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운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월
평점 :
출판사로부터 도서만 제공받고 작성한 후기입니다.

워킹맘으로 살아가면서 하루에도 수십 번 감정이 흔들립니다. ㅜㅠ이게 저만의 상황은 아닐듯 한데요!!
중등, 초등, 유아까지 세 아이를 키우다 보면 기쁨과 짜증, 미안함과 후회가 반복됩니다.
게다가 수험생들에게 멘토 역할까지 하다 보니 제 감정 관리가 얼마나 중요한지 더 크게 느끼고 있습니다.
^^;; 중용을 지키는 일이 상당히 중요하죠!! 마음의 단련이 필요한 이유!!

그런 저에게 <운명을 바꾸는 감정의 비밀>은 감정을 바라보는 기준을 완전히 바꿔준 책이었습니다. ^^
처음 <운명을 바꾸는 감정의 비밀>을 접했을 때는 감정 조절에 대한 일반적인 이야기라고 생각했습니다. 솔직히
감정관련 서적을 많이 읽어온터라 기대감이 크지 않았어요..
하지만 읽어보니 단순히 ‘ 감정을 느껴보고 다시 생각하라’는 내용이 아니라, 감정의 원인을 이해하고 활용하는 방법을 차근차근 설명해주는 책이었습니다.
그리고 첫장부터 확 깨우는 글이어서 좀 놀라기도 했어요. 글이 너무 잘읽혀서 일 다녀오는길에 순삭했어요♡
어렵지 않게 풀어낸 설명 덕분에 더 깊이 공감할 수 있었구요. ^^
상당히 시원시원해요.
이책은 읽기 전과후가 다른 큰 인사이트를 주는!!
이런 책류에 속해요.
찐 중요 포인트입니다. 전 이런 책 좋아하거든요. 시간대비 효율도 중시하기 때문입니다♡

<운명을 바꾸는 감정의 비밀>에서 가장 인상 깊었던 부분은 감정을 없애야 할 대상이 아니라...
‘신호’로 바라보라는 점이었습니다.
그리고 그걸 '수도꼭지처럼 틀어서 시원히 비우는것' ...음 중요한데 해봤어요. (음 이게 될까 싶었는데 진짜 마인드컨트롤...중요성!을 다시 깨닫게되는 순간)
저보다 사춘기 자녀가 이책 찐 필요한데 애도 읽었으면 좋겠단 생각이 들었어요.
이유가 애 지금 감정선이 진짜 출렁대서 이 책읽고 스스로 가치관도ㅜ 점검해 봤으면 해서요..
읽기만 한다면 자가 컨트롤도 될텐데 ... 거실에 책을 둘까봐요.
화가 나는 것도, 불안한 것도 이유가 있다는 것을 이해하게 되었고, 그 감정을 통해 내가 무엇을 원하는지 알 수 있다는 점이 크게 와닿았습니다. ^^ 그리고 기운처럼.. 감정이 움직인다는것! 읽는 내내 신기 했어요.
그리고 여러 감정이 다 필요하다는 마무리 설명까지.. 종합 선물셋트로 다가와요.
그리고 삶을 확 깨요! 진짜.

아이들을 키우다 보면 감정적으로 반응하게 되는 순간이 많은분들 특히 강추해요.
<운명을 바꾸는 감정의 비밀>을 읽으면 “지금 내 감정은 무엇 때문일까?”를 한 번 더 생각하게 되고요.
지혜롭고 현명해 져야겠단 생각도 덤으로 들게되실거예요.
이책 덕분에 아이를 대하는 태도도 조금씩 달라질 수 있겠다는 생각이 들었구요. ^^
또한 수험생들에게 조언 하는 입장에서 나부터 잘 돌보고 조언해나가야겠단 생각...등 이 책은 많은 인사이트를 주었습니다.
공부를 잘하기 위해서는 감정 관리가 중요하다는 것을 느끼게 되었고, 실제로 적용해볼 수 있는 부분들이 많아 여러 군데 포스트잇으로 체크해두었습니다.
이 책의 가장 큰 장점은 실천할 수 있는 방향을 제시해준다는 점입니다.
막연한 조언이 아니라, 일상에서 바로 적용할 수 있는 '생각의 전환방식'을 알려주기 때문에 부담 없이 읽히고 행동으로 이어질 수 있었어요.
무엇보다 글이 어렵지 않고 술술 읽혀서 몰입도가 높구요!
읽다 보니 계속 다음 내용이 궁금해졌고, 결국 저는 <운명을 바꾸는 감정의 비밀>을 읽고 나니 내 감정을 더 잘 이해하고 싶다는 생각이 강하게 들었습니다. ^^ 그래서 지금 2회독째예요.
워킹맘으로서, 그리고 누군가에게 방향을 제시하는 멘토로서 감정 관리는 정말 중요한 부분이라고 생각합니다.
그런 의미에서 이 책은 단순한 자기계발서를 넘어 삶의 태도를 바꿔주는 책이었습니다.
앞으로는 감정을 억누르기보다 이해하려고 노력해보려 합니다.
그리고 이 책에서 얻은 인사이트를 아이들 &수험생들과 나누고 싶습니다.
<운명을 바꾸는 감정의 비밀>은 제 일상에 작은 변화를 만들어준, 오래 기억에 남을 책이었답니다. ^^ 감정 기복 올라올 때마다 참고해보려해요!!
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