[여행] 존뮤어트레일

존뮤어트레일 - 부부트레커, 세계를 걷다
임동균.우유선 지음 / 지식과감성# / 2021년 6월

몇 개월 전 <워킹>이라는 PCT 횡단기를 읽은 적이 있었죠.

이번에는 PCT보다는 짧은 구간인 JMT 횡단기입니다.

이렇다 할 가이드북이 없어 부부트래커가 직접 쓴 책

<존뮤어트레일>을 소개합니다.

총 18일에 걸친 여행기로 개인적인 감상보다는

객관적인 정보 제공을 위해 쓰여진 책입니다.

매일 가야할 길을 체크하고 장비와 컨디션을 확인하는 것만으로도 벅찰 것 같은데

실려 있는 트래킹 정보를 보면 대단한 정성이 느껴집니다.

우선 트레킹 기본 정보를 안내하고 준비방법부터 상세하게 설명합니다.

JMT 완주를 준비하면서 꼭 확인해야할 사항들도 잘 정리되어 있습니다.

퍼밋ID를 발급받는 것이 허가증은 아니라는 것,

눈이 있는 기간과 날씨에 따른 대비,

필수품 준비나 야영지에서 지켜야 할 규칙 등을 설명하는데

몇 번을 강조해도 지나치지 않을 주의사항은

반복해서 안내되어 있습니다.

본격적으로 트레킹에 접어들면서 하루 단위로 걸었던 기록을 확인할 수 있습니다.

트레일 전체길이, 시기, 소요시간, 이동 거리 등 정보를 확인합니다.

트레킹 물품 중에 생소한 것이 몇 개 있었는데

곰의 습격을 방지하기 위한 곰통이 필수품이라는 것과

대변 키트가 무엇인지 너무 궁금했습니다.

트레킹 중 대변을 처리한 휴지를 가지고 다녀야한다는 말에 경악했습니다.

이 문제가 해결되지 않는다면 전 아마 평생 못 갈 것 같습니다.

우리 주변에서 흔히 보는 풍경과 사뭇 다릅니다.

왠지 모르게 생생해 보입니다.

호수도, 산도, 나무도 하물며 나무에 달린 솔방울도 다 큽니다.

하트를 닮았다고 하트 호수,

악기 기타를 닮았다고 기타 호수로 이름 붙여진 멋진 곳들.

작은 사진으로 만족해야하는 것이 아쉬울 따름입니다.

7일차 레즈 매도우 리조트를 출발하자마자 1992년 화재가 났던 곳이 나옵니다.

무려 30년이나 되었건만 화재의 흔적이 고스란히 남아있습니다.

자연은 살아있으니까 조금만 더 시간을 주면 스스로 회복하겠지요.

적어도 인간으로 인해 숲이 더 파괴되는 일이 없었으면 합니다.

예전 같으면 트레킹 가고픈 마음에 조바심을 냈을 텐데

지금은 못가는 상황이 되고나니 오히려 마음은 편한 것 같습니다.

나와 같이 정적인 사람은 동적인 사람의 경험담을 통해

간접적으로 체험할 수 있음을 감사히 여기면 될 것 같습니다.

더 이상 따라할 수 없는 처지와 현실에 스트레스 받지 않을 겁니다.

자연 속에서 산다는 것, 요즘 같은 때에 정말 절실한 일입니다.

<존뮤어트레일>과 함께 잠시나마 자연 속에서의 트레킹을 즐겨보시기 바랍니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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[영어회화] 디즈니 영어회화 핵심패턴 233 (3차 학습후기)

디즈니 영어회화 핵심패턴 233 ㅣ 핵심패턴 233
라이언 박 지음 / 길벗이지톡 / 2021년 6월

길벗이지톡 디즈니 영어회화 핵심패턴 233 3차 학습후기

3주차는 다른 파트에 비해 양도 많고 무척 다이나믹(?)했습니다.

<디즈니 영어회화 핵심패턴 233> 교재 part 13에서 part 18, 그리고

훈련용 소책자를 활용하여 공부했습니다.

이번에도 컴퓨터로 MP3 음성파일을 듣고,

따라 읽으며 받아쓰는 방식으로 공부하였습니다.

한 가지 고백하자면, 실패한 공부법이 있습니다.

이전에 영어발음 공부를 할 때 장거리 운전을 하면서

차에서 강의를 아주 알차게 듣고 공부한 적이 있었습니다.

이번에도 그 방법을 써보았는데 완전 실패했습니다.

이런 저런 설명 없이 무작정 문장을 듣고 따라 하기엔

저의 실력이 아직 많이 부족했습니다.

한 단계 낮춰서 컴퓨터로 음성 파일을 듣되,

한 문장 끊어 읽기를 반복 연습하였습니다.

ain't -> am not/is not/are not의 축약형

아직도 익숙하지 않은 축약형이 있네요.

구어체라서 잘 몰랐나봅니다...하고 핑계를...;;;

영어회화 공부할 때마다 ‘이게 뭐지?’ 하고 반복해서 찾아보곤

이후로 계속 검색을 반복하고 있습니다.

이 참에 정신 차리고 확실히 알아가야겠어요.

I ain't talking. (난 아무 말도 안할 거야.)

책에 나온 예시 문장 중에서 가장 쉬운 문장을 달달 외워봅니다.

다시는 ‘이게 뭐지?’ 하고 찾는 일 없겠죠?

특별히 잘 아는 것도 없지만 특히나 조동사에 참 약합니다.

눈으로 보이는 건 이제 어느 정도 해석이 가능한데

듣기에서 놓치는 조동사가 참 많습니다.

아직 발음도 잘 못 알아듣는 것 같고 그러다보니 해석도 잘 안됩니다.

3주차 공부에서 조동사 관련 패턴을 많이 연습할 수 있어서 좋았습니다.

아직 100% 알아들을 수 있다고 자신할 수 없지만,

문장을 듣고 따라 읽으면서 점차 나아지고 있습니다.

패턴 공부를 하기 직전에 발음 공부를 했던 것이 시너지 효과가 나는 것 같습니다.

그동안 아무리 알아들으려고 해도 잘 안 들렸거든요.

기억나는 발음법을 적용해서 듣고 따라 읽으니까

전에는 도무지 따라 할 수 없던 발음도 비슷하게 하는 것처럼 들립니다.

코로나시국이라 휴가는 꿈도 못 꿀 일이지만,

거실과 방에 각각 본 책과 훈련용 소책자를 두고

수시로 공부할 수 있게 환경을 만들었습니다.

아! 듣기 파일에서 오류도 발견했답니다.

문장을 받아쓰려다가 전혀 다른 패턴의 문장이 들려서 눈이 번쩍 뜨이더군요.

아주 쌩뚱맞은 문장은 아니고 전에 배웠던 패턴의 문장이었습니다.

가끔 이런 것도 발견하는 재미가 있답니다.

많은 것은 아니고 딱 2개 발견했습니다.

어느 덧 마지막 주차에 접어드네요.

기존에 하던 공부법대로 듣고 받아쓰는 방식으로 계속 공부할 예정입니다.

4주차도 열심히 학습하고 돌아오겠습니다!

*리뷰어스 클럽의 도서 서포터즈로 선정되어 책을 무료로 제공받았습니다.*

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[100자평] 디즈니 영어회화 핵심패턴 233

디즈니 영어회화 핵심패턴 233 ㅣ 핵심패턴 233
라이언 박 지음 / 길벗이지톡 / 2021년 6월

디즈니 애니메이션에 나오는 대사들이라 재미있게 패턴 공부할 수 있어요!

[에세이] 담장 안의 풍경

담장 안의 풍경
김천수 지음 / 바른북스 / 2021년 6월

‘감정 노동자들에게 전하는 공감과 응원의 메시지’라는 문구가 저를 사로잡습니다.

저도 나름 감정노동자로 10여년간 근무하고 있습니다.

‘사무실에 내 책상 하나만 있으면 어떤 상담이라도 할 수 있겠다!‘ 라며

각오를 다졌던 때가 떠오릅니다.

감정 노동이 무언지조차 알지 못했던 시절이죠.

요즘처럼 더운 날 실외에서 근무하는 일에 비할 바는 못 되지만,

실내에서 근무하더라도 이렇게 고강도의 감정 노동은 미처 생각 못했습니다.

<담장 안의 풍경>은 30여년을 교정기관에서 근무한 어느 교도관의 이야기입니다.

한 번도 가본 적 없는, 앞으로도 안가고 싶은 그 곳, 교도소입니다.

그동안 교도소의 수감자만 생각하고

그 곳에서 근무하는 교도관에 대해서는 미처 생각해본 적이 없습니다.

이전에 전혀 생각해 본 적 없는 어려운 고민에 대해,

어떻게 결정 내려야 할지 알 수 없는 문제에 대해

수시로 맞닥뜨리는 교도관의 삶을 들여다보았습니다.

연대 책임, 수용자의 가족, 사형제도 등

확실하게 결론 내리기 어려운 문제들이 참 많습니다.

그 중에 ‘적극 행정의 표상’에서 언급되었던 상황이 기억에 남습니다.

수용자의 가족을 위한 장기이식...

현장 상황도 모르고 당연히 해줘야한다고 생각했습니다.

교도관님의 상황 설명을 들어보니 결코 쉽게 판단할 문제가 아니더군요.

나의 일처럼 발 벗고 나선 공무원이 있어 한 사람을 살리고

한 가정을 일으킨 훈훈한 사례였습니다.

담장 안의 교도관뿐만 아니라 담장 밖의 교도관 역할을 하는 분들도 있습니다.

요즘 일반 청년들도 취업이 어렵다고 하는 판에

출소자의 취업 문턱은 얼마나 높을지 상상이 안 됩니다.

이런 사정을 알고 취업의 문을 열어주는 분이 있습니다.

물론 장기근속은 잘 안되어 어려움을 겪고 있지만,

출소자에게 새 출발의 기회를 제공하는 것만으로 큰 의미가 될 것 같습니다.

오랜 공직생활을 통해 직장생활 노하우도 배웠습니다.

근무로 인해 힘든 나날이지만 휴일을 즐기며

산행, 작물 재배 등 소소한 취미 생활을 즐기는 모습을 엿보는 재미도 있습니다.

책은 지리산 종주 이야기로 마무리됩니다.

며칠씩 산행하는 것은 아직 엄두가 나지 않지만,

그 속에서 배우고 느끼는 것이 또 있습니다.

처음 책 소개에서 끌렸던 것처럼

감정노동자로서 많은 부분 공감하며 위안을 받은 책입니다.

평소에 접할 수 없는 교정기관과 관련된 이야기라 그런지

더 흥미롭게 다가온 이야기입니다.

<담장 안의 풍경>과 함께 감정노동으로 지친 마음을

차분히 다스릴 수 있기를 바라봅니다!

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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[건강에세이] 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다

내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다
신현준.정혜진 지음, 황세진 감수 / 길벗 / 2021년 7월

워낙 건강 체질을 타고난 가족이라 영양제는 전혀 모르고 지냈습니다.

가족 중 저만 유독 스트레스에 취약하여

스트레스로 인해 생기는 병은 다 걸려봤지만,

그런 저도 체력이나 체질만큼은 참 좋았기에 이렇게 버틸 수 있지 않나 싶습니다.

그런 제가 영양제에 눈을 뜬 것은 사회초년생이 되었을 때입니다.

다들 책상 위에 영양제 한 두 개씩 갖다놓고 드시더라구요.

비타민C와 유산균은 다들 필수로 드시는 것 같았습니다.

괜히 저도 먹어야할 것 같은 무언의 압박을 느꼈죠.

이왕이면 제대로 알고 먹는 게 좋겠다 싶어서

<내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다>를 읽게 되었습니다.

<내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다>는 특이한 구성으로 읽는 재미를 더합니다.

영양제가 곧 취미라는 신현준 배우,

건강과 영양제 정보를 팩트로 전달하는 정혜진 의사

그리고 대화를 진행하는 편집자 이 세분의 대화를 책으로 엮었습니다.

마치 라디오 건강프로그램을 듣는 것처럼 흥미로웠습니다.

먼저 가장 익숙한 대표 영양제 정보를 알려주고,

신체 기관에 따라 효과가 있는 영양제,

영양제에 대한 궁금증,

나에게 꼭 맞는 영양제 조합법까지 알찬 정보로 구성되었습니다.

영양제에 대해 잘 모르는 저는 그나마 알고 있는 상식마저

근거가 없는 경우가 많았습니다.

영양제도 유행이 있으며 광고만 믿고 먹는 것은 위험합니다.

그래도 안 먹는 것보다는 낫겠지.. 생각할 수 있지만,

오히려 안 먹는 게 더 나을 수도 있습니다.

그동안 영양제를 등한시 했던 저에게는 위안이 되기도 하더군요.

가끔 대화를 나누는 배우님과 의사샘의 의견이 갈리는 때가 있습니다.

다 일리가 있는 말이라 어느 한쪽의 말이 맞다며 판단할 수는 없고,

다만 자신의 기준에 맞는 쪽을 따르면 될 것 같습니다.

지극히 저의 개인적인 기준으로는 다 필요없고

충분한 물 섭취와 꾸준한 운동이면 해결될 것 같습니다.

다만, 저는 육식 위주로 편식이 심한 것 같아서

종합비타민제 하나 챙겨먹으면 될 것 같습니다.

종합비타민제는 마치 모두 종합해놓아서 어느 기능 하나 제대로 못할거라는

저만의 편견이 있었습니다.

책에서 우리 몸에 필요한 영양소와 필요섭취량을 알려주어

표를 보면서 제 몸에 맞는 영양제를 찾을 수 있어 참 좋았습니다.

그렇게 비교해보고 가격과 질이 적당한 제품을 찾아서 구매했습니다.

영양제를 현명하게 선택하는 방법을 참고해서 구매했죠!

‘스피루리나’와 ‘맥주효모’처럼 몸에 좋다는 식품도 새롭게 알았습니다.

면역력이나 혈액 순환 등 우리가 익숙히 들었던 용어도

알고 보니 마케팅 용어에 지나지 않더라구요.

영양제에 대한 정보도, 제품도 수없이 쏟아지는 현실입니다.

이럴 때일수록 내 몸에 딱! 맞는 영양제를 효과적으로 섭취해야겠죠!

그러려면 공부해야합니다.

<내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다>와 함께 건강 상식도 배우고

내 몸이 원하는 영양제도 찾으시기 바랍니다!

*리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

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