당신의 뇌는 안녕하십니까

당신의 뇌는 안녕하십니까? - 100세 시대를 준비하는 뇌 건강 프로젝트
김채민 지음 / 빨강머리앤 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다.

100세 시대를 살아가는 우리에게 치매는 피할수 없는 현실로 다가온다.

언제가 될지 누가 될지 조용히 갑자기 다가오는 치매를 우리는

‘암살자’라고 부른다. 치메는 환자 뿐 아니라 가족의 삶 전체를 무너뜨릴

만큼 강력한 육체적 정신적 그리고 경제적 타격을 준다. 이 책은 이러한

현실을 두려움이 아닌 이해와 대비 그리고 관리의 대상으로 바라보는

시각의 변화를 요구하며 치매의 원인과 진행과정등을 다루는 한편 진단과

예방, 가족들을 위한 지원 방법들을 소개한다.

치매가 있어도 삶은 계속 되어야 한다. 묵직한 말이다. 그만큼 치매를

겪고 있는 환자는 물론 가족들도 어려움에 직면해 있기에 이 말이

더욱 마음에 와 닿는다. 치매는 단순히 기억력의 저하 만을 이야기하지

않는다. 말투와 행동 성격과 판단력까지도 서서히 흐려지게 하고 바꿔

놓기까지 한다. 조용히 그리고 갑작스헙게. 치매는 조기 발견과 생활

습관 관리를 통해 진행 속도를 늦추거나 막을 수 있는 연구가 거의 완성

단계에 이르렀다고 한다. 치매는 단순히 잊는 병이 아니라 사람의 존재를

지우는 병이다.

치매를 예방하기 위해서는 독서 글쓰기와 같이 뇌를 자극 하는 운동을

꾸준히 하고 대화와 만남을 통한 사회적 교류를 하고 뇌혈류 개선을

위한 유산소 운동을 꾸준히 하고 저염식과 항산화 식품 섭취 등과 같은

식생활 개선등이 필요한데 이는 환자 혼자 감당하기가 버겁고 현실적으로

어렵기에 가족의 도움이 반드시 필요하다. 때문에 환자 가족들의 심리

상담도 동반 되어야 한다.

의술의 발전으로 전반적인 치료 여건은 많이 나아졌으나 알츠하이머나

크로이펠트 야콥 같은 치매들은 아직 전확한 발병 원인을 모른다. 때론

사후 해부를 통해서 병명을 확인 할 수 있다고 한다. 지금 현재 65세

이상의 약 10%가 치매 환자라고 한다. 책에 수록된 치매 검사지가

조금은 두려웠다. 현재 보건소에서는 60세 이상에게 무료로 치매선별

검사를 진행하고 있다.