감정사용설명서

감정사용설명서 (10주년 기념 스페셜 에디션, 양장) - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학
롤프 메르클레 외 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2020년 3월

감정을 완벽하게 통제하는 사람은 드물며, 항상 인간은 완벽을 추구하지만, 누구나 결점이나 단점은 존재하는 것이다. 물론 노력을 통해, 철저한 자기관리, 타인들에게 인정받는 사람이 될 순 있지만, 그들도 보이지 않는 치부나 숨기고 싶은 자신만의 약점은 존재할 것이다. 그래도 우리는 이런 가치에 위로를 받으며 안주 할 수 없기에, 더 나은 내 모습, 삶의 방식과 살아가는 긍정적인 마인드를 위해서라도, 책을 통해 감정에 대해 주목 할 필요가 있는 것이다.

책에서는 요약적으로 부정적인 감정이나 상황을 마주할 때, 어떻게 극복하며 긍정적인 방향으로 나아갈 것인지, 미리 결론을 제시하는듯 하다. 하지만 기본적으로 감정에 대한 이해나 나 자신을 제대로 알며, 어떤 사람인지 파악하는 것도 또 다른 능력이자, 타인들에게 보여지는 결과물, 혹은 사회생활을 하면서 반드시 알아야 하는 기본에 가까운 것들이다. 하지만 사람들은 오히려, 자신에 대해 맹신하거나, 결국 타인과의 관계에서 자신의 뜻만 관철시키려는 본능에 따르고 있는 지도 모른다.

그래서 감정 사용 설명서라는 말에 공감하며, 나름의 행복이나 만족을 느끼는 삶을 살 지라도, 더 나은 나를 위한 노력은 계속되어야 하며, 반대의 경우, 부족한 점을 극복하며, 나를 위한 변화의 중요성이나 사람들에게 나를 더 멋지게 표현하는 방식은 무엇인지, 결국 감정에 주목하며, 마음관리나 심리적인 부분, 내 상황이나 현실적인 요건들을 모두 고려하며, 진지한 자세로 성찰하는 시간을 가져야 한다. 아주 사소한 습관이나 말투, 대화법이라도, 전혀 다른 결과나 반응을 이끌 수 있기에, 우리는 내 감정에 대한 솔직함도 좋지만, 때로는 전략적인 접근이나 활용법을 사용해야 한다는 것이다.

누구나 고민은 있고, 타인에게 말 못 할 애로사항 또한 존재하지만, 이를 언제까지 숨길 수도 없고, 최고의 간접경험인 배움, 독서를 통해 내 자신을 돌아본다면, 그 자체만으로도 이미 변화를 추구하고 있는 모습일 것이다. 감정의 중요성, 어떤 일을 하더라도, 어떤 사람을 만나더라도, 가장 기본적인 이미지, 평가가 되기에, 늘 우리는 이 부분에 관심을 갖고 신경을 써야 한다. 그만큼 당연해서, 자연스러워서 쉽게 생각 할 수 있는 부분에 대해, 이 책은 논리적으로 말하며, 다양한 사례나 감정 자체에 대해 생각하며, 배울 수 있는 가이드북이 될 것이다. 가볍게 읽어도 무난하기에, 접해 보길 바란다.

사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가

사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가 - 하버드 최고의 뇌과학 강의
제레드 쿠니 호바스 지음, 김나연 옮김 / 토네이도 / 2020년 3월

​제목부터 거창한 느낌을 주지만, 실제는 우리가 아는 내용들을 강조하며, 현실적으로 어려움을 겪는 부분에 대한 솔직함을 표현한 책이다. 특히 자기계발이나 인간관계, 모든 이들이 공통적으로 이루고 싶은 기본적인 덕목이지만, 아무나 할 수 없는 처세술이나 대화법, 우리는 이런 부분들까지 신경써야 하나 싶을 정도로, 저자는 매우 꼼꼼하게 책을 소개하고 있다. 특히, 사람에 대한 분석과 나름의 논리는 사회생활을 하는 분들에게 매우 직설적으로 와닿을 것이다.

단순한 자기계발적 의미를 바탕으로, 인간에 대한 분석, 심리학적 부분과 그 동안 내가 잊고 있었던 부분이나 미묘한 차이점이지만, 발견하지 못했던 부분에 대한 언급은 기본적으로 사람과 사람의 관계에서 어떻게 말해야 하는지, 개인의 관점에서도 매우 중요한 부분을 조언하고 있다. 사회생활에서 필요한 인간상, 비즈니스 상황에서 발휘되는 협상력, 설득의 기술, 나를 표현하며 일정한 성과나 결과를 이루려는 사람들의 속내, 이를 겉으로 정리해서 말할 수 있는 능력까지, 결국 비즈니스 차원에서도 매우 유용한 전략적인 접근이 될 것이다.

사람마다 차이가 발생하는 부분, 살아온 환경이나 경험한 부분들, 성향이나 성격에 따른 차이점은 있어도, 결국 인간이라는 큰 틀에서 비슷하게 공감 할 수 있는 정서적인 요건, 일정한 상황이나 조건에서 어떤 선택을 내려야 가장 좋은 의사결정과 긍정적인 결과를 낼 수 있는지, 책을 통해 배움의 시간을 가져 보자. 때로는 모든 행동이나 몸짓, 비언어적 요소를 파악해야 할 때도 있고, 이를 요약적으로 소개하고 있어서, 새로운 관점에서 사람에 대한 모든 분석을 하고 있다고 볼 수 있다. 특히, 뇌과학적으로 대하라는 부분에서 요즘, 사람들이 어떤 가치를 중심에 두고 있는지, 알아 보게 될 것이다.

결국, 이기는 전략, 차별성, 비슷한 패턴과 말하기 방식으로 타인을 유도하며, 내가 원하는 목적을 이루는 사람들, 그들도 처음부터 잘하지 않았고, 다양한 경험과 나름의 노력과 연습을 통해, 이뤘다는 점에서 누구나 용기를 가지며 도전 할 말한 영역이며, 자신의 잠재력을 너무 저평가하지도, 고평가 할 필요도 없는 것이다. 있는 그대로의 나를 인정하지만, 안주하는 삶을 버리며, 지금보다 나은 결과를 바란다면, 책을 통해 본질적인 부분을 받아들이며, 내 것으로 만드는 과정이 중요 할 것이다. 책을 통해, 실생활에서 도움되는 다양한 심리학적 요소, 처세술, 인간상에 대해 생각하며, 스스로를 점검해 보자.

선택력

선택력 - AI 시대의 현명한 선택을 이끄는 3가지 힘
구정웅 지음 / 한국경제신문i / 2020년 3월

살아가는 방식의 차이, 삶을 바라보는 기준이나 자신만의 신념, 어느 것 하나 버릴 수 없는 절대적인 가치들이다. 개인들에게 있어서, 삶은 소중하며, 시간가치, 돈에 대한 단상, 그리고 나를 위한 투자나 노력, 미래를 준비하는 가치관이나 구체적인 설계까지, 우리는 하루에도 다양한 생각을 반복하며, 최적의 선택, 최고의 의사결정을 위한 노력을 병행하고 있다. 물론 열심히 산다는 기본적 개념이나 타인에게 조언하는 뻔한 소리들, 언제까지 그런 진부한 소리에 놀아날 것인지, 스스로를 점검하며, 구체적인 계획을 세워야 한다.

이 책도 이런 관점에서 시대정신이나 트렌드를 복합적으로 설명하며, 개인들이 할 수 있는 다양한 방식을 존중하며, 사회적 흐름이나 사람들의 정서적 부분에 대한 공감, 그리고 이어지는 현실적인 부분과 인공지능발 미래에 대해, 대응하는 방법, 혹은 살아가는 방식에 대해 말하고 있다. 더욱 빨라지는 연결사회, 누군가는 또 다른 기회로 보겠지만, 도태되는 사람들에겐 또 다른 지옥문이 열리는 것이다. 그래서 우리는 자기계발의 본질을 이해해야 하며, 학문적 의미의 성과나 결과를 비롯해, 현실의 삶에서 실무적으로 활용하거나, 어떤 마음가짐이나 태도를 가져야 하는지, 내적인 부분에도 신경을 써야 한다.

또한 시대가 달라져도 변하지 않는 가치들에 대해서도 주목해야 한다. 바로 사람에 대한 중요성과 절대성이다. 어떤 일을 하더라도, 우리는 선택과 경험, 후회와 긍정적인 생각을 동시에 할 수 있고, 이게 부정적인 효과만을 주는 것도 아니다. 결국 내가 바라보는 기준이 내 삶의 신념과 원칙이 되듯이, 어떤 기준점을 잡고, 삶을 설계 할 것인지, 주도적인 사람이 될 것이며, 타인이나 어떤 가치에 쫓기거나 이끌려 가는 사람이 될 것인지, 결국 내적인 영역에서 비롯되는 기본적인 가치에서 결과의 차이는 이미 발생하고 있는 것이다.

합리적인 의사결정, 비즈니스 관점에서 반드시 알아야 하는 선택의 원리, 우리가 왜 인문학이나 성공한 사람들에게 열광하며, 그들에게서 배우려고 하는지, 너무 막연하게 생각하지 말고, 나를 위한 삶의 방식이나 내가 할 수 있는 강점강화나 자기계발, 또한 나에게 필요한 부분은 모방하며 습관화 하는 삶의 태도까지, 책이 주는 의미가 상당히 현실적으로 와닿을 것이다. 선택력을 통해, 지금보다 나은 삶을 설계하며, 이젠 머리가 아닌 행동으로 달라지는 그런 결과를 만들어 보자. 시대정신과 트렌드에 맞는 자기계발서로 추천하고 싶다.

사랑 시집

사랑 하나, 꿈 하나
박중장 지음 / 보름달데이 / 2020년 2월

누구나 삶을 살면서, 다양한 감정과 상황을 겪게 된다. 사람관계에서 오는 스트레스, 사람을 만나 치유하거나, 새로운 삶을 얻거나, 절대적인 버팀목이 되는 순간까지, 우리는 결국 사람에 의해, 치유하거나 고통받으며 살아가는 그런 존재들이다. 이 책도 어지러운 시국이나 갈수록 심해지는 사람들의 개인주의적 성향의 강화, 이런 트렌드와 시대정신이 갖는 의미와는 다른 관점에서 치유와 극복, 가볍게 볼 수 있는 그런 시집이다. 예전처럼 시집을 선호하는 사람들도 적지만, 그래도 시를 통해 우리는 어떤 점을 그려 볼 수 있는지, 책을 통해 생각하게 될 것이다.

자신 만의 생각이나 감정, 이를 표현하며 살아갈 자유나 권리, 이를 그 누구도 범할 순 없지만, 현실적인 세상살이는 고독하며, 때로는 자신의 뜻과는 반대로 살아가는 경우가 많을 것이다. 가진 게 많아도 걱정은 존재하며, 가진 게 없어서 매일의 삶이 힘들 수 있겠지만, 그래도 우리는 살아가야 하며, 사람을 통해 얻는 다양한 감정들에 대해서도 솔직해 질 필요가 있다. 사람들은 아니라도 하지만, 개인마다 갖는 아픔의 상처, 경험을 지우려는 노력들, 겉으로는 강한 척 하지만, 결국 그들도 약한 존재라는 사실들, 결국 사람에 대한 이해와 공감, 소통을 기본적으로 알고 바라본다면, 쉽게 읽힐 것이다.

거창한 정보나 지식을 얻으며, 자기계발이나 관리에 치중하는 대다수의 사람들, 이런 사람들을 관찰하며, 자신만의 감정을 표현하는 또 다른 사람들, 다양한 사람들이 존재하기에, 우리의 삶과 사회는 계속해서 발전하는 것이며, 선악적 구조로 볼 때, 항상 착하고 선한 사람들이 많고, 사회적 기여나 활동을 통해 나눔의 가치, 베품의 정서를 실천하는 사람들이 많기에, 세상은 제대로 작동하는 것이다. 순간적인 감정조절의 실패, 나에 대한 지나친 자책이나 책망, 이런 감정에서 벗어나, 새로운 삶을 살아가고 싶다면, 책을 통해 사랑과 사람에 대한 의미가 무엇인지, 고민해 보길 바란다.

알지만, 행동하지 않는 사람들, 변화를 추구하지만, 생각에서 머무는 사람들, 그들이 잘못된 것은 아니지만, 빨라지는 세월의 속도감이나 세상의 변화상, 사람들의 감정들까지, 어쩌면 시간이 그리 많지는 않을 것이다. 책을 통해, 시가 주는 함축적 의미에 공감하며, 내 삶은 어떤 모습으로 돌아가고 있으며, 내 주변 사람들에게 나는 어떤 사람이며, 새로운 사람과의 관계형성이나 더 큰 사랑, 꿈을 그린다면, 이 책을 통해 다양한 메시지를 알아 보자. 시가 주는 특유의 감성적 느낌, 충분히 공감하며 마음관리나 치유에 활용 할 수 있을 것이다.

국제관계

대변환 시대의 한국 외교 - 포스트 팍스 아메리카나와 우리의 미래
이백순 지음 / 21세기북스 / 2020년 2월

개인이 살아가면서 다양한 배움이나 경험적 지식, 혹은 실무적 역량강화나 이윤를 남기는 결과를 만들지만, 사실 우리가 간과하는 분야가 있다. 바로 국제관계와 외교 등으로 비롯되는 큰 개념들이다. 이 책은 국제관계와 패권질서, 세계경제나 강대국들의 행보를 바탕으로 우리가 마주 할 수 있는 미래 상황에 대해 예측하며, 사람들이 어떤 분야에 관심을 갖고, 미리 준비하는 자세를 가져야 하는지, 제법 통찰력있게 분석하고 있다. 이 분야의 경우, 관심있는 사람과 없는 사람의 수준차이가 상당한 만큼, 책을 통해 많이 배울 수 있을 것이다.

기본적으로 우리가 걸어온 길, 한국사회의 문제점과 정체된 경제상황, 이를 돌파하기 위한 다양한 사람들의 노력에도, 미래를 예측하며 대응하기란 쉬운 일이 아니다. 때로는 강대국들 사이에서 외교를 잘해야 하며, 우리의 경우, 매우 특수한 상황에 놓여져 있는데, 바로 북한의 존재이다. 세계인들은 우리의 능력과 국력을 어느 정도 인정하지만, 늘 코리아 리스크라는 말이 불명예처럼 따라오고 있고, 늘 우리를 저평가하는 시선이 존재하는 것도 사실이다.

이런, 냉정한 판단을 겸허히 받아들이지만, 그렇다고 안주하거나 포기할 이유는 없는 것이다. 세계 초강대국인 미국의 존재, 우리와의 공고한 동맹관계, 어쩌면 이런 보호를 바탕으로 오늘 날의 번영과 경제성장을 이룰 수 있었고, 안정적인 사회질서나 세계적으로도 최고 수준으로 평가받는 민주주의나 자본주의 시장경제의 정상적인 작동, 물론 지금까지 우리가 이룬 업적이지만, 가까운 미래에는 더 다양한 관점에서 위험이나 변수가 발생 할 수 있고, 이를 극복하거나 대응하려면, 지금과는 다른 관점이나 방법론도 필요한 것이다.

책이 주는 느낌이 이런 점을 중점적으로 말하고 있고, 기본적으로 알아야 하는 상식이나 다양한 분야의 변화상, 이를 예측하는 논리까지, 책을 통해 많이 배울 수 있을 것이다. 어떤 분야에 있더라도, 관련 분야를 알아 두면, 반드시 유용하게 써먹을 수 있고, 결국 나를 위한 또 다른 자기계발이 되는 것이다. 왜 국가대 국가의 문제나 상황에서 외교력이 중요하며, 이를 대중들이 쉽게 이해하며, 관심을 가질 수 있도록 하는 방안은 무엇인지, 책을 통해 관련 분야의 지식과 견문을 넓혀 보자.