읽을수록 어려지는 피부과 비밀노트

읽을수록 어려지는 피부과 비밀노트
김소은.박신혜.차혜정 지음 / 애드앤미디어 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다.

나이들어 보인다는 것은 여자 뿐 아니라 남자에게도 피하고 싶은 일 중 하나이다.

‘나이들어 보이고 싶지 않아요’라는 많은 이들의 외침은 단순한 외모의 문제가 아니라

자신감과 삶의 방향이 연결되는 이야기다. 피부는 워낙 솔직한 기관이라 피로나

스트레스, 과로, 수면부족 등과 같은 현상들이 그대로 드러난다. 저자들은 오랜 현장

경험을 토대로 진정한 아름다움은 시간을 이해하고 계획할 수 있는 지혜라고 말하며

‘티나지 않게 젊어지는 법’에 대해 이야기하며 ‘관리’의 중요성을 강조한다. 진정한

아름다움은 젊음을 되돌리는 것이 아니라 ‘나답게 나이 드는 것’이다.

일상 생활 중 많이 듣는 이야기가 ‘얼굴이 꺼져 보인다’ 혹은 ‘많이 피곤해 보여요’라는

소리다. 보통 이에대해 피곤해서 내지는 스트레스를 받아서 정도로 치부하는데

저자들은 이를 30대 후반부터 시작되는 안면 골격의 노화와 골격이 축소되고 중력의

영향을 받아 생기는 지방 패드의 이동과 감소, 골격과 지방 패드를 감싸고 이를

제자리에 고정해주는 SMAS층과 인대구조가 콜라겐과 엘라스틴의 감소를 탄력을

잃어서 발생하는 근막층과 결합조직의 이완으로 본다. 생리적인 현상이 아닌 질병과

노화를 원인으로 생각하는 것이다. 이에 저자들은 피부의 꺼진 부위나 주름, 볼륨이

줄어든 부분을 채워주는 주입술 시술제인 ‘필러’를 처방한다. 많이 들어 본 단어다.

필러는 무너져 내려 온 연부 조작아 ‘올라타도록’ 받쳐주며 패드의 이동으로 생긴

틈’을 매워주고 근막과 연부 조직의 처짐 속도를 늦추는데 도움이 된다. 그렇다고

무작정 필러를 사용하는 것이 아니라 탄성, 응집력, 확산성등을 고려해 부위에 따라

처방이 달라지기도 한다고 말하며 필러는 얼마나 넣느냐 보다 어떻게 설계하느냐가

중요하다고 말한다.

이 챡책는 이밖에도 잡티 제거를 위한 색소 레이저 치료와 피부 속 시간을 되돌리는

콜라겐 스티뮬레이터, 시술 후 발생하는 상홛릉에 대한 인지 심리학 관점의 접근등과

피부과 치료를 선택 하기전에 고려해야 할 체크리스트까지 준비되어 있어 시술이나

치료를 고려하고 있는 이들이라면 먼저 읽어 보면 많은 도움이 될 것같다. ‘얼굴은

구조로 기억 된다’는 저자들의 말은 피부에 목숨을 건 우리 모두가 반드시기억해야

하는 문장이다.

[100자평] 처음부터 배우는 인문학 수업

처음부터 배우는 인문학 수업 ㅣ 생각하는 사람들의 비밀 노트 1
김민식 지음 / 다온길 / 2025년 12월

일상 속 인문학을 배우는 책입니다.

[100자평] 처음부터 배우는 인문학 수업

처음부터 배우는 인문학 수업 ㅣ 생각하는 사람들의 비밀 노트 1
김민식 지음 / 다온길 / 2025년 12월

일상속에서 배우는 인문학을 통해 생각의 폭과 깊이를 넓혀가는 책입니다.

[100자평] 처음부터 배우는 인문학 수업

처음부터 배우는 인문학 수업 ㅣ 생각하는 사람들의 비밀 노트 1
김민식 지음 / 다온길 / 2025년 12월

일상속에서 배우는 인문학을 통해 생각의 폭과 깊이를 넓혀가는 책입니다.

처음부터 배우는 인문학 수업

처음부터 배우는 인문학 수업 ㅣ 생각하는 사람들의 비밀 노트 1
김민식 지음 / 다온길 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다.

끊임없이 생각하고 느끼며 세상을 이해하려는 그것이 인문학의 출발이다. 선택과

타협의 순간에도 결정과 미련의 순간에도 심지어 스스로의 사유의 순간에도 우리는

인문학과 함께 하고 있다. 이처럼 인문학은 이미 우리 곁에 친숙하게 다가와 있다.

다만 그것을 느끼지 못하고 인지하지 못하는 것이다. 세상과의 질문에 즉답을 주는

것이 아니라 스스로 방법과 해답을 찾아가는 여유와 시선을 주는 하는 학문이

인문학인 것이다. 인문학은 거창한 답을 주지 않는다. 다만 인간답게 살아가는

가장 기본적인 무언가를 제시하고 보여준다. 인문학은 우리에게 생각하는 힘을

잃지 말라 그것이 인간을 인간답게 만든다고 말한다. 인간은 단순히 살아가는

존재가 아니라 의미를 찾는 존재이다.

저자는 일상과 사람, 언어와 예술이라는 부분을 들어 인문학으로의 접근을 유도한다.

현대인이 세상과 타협하는 방법인 커피는 누군가에게는 ‘하루를 견디잡한 머리를

정리하기도 한다. 인간은 생각하는 존재이기에 일상의 작은 행동 하나하나에도 의미를

부여한다. 고로 커피 한잔은 단순한 으료의 개념을 뛰어 넘어스스로를 돌아 보는

의식이자 삶의 철학이다. 그 안에 인간의 생각과 선택, 감정, 관게의 모두가 녹아 있는

자신에게 던지는 조용한 질문이 된다. 혼자 마시는 커피는 자기와의 대화가 시작되는

사유의 시간이고 함께 마시는 커피는 관게의 시작과 흐름이 된다.

저자는 이밖에도 쇼핑, 수더, 반려동물, 영화관, 농담등과 같이 인간에게 서 뗄래야

뗄 수 없는 항목들을 들어 인문학으로의 초대를 돕고공감과 감정과 말등과 같이

필요한 항목들로 인문학의 깊이를 더하고 그림과 영화, 예술작품들을 통해 그 폭을

넓혀간다. 트결히 대화는말의 교환이 아니라 감정의 흐름이라는 문장과 말의 선택이

사고의 방향을 바꾼다는 문장은 많은 생각을 하게 한다. 세상은 늘 빠른 답을

요구하지만 질문은 속도를 늦추고 생각을 깊게 만든다. 행복은 어느날 갑자기

찾아오는 행운이 아니라 매일의 선택으로 쌓이는 습관이다.