동지현처럼
동지현 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 9월
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동지현처럼

WANNA BE DONG JI HYUN

여자의 아름다움은 평생 간다

미국의 홈쇼핑과 분위기와 정서가 다름을 보여주는 대한민국 홈쇼핑이 역수출 되는 시대에

쇼호스트의 역할은 제품 판매에 국한되지 않고 고객과 소통, 제품 선택에 대한 탁월한 감각 ,

나아가 트렌드를 주도한다 . 그 중 돋보이는 쇼호스트가 있으니 그녀가 바로 동지현 !

현재의 그녀가 있기까지 수많은 변화와 과정이 있었음을 책을 통해 알려준다.

흔치않은 숏컷트 헤어스타일이 잘 어울려 처음부터 눈에 들었던 기억이 있다.

세상에 독한 사람 3 종류

다이어트 성공하여 유지하는 사람

금연 성공하여 유지하는 사람

자기관리 철저한 사람 이라고 하지 않나.

그녀의 자기관리 비법, 제시하는 방법을 눈여겨 보고 실질적인 도움을 받아보기로 한다.

책은 전체 247 페이지 분량.

쇼호스트 이전에 항공사 승무원이었다는 이력이 긴장감을 유지하고 시간관리하는데 좋은 경험이었다고

한것으로 보아 사고가 밝고 긍정적인듯하다.

나이 들면서 화장품을 종류별로 여러가지 다양하게 겹겹이 바르는것이 좋은것인줄 알았었는데...

한 번 사용으로 드라마틱한 효과를 보는 제품은 없다는 현실 직시!

연령대별 케어 집중 하는 부위도 같은듯 다름을 알게 된다.

평범하고 자연스러운 노화현상이지만 보다 천천히 진행되었으면.... 하는 바람이다 .

당장 실천 할 것 .

클렌징의 중요성과 각질관리는 한세트로 기억하기.

빠르게 씻어내는것이 중요한 Point!

- 노폐물은 공들여 오래 세안 하는게 좋은거라고 알고있었는데, 나만의 착각이었,,,;;;

무엇보다 일주일에 한 번씩 꼭 해 줘야 하는 각질관리

발꿈치뒤에 굳은살이 얼굴에 붙어 있는 것이나 마찬가지라는 표현 에 정신 번쩍!

주1회 꼭!!

 

썬크림 ,

사계절 내내 썬크림은 필수템!

썬크림은 물리적 작용으로 자외선을 차단하는 타입과 화학 작용으로 피부를 보호하는 타입으로 나뉜다

선크림을 발랐을 때 하얗게 흔적이 남는 것이 결국 자외선을 반사시키는 역할을 해서 오히려 차단 기능이 더 뛰어나다

p116

그런데 이렇게 나뉜다고?

- 그동안 백탁현상이 나쁘다는건 편견이었고 선입견이었구나...

코로나19로 마스크 착용으로 다른 메이크 업은 안하더라도 선크림만은 꼭 바르는것을

지금처럼 이어가기.

 

결혼 후 지금까지는 특별히 다이어트를 하지 않았는데,

이젠 다이어트 아니 관리를 조금씩 하려고 시도중이다.

내가 나를 건강하게 잘 살게끔 보듬는것으로 다이어트 시작.

그녀가 알려주는 건강 미인이 되기 위한 기본 생활 수칙

&

나의 현재 상태 점검 및 변화할 것 적용!

1. 아침에 일어나면 공복 상태에서 따뜻한 물 한 컵 마시기.

- 시원한 찬물 한 컵 마시는 습관 버리고 >> 따뜻한 물 한 컵으로!

2. 저녁7시 이후에는 웬만해선 아무것도 먹지 않기 . 야식은 절대 금물.

- 화욜, 목욜은 아주 늦게 자게 되는 생활패턴이라 야식을 은근히 찾았는데 >> 야식금물 결단력 필요.!

3. 하루에 한 번은 꼭 스트레칭. 혈액순환에 도움.

- 매일 스트레칭은 진행하고 있으니 이어가기.

4. 따뜻한 차나 물을 자주 마시기.

- 물 자주 마시는건 쉽지 않음인데, 알람 설정해놓도 물 마시는 방법 우선 시도하기!

5. 지나친 다이어트는 금물.

- 이제 다이어트 입문!

6. 술, 담배는 당연히 안된다. 간접흡연 역시 좋지 않다.

- 어쩌다 주 1회 맥주 한 캔만 허락하기! 주변에 흡연인 없어 다행이다.

피부에 좋은 음식, 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹다보면 과식이 뒤따르는 경험이 있다.

중요한 건 나쁜 걸 멀리하라는 조언이 귀에 쏙쏙!!

특히 설탕은 조화를 부추키는 대표적인 음식으로

반드시 피해야 한다

커피믹스 거리두기 (쉽지않겠지만..) >> 블랙커피 은근하고 연하게 마시기 !

                        

겨울이면 유난히 체중이 증가하는 스탈이다.

많은 양을 먹지 않아도, 식사량이 넘치지 않는데도... 왜그럴까 ...

걷기운동이 자유롭지 않은 올해는 더더욱 스트레칭과 절체조, 스쿼트로 기초체력만 유지중이다.

- 효과를 보기위해선 스트레칭, 절체조, 스쿼트 횟수를 좀 더 높여야하나...

감량이 목적이 아니더라도 마음놓고 필라테스, 요가 할 수 있는 날 이 얼른 오길 ... 간절히 바란다.

                         

동지현 쇼호스트의 보이스칼라는 크게 변함이 없는듯하다.

나이가 더 들지도 않은 늘 같은듯 비슷한 듣기 편한 보이스.

그녀의 목소리는 타고난것이 아니라 배우고 연습하고 훈련된 노력의 결과물이라하니 너무 놀랍다 .

 

책안에 그녀의 사진이 적지않게 담겼다.

홈쇼핑 방송을 통해 보았던 모습, 일상의 모습, 해외출장에서의 모습 등등 다양하다.

홈쇼핑 파트 중 패션. 뷰티의 대명사라고 해도 과언이 아닌 동지현 쇼호스트의 색깔중 일부라고 생각한다.

책을 읽으면서 내가 즐겨입는 의류 색상을 짚어보니

무채색계열, 아주 기본적인 블랙을 시작으로 다크브라운, 베이지, 그레이, 화이트, 네이비 가 주종을 이룬다.

색상에 대한 고정관념도 너무 단단했음을 발견할 수 있었다..

나도 모르게 안주하고 있던 색에 대한 고정관념이

있다면 지금이라도 벗어던지자.

                               

Chapter 1. 우리 한번 피부 나이 되돌려볼까?

Chapter 2. 미모는 타고난다는 거짓말, 믿는 거 아니지?

Chapter 3. 내 몸은 일상의 기록!

Chapter 4. 이제, 나라는 브랜드를 완성할 시간 으로 구분된다.

그녀의 표현대로 오지랖 욕구에 충실한 직업을 선택하여 활동 하는것을 소비자 입장에서도

감사하게 생각할 수 있는 시간이었다. 일상에서 오해하고 있던것들을 바로 잡아주기도 하고

더하고 뺄것을 스스로에게 체크 해 볼 수 있는 기회가 되었다.

자기관리에 한걸음 내딛는것!을 동지현처럼.


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