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일하지 않는 시간의 힘 - 유대인 5,000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 청림출판 / 2019년 1월
평점 :
품절
안식일은 온갖 고통으로 삶이 괴로울 때
가던 길을 멈추고 지친 마음을 회복할
오아시스를 발견하는 시간이다ᆞ
오아시스 시간
디지털기기를 쓰지 않는다는것이 핵심요소
매주 하루 동안 디지털 안식일을 보낼수 있을까 ?
스스로에게 물어본다
디지털 해독 운동
아이들은 부모를 보고있다ᆞ
주시하고있다ᆞ
아이들에게 신경쓰는것만큼
아이들도 부모님을 바라보고있다ᆞ
디지털기기를 쓰는 시간을 조절하는것이
필수적인 단계ᆞ
나는 ?
우리가족은?
" 얼굴보고 얘기해 "
의미있는 소통을 위해선 디지털기기를 쉬게하자ᆞ
탈진(번아웃)
번아웃 ㅡ 회복이 어렵다
ㅡ이게 무서운건데 ᆢᆢ
근로자입장에서
이메일이 올지도 모른다ᆞ올 수 도 있다ᆞ
왔을거야 라는 상황인식이 무척 피로하겠다 ᆢ
일어나지 않은 일에 대한 걱정을 미리하는
사람들의 심리도 비슷하지않을까
할 일이 많아
나 바빠
일주일에 한번은 정지해야한다는건
종교를 떠나 기본적으로 지켜지고
행해져야하는것이라 인식한지 오래전 !
연습이 필요하다ᆞ
부담덜기
해봐서 내몸에 맞는 걸 찾게된다는건
기쁨이자 평안함이다ᆞ
종교의 유무를 떠나
일주일을 열심히 치열하게 살아온 '나'에게
하루의 편안함 휴식을 주는것은 너무도 당연하다
다음 한 주를 살 수 있게 하는것ᆞ
다음 한 달을 살 수 있게 하는것ᆞ
1년을 살 수 있게 하는것 ᆢᆢ등등
힘의 원천이 분명 있을것이다ᆞ
누구든 갖고있을텐데 표현을 못했던것은 아닐까ᆢ
생활속 휴식 그 자체가 반짝임일수 있고
휴식 이후의 생활이 반짝임으로 이어질수 있지
않을까 ~
p44
오아시스 시간을 지키면 쉼 없는 활동의 손아귀에서
휴식과 회복의 리듬을 살려내어
바람직한 생활을 이어갈 수 있다ᆞ
p49
우리는 플래너를 기도서처럼 들고 다닌다ᆞ
뜨끔했던 구절 ;;;
한편으로는 기억하고자하는,
메모하고자하는
잊지않고자하는
실수를 줄이고자하는
꽃중년의 한줄기 동앗줄이라고 이해해주길 !!
해 볼 수 있는것 부터 시작해보자.