말하기가 두려운 날엔

말하기가 두려운 날엔 - 흔들리던 날들의 스피치, 나를 다시 세운 목소리의 기록
신유아 지음 / (주)태일소담출판사 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다.

누구나 노력하면 말을 잘할 수 있다. 사람이 가장 두려움을 느끼는 일 중 대표적인

것이 ‘남 앞에서 연설 하는 것’이라고 한다. 실제로 그 상황을 힘들어 하고 공포마저

느끼는 이들을 자주 본다. 어떤 심리학 연구에서는 죽음 보다도 남 앞에서 말하기를

더 힘들어 한다는 연구 결과도 있다. 우리의 뇌는 많은 사람이 나에게 집중하는 것을

위험 상황으로 판단하기에 시선과 이목이 집중 할수록 떠는 것이다. 이에 저자는

스피치란 두려운 일이 아니고 즐기는 일이라 말하며 누구나 노력하면 말을 잘할 수

있다고 말하며 내담자들의 시례를 들어 조목조목 설명해 준다.

저자의 글 중 유독 이 두 단어에 망ㅁ이 갔다. ‘공감과 동감’인데 공감은 타인의 생각과

감정을 이해하고, 그것에 정서적으로 부합하는 상태를 뜻하고 동감은 동질의 심리적

정, 즉 ‘같은 감정’을 느끼는 것이기에 “당신의 감정을 알고 있다”는 전제가 필요하다.

공감은 다른 사람의 감정을 나와 ‘공유’할 수 있어야 하는 반면 동감은 타인의 사고나

감정을 자신의 내부로 옮겨 넣는 행위 즉 타인의 체험과 동질의 심리적 과정을 만드는

일을 의미한다. 쉽게 표현하자면, 다른 사람의 고난, 불행, 슬픔 등을 걱정하고

안타까워하는 마음등이 이에 속한다. 상대의 감정을 뚜렷이 정의 내릴 수 없더라도

이를 감지하고, 깊이 이해하는 공감과 전혀 다른 형태로 감정보다 인지적인 반응에

가깝다. 공감은 ‘이해’를 전제로 한다. 나와 상대의 감정이 일치하지 않더라도 그와

비슷한 정서를 감지하고, 공유하고, 이해하는 능력인데 동감과 반대로, 인지보다

감정적인 반응에 가깝다. 상대가 굳이 자신의 감정을 표현하지 않아도 비언어적인

의미에 공감할 수 있다. 이처럼 누군가의 공감을 받는 사람은 자신이 인정받고 있다는

느낌을 갖게 된다. 저자는 이 둘이 조화롭게 운용이 되면 인생에서 적을 만들지 않고

인생을 바꿀 수 있다고 말한다.

말에는 힘이 있다. 다만 이 힘을 어떻게 사용하느냐와 어떻게 준비하느냐에 따라

그 힘이 달라진다. 스피치 강사인 저자는 그 말의힘을 제대로 사용하는 방법을

이야기하며 스피치를 잘하면 인생을 바꿀 수 있고 인정 받을 수있으며 대우가

달라지고 눈도장을 짝을 수 있다고 말한다. 옛말에 ‘말 한마디로 천냥 빚을 갚는다’는

말이 있듯이 말은 그만큼 중요한 능력이고 힘이다.