이나모리 가즈오의 마지막 수업 - 어느 사업이든 성공으로 이끄는 경영 12개조
이나모리 가즈오 지음, 양준호 옮김 / 매일경제신문사 / 2023년 4월
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신과 하나가 되는 길 - 알베르투스가 알려주는 완전한 인간의 삶
알베르투스 마그누스 지음, 안소근 옮김 / 오엘북스 / 2023년 4월
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모든 신앙인의 열망인 신과 하나 되는 것과 완전한 삶에 대한 이해를 돕는 가치 있는 책입니다.

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신과 하나가 되는 길 - 알베르투스가 알려주는 완전한 인간의 삶
알베르투스 마그누스 지음, 안소근 옮김 / 오엘북스 / 2023년 4월
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걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다 - 인생이 달라지는 ‘굽히며 걷기’의 기술
기데라 에이시 지음, 지소연 옮김 / 길벗 / 2023년 4월
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사람의 걷는 법과 자동차의 연비를 비교한다. 연비가 좋은 차가

오래 멀리 가는것 처럼 제대로 걷는 사람이 오래 멀리 걸을 수

있고 건강하다는 것이다. 그러면서 몸에 부담이 덜 가고 에너지

손실이 적은 ‘굽히며 걷기’를 해야한다고 말한다. 저자는 동작학

전문가이며 검도를 가르치며 걷는 법을 분석했다는 특이한

소개도 더한다.

별것 아닌것이라 생각했던 우리의 걸음걸이의 문제점을 그림을

통해 보니 더 쉽고 빠르게 이해가 됐다. 대부분의 우리는 잚못

걷고 있다. 저자는 우리가 걸을 떄 몸에 부담을 주는 동작 3가지를

이야기 하는데 뻗기, 차기, 비틀기이다. 먼저 '뻗기'는 무릎과 발목

고관절을 쭉 뻗으면서 걷는 방법인데 이렇게 걸으면 자신의 몸을

위로 들어 올리며 걷는 것이라 근력의 소모가 많아져 몸에 부담을

많이 주게 된다. '차기'는 벌끝으로 지면을 차듯이 걸으면 발목이

펴지고 몸을 들어 올리는 동작이 되어 발에 가해지는 무게가

평소보다 훨씬 커지게 된다. '비틀기'는 걷기 위해 취하는 동작이

커지기 때문에 허리에 큰 부담을 주는 걸음걸이로 몸에 무리가

된다. 이에 저자는 몸과 근육에 큰 부담이 되지 않으며 통증도

완화할 수 있는 동작으로 '굽히며 걷기'를 소개한다.

굽히며 걷기는 먼저 가슴을 편 자세로 서서 상체를 약간 기울이고

무릎을 굽히고 다리를 앞으로 보내며 발끝과 무릎을 살짝 밖을

향하게 걷는 방법이다. 실제로 해 보았다. 익숙하지 않아서 그런지

조금은 불편하고 어색했으나 몇 일 해보니 편안함이 느껴지긴 했다.

저자는 이런 걸음걸이로 걸을 때 바른 자세로 앞으로 나아가는 힘을

더해주고 불필요한 움직임이 없어 쉽게 피로해지지 않고 몸을 비틀지

않아 허리에 부담이 줄어드는 장점이 있다고 설명한다. 다만 아쉬운

점은 조금만 더 자세히 설명을 해 주면 혹은 실제로 걷는 이들의

사진을 실어 주었으면 본인의 동작과 비교하여 수정하기가 수월하지

않았을까 하는 생각이다.

100세 시대다. 단순하게 오래 사는게 아니라 건강하고 활기차게

산다면 장수의 기쁨을 마음껏 누리게 되지 않을까 하는 생각을

해본다.



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모든 삶은 흐른다
로랑스 드빌레르 지음, 이주영 옮김 / FIKA(피카) / 2023년 4월
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모든 삶은 흐른다petite philosophie de la mer

저자는 철학자들이 특히 바다를 은유적으로 사용하여 인간의 신비를

이야기하는 것에서 착안하여 인간의 삶을 바다와 비유하여 표현한다.

프랑스 최고의 철학교수인 로랑스 드빌레르(Laurence Devillairs)는

'인생을 제대로 배우려면 바다로 나가라'고 말한다.

섬. 저자는 섬을 표현하며 '화산대륙으로 둘러쌓인 넓고 넓은 바닷가에

홀로 떨어진 섬이 되어 신성한 자신만의 풀을 품고 살자'고 말한다.

타협하지도 모방하지도 말고 다수에 속하려 지나치게 노력하지도 말고

오롯이 자신 만의 삶을 살라고 한다. 외로울 수도 있고 고독할 수도 있다.

하지만 자신만의 삶을 살며 자신만의 길을 걷는 그 삶은 저자의 말대로

유일무이한 '자기자신'이라는 섬이기에 더욱 값지고 행복할 것이다. 너무

서두르지도 말고 그렇다고 너무 조급해하지도 말고 자신만의 속도로

묵묵히 걸어가는 것이다.

후회. 삶에서 후회가 필연인 우리에게 저자는 행동과 확신이라는 새로운

동력으로 바꿀것을 요구한다. 후회에 사로잡히는 순간 머리는 복잡해지고

행동은 느려져서 나아가지 못하고 정처없이 서성이게 된다. 사실 대부분의

우리는 그렇다. 이미 나를 지나가 버린 시간이 되돌아 오지 않듯이 내가

이미 해버린 행동 역시 거둬 들이지 못한다. 여기에 후회는 무의미한 시간

낭비가 된다. 아무리 미련이 남고 아쉬워도 이미 지나온 길이다. 과거의

일이 인생의 오점이 아니라 한 페이지라는 생각으로 매일의 삶을 채워

나가는 것이다. 살면서 자연스럽게 지나온 길이 되는 것이다. 인생에서 어떤

것도 중요하지 않은 것은 없다. 과거에 후회가 되는 일이 있을지도 모르겠지만

어쩄든 내가 지나쳐온 여정이다. 인생의 여정은 후외의 총집합도 죽을 정도로

무겁고 버거운 일도 아니다. 삶은 그렇게 흐른다.

이 책은 좋은 문장과 아름다운 일러스트가 가득 들어 있다. 바다의 이런저런

풍경을 담은 일러스트들은 마치 그곳에 서 있는 착각을 불러 오기도 한다.

이말은 오래도록 기억에 남는다. '바다는 파도가 오지 않도록 막거나 무리하지

않는다. 바꿀 수 없는 건 바꾸려 하지 않고 다가오는 건 그대로 받아들인다.'

이런 삶을 살아야 하는데라는 생각에 잠겨 본다.



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