djkidol님의 서재

우리 모두에게 해당되는 영역이며 어쩌면 가장 기본적인 자기관리의 영역이라는 점에서도 많은 분들이 감정이나 마음, 그리고 심리나 정서 등의 현상에 대해 어떤 식으로 마주하며 긍정의 결과를 향해 관리해 나가야 하는지, 이 책을 통해 접하며 배우거나 공감해 볼 수 있을 것이다. 책에서는 누구나 알만한 그런 내면적 요인과 가치 판단에 대해 중점적으로 다루고 있으며 주요 키워드로는 심리치료 및 분석, 그리고 감정이나 마음관리 등의 형태는 어떻게 접하며 판단, 행동해 나가야 하는지, 이에 대해 자세히 다루고 있다.

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<감정사용설명서> 부정적인 감정과 생각이 자주 든다면 이를 방치하거나 간과하기보단 적극적인 대응과 노력, 일정한 관리법을 통해 이를 긍정의 방식과 방향성으로 전화하고자 하는 행동력이 요구될 것이다. 이는 나 자신을 위한 방법이기도 하나 때로는 가족이나 주변인들에게도 일정한 영향력을 줄 수 있다는 점에서도 확실하게 이해하거나 배우며 직접적인 행동을 해나가는 과정을 통해 또 다른 경험적 가치나 내공을 쌓으며 주도적인 삶의 관리나 설계가 가능하다는 점도 함께 접하며 고려해 봤으면 한다.

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인간은 완벽할 수 없는 존재라서 누구나 실수나 실패를 경험하기도 하지만 이를 긍정과 성장, 성공의 가치로 전환한 분들이 사례나 조언을 보더라도 발빠른 대응과 인정, 내려놓으면서도 새로운 형태를 적극적으로 채워나가는 과정에서 더 나은 삶의 과정과 긍정의 요소 등을 함께 경험했다는 점도 쉽게 발견할 수 있을 것이다. 이는 누구에게나 새롭게 시작할 수 있는 기회가 존재한다는 점으로도 풀이되며 감정이나 마음 등의 영역에 대해 막연하게 생각하거나 두렵게만 바라보기보단 할 수 있다는 자신감과 자신에 대한 올바른 이해와 가치 판단이 더 중요하다는 점도 책을 통해 접하며 느끼게 되는 부분일 것이다.

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<감정사용설명서> 당장의 엄청난 변화나 성장을 원하기보단 현실에서 내가 할 수 있는 부분과 개선이 요구되는 습관, 생각이나 행동법 등은 무엇인지, 이런 작은 습관의 교정과 변화를 시도, 지향해 나가는 과정을 통해 긍정의 의미를 접하거나 자신의 삶에 대해서도 좋은 방향으로 생각해 볼 수 있을 것이다. 이 책도 이런 취지와 현실을 반영한 형태로 소개하는 가이드북으로 어려운 의미보다는 오히려 현실적으로 필요한, 그리고 기본적인 부분을 통해 강조하고 있다는 점에서도 가볍게 읽으면서도 다양한 관점에서 배우며 스스로의 삶을 위해서도 사용해 볼 수 있을 것이다. 책을 통해 배우며 활용해 보자.

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