사소한 건강신호

사소한 건강 신호
김영철 지음 / 가나출판사 / 2023년 11월

'건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라' 익히 알고 있고들어본 소리다. 문제는 실천이 안된다는 것이다. 몸은 나이가 들면서자꾸 신호를 보내는데 무지히고 무감각한 우리는 그 신호를 무시하고여전히 제 팔을 흔들고 걸어 간다. 그리곤 아프고 병들고 그렇게 힘겨워한다. 30년차 전문의인 저자는 이러한 우리에게 몸이 보내는 어떤신호에 반응해야 하는지 어떤 신호에 긴장해야 하는지 42가지 대표증상과 병증을 조목조목 짚어가며 경고한다.

옛말에 병은 알려야 한다고 했다. 아프면 얼른 알리고 병원을 찾아야하는데 익숙한 증상이라고 무시하고 버티다 오히려 병을 키우고 생명의위협을 받기도 한다. 기침과 소화불량이 대표적인 증상이다. '늘 그래서'가 아니라 이유가 있어서 아픈거고 오래가는건데 우리의 미련스러움은 '약 먹으면 된다'는 무지로 병을 키워 결국 수술을 하게 되거나 손을쓸 수 없는 상황을 만든다. 나의 경우도 그랬던 것 같다.

발열은 미생물의 성장을 저해하고 면역반을을 활성화 시키는 긍정적인역할을 하며 감염성 질환이나 비감염성 질환에서도 흔히 나타나는 증상이기에 무조건 해열제를 먹는것이 능사가 아니고 병력이나 혈액검사또는 영상검사를 통해 감염이 원인인지 염증이 원인인지 그 원인 요소를 찾는 것이 중요하다. 병은 키우는 것이 아니라 제거하는 것이다.

이 책은 친절하다. 저자의 경험에 환자를 향한 애정이 더해져서 최대한편하게 읽을 수 있도록 배려한다(물론 무작위로 등장하는 의학 용어는어쩔 수 없다). 어쩌면 현장에서도 이렇게 친절하지 않을까 하는 생각을해 본다. 기침, 변비, 무좀과 같은 내과적 증상부터 비뇨기과와 근골격계를 비롯해 신경계통까지 거의 일차 진료의 대부분을 다룬다.

​저자는 '다 피곤해서 그렇겠지'라고 무시하고 지나가는 사소한 건강

신호가 자신의 몸을 망친다고 말한다. 평소 생황 습관이 중요하고

바른 자세와 적절한 운동이 건강한 몸을 유지하게 한다. 이제부터라도

몸에 신경을 써야겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 진솔하게 작성한 리뷰입니다