설이 나오면 드라마나 영화로도 보면 좋겠다는 생각을 해봅니다.

주인공 오후는 테니스 선수이면서 즐거운 오후 채널을 운영하는 유튜브 활동을 합니다.

이 소설을 읽어 보면 엄마가 나오는데 티격태격하는 것이 엄마와 딸의 대화가

어느 가정이나 있을 법하다고 생각이 듭니다.

오후는 마음속에 두 개의 나가 존재한다고 생각을 합니다.

경기장을 가면 관중들의 반응을 보게 됩니다.

경기를 하는 선수를 응원하는 관중이 있으며 반대로 좋은 샷이 나오지 않으면 야유를 보내는 관중도 있습니다.

드라마나 영화를 보면 자연스러운 영상으로 작가님이나 감독님이 의도하는 알려주려는 것을 자연스럽게 알게 되거나 간혹 모르고 지나가는 부분이 있는데 소설을 읽으면 주인공의 심리 변화나 주인공 옆의 주변인들의 대화나 행동에 대한 부연 설명이 있어서 왜 그렇게 하는지를 잘 알 수가 있어서 좋습니다.

행동이 보다 명확해진다고 해야겠습니다.

오후는 경기를 하면서 서브를 하는데 실책을 하게 되어 포인트를 잃게 됩니다.

경기 중에 관중석에서 야유가 나오는데 원래는 소리를 지르는 것이 금지인데

청소년 복식경기라 그런지 관중들이 소리를 질러서 더 흥분이 됩니다.

1세트는 이겼지만 2세트는 2:4로 빼앗긴 상태입니다.

같이 경기를 하는 시진이라는 남자와 같이 경기를 하고 있습니다.

청소년 남자부 랭킹 1위이며 불을 달고 달리는 아이라는 표현을 합니다.

결국 2세트는 3:6으로 상대방에게 경기를 내어주게 됩니다.

관중석에 있는 엄마를 오 여사라고 부릅니다.

웃어라고 이야기를 하는데 협찬 옷을 입어서 불편해합니다.

오후는 다섯 살 때부터 테니스를 배웠는데 지금은 슬럼프인 듯합니다.

경기가 잘 되어 시진과 엄마와 티격태격하는 모습이 어느 청소년처럼

보입니다.

테니스부 선수인 주인공의 청소년 성장 소설이라 스프츠를 좋아하는 분이라면

이 소설을 읽어보시길 추천드립니다.

북다 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

#러브피프틴 #전앤 #북다 #북유럽