비교하지 않는 연습

비교하지 않는 연습 - 불필요한 열등감에서 벗어나는 삶
가토 다이조 지음, 장은주 옮김 / 더퀘스트 / 2018년 11월

열등감은 비교에서 온다. 

강박적 비교에서 시작되는 열등감은 끊임없이 자신의 약점을 과장되게

의식하고 상처받고 괴롭힌다. 남보다 우월해 보이고 싶기에 비교 상대에게

막연한 적의마저도 서슴없이 드러내고 자신의 행복 마저도 타인에 의해

결정 짓는 어리석은 결정도 하게 된다. 주로 유년기에 만들어지는 심리적

토양인 비교의식은 질투심에서 기인한다. 열등감이란 성장 과정에서 스스로

눈속임을 하며 살아온 결과다. 남보다 우월해지려고 삶의 단계를 제대로

밟지 않고 어른이 되다 보니 자아 확립이나 책임감, 감정 조절 능력등이

현저히 부족하게 되고 이는 극단적으로 치우치게 되는 오류를 범하게 된다.

이런 사람들은 억압된 감정과 밖으로 드러나는 감정이 대치되는 라켓(racket)

상태에 빠지기 쉬운데 이는 무의미한 에너지의 소비로 이어진다. 

저자는 이에대해 '내 열등감을 인정하라'고 말하며 고독과 고립을 창피해하지 말고

정면으로 맞서라고 주문한다. 다른 사람이 자신에게 무언가를 기대한다는 착각에서

벗어나 현실의 나를 있는 그대로 인정하라는 것이다. 막연한 열심이나 무의식적인

비교에서 벗어나 있는 그대로의 나로 살라는 것이다. 상대방의 마음에 드는 사람이

되기 위해서가 아니라 자신만의 길을 걸어가며 현실의 내 모습을 그대로 인정하고

받아들이며 살아 가라는 것이다. 

성공하든 실패하든 일단 부딪쳐 보는 것이다.

아무렇지 하지 않는 것 보다는 뭐라도 해 보는게 백번 낫다. 끊임없이 비교하고 비교

당하고 살지 않는 유일한 방법은 '인정'하는 것이다. 현실 속의 자신을 그대로 인정하면

쓸데없는 경쟁이나 목적없는 소모적 질투 따위는 하지 않는다. 목적을 착각해서

나침반도 없이 산속을 헤매는 삶이 아니라 나침반과 지도를 보며 정확한 자신만의

길을 찾아가는것 이것이 진정한 행복이고 잘 사는 방법이다.