관계를 읽는 시간

관계를 읽는 시간 - 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학
문요한 지음 / 더퀘스트 / 2018년 10월

동물들은 짝짓기를 통해 관계를 형성하고 사람은 인간관계를 통해

삶을 만들어 간다. 인간은 사회적 동물이어서 무의식적으로 집단과 동기화

되어가며 이를 통해 희노애락을 공유 내지는 소유하고 된다. 현대 사회는

이러한 관계맺기의 중요성이 대두되어 인터넷 공간에서조차 더 많은 팔로우와

좋아요를 받는 것이 명예가 되어버린지 오래고 일정부분 권력이 되고 있는 추세다.

저자는 이러한 인간의 관계맺기를 더 효과적으로 하여 적정한 거리를 갖고 자기만의

바운더리를 넓히는 것에 대해 이야기 한다. 저자의 주장을 살펴보면 바운더리

심리학을 위로의 심리학이 아닌 관계를 재구성하는 변화의 심리학이라 보는 점이

이채롭다. 보호와 교류의 두가지 측면을 수용하는 바운더리는 우리가 무심코 지나치기

쉬운 영역이다. 각자에게는 자신만의 바운더리가 존재하는데 이 바운더리가 견고한지

넓은지 등에 의해 그 사람의 영향력이 결정되고 이 영향력은 곧 능력이 된다. 또한

각각의 바운더리는 서로의 영역에 대해 일정부분을 존중과 이해를 하나 자신의

이익이나 감정에 상처를 받거나 손상을 입으면 여지없이 공격성을 드러내고 야만적

침략을 자행하고도 한다. 저자는 이에 대해 바운더리를 세우는 것은 이기적이거나

폐쇄적인 것이 아니라 오히려 건강한 자기돌봄이라 표현하고 건강한 바운더리는

유연해야 한다고 강조한다. 고정된것이 아니라 언제든지 조율 가능한 유연성을

가져야 하며 이를 통해 인간관계의 스펙트럼이 더 선명하고 넓어진다고 말한다. 이는

상호간의 조화를 통해 더욱 친밀한 상호공존의 바운더리를 형성하게 된다. 이는

조종하는 자와 조종당하는 자의 종속성 인간관계가 아니라 상호공존의 수평적

인간관계를 의미한다. 아무리 친한 관계라 할지라도 최소한의 한계는 분명하게

갖는 것이 좋다. 

해도해도 어려운게 인간관계인것 같다. 정말 내맘같지 않을 때가 한두번이 아니다.

저자의 글을 읽으면서 내내 드는 생각은 "그래도 어렵다"이고  '모든 관계에는 저마다

건강한 거리가 있다'는 말이 정답인것 같다. 이제 책의 내용들을 토대로 다시한번

건강한 인간관계를 세우는 일에 도전해 볼 생각이다.