[공무원시험] 30일로 끝내는 공무원 한국사 단원별 핵심개념 모의고사

30일로 끝내는 공무원 한국사 단원별 핵심 개념 모의고사
소설 지음 / 지식과감성# / 2025년 1월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

<30일로 끝내는 공무원 한국사 단원별 핵심 개념 모의고사>

처음 한국사검정능력 시험을 봤을 때 2급을 취득했습니다.

그 때는 시험 유효기간 3년이 있어서 3년 후 다시 시험을 봤습니다.

다시 치른 시험에서 1급을 취득하게 되었는데요,

딱히 취업이나 업무에 한국사가 필요한 건 아니었지만,

그만큼 역사를 좋아해서 꾸준히 공부하게 되었습니다.

절박한 심정으로 한국사를 준비해야 하는 분들도 있을 겁니다.

<30일로 끝내는 공무원 한국사 단원별 핵심 개념 모의고사>는

한국사를 처음 시작하는 분도, 마무리하는 분도 모두 볼 수 있는 교재입니다.

단원별 개념정리를 간편하게 끝낼 수 있는 한국사 교재를 소개합니다.

1일부터 30일까지 매일 12문제만 풀면 됩니다.

단원별로 주어진 12문제를 풀고나면 핵심 사료가 따라옵니다.

사료의 키워드와 분석 내용이 간단명료하게 정리되어 있습니다.

또 정답만 따로 모여있는 페이지가 있어서 빠른 채점이 가능하고,

그 뒤에 정답과 해설이 함께 있는 페이지가 있습니다.

이 책은 공무원 한국사 시험을 최종 마무리하는 단계에서

셀프 모의고사로 활용하면 좋겠습니다.

또 한국사에 자신이 없더라도 정답과 해설 페이지를 함께 보면서

문제 유형을 익혀가다보면 중요한 내용을 빠르게 이해할 수 있습니다.

문제마다 필기할 수 있는 여백도 충분하네요.

시험용으로 좋고, 한국사 공부하기에도 충분히 활용할 수 있을 것 같습니다.

한국사를 공부하면 직접 내 눈으로 유적지나 유물을 보고 싶은 마음도 생깁니다.

<30일로 끝내는 공무원 한국사 단원별 핵심개념 모의고사>로 각자의 목표를 꼭 이루시기 바랍니다!

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[피부건강] 먹는 거로 예뻐지기

먹는거로 예뻐지기
김승환 외 지음 / 지식과감성# / 2025년 1월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

<먹는 거로 예뻐지기>

제 피부 역사로 말할 것 같으면,

학창시절에는 여드름 천지였구요, 성인이 되면서 사라지긴 했지만,

사라진 여드름의 여파로 귤껍질 피부가 되어 버렸죠.

고기가 없으면 밥을 먹지 않는 육식파라 언제나 얼굴에 강아지 기름이 좔좔좔~~~

피지는 넘쳐나고 요철도 심해서 저도 제 손으로 얼굴 만지기가 꺼려집니다.

피부 좀 좋아질까 싶어서 좋다는 화장품 이것 저것 사서 발라보고

주말마다 팩도 해보고 갈바닉 기기도 쓰고 있어요.

안 하는 것보다는 확실히 낫습니다. 그런데 오래 못가 다시 돌아오는 게 문제였죠.

<먹는 거로 예뻐지기>를 보면 그 이유를 알 수 있습니다.

문제는 피부 겉치장에 있는 게 아니었습니다!

피부 건강의 핵심은 속부터 잘 채우는 것! 피부에 좋은 음식을 잘 먹는 것입니다.

피부 MBTI 들어보셨어요? MBTI 강사인 저도 피부 MBTI는 처음입니다.

성격처럼 피부유형을 16가지로 분류하는 피부진단법입니다.

수분감, 예민성, 색소성, 탄력성 이 4가지 지표에서 제 피부타입은 OSNT입니다.

처음에는 ORNT인줄 알았는데 해설을 읽어보니 살짝 아닌 것 같더라구요.

예민성을 저항성(R)에서 예민성(S)으로 옮겨가니 딱 제 피부유형이 나왔습니다.

제 피부는 태양노출을 최소화하고 당이 높은 음식을 피해야한답니다.

대신 글루타치온과 파인애플이 좋은 음식이라고 합니다.

피부의 어떤 점 때문에 고민이 많으신가요?

저는 아직까지 가끔씩 출현하는 여드름이 고민입니다.

알고 보면 여드름이 안 생기는 게 이상한 식습관을 가지고 있죠.

아무래도 지방 섭취를 좀 줄이는 게 좋을 것 같네요.

미백, 주름, 부기, 보습 뿐만 아니라 모발, 체지방, 네일까지~

어지간한 피부 고민은 모두 모인 것 같습니다.

가장 궁금한 부분부터 쏙쏙 뽑아 읽어보고 나의 피부에 좋은 음식이 무엇인지,

나쁜 음식이 무엇인지 알고 드세요~

장기간 피부 건강을 유지하려면 먹는 게 가장 중요하답니다!

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[건강] 서보영의 꿀잠요가

서보영의 꿀잠요가
서보영 지음 / 지식과감성# / 2025년 1월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

<서보영의 꿀잠요가>

“잠이 보약이다.” 이 책을 집필한 이유를 읽고 있으니 이 말이 절로 떠오릅니다.

저도 한 때 불면증에 시달려 피곤에 쩔어 살았던 때가 있었거든요.

자리깔고 눕기만 한다고 잠을 잘 자는 건 아니었습니다.

저의 경우 잠을 못자는 이유는 지나친 긴장과 불안 때문이었습니다.

사람마다 잠을 잘 못자는 이유는 다를 수 있기 때문에

1부에서 이야기하는 수면의 과학적 이해가 가장 우선이지 싶습니다.

2부 꿀잠을 위한 몸의 이완 요가에서는 본격적으로 동작을 배웁니다.

모관 운동과 고양이-소 자세는 제가 자기 전에 하는 동작이라 반가웠습니다.

침대를 도구로 사용한 요가 자세도 있습니다.

3부 꿀짬을 위한 마음 이완 요가와 수면 최적화에서는 마음이 편한한 상태가 되도록 돕는 요가 자세를 배웁니다.

4부 수면 전 꿀잠 요가 시퀀스와 호흡법은 책에 나온 순서대로 따라하면 됩니다.

점점 뒤로 갈수록 유연성을 필요로 하는 자세가 있긴 하지만,

대부분은 따라할 수 있는, 그리 어려운 동작이 아닙니다.

잠자기 전에 하는 요가 뿐만 아니라 상쾌한 아침을 열어줄 아침요가로 마무리합니다.

일어나자마자 잠을 깨기 위해 손과 발을 들어올려 마구 흔들었는데요,

근육을 풀어주어 부종을 완화하는 효과도 있었네요.

꿀잠요가는 침대 위에서 하는 자세라 침대 옆에 이 책을 두고

동작이 자연스럽게 나올 때까지 보면서 익히면 좋겠습니다.

꿀잠요가로 편안한 밤을 보내고 활기찬 아침을 맞아봅시다!

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[실전기획] 누구나 탐내는 실전 기획서

누구나 탐내는 실전 기획서 - 기획서 작성효율을 높이는 ‘챗GPT, 코파일럿, 클로드’ AI 검색 툴 완벽 활용법
최성호 지음 / 아틀라스북스 / 2025년 1월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

<누구나 탐내는 실전 기획서>

저 정말 절실합니다.

당장 다음 주부터 사업계획서를 작성해야 하는데요,

갑자기 업무 분야가 바뀌어 버렸거든요.

기획서 쓰는 기초가 안 되어 있다 보니 분야만 바꿔도 어떻게 해야 할지 막막합니다.

<누구나 탐내는 실전 기획서>는 저와 같은 기획 초보를 위한 책입니다.

기획서 작성 효율을 높이는 AI검색 툴 활용법까지 포함되어 있습니다.

마음은 급하지만 우선 기획서 기본상식부터 다져봅니다.

기획서도 정말 많은 종류가 있더라구요.

이 책은 가장 많이 작성하는 사업계획서 중심으로 안내합니다.

사업계획서를 작성하기에 앞서 가장 큰 걱정은 상사와의 괴리감 아닐까요?

분명히 의도한 바대로 한 것 같지만, 충족되지 않는.......

사업계획서를 작성할 때도 소통이 무엇보다 중요합니다.

상사와의 소통 없이 작성한 사업계획서는 산으로 갑니다.

기획서 작성의 기본적인 내용을 이해하고 본격적으로 작성할 때,

AI 검색 툴을 활용하는 방법이 무척 유용합니다.

그동안 챗GPT와 코파일럿만 사용했었는데 보고서 작성에 탁월한 클로드도 유용하게 쓸 것 같습니다.

책뿐만 아니라 PPT 자료를 다운로드하여 활용할 수 있고,

엑셀이나 파워포인트 등의 기능도 배울 수 있어 좋습니다.

정말 기획서 작성에 필요한 실전 위주로 구성되었다는 느낌이 팍! 듭니다.

저자의 유튜브 채널을 방문하여 영상으로 기능을 활용하는 방법도 배워봅니다.

경영이나 마케팅 전공자가 아니어도 기획서 작성의 흐름을 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다.

과한 그래픽이나 애니메이션은 오히려 역효과가 날 수도 있군요.

책을 읽고 나니 기획서 작성에 감이 조금씩 잡히는 느낌입니다.

초보 기획자라면 <누구나 탐내는 실전 기획서>를 적극 추천합니다!

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[100자평] 누구나 탐내는 실전 기획서

누구나 탐내는 실전 기획서 - 기획서 작성효율을 높이는 ‘챗GPT, 코파일럿, 클로드’ AI 검색 툴 완벽 활용법
최성호 지음 / 아틀라스북스 / 2025년 1월

초보자도 이해하기 쉽고 실전에 활용할 수 있는 팁이 많습니다!