45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익

45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 - 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼
브라이언 킹 지음, 김미정 옮김 / 프롬북스 / 2024년 9월

누구나 고민하게 되지만 생각처럼 안되며 때로는 다양한 핑계로 인해 미루게 되는 다이어트와 건강관리, 이는 개인마다 비슷하게 느끼며 공감하는 부분이지만 구체적으로 무엇 때문에 꾸준하지 못하거나 처음 계획과는 다른 형태로 흘러가게 되는지, 이 책은 그 의미에 대해 구체적으로 조언하는 다이어트 및 건강 관련 책으로 현실과 일상, 생활적인 측면을 통해 배우며 활용할 수 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 책일 것이다. 예전에는 다이어트의 경우 선택적인 의미가 강했지만 최근에는 보여지는 이미지나 결과를 중시하는 사람들의 성향 변화로 인해 이에 대해 집착하거나 당연하게 여기는 정서가 확산되고 있다는 점에서도 구체적으로 어떻게 배우며 판단해야 하는지, 함께 접하며 알아 보는 것도 좋을 것이다.

<45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익> 특히 외모에 민감한 분들이라면 최고의 성형은 다이어트라는 말에 대해 들어 봤을 것이다. 이처럼 누구나 다이어트를 고려하거나 어떤 분들은 병적으로 집착하는 형태로 생각하고 있는 분들이라면 이왕이면 제대로 된 방식으로 배우며 실천해 나가는 과정이 더 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. 또한 다이어트에 집중하면서도 중요한 것은 자신의 몸이나 신체에 대한 이해, 그리고 건강관리를 하면서 하는 행위가 결국 긍정의 결과를 낳는다는 점도 알아야 할 것이다.

이 책도 이런 보편적, 기본적 가치를 통해 조언하는 다이어트 관련 가이드북으로 특히 생활 습관이나 건강식, 음식과 운동 등 다양한 방식이나 파생되는 부분에 대해서도 자세히 분석하고 있으며 이는 개인마다 서로 다른 선택과 방법 등을 고려하겠지만 결국 꾸준한 실천력이 요구된다는 점도 체감하게 하는 부분이라 어쩌면 우리 모두가 방식은 알지만 결국 하고자 하는 의지나 꾸준함의 문제가 더 크게 다가온다는 점도 생각해 보게 하는 책이다. 물론 책에서 조언하는 형태나 방식이 무조건적인 진리나 정답으로만 취급하기보단 또 다른 방식이 있거나 배우며 활용 할만한 긍정의 의미가 있다는 점, 정도로 느끼며 접근하는 것도 괜찮은 책이라 해당 주제와 키워드에 대해 관심이 있다면 함께 접하며 고민해 보는 것도 괜찮을 것이다.

<45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익> 이런 고통과 어려움의 과정을 통해 느끼게 되는 경험적 내공이나 삶의 질과 보여지는 결과물의 변화는 개인에 있어서도 삶에 대한 의욕과 자신감 향상 등을 느끼게 한다는 점에서도 좋을 것이며 제대로 된 방식과 기법의 공유의 경우 더 많은 이들의 참여를 통해 좋은 사회적 효과나 문화적인 부분으로도 사용해 볼 수 있다는 점에서도 우리 모두가 함께 배우며 생각해 봐야 하는 부분일 것이다. 책에서 표현되는 구체적인 방식과 방법론을 비롯해 책의 저자는 어떤 형태로 다이어트에 대해 주문, 조언하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

리더의 도미노

리더의 도미노
안현진 지음 / 나비의활주로 / 2024년 10월

확실히 저자의 경험과 조언을 통해 배울 수 있는 성장의 가이드북, 혹은 리더십 관련 조언서로도 충분한 책일 것이다. 이 책의 경우 우리 모두가 어렵거나 회피하고 싶은 보험 분야 영역에 대해 집중적으로 전하며 저자의 생생한 현장 경험과 관련한 영업 전략 및 리더십 관련 성장의 방식, 기법 등이 무엇인지를 자세히 배울 수 있는 책으로 생각보다 실무 비즈니스 분야에 있어서도 중요한 덕목과 방식 등에 대해 함께 전하고 있어서 공감할 만한 내용과 가이드라인이 많은 책일 것이다.

<리더의 도미노> 대부분의 사람들은 영업이나 보험 분야에 대한 편견이 존재하며 아무래도 관련 업종에서 일하는 분들이나 했던 분들의 경우에도 이 점에 대해 인정하고 있다는 점에서도 아무나 할 수 없는 그런 분야라는 점도 새삼 느끼게 될 것이다. 하지만 저자의 경우 자신을 믿고 끝까지 나아갔고 이를 통해 엄청난 경쟁에서 승리하며 결국 한 분야에서 최고의 위치를 찍었다는 점에서도 우리들에게 표현되는 의미나 교훈적 메시지가 많다는 점도 함께 느낄 수 있을 것이다.

특히 사람을 대하는 자세나 영업력에 대한 부분이나 누구나 어려워 하는 마케팅 및 세일즈 전략, 또한 리더가 되기 위한 과정에 있어서는 어떤 마인드와 나름의 가치, 철학 등을 가져야 하는지도 자세히 배울 수 있어서 이는 거의 모든 분야에도 적용이 가능하며, 또 필요하다는 점도 체감하게 되는 부분이다. <리더의 도미노> 때로는 당장의 보여지는 부분이 중요하기도 하며 그 반대적인 상황과 판단을 통해 장기적인 관점이나 큰 그림을 함께 그려야 한다는 점에서도 확실히 쉽지 않은 경험과 판단이 많다는 점도 느낄 수 있어서 개인마다 다르겠지만 다양한 의미와 관점으로 다가오는 자기계발서라는 점도 참고하면 좋을 것이다.

<리더의 도미노> 아무리 시대가 변해도 리더가 해야 하는 부분은 정해진 느낌도 받을 수 있고 결국 모든 가치나 판단에 있어서도 사람의 중요성과 필요성에 새삼 강조되고 있다는 점도 느끼게 될 것이다. 이는 사람에 대한 존중이나 배려의 자세를 비롯해 비즈니스적으로도 사람을 대하지만 이들의 마음을 얻는 과정이나 공감대 형성의 방식 등이 무엇인지도 함께 알아 볼 수 있어서 책을 통해 많은 이들이 현실적으로 배우거나 실무적인 공감대 형성을 해볼 수 있을 것이다. 진부한 조언과 내용의 반복으로도 볼 수 있지만 그만큼 중요하다는 점을 의미하는 것이며 구체적으로 어떤 부분을 소개, 강조하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

나를 위한 용기

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

이 책의 경우 누구나 쉽게 읽으며 배우거나 공감할 수 있는 에세이북으로 주로 개인을 위한 자존감 수업이나 나다움 및 자기애, 혹은 어떤 형태로 인간관계를 형성, 관리해 나가야 하는지 등을 함께 접하며 판단해 볼 수 있는 책이라 현실적인 도움이 되는 조언서일 것이다. <나를 위한 용기> 누군가에게는 이런 행위 자체가 매우 쉽고 간단한 선택일지 모르나, 또 다른 이들은 이로 인해 삶을 포기하거나 많은 부분에서 오는 스트레스로 인해 삶과 사람 자체를 부정적으로 볼 수 있다는 점에서도 우리 모두가 제법 진지한 자세로 마주하며 공감, 판단해 나가야 하는 영역일 것이다.

<나를 위한 용기> 책에서도 이런 보편적, 심리적, 정서적 요인 등을 통한 저자의 논리와 생각 등을 잘 전하고 있으며 항상 변화나 공감의 자세도 중요하지만 때로는 이런 기본적인 관리나 이해의 과정을 통해 더 나은 삶의 방향성과 행복, 성공 등을 함께 이룰 수 있다는 점에서도 솔직하게 표현하고 있어서 대부분의 내용 자체에 대해 쉽게 공감할 수 있는 책일 것이다. 물론 저자의 주관적 경험이나 논리 등으로도 볼 수 있지만 이를 현실과 일상으로 대입하며 판단해 본다면 왜 이런 가치나 강조되고 있는지도 더 쉽게 체감할 수 있다는 점도 참고했으면 한다.

특히 감정이나 마음, 심리 등의 내면관리나 인간관계를 통해 현실의 삶과 사회의 모습 등을 솔직하게 표현하고 있는 점에서도 많은 이들의 공감과 자신에 대한 성찰과 점검의 시간을 갖게 하는 책일 것이며 이는 행복이나 성장, 성공 등의 누구나 바라는 가치나 목적 등을 이루기 위해서라도 반드시 점검하며 판단해 나가야 하는 문제이자 영역이라는 점에서도 우리 모두에게 일정한, 그리고 현실적인 메시지와 의미 등을 자세히 전해 줄 것이다. <나를 위한 용기> 더 이상 미루거나 거창한 단위에서의 생각이나 계획 등을 마련하기보단 때로는 이런 작은 변화나 습관의 교정 등에 주목하며 살아가는 행위가 더 필요한 영역일지도 모르는 일이다.

<나를 위한 용기> 책에서도 이런 부분에 대해 강조하고 있으며 배우는 행위나 의미, 경험적 내공 등을 통한 관계의 심리학 등의 요소도 중요하지만 결국 이런 변화나 성장 등의 영역에 있어서의 결정과 판단은 온전한 개인의 몫이라는 점도 함께 접하며 새삼 느낄 수 있을 것이다. 가볍게 읽으며 공감할 수 있는 현실적인 에세이북으로 이 책을 권하고 싶고 개인마다 서로 다르지만 또 다른 관점에서 본다면 우리 모두가 비슷한 형태로 살아가고 있다는 점도 체감할 수 있는 책이다. 함께 접하며 판단해 보자.

알테쉬톡의 공습

알테쉬톡의 공습 - 알리, 테무, 쉬인, 틱톡샵의 실체와 우리의 대응 전략
박승찬 지음 / 더숲 / 2024년 10월

세상이 빠르게 변화, 진화하면서 대중들이 느끼는 선호도나 선택지 역시 빠르게 달라지고 있으며 이를 선점하거나 새로운 기회 등을 잡기 위한 주체들이나 기업들의 경쟁이나 노력도 함께 되고 있음을 알 수 있는 현실일 것이다. 이 책도 알리와 테무, 쉬인과 틱톡샵의 사례를 통해 중국의 물류 및 유통 분야 공세적 전략과 기법에 대해 자세히 다루며 최근 우리 사회를 강타한 티몬과 위메프 사태를 통해 우리는 어떤 형태의 대응이나 새로운 출구전략 등을 모색해 나가야 하는지도 함께 전하고 있어서 해당 분야에 대해 궁금한 분들이라면 저자의 조언과 논리를 통해 배우며 공감해 볼 수 있을 것이다.

예전에는 중국의 상품이나 기업, 혹은 유통망 자제의 경우 저가 상품이나 가성비를 주로 선호하는 분들의 선택지 정도로 생각하며 품질에 있어서는 별다른 기대를 하지 않았지만 최근에는 중국의 빠른 성장으로 인해 이런 부분 자체의 격차가 줄어들면서 또 다른 문제와 현상 등이 함께 발생하고 있다는 점에서도 이를 단순한 논리나 개념 정도로만 생각하기에는 그 한계나 문제점도 명확해 보일 것이다. 이는 기존의 가치나 관점보다는 이제 우리도 대응해야 하는 단계라는 점으로도 볼 수 있을 것이며 이 자체를 늦었다고 평가하며 부정적으로 바라보는 시선 자체도 적지 않다는 점에서도 해당 주제와 분야에 대한 이해도가 중요해 보이는 것도 사실일 것이다.

책의 저자도 이런 현상과 현황에 대해 진단하며 갈수록 심각해지는 미국과 중국의 경쟁과 갈등적 상황으로 인해 자칫 우리의 선택으로 인해 우리 경제나 경영, 산업 분야 등이 큰 피해와 타격을 입을 수 있다는 점도 진단하며 그렇다고 양극단적 사고나 선택을 통해 돌파할 수도 없는 현실에서 이를 어떻게 대응, 관리해 나가야 하는지도 어렵다는 점을 솔직하게 표현하고 있어서 읽으면서 배우는 점도 많겠지만 해당 분야에 대해 실무적, 현실적으로도 공감해 볼 수 있어서 긍정의 요소도 함께 찾을 수 있는 조언서일 것이다.

<알테쉬톡의 공습> 물론 이들 중국 기업들의 저가공세에도 불구하고 여전히 사용하지 않는 분들도 많고, 여전히 개인정보 유출이나 보안 논란 등으로 인해 호기심으로 접근했다가 해당 플랫폼 자체를 탈퇴하는 분들도 많아지고 있지만 이를 개인 단위에 맡기기에는 그 문제나 한계점도 명확해 보여서 보다 더 심층적, 체계적인 관리와 대응이 필요하다는 점도 읽으며 체감할 수 있을 것이다. 이들 기업들의 공세로 인해 우리 경제나 유통, 물류 및 산업 분야가 어떤 형태로 타격을 받으며 위험한 현실과 마주하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. 해당 분야 전문가가 말하는 조언서라 현실적으로 배우며 공감할 수 있는 부분도 많을 것이다.

임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과 이야기

임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과 이야기 - 장혁진 원장과 백일섭이 전하는 임플란트 가정의학백과
장혁진 외 지음 / 렛츠북 / 2024년 9월

많은 이들이 현실적으로 느끼거나 공감하는 주제로도 볼 수 있고 누구나 잘못된 형태로 관리하거나 방치할 경우 더 큰 비용적 위험과 이로 인한 스트레스를 받을 수 있다는 점에서도 이 책은 저자의 전문성도 돋보이는 책이며 구체적으로 치아관리 및 치과진료를 어떤 형태로 활용하며 개인 단위에서의 주도적인 관리나 건강한 삶 등을 영위해 나갈 수 있는지, 이에 대해 자세히 조언해 주고 있는 책일 것이다. 특히 임플란트 치료를 고려하는 분들이라면 책을 통해 자세히 배우며 현실적인 가치 판단도 해볼 수 있어서 더 큰 보탬으로 다가온다는 점도 참고했으면 한다.

아무래도 비용적인 부담이 큰 임플란트 치료, 물론 치과마다 다르며 최근에는 상대적으로 가격이 저렴한 병의원도 많지만 이들을 무조건적으로 신뢰할 수 없고 오히려 더 큰 치과 관련 질병을 얻을 수 있다는 점에서도 현실적인 고민으로 다가올 것이다. 이에 책에서도 치과진료 및 임플란트 관련 현실적인 정보와 가이드라인을 등을 함께 소개하며 더 나은 선택이나 개인마다 다르겠지만 사람들에게 유용하며 사람들이 선호하는 치료법 등은 무엇인지도 전하고 있어서 배우거나 참고할 만한 정보도 많은 책이다.

또한 치아관리의 경우 평생해야 하는 일이지만 귀찮다는 이유로 방치하는 분들이 많고 상대적으로 젊다고 해서 간과하는 분들이 많은 진료 영역이라 미리 예방관리 차원에서 접근하는 행위가 왜 중요하고 또 필요한지도 이 책을 통해 배우며 판단, 관리해 나갈 수 있을 것이다. <임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과 이야기> 물론 여전히 치과 자체를 무서워 하는 분들이 많고 당장의 큰 비용 지출이 싫어서 미루는 분들이 많겠지만 치료와 예방에도 일정한 시기가 존재한다는 점을 알았으면 하며, 이를 알지만 행동하기 두렵다면 이 책을 통해 배우며 태도의 변화를 고려해 볼 것을 권하고 싶다.

<임플란트 명의 장혁진 원장의 젊어지는 치과 이야기> 기본적인 치과진료 방식과 치아관리법을 비롯해 관련한 건강정보나 상식, 파생되는 다양한 질병과 증상 등에 대해서도 함께 배울 수 있는 책이라 현실과 생활에서도 활용 가능한 요소가 많을 것이며 구체적으로 어떤 점에 주목하며 개인 단위에서도 주도적인 관리, 설계가 중요한지도 함께 접하며 판단해 보자. 생각보다 배울 점도 많고 이미 이런 행위를 하고 있는 분들이라고 하더라도 자신의 방식에 대해 돌아보며 제대로 된 형태로 하고 있는지, 이에 대해서도 점검해 볼 수 있어서 긍정의 의미가 더 강한 가이드북일 것이다. 함께 접하며 활용해 보자.