[100자평] 기억의 온도가 전하는 삶의 철학

기억의 온도가 전하는 삶의 철학
김미영 지음 / 프로방스 / 2023년 1월

기억은 항상 따뜻하지는 않음을 그러나 그 기억에 우리는 울고 웃는다는 사실을 다시금 알려줍니다.

기억의 온도가 전하는 삶의 철학

기억의 온도가 전하는 삶의 철학
김미영 지음 / 프로방스 / 2023년 1월

삶의 철학이라는 말을 처음 들은게 벌써 30년이 넘은 것 같다. 그때 우린 거의 가투와 연좌가 삶이었는데 그때 우리를 향해 김수환 추기경님이 하신 말씀이다. '비록 지금 학교가 아닌 거리에 나와 있지만 여러분 스스로의 삶의 철학을 가져야 한다'고 그래야 우리가 건강하게 싸울 수 있다고 하셨던 말씀이 문득 생각이 난다. 저자는 그 삶의 철학을 엄마를 시작으로 풀어 나간디.

물도 온도에 따라 사용 용도가 달라지는 것 처럼 우리네 기억의 온도 역시 매번 다르고 그 온도에 따라 삶의 흔적들이 조금씩 달라진다. 이 책에는 그런 흔적들이 그리움과 함께 켜켜이 쌓여 있다. 쑥에 대한 기억은 뭉클하다. 쑥을 좋아하신 엄마와 쑥을 캐는 모습이 사진처럼 스친다. 뉘엿뉘엿 자무는 해를 뒤로 하고 소쿠리에 쑥을 담아 집으로 돌아가는 모녀의 모습이 선명하게 그려진다. 둘은 무슨 대화를 나누었을까. 저자는 이러한 풍경을 이렇게 표현한다. '엄마와 함께 여서 그런지 주변의 모든 것들이 정겹고 따뜻하게 느껴졌다'.

기억의 온도는 늘 따뜻하지는 않다. 떄론 얼음보다도 더 차가운게 현실이다. 그래서 이 책이 더 마음에 든다. 우리네 삶의 굴곡을 가감없이 드러내는 진솔함이 한달음에 책장을 넘기게 만든다. 맏며느리로서의 삶, 게임 중독에 빠진 아이와의 사투, 어느덧 감정의 쓰레기통이 되어 버린 자신의 모습, 이 모든것이 기억의 온도에 그대로 저장된다. 삶은 언제나 보라빛이지 않다. 삶의 질곡이 없다면 어떨까. 저자는 이에 대해 그런 상처가 있어야 오늘 우리가 행복하다는것을 느낀다고 말한다.

이 책은 한 챕터가 끝나면 철학가나 작가들의 글을 실어서 환기를 도모한다. 오랫만에 박노해의 글을 보니 감회가 새롭다. 한동안 잊고 살았던 인물이라 그런지 조금 더 반갑기도 하다. 그의 글이다. '인생길을 비추는 두 개의 등불이 있다. 하나는 내가 가야 할 목적지에서 비추고 하나는 내가 시작한 첫 마음에사 빛난다.' 본인의 시작을 그렇게 기억했으면 좋았겠다 라는 생각이 든다.

​우리네 삶은 기억의 조각들이 모여서 완성되어 간다. 그 조각이

어떤 모습이든 자신의 흔적이고 냄새이고 뿌리이다. 그 조각들을

따라 열심히 걷다 보면 어느덧 조각의 퍼즐이 거의 맞춰져 감을

느끼게 되고 그때 우리는 이곳을 떠난다. 우리는 그렇게 산다.

[100자평] 내가 나를 어쩌지 못한다면

내가 나를 어쩌지 못한다면
샘 아크바 지음, 박지혜 옮김 / 한문화 / 2023년 3월

당신은 당신의 생각이나 감정보다 훨씬 나은 사람이다라고 말하며 힘과 용기를 더해 주는 책입니다

내가 나를 어쩌지 못한다면

내가 나를 어쩌지 못한다면
샘 아크바 지음, 박지혜 옮김 / 한문화 / 2023년 3월

'뇌의 작동 원리를 알면 ‘스트레스받는 나’를 이해할 수 있다'. 어쩌면 너무도 단순하고 상식적인 말인지 모르지만 우리 뇌는 외부의 공격이나 위험으로부터 우리를 보호하도록 진화했고 우리를 고통에서 구하기 위해 반응을 일으키는데 이 과정에서 스트레스가 발생한다. 저자는 이러한 우리에게 '스트레스를 피할 순 없지만, 반응하는 방식은 직접 선택할 수 있다'고 말한다. 이 책은 그런 방법을 이야기 한다.

스트레스 회복 탄력성. 저자는 이를 삶의 모든 과정에서 더

유연해지는 것이며 자신에게 중요한 가치에 따라 행동할 수

있는 것이라도 말한다. 이는 감정의 회피나 방임이나 조종이

아니라 적극적 대처이며 방향이다. 또한 인간이기에 느끼는

정상적인 감정적 고통을 '깨끗한 고통'으로 보고 대부분의

문제는 이 고통을 통제하고 없애버리려 하거나 회피할 때

발생하며 이를 비효율적으로 다룰 때 나타나는 새로운 유형의

고통을 '더러운 고통'이라고 한다. 더러운 고통은 깨끗한 고통을

억누르려고 시도하면서 고통이 배가 될 때 드러나며 세상을

등지거나 관계를 망가뜨리거나 회피하려할 때 폭음이나 폭식

혹은 폭력으로 보여진다.

저자의 제안은 의외로 단순하다. 감정을 받아들이라는 것이다. 감정 받아들이기는 자신의 내면을 들여다 볼때 가능하다. 자신의 내면을 보기에 조금은 더 넓은 시야를 가지게 되고 이해와 생각의 폭이 넓어 지는 것이다. 책의 표지에 보면 의자가 하나 덩그러니 있다. 감정을 받아들이는 것은 자신을 그 의자에 앉히는 것이다. 그 의자에 앉아 자신을 향하는 소리를 듣고 있는 그대로 그것에 답하며 서로를 받아 들이는 것이다. 마음껏 울어도 좋고 마음껏 웃어도 좋은 그 자리 우린 비로소 자신에 갖힌 나가 아닌 자신 밖의 나와 만나게 된다. 저자는 이러한 일련의 모습을 '내면의 관찰자'로 표햔한다.

가치는 삶을 잘 살아가기 위한 비밀 무기며 우리에게 동기를 부여하고 영감을 주고 길을 안내하는 등 각자가 선택하는 삶의 방향이자 길잡이다. 이것을 깨닫는다면 스스로 얼마나 가치 있는 존재인지 자각하게 되며 더 나은 삶으로 나아갈 수 있게 된다. 저자는 이 글을 쓰며 이렇게 말한다. ‘내가 더 젊을 때 알았더라면 얼마나 좋았을까’라고 생각하는 것들이라고.'

[100자평] 어른의 감정 수업

어른의 감정 수업 - 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법
인현진 지음 / 앤의서재 / 2023년 3월

감정에 휘둘리지 않는 진정한 나를 발견하게 하는 심리서적입니다.